- Milyen okostelefont vegyek?
- Netfone
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Digitális detox a Nokiától
- Azonnali mobilos kérdések órája
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
Hirdetés
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Saját Redmi Note 13 Pro+ a világbajnok focicsapatnak (és indiai rajongóiknak)
ma Argentína nemzeti válogatottjának mezével díszítik az új Redmi különkiadást.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Melorin
addikt
Ti is utáltok szélben futni?
Mit szoktatok felvenni ellene? Nekem a sapka túl meleg. -
-
Melorin
addikt
válasz parandroid #24102 üzenetére
De nrkem a fejem fázik főleg, a fülem meg végképp.
-
Vertigo18
addikt
-
válasz Melorin #24103 üzenetére
Én alulról szoktam felhúzni a fülemre. Elöl meg az államat védi a száj alatt, mert nekem az is szokott fázni. Meg persze a nyakat, torkot, hátul meg szintén a nyakkivágást. A fejemen én sem szeretem, ha van valami, még a fülvédő is zavar. De az egész csősálban az a jó, hogy millióféleképpen lehet hordani, mindenki megtalálja, hogy neki hogy kényelmes. Ha meg mégse kell akkor csuklóra tekerem, ott nincs útban (sőt, törölközni is kehet vele, aztán megy a többi cuccal a végén egy gyorsmosásra). Párom van, hogy hajguminak is használja.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Melorin #24101 üzenetére
Van direkt futó sapka, ami víz áteresztő meg vékony. Mondjuk a legtöbbet egy sál éri, nem a fej számít, hanem hogy a torkod fedve legyen. Én lassan kijövök a mostani torokgyulladásomból. Még túl korai volt este sál nélkül futni, sprintelni meg főleg...
Buliban hasznos! =]
-
Melorin
addikt
válasz parandroid #24107 üzenetére
Tudsz egy linket adni valami használható csősálhoz? Csak, hogy tudjam hogy kellene kinéznie ha keresném egy üzletben.
-
válasz Melorin #24109 üzenetére
Decathlon a legegyszerűbb, illetve a legolcsóbb, de a Lidl-ben is gyakran vannak futós cuccok kitéve. Aliexpress is tele van ilyesmivel, gondolom. Ha valami még durvábbat szeretnél, mert nagyon fázós, illetve (meg)fázós vagy, akkor pedig balaclava. Én is szemeztem vele, de én ebben csatakosra izzadnám magam...
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
beltram
tag
válasz parandroid #24110 üzenetére
nekem a Zajo csősál nagyon bejött, szinte száraz amikor kiveszem a mosógépből, hihetetlen anyaga van.
pace be with you
-
bencze
senior tag
válasz Melorin #24101 üzenetére
Inkább hőmérséklet függő, a szél csak kicsit módosító tényező. nagy hidegben ezt hordtam, -10 környékén, de fennebb is. A vékony decathlon sapka 0 környékén jó. Azt leszámítva baseball sapka jobb időben, de azt inkább csak nap ellen használom.
Csősálből van a vastag polár féleség amit nagy hidegben használtam (valami nagyon olcsó ebayesből vettem 2 db-ot), egy számjegyű mínusztól kb 5 fokig a vékonyabb, decathlonost használom.
Egyébként -10 alatt egy cicanadrágot és egy bővebb futónadrágot viseltem, fölötte a sima hosszú cicanadrág típus, 8 fölött rövid.
Felsőnek pedig nagy hidegben 3 réteg - vékony biciklis aláöltözék, rá hosszú ujjú futópóló, rá egy rövid. -10 fölött csak az előző kettő, 0 fölött a hosszú elég szokott lenni, 5 fölött az aláöltözék rövidujúval, 10 fölött rövid.
A szelet amolyan 3-4 fokos módosítónak szoktam felfogni.
Ezek többnyire a decathlonos cuccokat jelentik, abból kb lehet tudni milyen vastag stb.[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
inf3rno
nagyúr
válasz beltram #24111 üzenetére
Nekem a sima dekás fekete polár csősál teljesen bevált, talán 500Ft volt. Egyedüli baja, hogy picit beleizzad a nyakam 2 óra után, de semmi elviselhetetlen, cserébe lehetetlen megfázni. Gondolom a drágábbak már vízáteresztőek. Btw. a sapkám meg a kesztyűm is olyan anyagból van, mégis nyirkosak maradnak, úgyhogy talán nincs értelme 10x-es árat fizetni, csak hogy ez is under armor legyen. Szél ellen nem nagyon tudok mit ajánlani, engem sosem zavart, sőt szeretem.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
-
kanyez
tag
Futópadokhoz ért valaki esetleg? Ennek a hajlított megoldásnak van értelme vagy csak parasztvakítás?
"Az ízlésem a lehető legegyszerűbb. Mindenből beérem a legjobbal."
-
inf3rno
nagyúr
válasz Melorin #24114 üzenetére
Ha esetleg még mindig fájna, valamennyire lehet kezelni: [link] Ha már nem fáj, akkor folytasd így, és fokozatosan növeld a távokat meg a tempót, amíg megszokja a lábad. Egyszer én is összeszedtem egy ilyet, 3 napig részegen ugráltam a betonon rock fesztiválon. Nekem sok idő kellett, mire helyrejött, az elején menni is alig tudtam, utána meg 1-2 évig minden alkalomkor, amikor futni próbáltam 100m után elkezdett ugyanúgy fájni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
beltram
tag
Ígértem hogy írok pár sort a Spartan-ról:
jelen állapotában nem hogy többet tud, de visszalépés az Ambit3-hoz képest.
A kijelző gyönyörű, akár 7 adat is kipakolható egy időben a képernyőre, a gps a megszokott tűpontos (futás közben is "rajzol", így idegen terpen könnyebb a tájékozódás), a vibra nagyon jó, a minőség az elvárt.
Ettől függetlenül ha nem fél áron vettem volna meg, akkor gondolkoznék rajta hogy lecseréljem valami másra. Az sw jelenleg nem kezel appokat, a firstbeat-et (quick regeneration test és running performance nekem nagyon hiányzik), nincsen workout editor és nem állíthatóak be pulzus zónák.
Mindez egy prémium kategóriás órától 2017-ben nevetséges.pace be with you
-
válasz beltram #24124 üzenetére
A quick regeneration teszt az a három perces nyugalmi pulzusmérés volt? Te azt hogy használtad, illetve konzisztens eredményeket ad (egymás után mérve, illetve a mélyalvásos teszttel?
Ugyanez a kérdés a running performance-ra: ott mihez kezdtél azzal az értékkel amit kidob?Breadcumb (vaktérkép) navigáció milyen az ambithoz képest?
-
Sándor, József, Benedek zsákban hoztak meleget. Menthetetlenül itt a tavasz, a Rákos-patak körül rengeteg kutyás és 8-10p/km környékén poroszkáló enyhén pocakos fellángolás-futó
Kár, hogy a városvezetés hamarosan szétbarmolja a környéket....
[ Szerkesztve ]
-
beltram
tag
válasz joysefke #24125 üzenetére
Egymás után nem igazán használtam, inkább csak önkontroll volt, ahogy a performance index is.
Mindkettő inkább csak egy visszajelzés volt és tudok (főleg átmenetileg) nélkülük élni, de egy újabb-szebb-jobb-drágább órának illene előre-, nem pedig visszalépnie tudásban.pace be with you
-
Alg
veterán
Nah a múlt heti dupla terepezéssel (szerda 18 + vasárnap 10) sikeresen szétcsaptam a lábamat, igazából szerintem szerdán sikerült 1-2 sziklára nem megfelelően érkezni majd pénteken és vasárnap ráedzeni - a bal lábam mára picit be is dagadt a nagylábujj tövénél, a lábközépcsonk külső felén (a belső támaszkodó talppárna alatt).
Remélhetőleg pár nap pihentetés megoldja a dolgot, de amíg nyomásra fáj most pihentetem meg voltarenezem kicsit.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
gombi01
tag
válasz deicide #24115 üzenetére
Deicide: ősszel vagy jövő év elején egy maraton 3ó15 percen belül, szóval egy picit kellene javítani a már meglevő eredményeimen vagy legalább szinten tartani őket vagyis magamat
A héten itt a BSZM! Csapjon mindenki a lovak közé !![ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
beltram
tag
-
margithid
veterán
Ma megvolt az idei első futásom ,amolyan bemelegités volt csupán, 3 km 16:30 alatt, bírtam volna még de azért a combomban éreztem a kihagyást, hiába a séta nem ugyanaz azért.
Az adidas ozweego stability viszont nagyon király, midnenkinek ajánlom aki stabil cipőt keres, ha tudtam volna, hogy ilyen jó, rendelek belőle mgé egyet, tartaléknak, kemény 11k volt a sportsdirecten még a télen. -
Upo
addikt
válasz Lackooo84 #24120 üzenetére
Simán lehet, lányom triatlonozik, neki is fájt a térde is, sípcsontnál is, talpánál is. Mikor cipőt vettünk és megnézték, akkor neutrálist javasoltak neki, olyanokat is használt.
Pár hete az egyesülettől elvitték néhány társával talpvizsgálatra, számítógépes + futópados-kamerás részletes vizsgálatra. Kiderült hogy nem egyforma a két lábboltozata, és nem is neutrális hanem stabil cipőre van szüksége. Mesélte, hogy a vizsgálatnál az ember szépen elkezdte mesélni, hogy melyik lábán mennyi idő után hol és hogy fájhat, és mindegyikre csak bólogatni tudott, mert így volt. Utána még különböző cipőkkel futva kiválasztották ami a legjobb neki. Utoljára egy neutráli mizuno-ja volt, most is mizuno-t választott. Ez nyilván nehezebb, edzenie ebben kell, de azt is mondták, hogy versenyre az előző könnyű cipőben menjen.
Egész más most, a régi fájdalmak elmúltak, nagyon megérte elmennie.
Mondjuk a bal lábboltozata egy kicsit spéci, emiatt bizonyos esetekben lehet egy kis fájdalma a bal térd fölött, de készült rá szabott 3d talpbetét is neki, utcán azt hordja, illetve erősítést/tornát is csinál rá.Szóval rengeteget számít a cipő, én nem gondoltam volna hogy megfelelő választással ekkora változást lehet elérni, gyakorlatilag tünetmentes lett. Most még nagyobb kedvvel jár edzésre.
Blogom: https://logout.hu/blog/upo/index.html | "Az átlagember alvásigénye még 5 perc"
-
-
borix
őstag
válasz medica #24142 üzenetére
Pedig ők is hibáznak rendesen a különböző típusoknál egyik év jól sikerült a másik évben már panaszkodnak az emberek az új szériára.Külföldi teszteken nem brillíroznak már annyira.
Mostanában minden gyártó elköveti azt a hibát,hogy szűkre szabja az új cipőit előző években az volt a sláger,hogy hamar széthullottak. -
veterán
biztos csak a munkámból adódik, de ilyen dolgoknak nem tudok hitelt adni, hogy "panaszkodnak az emberek", "külföldi teszteken", "mostanában". nesze semmi fogd meg jól, zéró konkrétum, ebből hogyan szűrjön le bárki vásárlási tanácsot? ez még csak nem is egy vélemény. szóval szerintem kerülni kellene az ilyen postokat és inkább konkrétumot linkelni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
borix
őstag
válasz bandus #24148 üzenetére
Régebbi asics GT1000/2 azt hozták ki hibának,hogy gyenge az anyaga idő előtt szétmegy nálam bejött hamar elkezdet széthullani.Saucony Guide 8 panaszkodtak,hogy keményebb a talpa nem olyan komfortos nálam bejött nem zavaróan de érezhető.
Ha azt mondják bizonyos modellre,hogy az előzőekhez képest szűk lett akkor biztos vagyok benne,hogy nem tágabb lesz.
Nike LunarGlide 8 akartam venni akcióba jó áron volt mindenütt ahol olvastam fölhozták,hogy a talpát elba@ták mert gyűjti az apró köveket.Linkeltem is ide róla képet tele volt a talpa pici kövekkel.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Xbox Series X|S
- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Autós topik
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer