- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Európában is kapható az Oppo Reno 12 és Pro testvére
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
- Redmi Note 9 Pro [joyeuse]
- Realme GT 2 - aláírjuk
- Fotók, videók mobillal
- Google Pixel topik
Hirdetés
-
Új ajánlat a TeamGrouptól a gyors USB kulcsot keresőknek
ph Az X1 Max meghajtó kis méretet, Type-A és Type-C csatlakozót, illetve USB 3.2 Gen2 sebességet kínál.
-
Switch-re is befut a Darkest Dungeon 2
gp A PlayStation kiadások mellett a Nintendo konzoljára is elérhető lesz jövő hónapban az új kiadás.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
#47053824
#42866
üzenetére
Próbáld meg, hogy közepes ch, magas fehérje bevitel mellett növeled kicsit a zsír bevitelt. Én is érzékeny vagyok a magas ch bevitelre, úgy vettem észre, hogy erre jobban reagálok.
(#42868) Zomb€€
Kezdőnek ne rakj be felhúzást és a guggolással is óvatosan bánnék. A vállból nyomást hiányolom, valamint egy vízszintes húzó mozdulat se ártana, például invertált evezés, vagy evezés gépen stb. Az elején a lényeg, hogy megtanulja az izom érzetet, meg a technikát, nyugodtan lehet magas ismétlésszámmal dolgoztatni. Nagyon jó tanuláshoz ha izometrikus tartásokat is alkalmaz az ember, rögtön érezni fogja az izmot. A törzs is kimaradt a programból, legalább egy hídtartást rakj bele, mindjárt az elején szokja, hogy kell az is.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
