Aktív témák

• #38184 Kassadin addikt kukinyo #38182

  2012-08-18 10:00:38 #38184

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kassadin

  addikt

  válasz kukinyo #38182 üzenetére

  Tehát akkor az ember ne szedjen kreatint (vagy bármi mást), amikor eléri a saját plafonját.(?) Mert ha eddig 100 kilóval nyomott fekve, de a kreatin mellett 110 kilót tud kinyomni, akkor teljesen tönkremennek az ízületei. Gondolom, az teljesen mellékes, hogy a gyurmával önmagában is nyírod az ízületeidet. De mondjuk ehhez kreatin se kell, elég csak megnézni az olyan kezdő/haladó embereket, akik az egojuk miatt sokkal több súllyal nyomnak, mint amire képesek/ízületeik fel vannak készülve.

  Nem értem ezt a csőlátást, nem tudom, hol olvastad, vagy ki mondta ezt neked. Engem valamelyik nap egy srác arról győzködött, hogy fehérje turmixot csak edzés után szabad inni.

  Te gyúrsz amúgy?

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák