Külső, szenzorok üzemidő
A változatosság gyönyörködtet: annyiféle a viselhető kütyü méretben, dizájnban, tudásban és árban, hogy a bőség zavarával kell válogatni, és hatalmas a kínálat az okosórák szűkebb világában is, egy ilyen szerkezet pedig tech világom elengedhetetlen alapkelléke lett. Használtam sok egy-két, négy-öt és tíz-húsz naponta töltendő darabot, ám hiába akadt közöttük mindentudó, sosem találtam olyan kényelmi vagy önálló funkciót, ökoszisztémás vagy vizuális extrát, amelyik a mindennapos töltés kényelmetlenségéről meggyőzött volna.
A Forerunner 970, 570 és a Fenix 8 47 mm AMOLED [+]
Egyszerűek ez igényeim: legyen meg a fényes, éles AMOLED kijelző és a megbízható mozgáskövetés. A színvonalas pulzus- alvás- és stresszmonitorozás. Az idő-, az időjárás- és az értesítéskijelzés válaszadással, valamint az órafizetés. Megköszönöm az EKG-t, a mobilasszisztens elérését, az okosotthon irányítását, a hívásfogadást, a zseblámpát és az offline zenehallgatást is, de nem teszem tőlük függővé a választást. A komplett tudásért inkább akkor vagyok hajlandó mélyen a zsebembe nyúlni, ha a lemerülés béklyójától megszabadulhatok az órát pár naponta, egy zuhanyzás és öltözködés idejére a csuklóról a töltőre helyezve.
A Forerunner 570, 970 és a Fenix 8 oldalról [+]
Nem vagyok elit atléta, hogy egy ultra nagy, 400-500 ezres Fenix 8-at kihasználjak, úgyis rengeteg olcsóbb Huawei, Suunto, Polar és Amazfit ajánlat van ügyes tudásbázissal. A Garminnál számomra inkább a Forerunner 965 jelentette az arany középutat a Fenixek csúcstudását vékonyabb kivitelbe fogva negyedmillió forintért, és itt az ígéretes folytatása. A Forerunner 970 mégis inkább aranyáras, mint arany középút 310 ezer forintért, ami jelentős felár, de a középkategóriába szánt Forerunner 570 230 ezres nyitása is borsos.
A Forerunner 970, az 570 és a HRM 600-as pulzuspánt [+]
Ahelyett viszont, hogy a túlárazás kérdéskörén rugóznék, ami felesleges, mert úgyis megveszik ennyiért, pár dolgot el kell ismerjek: a Garmin órái fél évtizedet, sőt: még sokkal többet kibírnak szívós, szálerősített polimer vázzal és rendkívül hosszú akkuélettartammal, amihez egyedülállóan részletes edzéselemzés jár egyre több egészség- és okosfunkcióval. Akad különben olcsóbb futókellék 115 ezerért (Forerunner 165), akárcsak divatos (Vivoactive 6), okosított (Venu 3/3S) és taktikai Garmin 200 ezer felé haladva (Instinct 3).
A Venu X1 (forrás: Garmin) [+]
Betoppant végül egy váratlan jövevény egy rakás sportképességgel, szemtelenül vékony házzal és hatalmas, szögletes kijelzővel: a Venu X1 az új futóóráktól és az Apple Watch Ultrától is ellophatja a showt, új kategóriát nyitva a komolyabb tudású Garmin termékpalettán, és hamarosan ez a termék is befut tesztre. Íme, a márka sportkínálata a középkategóriától az ultrakellékig:
- Forerunner 570 42 mm: 42,4 x 42,4 x 12,9 mm, 42 g, 1,2” AMOLED, 390 x 390 pixel, 228 900 forint
- Forerunner 570 47 mm: 47 x 47 x 12,9 mm, 50 g, 1,4” AMOLED, 454 x 454 pixel, 228 900 forint
- Forerunner 965 47 mm: 47,2 x 47,2 x 13,2 mm, 53 g, 1,4” AMOLED, 454 x 454 pixel, 249 900 forint
- Forerunner 970 47 mm: 47 x 47 x 12,9 mm, 56 g, 1,4” AMOLED, 454 x 454 pixel, 311 900 forint
- Venu X1: 41 x 46 x 7,9 mm, 40 g, 2” AMOLED, 448 x 486 pixel, 331 900 forint
- Fenix 8 47 mm AMOLED: 47 x 47 x 13,8 mm, 80 g, 1,4" 454 x 454 pixel, 414 900 forint
- Fenix 8 51 mm Solar MIP: 51 x 51 x 15,4 mm, 95 g, 1,4" , 280 x 280 pixel, 497 900 forint
Bár a Fenix 8 és az 570 / 970 formája hasonló, vékonyabb, légiesebb és észrevétlenebb a két új Forerunner, így kényelmesebb őket hordani, ráadásul az 570-ből van apró változat is. Remekül zár és szellőzik a 22 mm-es szilikonpánt mindkét órán, viszont furcsa okból csak az 570 kapott könnyű kioldómechanizmust, a 970 szíját speciális eszközzel vagy saját csavarhúzóval és anyagsérülést kockáztatva tudjuk csak cserélni. Miért is?
A Forerunner 970 nappal is jól látható zseblámpával [+]
A Fenix 10 ATM védelméről és búvárfunkcióiról lemondva az 570, a 970 és a Venu X1 5 ATM védelmet és sekély vizes sportok követését biztosítja, így medencés vagy tengeri úszást. A Fenix 8 alumínium hátlapja ugrott, az X1-et viszont itt titán fedi, míg az 570-et és a 970-et műanyag. Az 570 Gorilla Glass 3 üvegét alumíniumkeret, a 970 zafírüvegét titánkeret védi, ez utóbbi és a zafírüveges X1 pár méterre világító lámpát is kínál a felső élen.
- Forerunner 570 42 mm: 5 ATM, szálerősített polimer váz és hátlap, alumíniumkeret, Gorilla Glass 3, vaktérkép és letölthető golftérképek, többsávos GNSS, WiFi, Bluetooth, ANT+, USB 2.0, Elevate Gen5 pulzoximéter, barometrikus magasságmérő, giroszkóp, gyorsulásmérő, iránytű, hőmérő, fénymérő, mikrofon, hangszóró, NFC (Garmin Pay), 8 GB
- Forerunner 570 47 mm: 5 ATM, szálerősített polimer váz és hátlap, alumíniumkeret, Gorilla Glass 3, vaktérkép és letölthető golftérképek, többsávos GNSS, WiFi, Bluetooth, ANT+, USB 2.0, Elevate Gen5 pulzoximéter, barometrikus magasságmérő, giroszkóp, gyorsulásmérő, iránytű, hőmérő, fénymérő, mikrofon, hangszóró, NFC (Garmin Pay), 8 GB
- Forerunner 970 47 mm: 5 ATM, szálerősített polimer váz és hátlap, titánkeret, zafírüveg, TopoActive & golftérképek, többsávos GNSS, WiFi, Bluetooth, ANT+, USB 2.0, Elevate Gen5 pulzoximéter, EKG, barometrikus magasságmérő, giroszkóp, gyorsulásmérő, iránytű, hőmérő, fénymérő, mikrofon, hangszóró, NFC (Garmin Pay), zseblámpa, 32 GB
- Venu X1: 5 ATM, szálerősített polimer váz, titán hátlap, zafírüveg, TopoActive & golftérképek, egysávos GNSS, WiFi, Bluetooth, ANT+, USB 2.0, Elevate Gen5 pulzoximéter, barometrikus magasságmérő, giroszkóp, gyorsulásmérő, iránytű, hőmérő, fénymérő, mikrofon, hangszóró, NFC (Garmin Pay), zseblámpa, 32 GB
- Fenix 8 47 mm AMOLED: 10 ATM, szálerősített polimer váz, fém hátlap, rozsdamentes acél keret, Gorilla Glass, TopoActive & golftérképek, többsávos GNSS, WiFi, Bluetooth, ANT+, USB 2.0, Elevate Gen5 pulzoximéter, EKG, barometrikus magasságmérő, giroszkóp, gyorsulásmérő, iránytű, hőmérő, mélységszenzor, fénymérő, mikrofon, hangszóró, NFC (Garmin Pay), zseblámpa, 32 GB
- Fenix 8 51 mm Solar MIP: 10 ATM, szálerősített polimer váz, fém hátlap, titánkeret, napelemes zafírüveg, TopoActive & golftérképek, többsávos GNSS, WiFi, Bluetooth, ANT+, USB 2.0, Elevate Gen5 pulzoximéter, EKG, barometrikus magasságmérő, giroszkóp, gyorsulásmérő, iránytű, hőmérő, mélységszenzor, fénymérő, mikrofon, hangszóró, NFC (Garmin Pay), zseblámpa, 32 GB
Elkallódott valami a este? Világítanék a Kinizsi Százas éjjeli szakaszán? Hasznos lenne a steaket megvilágítani fűszerezéskor és sütéskor? Kiváltanám a napfény módot egy telefonból fénymérés közben? Kullancsot keresek ösvényfutás után? Meglepően gyakran jön kapóra az ötállású, piros fénnyel is rendelkező és gyors gombmozdulattal pillanatok alatt felvillanó lámpa, melynek használatával nem csak mi nem botlunk meg az esti futáson, a járművek is könnyen észrevesznek bennünket.
