- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Fotók, videók mobillal
- Mobil flották
- Yettel topik
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen okostelefont vegyek?
- Apple iPhone 14 - tavalyi termésből főzve
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Telekom mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
Megjelenési dátumot kapott a Star Wars: Hunters
gp A tervek szerint június elején végre befut a teljes kiadás mobilokra/tabletekre és Nintendo Switch-re.
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
-
Agyi chipes gyártóba fektetett a kriptocég
it A Tether 200 millió dollárt fektet a Blackrock Neurotech agyi chipes vállalatba.
Új hozzászólás Aktív témák
-
harry
veterán
Persze érdekes, bár engem annyira nem zavar, ha lejön a festék és rozsdásodik. De egyelőre azt mondanám, hogy kezdő vagyok, ez az első bellem, egyelőre megfelel, később meg majd meglátom, mi lesz. Ha komolyabban beleásom magam a sportba, és többet tudok áldozni a bellre (és azt látom, hogy a mostanim valamiért tényleg gagyi), akkor majd RKC-t veszek. Szóval azt hiszem, majd az idő eldönti.
Amúgy a barátnőmnek van egy Elite, na annak a füle nagyon tetszik
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
-
hege1989
tag
Ha meg lekopik a festék, nem probléma könnyedén újra lehet festeni az egészet. Nem egy ilyen bellt láttam már. Én a 360 gears elite szériát preferálom, nem aszerint h hova "üt" hanem mert egyszerűen kényelmesebb.
http://hardverapro.hu/tag/hege1989
-
KB.Pifu
tag
egy 24 kilós silver elit új büszke tulajdonosa vagyok
-
KB.Pifu
tag
válasz Banderas100 #805 üzenetére
nincs, a srác aki vette, úgy gondolta, hogy majd jó lesz kezdésnek amikor megtanul a youtube-ról edzeni, azt mondta ment a military-press, de beleunt és inkább gyúr.
Több helyen is hibás elképzelés, de legalább jól jártam -
harry
veterán
Jár esetleg valamelyikőtök ide edzésre? [link] Zrínyi Miklós Nemzetvédelmi Egyetem, hétfő-szerda, 19:30tól szoktam járni.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
germanh
senior tag
Most láttam rkchungary-n, Funny kategóriában Figyelem: csak erős idegzetűeknek TGU
Betojás, Bob ezt vajon komolyan gondolja?!Enjoy the pain!
-
papsszi
csendes tag
Segítség tapasztaltaktól!
84 kg vagyok 190 cm magas.
Másfél éve edzem rendszeresen heti 2-3 edzés, súlyzós edzőteremben...
Éerdekel a kettlebell, mert jön a tavasz nyár és szeretnék kimenni a természetbe is edzeni, a konditermet nem vihetem magammal...Szerintetek hánykilós kettlebell kéne nekem?
Ha a Military Press-t egykezessel 22 kg-al nyomom és egykezes fekvenyomásokat is ezzel csinálom főként... Bicepsz gyakorlatokat 16 kg-osal...
Gondolom a lendítések simán mennének a 20-24 essel de presszhez 16-vagy 20?
Azt mondták hagyjam a 16-ot mert hamar kinőném..
Valóban nem akarok 16 os venni ha egy hónap múlva vehetek egy 20 ast...
Szerintetek?Segítséget kérek!
Ha jövőhéten megvenném valamelyiket akkor a 19 ei szemináriumra már mehetnék ingyen a tactical shop keretein belül...
16 vs 20 kg?nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...
-
harry
veterán
Én is súlyzóztam korábban, 0. edzésen 12kg-mal megnéztem a gyaksikat, utána 16-tal edzettem, most meg (egy hónapra rá) a 20 kilóssal edzek javarészt, nekem is azt mondták, hogy a 16-ot kinőném hamar, nem érdemes pénzt adni rá. Így utólag, szerintem is. Ráadásul ha hosszabb távon szeretnék ezzel foglalkozni, úgyis váltok még feljebb (nekem legalábbis vannak ilyen terveim).
Ellenben pár hónapra mindenképp be kéne iratkoznod kettlebell edzésre, hogy megfelelően tanuld meg a gyakorlatokat (ez nem 1-2 alkalom lesz). Tehát pl. húszassal biztos nem lenne szerencsés hibásan csinálni a gyaksikat...
