2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #27790 Cathfaern nagyúr Zola007 #27779
    Új Válasz #27790
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Cathfaern

    nagyúr

    válasz Zola007 #27779 üzenetére

    Persze, ahogy írtam is, azzal is lehet fogyni ha nem mozogsz semmit, csak kevesebbet eszel. De egy kezdőnek pont az segít, hogy ha hasonló ételmennyiség mellett (vagy abból csak kevés dolgot elhagyva/csökkentve) neki tud kezdeni a fogyásnak. Ehhez meg pont nem jó az interval, általában már csak azért is, mert egy kezdőnek az csak szenvedés, mert edzetlen.
    Illetve elvileg persze létező dolog, hogy a magas pulzusos edzés felgyorsítja az anyagcserét, viszont én eddig nem találtam ezzel kapcsolatos konkrét méréseket, illetve kalkulátorokat. Így függetlenül attól, hogy így van-e vagy sincs, nem igazán lehet számolni vele, és innentől csak érzésre megy a dolog. Ami meg pont nem megfelelő egy kezdőnek. Persze tudom kell a watt alapú teljesítmény mérő, és abból pontosan ki lehet számolni az elégetett kalóriát függetlenül attól, hogy sprintelt az ember vagy nyugodt tempóban tekert, de az átlagembernek megfizethetetlen.

Új hozzászólás Aktív témák