A Forerunner 970 titánkerettel és TopoActive térképekkel [+]
A 970 és az X1 a Fenix 32 GB-os tárolóját és hazai településeken, ösvényeken remekül használható, navigációra alkalmas TopoActive és golftérképeit is megörökölte, míg ebből a 8 GB-os 570 kimarad és vaktérképen rajzolja a rögzített és betöltött útvonalat. A golftérképek utólag letölthetők. Elérkeztünk végül oda, hogy mindegyik nevezett Garmin kínál hangszórót és mikrofont edzésadat beolvasásra, angol nyelvű órautasításra (kapcsold be a lámpát, indíts futóedzést!), a mobilasszisztens elérésére és a mobilhívás fogadására. Ez utóbbi sajnos csak csendes környezetben pálya a hangminőség és a mikrofon korlátjai miatt, és valamiért az S25 Ultrával társítva a kihangosítás néha nem működött: nem szólalt meg a hangszóró.
A Forerunner 570 alumíniumkerettel és vaktérképpel [+]
Nem lenne a Garmin saját maga indokolatlan eltérések nélkül: valamiért lemond a többsávos GNSS modulról az X1 a szokásos öt konstelláció használata ellenére (GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou, QZSS), és az 570-nel karöltve az EKG-t is beáldozza, pedig Elevate Gen5-ös pulzoximétert használnak, és elég drágák, hogy ne illjen spórolni az elektródán. A pitvari fibrilláció észlelésére ugyanis a Fenix 8 és a 970 tökéletesen alkalmas, és ez olyan egészségügyi extra, aminek életmentő haszna lehet.
A Forerunner 970 hátlapja és töltőportja [+]
Közös a barometrikus magasságmérő, a giroszkóp, a gyorsulásmérő, az iránytű, a hőmérő, a kijelzőt szabályozó fénymérő és az NFC Garmin Pay órafizetésre. Az eSIM mindenhonnan hiányzik, a mélységszenzort pedig megtartotta magának a Fenix 8. WiFi hálózaton jól működik az önálló adatcsere, az offline zeneszinkron és a frissítések letöltése, ANT+ kapcsolattal pedig a szenzorok és az edzésszerek összhangja. Bluetoothon csatlakozik az óra iPhone-ra és androidos telefonra, a vezetékes adatátvitel USB 2.0 sebességen pedig a hátlapi, 4 pines porton működik. Már amikor.
[+]
A probléma nem is a port maga, hanem plasztik fejű és USB-C túlvégű kábel bepattintós kivitele: nem illeszkedik mindig tökéletesen az órához, így előfordul, hogy megszakad a töltés vagy az adatátvitel. Egy mágneses bölcső ezt kikerülné, de a Qi töltésben is van fantázia. Az órát számítógépre kötve mindenesetre gyorsan tudunk zenét, térképet és adatot cserélni, ám hiába jelezzük évek óta a Garminnak, hogy „helló, USB-C”, hiába kötöm a kütyüt mobilra, onnan nem érhető el az óratároló.
[+]
A négy sportkellék pontos és gyorsan reagáló érintőpanelt, három pedig 5-5 gombot kínál a gyors navigációra, rengeteg billentyűfunkcióval. Az X1 két gombbal kell beérje. Előnyben van az 570 és a 970 hagyományos, kellemes visszajelzésű gombstílusa a Fenix 8 ridegebb, rugószerű lenyomásához képest, az új AMOLED panelek pedig határozottan fényesebbek az előző generációnál. Olyannyira kitűnő a maximum tökéletes feketékkel, hogy szerintem nem maradt gyakorlati előnye a traszflektív MIP technológiának. Már az alacsonyabb fogyasztást leszámítva, és akkor áttérhetünk a hivatalos üzemidő adatokra.
- Venu X1: 8 nap okosóra, 14 óra automata többműholdas mód, 16 óra csak GPS
- Forerunner 570 42 mm: 10 nap okosóra, 14 óra auto GNSS, 18 óra csak GPS
- Forerunner 570 47 mm: 11 nap okosóra, 16 óra auto GNSS, 18 óra csak GPS
- Forerunner 965 47 mm: 23 nap okosóra, 22 óra auto GNSS, 31 óra csak GPS
- Forerunner 970 47 mm: 15 nap okosóra, 23 óra auto GNSS, 26 óra csak GPS
- Fenix 8 47 mm AMOLED: 16 nap okosóra, 38 óra auto GNSS, 47 óra csak GPS
- Fenix 8 51 mm Solar MIP: 30 nap okosóra, 68 óra auto GNSS, 97 óra csak GPS
Bár a Forerunner 965 hivatalosan három hét működést ígért okosóraként, nálam egész napos pulzus- és stresszméréssel, alvás- és esti véroxigén követéssel, napi fél óra GPS edzéssel, sok testadat és értesítésolvasással, valamint órafizetéssel 11-12 nap jött ki töltésenként, és megegyező fényerőn ugyanezt hozza a Forerunner 970 is, nálam tehát nem változott az üzemidő. De a 8 nap használat is kitűnő maximális fényerőn, 15 mp-es záridővel és napi 1-2 perc zseblámpázással az edzések mellett. Sőt: olyan tiszta, kontrasztos, éles és színes a panel, hogy az elérhető három fényerőállás mellé bekerülhetne még két haloványabb. Az automatika éjjel így is kellően elsötétíti.
[+]
Alacsonyabb fényerőn a Forerunner 570 üzemidejét 8 napra, teljes fényerőn pedig 6 napra saccolnám, és minden fenti értéket megfelez a mindig aktív kijelző, amire szerintem nincs szükség, mert csuklóemelésre megbízhatóan felvillan az óra. Amúgy nem csak a ritkább töltés és rövid testadatrögzítés-kiesés a hosszú üzemidő előnye: lassabban fárad az akku, ha heti és nem napi rendszerességgel kerül bele egy ciklus.
[+]
A Fenix 8 és a 970 végül garantáltan végig követ bármilyen ultratávot és a Kinizsi Százas 24 órás teljesítménytúrát, de amúgy az 570-nel egyetemben rengeteg takarékossági lehetőség van az üzemidő kinyújtására. Például a még mindig elég pontos útvonalkövetés kizárólag a GPS konstellációra hagyatkozva több rendszer helyett, illetve a mindig aktív kijelző kikapcsolása sport közben. Én abba a csoportba tartozom, amely a kiemelkedően hosszú üzemidőből nem enged, nálam így továbbra is a 900-as Forerunner széria a Garmin svájci bicskája a tudás, az üzemidő és az ár egészséges balanszában, bár nem átkoztam volna az eget, ha ez 250 ezer, az 570 ára pedig 170 ezer forintba belefér.
Beüzemelés, szoftverek
Bár az órákat WiFi-n és önállóan is beállíthatjuk, érdemes a Garmin Connect iOS vagy Android alkalmazás segítségét kérni, mert az kényelmesen végigvezet minden beállításon. Elsőáldozóként a Garmin-fiók létrehozása és a testadatok megadása szükséges, plusz mindenféle engedély megadása, aztán lehet beállítani a zeneszolgáltatásokat. Offline szinkronizálással elérhető a Spotify, a Deezer, a YouTube Music, az Amazon Music, a Traxx és pár podcast szolgáltatás. Rendben működik Bluetooth füles csatlakoztatása és az offline hallgatás, akárcsak a telefonos lejátszók vezérlése. A Garmin Pay sem hibázik: Európa sok országában fizetek Erste és Revolut kártyámmal, ahogy az OTP, a K&H, a Wise, a Curve és a Genome is támogatott.
[+]
A LiveTrack élő edzésmegosztást, a WiFi-t, a biztonságot és az alapcélokat is érdemes első beüzemeléskor beállítani (illetve a 970-en az EKG funkciót), és örömhír, hogy a legtöbb szétszórt és bonyolult órabeállítást, illetve gombkombinációt át lehet menteni a felhőből, így a Fenix 8-ból a 970-be vagy onnan az 570-be. Végül a mobilos hangsegédet is beállíthatjuk, ami iOS-en a Siri, Androidon pedig a Gemini – a Perplexityre nem sikerült váltani. Az AI asszisztens nem natívan fut, hanem a telefonos funkció Bluetooth kihangosításáról van szó, így folyamatos csevegés vagy szöveges megjelenítés nincs. De azért rendben kérdeztem a Geminitől, kezeltem a Google szolgáltatásait és vezéreltem az okosotthon beépülő elemeit, csak lassan áll fel a telefonos kapcsolat.
 |
 |
 |
 |
Az órafelület feliratközpontú, de sokszínű, átlátható és öt gombbal remekül kezelhető. Hatékony az érintéses vezérlés is, de azért erre az Apple, a Samsung és a Huawei felületét jobban kihegyezték, ahogy erősebb hardverük miatt több a szép animáció és a mozgó elem is (pár ilyen Garminon is van). A passzív értesítéskezelés jól működik iPhone-on, Androidon pedig pár fotó is megjelenhet (MMS, WhatsApp, Telegram). Nincs gond az ékezetek és az egyszerű hangulatjelek kijelzésével, ám az animojik, a GIF-ek és más alkalmazások képei nem jelennek meg. Androidon adható előre megfogalmazott értesítésválasz a bővíthető listából, valamint számbillentyűn és QWERTY-n megfogalmazott riposzt ékezetekkel. Egyelőre a QWERTY nem állítható be alapvető billentyűzetként, nincs QWERTZ kiosztás vagy prediktív bevitel és a diktálás is hiányzik.
 |
 |
 |
 |
A Garmin sok informatív számlapot kínál alapból, bár valamiért a 8-10 adatot megjelenítő, zsúfolt órákat a Fenixnek tartogatja. Annyi baj legyen: elérhetők ilyen számlapok is a Connect IQ áruházból ingyenes és fizetős változatban egyaránt, százféle adatból válogatva, bár nincsenek olyan mívesek és animáltak, mint a Huawei megoldásai. A felületen gyors a mozgás és a lámpa gombot hosszan nyomva könnyen elérhetők a kapcsolók. Még gyorsabb billentyűkombinációkat használni: pillanatok alatt elérem velük a zseblámát, a zenelejátszót, az órafizetést, kedvenc sportomat, az asszisztenst, a jelenlegi pozíció lejegyzését és bármi mást.
 |
 |
 |
 |
Lefele lépdelve számokkal és grafikonokkal informálnak minket a widgetek. Rájuk lépve további részleteket kapunk az edzésekről, a formáról, az egészségügyi adatokról, az alvásról, az időjárásról, a részvényekről, a naptárról, az akklimatizációról és minden másról: alig használom a start gombbal elérhető edzés- és alkalmazásmenüt. Innen érhető csak el a tárcsázó, a Garmin Messenger (InReach eszközzel párosítva és előfizetéssel akár műholdas üzenetcserével), a Garmin Share megosztás, az EKG (970) és a Térkép (970). Van balesetérzékelés is a pozíció elküldésével a vészhelyzeti kontaktoknak, mobiltelefonhoz csatlakozva. Kapóra jön nélküle az előtelepített, európai TopoActive térkép magassági árnyékolással, hatalmas POI adatbázissal, többféle offline navigációval és verseny során vízvevő, egyéb pontok kijelzésével, ha előre beállítjuk vagy egy pályát betöltünk.
[+]
A 970 a környékünkön maga is össze tud állítani mondjuk egy 10 km-es futókört, amin aztán végig vezet, és bár a hazai turistajelzéseket külön nem jelöli, minden hazai ösvényt ismer, ami kapóra jött a Kinizsi Százas éjjeli szakaszán a behívott GPS útvonalat követve. Bár a térkép szuper pillanatnyi helyzetünk leolvasására, ha mozgatni kezdjünk vagy zoomolunk, arra a hardver több másodperces fáziskéséssel, nagyon lassan reagál. Főleg az árnyékolás kirajzolása időigényes, de a helyi útvonaltervezés is lassú, úgyhogy jobb a szakaszokat előre szinkronizálni. A magassági ClimbPro és a tempóstratégia PacePro is bekapcsolódhat az edzéssegítségbe.
 |
 |
 |
 |
Elérhető iránytű, magasság- és légnyomásmérő, időzítő, stopper, világóra és visszaszámláló, minden mást viszont a Connect IQ-ból kell telepíteni, és pár adatképernyőn vagy hasznos appon túl (pl. számológép) nem nagyon van színvonalas választék egy watchOS vagy Wear OS viszonylatában. Azért akad pár edző- és meditációs app, Wikiloc és Komoot modul, egyszerű játék és alternatív időjárás, valamint a hidratációt és a menstruációs ciklust követő megoldás.
[+]
Nincs mélyebb mobilintegráció vagy Apple, Samsung, Google ökoszisztémás összhang a hangvezérlést leszámítva. Bekapcsolódik helyette tucatnyi Garmin eszköz és szenzor, például a két méretben elérhető, HRM 600-as pulzuspánt, amely önálló működésre is képes óra nélkül, a telefonról indítva edzést és követést, emellett a nyílt mellett a titkosított adatkapcsolatot is biztosítja. Hatalmas a gyártó közössége és verhetetlenek a sportfunkciói, úgyhogy megemészthető, ha egy Apple Watch szemszögéből igazából egyik órája sem okos, a definíción persze lehet vitatkozni. Az 570 és 970 megjeleníti a mobilos naptárbejegyzéseket (bár szerkeszteni nem tudjuk őket), és persze a Garmin edzésnaptárat is az ajánlott edzésekkel. A ne zavarj üzemmódot és az ébresztőt a telefonnal nem hangolják össze. Kapunk reggeli és esti jelentést az időjárásról, a közelgő eseményekről, a formánkról, az edzésre való felkészülésről, továbbá alváselemzést és edzésjavaslatot.
Sport, egészség, verdikt
Napnyugtáig lehetne sorolni a Forerunner 570, a Forerunner 970 és a Fenix 8 sporttudását és eltéréseit, ám az iménti termék linkek ezt helyettem megteszik. Nagy vonalakban: a Fenix búvárfunkcióról lemondva a futóórák is majdnem száz mozgásformát követnek különösen részletes adatokkal, elemzéssel és tippekkel futás, triatlon, kerékpározás és golf témakörben. A legteljesebb edzésanalízis a Fenix privilégiuma, míg a 970 picivel komplettebb edzésterveket és elemzést kínál az 570-nél, amely a TopoActive térképekről is lemond. Mégis elég funkciót és információt biztosít az 570 vaktérképes megjelenítéssel és letölthető golftérképekkel, hogy a tudása a legtöbb hobbisportolónak elég legyen, úgyhogy nézzük végig egy terepfutás adatait, amit ő is kijelez.
[+]
Amúgy villámgyors a GPS-es pozíciószerzés és piacvezető az útvonalrögzítés pontossága a hegyekben és a városban egyaránt, kilengések nélkül, szorosan egymásra rajzolt vonalakkal, ha több kört futunk. A két óra a szerpentineket és az ösvényeket is hűen követi, pár tíz méter volt az eltérés a mért távban 25 km-es biciklizést követve és pár méter az összes emelkedés és lejtés tekintetében, bár pillanatnyi magasságban nem hajszálpontos a barométer.
[+]
Az órák grafikonosan, átlagolva és maximális értékkel rögzítik a tempót, a pulzusszámot, az edzési hatást, a magasságot, a futásteljesítményt, a formához mért teljesítményállapotot, a lépésütemet, a lépéshosszt, a függőleges arányt és oszcillációt, a talajérintési időt, az időt a pulzus- és teljesítményzónákban, a kalóriákat, a vízveszteséget, a testterhelést, az intenzitást és a nettó edzéshatást. Kapunk elemzést a regenerációra, az edzés pedig beleszámít a napi energiaszintbe (Body Battery), a következő edzésre való felkészülésbe (amibe az alvás, a stressz, a HRV és az aktuális terhelés is beleszól) és a formamutatókba 5-10-21-42 km-es verseny előrejelzéssel.
[+]
Mondjuk terepfutásaim edzésdominanciája miatt a nálam kalkulált, 1:57-es félmaraton idő konzervatívnak tűnik, reálisan 1:50 környékén lefutom. Hasznos mutató a tejsavküszöb pulzus, teljesítmény és tempó mutatókkal, a futó és kerékpáros VO2Max (képtelen vagyok 49-ről 50-re lépni túl kevés anaerob edzéssel, amit jogosan jelez az óra), a terhelésfókusz aerob-anaerob aránnyal, a véroxigénszint és a hőhöz való akklimatizáció, az állóképességi pontszám és a fitneszkor (hét évvel számolja a testemet fiatalabbnak a Garmin az életkorom átlagánál a formám és testadataim alapján).
[+]
A 970 privilégiuma (de nyáron a Fenix 8 is megkapja) a futási toleranciát, amely a heti egészséges terhelést állapítja meg kilométerben, és jelez, ha túllépem. Ez az érték nálam 27 km, de futottam kánikula előtt heti 35 km-eket, és nem ártott meg. Új mutató az ütőterhelés, amely egy futás ízületekre, csontokra és vázizomzatra gyakorolt hatását méri. Ha a Garmin szerint ideálisan futok, 1 km pontosan ekkora testterhelést jelent, ha viszont puha talajon, enyhe emelkedőn, kis ízületi terheléssel, az ütőterhelés 1 km-en mondjuk 0,8 km-re csökkenhet. De a lényeg a túloldalon van: kemény, technikás terepen és lefelé, mondjuk a Hárshegyről kövön, faágon és aszfalton tempóval szaladva és odacsapva a talpam az óra 1 km-re 2, néha 3 km-es ütődési terhelést is mért. És valóban: egy tempós 15,1 km-es futást napokig éreztem az ízületeimben, és a grafikon szépen megmutatta, hogy a magassághoz mérten hol volt nagyobb az ütőterhelés. Az egész futásra végül 17,86 km-es ütőhatást állapított meg sík terephez képest, ami közel félmaratonnyi terhelés. Az én edzéseimhez ez remek metrika.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Szintén a 970 privilégiuma a valós idejű energiaszint és kimerültségi mutató, a hegymeneti pontszám, az élő Strava és csoportos edzésszegmensek, illetve pár kerékpáros egy egyéb, apró funkció (teljesítmény, grit & flow stb.). HRM 600-as pánttal a 970 méri, a Fenix 8 hamarosan fogja, az 570 viszont lemarad a futási gazdaságosságról, amit nem tudtam kipróbálni, mert terepen edzem. A Garmin sík területen és egyenletes tempónál vizsgálja a futás energiahatékonyságát, amibe a futástechnikai mutatók, ergo a helyes technika is beletartozik. Bekapcsolódó új metrika a pánttal a lépéssebesség csökkenése, amely azt vizsgálja, hogy mennyit veszítünk talajérintéssel és a gravitáció függőleges hatása miatt horizontális, előre mozgó sebességünkből. Minél kevesebbet, annál gazdaságosabb a technikánk, és ezt az értéket m/s-os függőleges veszteséggel, illetve vízszintes/függőleges aránnyal is megkapjuk.
[+]
Ez csak egy sport temérdek adata, és a műholdas követéstől a hangos adatbeolvasáson, a navigáción, az edzésvezetésen, a metronómon át az élő adatképernyőkig és helyzetmegosztásig minden részletesen testreszabható. Kismillió adat jelenhet meg edzés közben grafikonokkal, számokkal és színes mutatókkal, akárcsak edzés után az órán, a telefonon és a Garmin Connect asztali felületén. Rengeteg bicajos extra is jár, főleg kapcsolódó szenzorokkal, ahogy golf, triatlon, multisport és konditermi vonalon is van fejlődés.
[+]
Vitatható újdonság az óráktól függetlenül bevezetett Garmin Connect+ előfizetés havi 9 euróért, amely AI alapú aktivitási és egészségügyi tanácsokat, további metrikákat és élő funkciókat, részletesebb edzésterveket és exkluzív kitűzőket biztosít. Vitatható, mert elég drágák az órák alapból, hogy ezekért külön fizetni kellene, viszont simán lehet nélkülük edzeni és élni az órák alaptudására hagyatkozva. Nem kell előfizetés egy őszi félmaraton felvételére a naptárba a helyszínt és a várható időjárást belekalkulálva, amihez az óra komplett, több hónapos edzéstervet készít a formaváltozást és a futóidőt a fejlődés alapján előrevetítve, ami egy a sok olyan Garmin versenyfunkció közül, amely egyedülálló. Még arra is figyelmeztet az óra, ha egy előre betöltött verseny vagy edzés végén nem állítottuk le a követést, és felajánlja, hogy a célig visszamenőleg levágja a futás után rögzített adatokat.
[+]
Kiemelkedően pontos a pulzuskövetés: a bal- és jobb csuklón hordott 570 és 970 1-2 BPM pillanatnyi eltéréssel egymást szinte tökéletesen átfedő pulzusgrafikont produkált futás, kirándulás és bicózás közben, megegyező átlagokkal és maximális értékkel, gyorsan reagáló zónaváltással. Ilyen sportoknál nagyon közel volt a mérés az óra és a pulzuspánt között is, emellett remek a nyugalmi pulzusszám és a HRV-állapot követése is a csuklóról. A hobbisportolók többségének nem lesz szüksége pántra, éjszaka az órák nélküle is követik a légzésszámot az optikai szenzorral. A HRM 600 pánt viszont kapóra jön úszó, rázós hegyikerékpáros, HIIT és pulzusmaximum edzésen (187-ig tudtam felvinni a pulzusszámom vele, 184-et mért az 570, de szerintem képtelen voltam teljesen kihajtani magam). Bár a konditerem és az elliptikus tréner kihívás szokott lenni az optikai pulzusmérőknek, ilyenkor is remekelt az 570 és a 970, inkább a véroxigén-szint követés volt következetlenebb, mint Huawei-en, úgyhogy felesleges egész nap felügyelni. Túl sok 95% alatti érték született, miközben a megbízható, ujjbegyes referenciaeszközöm 97-99% között mért.
[+]
Következetes a stressz- és alváskövetés jól eltalált lefekvési és felkelési mutatókkal, HRV állapottal, nyugalmi pulzussal és légzésszámmal. Az óra az éjszakai felébredéseket és a nappali szundításokat is lereagálja, az alvások kiértékelése megfelelő. Nagy a szórás viszont a gyártók szakaszelemzése között, és egy karóra sosem lesz profi alváskövető céleszköz. Hasznos az alvásedző, amely az előző este és a napi terhelés alapján javasol adott hosszúságú szundítást, az alvásminőség pedig a testtartalékba, az edzésre való felkészülésbe és a napi edzéstippekbe is beleszól. A jetlag tanácsadó is ügyes, ha időzónát váltok: ezt a Fenix 8-cal Magyarország-Kína-Magyarország vonalon teszteltem. Hasznos nyáron a hőhöz és magas hegyen a kevesebb oxigénhez való akklimatizáció. A lépésszámlálásba viszont túl sok olyan csuklómozdulat számít bele, amihez nem tartozik lépés, így a pakolgatás, evés, bizonyos billentyűzetmozdulatok. Kérhetők légzőgyakorlatok, többadatos egészségügyi pillanatkép, emelet- és kalóriaszámlálás, illetve a 970-en EKG mérés. Nincs viszont a Galaxy Watchon elérhető testtömeg-index és vérnyomásmérés, illetve hitelesített alvási apnoe-figyelés. Utóbbi helyett a 970 és az 570 az oxigénszaturáció esti változását nézi.
[+]
Összefoglaló. A Forerunner 970 a Garmin új svájci bicskája: a Fenix 8 döbbenetes ára és mérete alatt kínál csúcstudást kecsesebb formában, kitűnő anyagminőséggel, remek üzemidővel, fényes AMOLED panellel, telefonos hívásfogadással és asszisztenssel, zseblámpával, nagy zenetárolóval és offline térképekkel, amihez a gyártó elképesztő edzésfunkciókat kínál pontos adatrögzítéssel és korrekt egészségkövetéssel. Az okostudás, a szoros mobilos összhang és a töltőcsatlakozás felemás, a plecsni viszont kiérdemelt, csak nem a legerősebb, mert a 310 ezres nyitás 20%-os emelést jelent, amit nem feltétlenül látok indokoltnak. Jelentősen lehet spórolni az EKG-t, a térképet és a lámpát elhagyó Forerunner 570-nel 230 ezerért, bár akkor már jobb vétel a 965 picit többért, és ezt is megfelezi a kellemes tudású Forerunner 165 ára. Érdemes végül a választással megvárni heteken a belül érkező Venu X1 tesztünket, mert lehet, hogy kihúzza a talajt a futóórák lába alól. Két dolog mindenesetre már most biztos: a magas kezdőár és a rendkívül kitartó, pontos és sportban verhetetlen működés.
 |
| Garmin Forerunner 970 |
A Garmin Forerunner 570, a Forerunner 970 és a HRM 600 pulzuspánt a terméknévre kattintva vásárolható meg, a tesztlehetőséget köszönjük.
Bone123 a.k.a. Hidegkuti Zoltán