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
papsszi
csendes tag
Igen szeretnék járni. a Zrínyin a H-Sz edzés 20:45 ös lenne nekem jó...
Csak azért gondoltam h veszek egy belt mert úgy is kell itthonra, h tudjak a szabadban is edzeni... És akkor már olyat vegyek ami jó méretben.. De már döntöttem 20 ast veszek ahoz mindenképpen felnövök a 16-ost meg ha elhagyom csak nehezéknek lesz jó meg kardiózni
Majd az edzésen nyomom a 16 osal amíg nem megy a 20...[ Szerkesztve ]
nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...
-
AirWin1987
csendes tag
ha gondolod jó árban eladom a hibátlan állapotban lévő 16os elite golyómat, mert nekem már túl kevés és beruháznék 24 kg-osra. snatchelni sztem biztos jo lesz egy ideig, mert az gyilokabb gyakorlat mint a swing! meg van még pár gyakorlat amit érdemesebb 16ossal kezdeni, pl: tgu, windmill stb. ha meg nagyon könnyű lesz a MP 16-tal csinálj majd bottom up press-t . ha érdekel akkor PM
üdv -
amargo
addikt
Láttátok már?
“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”
-
Dorian
félisten
Vegyél 24-est, és járj edzésre 3-6 hónapig, ahol 16-ossal kezdj. ha normálisan csinálod, annyi idő alatt fel lehet fejlődni 24-esre, ami elég sokáig elég lesz majd. Ok, az edzés pénzbe kerül, de legalább tisztességesen megtanulod a gyakorlatokat.
Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
szemtelen
tag
Üdv a topicnak!
Én is nyomom néha a kettlebellt ütő erő növelés gyanánt, de TRX-el vegyítve gyerekek nagyon oda ver és már ha jobb idő lesz lehet menni ki akkor még egy kis rope hozzá na az az igazi, már nagyon várom. örülök ennek a topicnak majd be be nézek
FACEBOOK trükk! Nyisd meg a saját üzenőfalad, majd nyomd meg az f13-at! Nézd meg mi történik! ;)
-
MattKirby
újonc
Sziasztok!
Van egy 16kg-os,az Elite széria mására utánöntött kettlebellem eladó.
Ha valakit érdekel,emailben tudok képeket is küldeni: edicsivel88freem@freemail.huÜdv:MattKirby
-
harry
veterán
-
szemtelen
tag
Mindenképp járni kell edzésre , és nem vagyok benne biztos hogy 3-6 hónap elegendő ahoz hogy fejlődőképes tudásra tegyél szert, max az alap gyakorlatok szinten tartására. Nagyon jó edzés de ha rosszul csinálod több kárt okozol vele mint hasznos és nagy a sérülés veszély is!!
FACEBOOK trükk! Nyisd meg a saját üzenőfalad, majd nyomd meg az f13-at! Nézd meg mi történik! ;)
-
Pocee
senior tag
Én eladnék egy 20kg-os elite szürke kettlebell-t,jövő héten megyek az országba csinálok róla pár képet bár úgy emlékszem a talprésznél van egy két karc mert leesett a kavicsos homokba egyszer,ha valakit érdekel majd írjon rám.
Üdv.: Pocee
Mr.Brightside
-
Rém
tag
Sziasztok!
Nem tudjátok Pécsen van valahol Kettlebell edzés?
-
germanh
senior tag
Nála szerintem egy próbát megér az érdeklődés:Murányi József - Pécs
Enjoy the pain!
-
KB.Pifu
tag
Ígéretes is, illik felhívni előtte, a csoportok csak nagyon ritkán mentek tizenpár fölé. Voltam ott majdnem fél évig, de anyagi gondok meg elegendő tudás megszerzése után inkább szólóban nyomom itthon. Mindenképpen ajánlani tudom
[ Szerkesztve ]
-
Smells
tag
Hány fős egy kezdő kettlebell csoport (hivatalos, RKC által indított csoportra gondolok)?
Mennyibe kerül a kezdő tanfolyam összesen?
16 kilósnál kisebb kettlebelleket is tudnak biztosítani adott esetben a résztvevőnek?
köszi
-
germanh
senior tag
Ahova járok ott nincs kifejezett kezdő/haladó... csoport, hanem vegyesen vagyunk, viszont természetesen a kezdők az elején megkapják az extra figyelmet, megtanítják az alap gyakorlatokat és aztán folyamatosan fejlődhet, tanulhatja az új dolgokat. Pl.: ha mi snatch-elünk a kezdők swing-elnek, tgu helyett is más, rávezető, izomfelkészítő gyakorlatot csinálnak. Aztán pl következő alkalmak valamelyikén ők is tanulhatják már a haladó gyakorlatokat, ha megvannak az alapok.
Az ár attól függ, hogy hetente mennyi edzésen szeretnél részt venni. Átlagosan heti 2 edzéssel 8-9k/hónap felnőttnek. Diákoknak pedig van egy pici kedvezmény.
Ami a súlyt illeti itt azt hiszem 4-6-8-10-12-16....48kg-ig mindent megtalálsz, és szerintem máshol is.szerk.: jó, hogy ilyen felől érdeklődsz, ajánlott rkc-nál kezdeni/tanulni
[ Szerkesztve ]
Enjoy the pain!
-
papsszi
csendes tag
Valaki jár innét a Zrínyire? H-Sz 20:45-ös edzésre?
Szerdán lesz az első edzésem[ Szerkesztve ]
nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...
-
harry
veterán
Ja, múltkor ilyen gonosz kör-edzés volt Én jobb szeretem a klasszikus edzéseket, de néha jó az ilyen is. Mondjuk annak örülök, hogy többször előkerült mostanában a snatch, amit szívesen gyakorolnék.
Csak rossz, hogy meg voltam/vagyok fázva kissé, de szerda estére csak elmúlik.
papsszi: Oda, de 19:30ra.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
KB.Pifu
tag
Üdv az Uraknak!
Tudna esetleg nekem valaki segíteni edzéstervben?
A dolgok technikai része kielégítően megy, vannak szép eredmények, de most így fél év koncepciómentes edzés után rendet akarnék rakni, aki segíteni szeretne ide írhapifu4@freemail.hu
-
-
harry
veterán
Ez a három alkalom hogy jön össze, egyszer mész a másik terembe is edzeni, le vagy jelentve mindkét helyszínen, és 1.5 hónapot fizetsz?
Jó lenne nekem is még 1-2 edzésnap (nem feltétlenül 50p, akár vmi rövidebb, vagy más jellegű), de ezt akár itthon is meg tudnám oldani.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Banderas100
csendes tag
Sziasztok!
Találtam egy bellt, ami elnyerte a tetszésemet, csak a beszerzéssel vannak problémák:
http://www.olfstore.com/kettlebells/extreme-kettlebells/24kg-kettlebell/prod_43.htmlA bolt ezt írja magáról:
About Our Delivery Service
(...) We are the only Kettlebell company to have a dedicated team
offering next day delivery to all UK mainland addresses and an
international service to anywhere in the world! This goes for all of our
products in the store
For any EU and international enquiries please contact us to arrange a
specialised quote for your orderNamármost, küldtem nekik 3 db mailt 3 különböző címre (sales@, info@, stb...)
de rám se bagóztak. Nem tudom, hogy meg merjem-e rendelni online a cuccot,
tekintve, hogy előre kell fizetni, és a pénz odaérkezése után foglalkoznak a rendeléssel,
hogyha beszipkázzák a pénzt, és a bell meg nem jön, akkor nemigen tudom kin számon kérni; max írni nekik még mailt, amire nem fognak válaszolni.
Ti mit tennétek, bele mernétek vágni?
Van valakinek tapasztalata külföldről rendeléssel? -
KB.Pifu
tag
válasz Banderas100 #848 üzenetére
ha nem válaszolnak akkor talán nem kellene próbálkozni.
A tacticalshop-ban már nem is drágák a vinylek, mint amennyire régebben voltak
Én az expressz.hu-t nézegetném, most van fenn sok, csak körbe kell nézni, régen több 24-est árultak mint 20-ast.
[ Szerkesztve ]
-
Tradiator
csendes tag
[link]
16kg. - 13.500 20kg. - 15.000 24kg. - 17.000 + szállítás
Ti milyenek látjátok?
Új hozzászólás Aktív témák
- Házimozi haladó szinten
- PlayStation 5
- HBO Max & OD topic
- Milyen routert?
- A Samsung hazánkban is piacra dob idén egy friss Micro LED tévét
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Politika
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- ldave: New Game Blitz - 2024
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...