- Google Pixel 6/7/8 topik
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Yettel topik
- Fotók, videók mobillal
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Telekom mobilszolgáltatások
- Mobil flották
- Samsung Galaxy A34 - plus size modell
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Red Dead Redemption - Újabb jel, hogy PC-re is megjelenhet?
gp Vajon a Rockstar meddig húzza még az időt azzal, hogy végre elhozza még egy platformra a játékot?
-
Érkezik a Crucial LPCAMM2 memóriamodulja
ph Az új szabványra épülő opció 32 és 64 GB-os verziója árat is kapott már.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
sutyesz96
őstag
válasz FIREBLADE78 #107794 üzenetére
Ezek szerint nem ismered a szavak jelentését.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz Walterswat98 #107917 üzenetére
Nekem is hypothyreosisom van, és azt hiszem van még egy kollégánk itt fórumon belül. Én abszolút nem vagyok hízékony, bár biztos közrejátszik hogy nálam még időben észre lett véve (lsd: TSH 9-10 mU/l értékem volt), és én már előtte is jártam kondiba rendszeresen, illetve kardióztam is mellette. Szóval fel a fejjel, nagyon jó irányba haladsz ha már megközelítetted a konditermet és komolyan gondolod a dolgot! Vedd figyelembe hogy nagyjából 70-30 arányban számít a táplálkozásod az edzés mellett, szóval inkább arra helyezd a hangsúlyt a fogyásod érdekében. Ha van valami kérdésed, szívesen segítek...
...Gondolom a többiek is, csak ők kicsit rosszmájúbbak de amúgy alapvetően jóarc itt mindenki.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Valaki linkelt múltkor egy facebookos csoportot, valami gyúrós kajakommandó vagy valami ilyesmi volt a neve. Ha magadra ismersz, vagy esetleg valaki benne van a csopiban, megtenné hogy dob egy privátot? Csak jelentkezés alapján vesznek be tagokat. Köszi.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz BÁ Nutrition #108019 üzenetére
Jobb klikk -> Képkeresés ezzel: Google
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Évek óta főzök/sütök kókuszzsírral -merthogyazjó- de tulajdonképpen miért is annyira jó, ha 100g-ban 86,5g telített zsírsav?
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Jeff Seid is natúr: [link] !!! Na ez az év vicce.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Minél kevesebb, időt, energiát, pénzt, akarok rakni ebbe az egész edzés és táplálkozás dologba, de jól akarom csinálni. Ennyit akarok.
És itt fog elbukni az egész "stratégiád". Ez sajnos nem ilyen műfaj. Izmos (sportos, atletikus tökmindegy minek nevezzük, jól akarsz kinézni) akarsz lenni, akkor étrend kell és edzés. Pont.
És fehérje nem csak gyúráshoz kell Tök alapvető tápanyaga a testnek.
Az a baj azt hiszed a "gyúrósok" mind valami megrögzött, begyepesedett palimadarak, akik csak a táplálékkiegészítő cégeknek élnek, és semmit nem tudnak erről az egészről. Senki nem mondta hogy számunkra az izom áll mindenek felett, és az egészségünket totál lesz@rjuk. Az a baj teljes felesleges magyaráznom valakinek addig amíg még csak utána se olvasott a témának, és lövése sincs az egészről, mert ez így sajnos veszett fejsze nyele. Mondjuk megértem a te nézőpontodat is, könnyű lenne persze így ahogy kigondoltad szépen.. De sajnos ez egy drága, sok energiát és rengeteg kitartás igénylő műfaj.
Azt hozzátenném, hogy a saját nevemben beszéltem természetesen...
..biztos vannak itt koxmatyik is, akiknek az egészség nem feltétlen primer dolog.
[ Szerkesztve ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Valaki tud egy jó push-pull-legday alapú háromnapos edzéstervet?
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz FIREBLADE78 #108778 üzenetére
11 órakor, fasza.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Apropó, azt tudjátok hogy plankelésből valami 4,5 óra a világrekord? Nemrég döntötték meg..
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz HussarF #109022 üzenetére
Ezt én is ökörségnek tartom. Aki nem szeret terembe járni, az abba is fogja hagyni, mert rájön hogy kínszenvedésnek éli meg, és oda lesz a motivációja. Kétlem hogy az ilyen embereket motiválná a koksz, szerintem ha az edzést nem szereti valaki, akkor ez az egész életforma nem neki való, és egyszerűen ő maga fog erre rájönni, és otthagyja az egészet a picsába.
Megismételném a kollégát, itt nyilván nem azokról az emberekről beszélünk, akik a terembe bonyolítják le az egész szociális életüket, és boldog,boldogtalannal leáll beszélgetni. Hanem azokról, akiknek magával az edzéssel van bajuk.
Én személy szerint imádok edzeni, és folyton túledzem magam, mert nem vagyok képes lerakni a fránya súlyokat az edzés végén. Mindig hozzá kell tenni még egy gyakorlatot.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Milyen húzódzkodó rudat vegyek itthonra? Ajtótokra szerelhetőre kellene (bár gondolom java ilyen), és lehetőleg strapabíró legyen. Nem kell 100 kilókat elbírnia, de azért látszódon rajta hogy jól össze van rakva.
Ha lehetséges, és ismertek több jó típust is, akkor ajánlanátok az alsó szegmensből illetve "prémiumabból" is egyet-kettőt légy szíves?
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz madle #109209 üzenetére
Köszi srácok, valamelyik gumisat fogom azt hiszem választani, nem akarok fúrkálni.
Te mennyi zabot illetve fehérjét raksz a reggeli kásához? És mennyi vízzel? Mert ugy természetesen vízzel csinálod és nem tejjel.. Eszedbe se jutott ilyen istenkáromlás, igaz?
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz FIREBLADE78 #109313 üzenetére
Várj.. Te honnan tudod én hogy nézek ki? Akkor te vagy az aki minden éjszaka fekete símaszkban kukkol a szomszédból?
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz FrankMonzano #110189 üzenetére
Konzekvencia: onerobol is elerheto az, ami szemelyi edzovel, max tobb ido?
Erre képtelenség választ adni. Szerinted volt már erre 2 tesztalany úgy, hogy azonos időben kezdtek el edzeni, azonos edzéstervet csináltak, azonos étrenden voltak (lsd: azonos ismétlésszám minden egyes edzésen, pontosan ugyanannyi pihenőidővel, grammra pontosan lemért kaja adagok)? A genetikáról már nem is beszélve..
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Érdemes csapágyas ugrálókötelet venni vagy teljesen jó a sima is? Van valakinek ilyennel tapasztalata?
..Mielőtt kinevetnétek, olvassatok utána hány izomcsoportot mozgattok meg egy-egy ugrálóköteles edzéssel. Simán ki lehet váltani vele a kardiós/HIIT-es edzésnapokat.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
Rendelne valaki velem mostanában myproteinről? Nem sürgős a dolog, meg meg is szeretnék várni egy nagyobb akciót hogy 15 körül kijöjjön az 5 kilós impact whey. Egy ingyenes szállításra valót jó lenne összehozni.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz scapegt #111461 üzenetére
Ha tényleg mindent betartasz - és csakis akkor! - tudom javasolni neked az L-Karnitint. Edzés előtt fél órával egy kupaknyi kell belőle, kihúzza a fáradtságérzetet, nem leszel annyira izomlázas kemény edzés után se, illetve az anyagcserét is képes elég szépen megdobni. [link]
Nálam bevált amikor hasonló helyzetben voltam mint te.
[ Szerkesztve ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz bigmasterg #111474 üzenetére
Én 17240et látok ott, de még ha a 10%-os plusz akciót is belevesszük is csak 15500ra jön ki. Hogy lett ebből 12900?
No matter what, you keep finding something to fight for.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- bambano: Bambanő háza tája
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kupon kunyeráló
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Autós topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Xbox Series X|S
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen