Új hozzászólás Aktív témák

• #37879 Radnix senior tag

  Új Válasz 2013-11-09 21:08:37 #37879

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  Csákány!

  5166 kg lett a vége, meglett tehát az ezüst.
  Guggolásnál nagyon durván szigorúan vették, vízszint alá kellett guggolni, erre ráparáztam, lett a 115 kilóból 100. az első kettőt nem is fogadta el, aztán belejöttem lenyomtam még 12-t és még a végén úgy éreztem ment volna még 2 szóval itt kicsit elbaxtam (edzésen csak vízszintig szoktuk, át kellett állnom ATG-re)
  Fekvenyomás jött, 95-öt simán hoztam, álmomból felkeltve is, belenyomtam még egy 13.-at is az érzés kedvéért
  Vállból nyomás sima volt az 55x12.
  Felhúzásnál 135 be ment a 12, a magnézia az valami csodaszer, megfogtam az elején és mintha összenőtt volna a kezemmel a rúd, meglepően simának éreztem.
  Bicóval zártunk... hát nem falnak támaszkodva kellett csinálni, mindenki rángatott mint az őrült, úgyhogy bevállaltam én is 45,5-öt, valszeg én nyomtam a legszabályosabban, megdicsértek a bírák

  summa: több gyakorlatban inkább a tutibiztosra mentem, legközelebb kicsit kockáztatok
  A guggolásnál idén nagyon komolyan vették a vízszint alát, bicepsznél viszont szerintem sokkal szigorúbbnak kellett volna lenni.

  easter egg: a hajdani gimnáziumi igazgatóm volt az egyik bíró az egyik guggolásnál, elvileg ő volt a legelnézőbb, de nem oda kerültem

  venget meg nem láttam, vagy nem ismertem fel de láttam két punk sérós emberkét

  A legbrutálabb eredmény 9900 kg volt, nőknél valami 5900 körül ha jól emlékszem, de neki valszeg nagyobb a csiklója mint a farkam.

  Ami lemaradt: összességében nagyon jó móka volt, jövőre gyertek ti is, van egy évetek készülni!
  életemben először ettem proteinszeletet, még mindig nem értem mi kerül ezekben 500 forintba

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák