- Telekom mobilszolgáltatások
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- MG5 menetpróba
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy A40 - középkezdés
- Apple iPhone 14 Pro Max - sziget fesztivál
Hirdetés
-
Zimbabwébe ment a Starlink
it Immáron Zimbabwe területén is hivatalosan működik a SpaceX Starlink műholdas internetszolgáltatása.
-
Három új színben lesz választható a Nothing Phone (2a)
ma A múlt héten még csak jelezték, hogy színvariáció(k) várhatók, a legfrissebb előzetes viszont már informatívabb.
-
SaGa: Emerald Beyond teszt
gp A Square Enix üzleti modellt vált: ezentúl csak a hatalmas költségvetésű megajátékokkal foglalkoznak. Talán az utolsó kivételt az Emerald Beyond jelenti, ez a kiismerhetetlenségétől nagyszerű RPG.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
belaazallat
addikt
válasz rétisün #36867 üzenetére
Hali!
Ezen a mapon Apátisvánfalva Kétvölgy fele vezető út, közel a határhoz. De a környéken(Apátistvánfalva) mindegy merre mész tele van emelkedőkkel. Egy-két helyen majdnem olyan volt, mint Pannon maratonon,kanyar után további emelkedő. 148-as átlag pulzus, 191 max.
[ Szerkesztve ]
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
deicide
veterán
-
deicide
veterán
válasz rétisün #37097 üzenetére
Én Sukoró-Balaton-Sukoró távot megyek (A kis kör az nekem az Akarattya-Tihany-Szántód-Akarattya), hogy Lepsény után merre indulok, az nekem mindegy, kinek mi a kényelmes.
belaazallat: én tegnap este oda jutottam, mióta elkezdtem, hogy becsatolt övvel együtt is lejön rólam a farmer simán Pedig az öv a 4. lyukban volt áprilisban, most az utolsó, 7. lyukban
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
belaazallat
addikt
-
Cathfaern
nagyúr
válasz rétisün #37354 üzenetére
Szerintem gondold át azt az indulást, jelenleg Zalaegerszegre 70km/h-s széllökéseket írnak
Én így biztos nem fogok elindulni. Ha ilyen 20 körül lenne, akkor simán, de legutóbb ilyen szélben én nem éreztem biztonságban magam amikor elkapott oldalról (és nem tudok úgy menni, hogy ne kapjak pont derékszögben belőle az út valamelyik szakaszán) -
szki
őstag
válasz rétisün #37388 üzenetére
Az tényleg kimaradt! De holnapra is kell erő (futás), így nem fáraszthatom ki magam teljesen. 6 km-rel a cél előtt meg kellett állnom az iváshoz, mert bicajon ülve nehéz volt egy kézzel tartanom a kormányt
(#37387) sanyiksaborz: Hagyd a fenébe! Jön modi, és takarít remélem.
-
_seth_
veterán
válasz rétisün #37537 üzenetére
Ez az oda-vissza szembeszél engem is elér mindig Ami még jobb: nagy hideg lesz, eső, viharos szél... be is öltözök majd nem tudom hova rakni tekerés közben a ruháimat olyan meleg van...
Intel i7 13700KF - Gigabyte B760 Gaming X - Crucial DDR5 PRO 2x24 GB - Gigabyte RTX 4060 Gaming OC - Crucial T500 PRO 1TB + P5 Plus 2TB - TP-Link Archer TX50E - Zalman Megamax 600W - Zalman N5 OF - DeepCool AK620 - SAMSUNG Odyssey 49" C49HG90DMRXEN
-
Cathfaern
nagyúr
válasz rétisün #37541 üzenetére
Jah, mondjuk akkor neked kevésbé ideális hely... én szerencsére város szélén lakok, 10 emeletesben, környéken nagyrészt csak 4 emeletesek vannak, szóval innen elég jól látni milyen idő van / lesz (főleg, hogy pont észak-nyugat fele is ellátok, ahonnan a viharok szoktak jönni errefele)
Amúgy jah, radarkép az egyedüli amivel tényleg lehet kezdeni valamit (de az se mindenható, hirtelen kialakuló nyári zivatart azon se látni előre)rii:
Itt simán esett ma... -
hoffman_
nagyúr
válasz rétisün #37535 üzenetére
Nekem itt Bp. III. kerületben egész nap rövidnadrág-póló idő volt :/ Most este 20.30-kor tekertem haza edzésről Budakalászról Óbudára, egy pulcsi kellett, és nem volt gond. Bár vettem kesztyűt, mert mindig veszek ha 20 alatt van, és sapit mert csupa víz volt a búrám
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
belaazallat
addikt
válasz rétisün #37535 üzenetére
Hali!
Nem tekertél eleget! Jöttél volna ide Kaposvárra, most értünk haza a városból párommal, (bringával 20-alatti tempó 1,5 km) Én szabály szerűen izzadok, mert olyan meleg van.
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
deicide
veterán
válasz rétisün #37549 üzenetére
Az szép, én 58-nál meguntam a körözgetést estére. Mostanában a kivilágított falusi utcákon tolok egy 11km-es távot körbe-körbe. Nem mondom, hogy nem monoton, de azt jól bírom és cserébe nem baj, hogy az első lámpám csak arra jó, hogy lássanak, mert a közvilágítás elég fényt ad
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
hoffman_
nagyúr
válasz rétisün #37549 üzenetére
Ez a szelesdi amúgy egy nagyon kellemetlen dolog. Most, hogy elkezdődött rendesen az élet, rengeteget tekerek be a városba, bent a városban, meg sokszor cikázok haza(egyetem-home kb 8km), és így olyan napi 20-30km mindig megvan, ha edzés van, akkor több is talán, mert az kijjebb van. De a héten párszor volt csúnya szél, és gyűlöletes, szentségelek a végig az úton, utálom a szelet
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
deicide
veterán
válasz rétisün #37552 üzenetére
Elég aktív vagyok most is, meg elmúlt héten, mert a szeptemberi legtöbb km-ért versenyben vagyok a 3. helyért, ezért a héten már 320km-t mentem, de ahogy mondod, az idő tökéletes volt a héten hozzá. Az esős ősztől én is tartok, de hát csak nem esik majd heteken át...
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
hoffman_
nagyúr
válasz rétisün #37552 üzenetére
Mindenképp jót tesz a fittségnek, de attól még sz*r Amúgy ne viccelj, nekem még szél se kell, hogy észrevegyem a fejlődést, annyira alulról indulok Még csak egy hete megy az a minden nap pár 10km, de amikor pörgősen végig tudok tekerni egy (brutál fárasztó és szétcsapós) edzés után még 7km-t, akkor azért örülök, egy hete pl. nem ment. Kis apróságok csak De most életmódotváltok épp, legalábbis megpróbálok, nagyon kíváncsi vagyok, hogy fél év múlva mit fogok érezni, látni.
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
belaazallat
addikt
válasz rétisün #37580 üzenetére
Becsatlakozhatsz Keszthelynél is. Vagy, előző nap eltekersz Kaposvárra, biztosítok szállást, meg fuvart másnap Fonyódra.
Legalább megmutatnád az amatőröknek, hogyan is érdemes csinálni!
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
szki
őstag
válasz rétisün #37748 üzenetére
A Közép-európai időbe sok ország beleesik. Költözhetnénk mondjuk Párizsba, vagy Monaco, vagy Svájc is jó
Vagy maradunk itthon, és dolgozunk 3 műszakban -
SOAD19
addikt
válasz rétisün #37800 üzenetére
Akkor nem, csak nekem jött le így. Ha, így van, akkor örüljünk, hogy megúsztad a dolgot.
Múltkor nekem is volt egy necces esetem. Minden nap egy felüljárón kell átmennem a melóba menet. Miután átérek a felüljárón vár egy zebra, és mindig, úgy jövök már lefele a felüljáróról, hogy lendületből menjek át rajta, ne kelljen a zebránál megállnom. És múltkor a lámpa nem olyan ritmusban váltott, ahogy vártam, megszoktam, és ahogy kell lendületből áthúztam a piros lámpánál. Szerencsére nem jött semmi. Úgyhogy, ajánlom, hogy ne rutinból tekerjetek, olykor át-át állítják a lámpákat, főleg gondolom ősszel, és tavasszal.
[ Szerkesztve ]
Eladó új Barton tropical óra szíj fekete és fehér színben.
-
belaazallat
addikt
válasz rétisün #37847 üzenetére
De, de mindig sétáltam az autóhoz kulcsot tölteni telefonnal a zsebemben, erre mindig bekapcsolt egy kicsit.
Mindenkitől:
Szőlőcukor bevitele fáradság esetén csökkentheti a pulzus számot?
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
szki
őstag
válasz rétisün #37890 üzenetére
Azokra az emelkedőkre edzettem tudatosan. Most nem megy olyan jól az emelkedő, de nem is tekerek annyit, és olyan magas intenzitással, mint nyár elején. Viszont most meg futni sokkal jobban tudok. A futásnál is rengeteget számít a (test)súly
Szerintem ezekben a sportokban is kellene súlyhatárokat képezni a versenyeken, mint a birkózásban, bokszban#37892) belaazallat: Ja, muszáj volt felfelé előnyt összeszednem, mert lefelé meg száguldottak 60-nal az outisok. Én megértem tartani a lépést, és pörgetni 130-as pedálfordulattal 48/13-ban
[ Szerkesztve ]
-
belaazallat
addikt
válasz rétisün #37890 üzenetére
"mégis otthagytad az outisokat pannonmaratonon az emelkedőkön"
Mert elfelejtették Vele közölni, hogy nem illik így megalázni a "versenyzőket"!
(#37891) szki
Mi Sünnel jól el voltunk, kisebb domboknak felfele elhúzott tőlem, lefele fékeznem kellett, hogy el ne hagyjam nagyon. Pedig neki nagyobb áttétele volt![ Szerkesztve ]
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
Toomy
senior tag
válasz rétisün #38226 üzenetére
Addig megyek míg nem lesz tartósan 5 fok alatt és nem esik az eső egyfolytában. Az évi 20.000-re pályázok, de félek hogy az már esélytelen. Kár hogy csak áprilisban kezdtem a tekerést, mert akkor tuti meglett volna.
Jövőre szerintem elég lesz a 10k is. Mert idáig 4-5 év alatt mentem 10-et. Ez az endo nem kicsit borította el az agyam. De hála neki és Szki-nek (igazából Ő hívott be oda), mert enélkül még mindig 16 kg-al nehezebb lennék 150-es vérnyomással.[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz rétisün #38443 üzenetére
Azért ebben nagyban szerepet játszott a terep szintezése és a szokatlan szél is! Mert ahol szembe szél volt (max. 10km/h) ott lejtett az út. De a 160-as átlagpulzusom is mutatja, hogy ezt az alkalmat most keményen meglovagoltam.
Az elmúlt napok téli öltözékében történő szaunázós tekerése meghozta a gyümölcsét. Ma reggel egy 50-est löktem 31-es átlaggal és délután meg 106-ot 31,5-ös átlaggal némi szintezéssel. A délutánin persze kis hátizsákkal benne a reggeli meleg öltözékemmel.
Amúgy errefelé simán 20 fok felett volt a délutáni hőmérséklet. A rövid felsőm cipzárját is lehúztam és az alatta levő hosszú ujjúét is.
Lassan vége a szezonnak, mert jövő hétre már fagyokat és havazást is jósolnak.
Elvégre mindjárt itt a tél, vagy mi a fene. -
ludsimon
veterán
válasz rétisün #38504 üzenetére
Nincs megfelelő motivációd. Tűzz ki valamit célul, ne csak úgy össze vissza tekeréssz.
Csak bátran, én mint mondtam átálltam téli alapozásra. Ma pl életem első kondis edzésén vagyok túl, illetve első futásomon.
Lehet hülyén hangzik egy 21 éves 'szájából' ez az egész, de leírom a példámat.Példa:
1 éve próbáltam kondizni. Gyűlöltem!!!!
1 hétig csináltam asszem.
Most van hatalmas motivációm és elképesztő, de kizárólag motiváció kérdése az egész, mert most leültem, és teljes mértékben elégedett vagyok magammal és tetszett is a dolog, nem utáltam.Holnap 2,5 óra kerékpár jön.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
lsebestyen
addikt
válasz rétisün #38526 üzenetére
Ne is mond...elindultam otthonról, hogy wow, de szép az idő, aztán a Pilisbe olyan köd lett, meg 10fok hőmérséklet különbség... de Esztergomba is baromi hideg volt, km óra szerint 9 fok. Amikor visszajöttem, Budára beérve 20 fok lett, 7 ágra sütött a nap. Esztergomba reszkettem olyan hideg volt, pedig nem vagyok fázós. Amúgy a Bazilika előtt megálltam, odamentem a térre, de nem láttam a kupoláját a köd miatt
Oda - vissza -
belaazallat
addikt
válasz rétisün #38526 üzenetére
Költözz ide, itt verőfényes napsütésben tekertem egy rövidke 53km-t.
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
Pocee
senior tag
válasz rétisün #38727 üzenetére
Most ilyen van benne,akkor milyen kell nekem félintegrált?mi a különbség mert a cikkből gyorsan átfutva nem derült ki.egyszer már volt benne fsa orbit csak nem tudom melyik,mert nem jegyeztem fel amikor cseréltem,meg abban az időben nem is volt fsa elérhető az országban,ha jól tájékoztattak.
Mr.Brightside
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- HP Laptop 15-fd0051ne - ÚJ - 15,6" FullHD IPS notebook - Core i5-1335U, 16GB, 512SSD, GeForce MX550
- lenovo DU9033S1 Onelink Pro Dock TÖBB DARAB Töltő nincs benne az árban
- Új Gyári Lenovo 65W Notebook adapter USB-C csatlakozóval
- iPhone 14 PRO - Arany - Gyönyörű
- iPhone 14 PRO MAX - 2026.10ig Garancia - Független
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen