- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Fotók, videók mobillal
- Redmi Note 9 Pro [joyeuse]
Hirdetés
-
Tetőfokára hág a tavasz, és ezt a hardverek is érzik
ph Asztali PC-k, monitorok, videokártya, hát, hűtés és egér is került heti válogatásunkba.
-
Honnan tudjuk, hogy melyik tartalmat gyártotta a TikTokra az AI?
it Az OpenAI és a mások eszközeivel gyártott, AI-alapú tartalmakat is címkézné a TikTok.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #24673 üzenetére
Télen ellipszis tréner és szoba bringa esetleg kondi a sport, ami viszonylag formában tart. Mínuszokban nem megyek ki futni. Idén februártól viszont heti 3-4-szer megyek/ünk. Párommal 9-12 km lassú tempó, ha egyedül, akkor vagy domb fel-le körözgetés vagy pulzuskontroll+vége meghúz. Legutóbb 158-ig ( maxom 186) ment fel a pulzus dombon, de félgázon kb. 06:20-30-40 , különben elszáll 165-170-ig is.
Azon agyaltam mi a hatékonyabb az elkövetkezendő 1 hónapra. Továbbra is a heti 3 "alapozás" ( ami szintén tartalmaz dombot, de nem sokat kb. 100m ) és 1 specifikus domb fel-le körözgetés vagy átállni már csak a heti 4 dombra fel 160-165 le 130-135... lehet ez is egyénenként változó, ennyire még nem készültem tudományosan rá, mint idén
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest