2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
Mobilarena témák
PROHARDVER! témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #78000 Peterhappy őstag xy.zsolt #77998
    Új Válasz #78000
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peterhappy

    őstag

    válasz xy.zsolt #77998 üzenetére

    Francba, most jövök a dekából, elfelejtettem megnézni az ujjatlan mezt...
    Mondjuk nem dekás van - na majd kipróbálom azt.

    Én télen néha-néha húztam hosszú nadrágot, és/vagy hosszú ujjú futófelsőt, és egyetlen alkalommal talán aláöltözetet is vettem a póló alá. Azóta semmi.
    Tegnap nagyon hideg eső volt, így egy fordulóval hazakocogtam a futódzsekimért, amiben életemben ha kétszer bicikliztem. Mire kiértem a körpályára, már minden bajom volt benne, az első adandó alkalommal lehajítottam a francba, és inkább bőrig áztam.
    Persze mire a többiek kiértek szépen alábbhagyott az eső...

    De az igazsághoz hozzátartozik az is, futás után még ácsorogtunk egy picit, az edzőt köszöntöttük és ettünk egy kis sütit, utána azért jól esett, hogy volt plusz egy réteg ruha nálam.

Új hozzászólás Aktív témák