2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #15514 ludsimon veterán Toomy #15511
    Új Válasz #15514
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    ludsimon

    veterán

    válasz Toomy #15511 üzenetére

    Neked nem lehetnek problémáid a súllyal amennyit mész. :D Vagy mitől mentél fel ennyire? Abbahagytad? Nem tudom elképzelni mekkora mennyiséget kell elfogyasztani heti 500-600 km teljesítése után, hogy 6-7 kg feljöjjön.

    Tapasztalat, hogy elég nehéz visszapótolni naponta 6000 Kcal-t.
    Én általában 3000-4000 Kcal-t még viszonylag elég jól el tudok osztani, de 6000Kcal-nál már undorom van az egész evéstől. :D 6000Kcal-nál már hihetetlen mennyiséget kellett ennem (minőségi kajákból, nem csokiból), hogy visszapótoljam azt a rengeteg kalóriát.

    6000Kcal 950-1000 g szénhidrátot jelent.
    Kb. 2 csomag 500g-os lencse, 1 csomag rizs, fél csomag tészta :D

    Én már komolyan visszasírom a január elejei ködös nedves időt. De ahogy nézem jövőhéten már enyhül 3-4 C fokban már nem lesz max köd ismét. Alig várom már. :D
    Elvileg holnapra 5 C fokot mond. Meglátjuk. :D

    [ Szerkesztve ]

    undefined

Új hozzászólás Aktív témák