- Mobil flották
- Yettel topik
- Akciófigyelő: Már 70 ezer forint alatt a Xiaomi felmosni is képes porszívója
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Telekom mobilszolgáltatások
- Új akkumulátortechnológiát hoz a OnePlus
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
Hirdetés
-
Olcsóbb lett a OnePlus Watch 2
ma Csak arra kell figyelni, Watch X néven vásároljuk meg az Oppo kínálatából.
-
Steet Fighter 6 - Hosszabb bemutatón M. Bison
gp Kevesebb mint egy hét múlva végre elérhető lesz a játékban az új karakter.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #64404 üzenetére
bandus: csak az én vonatkozásomban mesélek Papiról! A többi az Ő dolga Azért azon meglepődtem, hogy az élmezőny 03:10 körül futja a lefelét Na meg az is szép, amikor Valaki rám ver babakocsival a 3-as pályán szembe szélben, míg én az 1-esben futok
Chuck Norris: 21.19 már belelépős tempó
tomcica: Ez ijesztően hangzik! De ha tud futni és szereti csinálni! Amúgy jól hangzik ez az emelkedő létra Ez a préselés dolog érdekes. Valakinél a lassú építkezés a kifizetődő, de egy ilyen préselés jellegű edzés már közel hr maxon megy Az elvileg kiélezés?
A kialvatlanság a 2 éves miatt mindennapossá vált. Viszont teszteltem újra ma reggel. Ez most egy átlagos sz.r reggel volt. Alig tudtam felpörögni. 3x200 m bemelegítés csak 158-ra lökte fel a pulzust. Sajnos órát otthon felejtettem, ezért érzésre csináltam.
3 kör szépen ment 04:20 egyenletesen, majd kiestem a ritmusból és olyan intervall jellegűvé vált 04:28 átlaggal. Ezt nem vettem észre futás közben, sőt úgy éreztem, hogy rendben van a tempó is és elvittem 8 körig. Visszanézve lettem csak okosabb... Pulzus normálisnak volt mondható. Minden 2. hétre változtatok a fokozó 6 km-re végén 3 db 200m.
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Fossil FS5459 karóra
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer