Új hozzászólás Aktív témák

• #8 Integra titán

  Új Válasz 2007-04-22 11:16:52 #8

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Integra

  titán

  fermat:
  24 kilóssal tolom csak, de szeretnék idén már 32 kilóssal is dolgozni, legalább a 2 kezes swinget szeretném ezzel csinálni, meg az alap kiemelést, kétlem, hogy több gyakorlatot is tudnék ezzel csinálni, mert egyszerűen nem vagyok elég erős hozzá, de kezdésnek jó lesz.
  
  mondjuk anyumnak vettem egy 8 kilósat is, ezzel kezdi, rendberakom neki az izületeit meg a hátát vele csak még nem nagyon tudok foglalkozni vele, ha minden jól megy, májusban már taníthatom, de addig magammal szenvedek, készülés a vizsgára ezerrel ezt a súlyt mondjuk én csukló és ujj erősítő gyakorlatokra használom a powerball mellett.
  
  nem tudom hogy abban a boltban milyen súlyzók vannak, elég nagy különbségek tudnak lenni, kéne kép róla.
  
  hány kiló vagy?
  hány fekvőtámaszt tudsz megcsinálni?
  nem ezek a karbol felsőtest tolós dugós fekvők érdekelnek hanem a szabályos teljesen egyenes testes, zárt lábasak

  ...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Új hozzászólás Aktív témák