- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- Termékoldal is van a Galaxy Watch FE-hez
- Yettel topik
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
- Apple iPhone X - vissza a jövőbe
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Nubia Neo 5G - olcsó játék
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
Hirdetés
-
Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
it A Tesla egyik részvényese perelte be Elon Muskot, 7,5 milliárd dolláros bennfentes kereskedelemmel vádolja őt.
-
Frissült az IQOO tabletkínálata
ma Az új IQOO Pad2-t és Pad2 Pro-t egyelőre nem láttuk más brand kínálatában, persze ettől még felbukkanhatnak majd Oppo vagy OnePlus címszó alatt.
-
Rövid előzetesen a Star Wars Outlaws PC-s kiadása
gp Az NVIDIA-nak köszönhetően nyúlfarknyi videót kaptunk a játékból.
Aktív témák
-
SyntaxeError
tag
A legbrutálisabb 110 kilós gyerekeken sem láttam még ilyet a teremben, én pedig 1 éve edzek és 76 kiló vagyok.
Magyarul picit kellemetlenül érezném magam benne, de azért köszönöm.Boxoloknál láttam már olyat hogy törülköző összehajtva leszorítva valaki által, és akkor fej felfelé nyomása, de az 2 emberes.
▄▀▄ Az Apple egy életérzés
-
MPowerPH
félisten
-
Dani82
senior tag
Én is majdnem így tolom, beteg szinten mint Jojo, heti 7 edzés, + 5 HIIT és 1 aerob stb...
és tapasztalatom szerint ez nem osszeesessel meg ilyenekkel vegzodik, mert azert ahhoz ez meg mindig keves, hanem egyszeruen atkattan valami, es megunja az ember. Jon a tel, amikor 8 reteg kabat, pulover, nincs strand meg motivacio az ilyen szintu edzesre. Pl. ha jol emlekszem Jojo azt irta, hogy 2 motivalo merfoldkő miatt csinalja, valami feszitivál meg a szülinapja (asszem , ő irta, ha nem akkor sorry ) Én is igy vagyok, mindig a rovidtavu celko motivalnak, hogy ma is odabasszam magam. Pl hetvegen 2 kerti party medencezessel stb.
Amikor majd ezek megszunnek, akkor egy ido utan szerintem kicsit csokken a lelkesedes -
Woodslave
nagyúr
hát akkor ennyit tudsz Én se azt mondom, hogy izmos lennék hanem hogy izmosabb, ez meg szinte biztos
Zombi: örülünk hogy velünk vagy tesó Kár hogy izmos vagy kockahassal, de végüli mindegy
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
GabN73
addikt
1-2 nap?! 3 dolgot betenni egy dobozba, aztán odaadni a futárnak?
Basszus, ha ezt tudom, akkor inkább egy picivel drágábban rendelem meg máshonnan, de az legalább már kedd-szerdára megérkezett volna Szerdára nekem már kellenegordonfreemN: Lehet hogy majd felhívom őket ...
-
Tomics
addikt
-
drogery
tag
1-2 hét.
fokozatosan kell és akkor könnyebb, először csak a reggelit tolod el 2-3 órával, utána azt kihagyod és az ebédet hozod 1-2 órával előrébb.
sok folyadékot kell inni, mert legtöbbször mikor éhesnek érzed magad igazából csak szomjas vagy. a koffein is sokat segít. utána már fel se veszed, sőt el jön az is, h ennel kell, de nem is vagy éhes.
célszerű egyébként elfoglalni magad, akkor eleve nem jár kaja eszedben. ha csak annyi dolgod van, h otthon döglessz a tele hűtő mellett, akkor nehezen állsz át. unatkozol megnézed mi van a hűtőben. nem találsz semmit, de 5 perc múlva visszatérsz kisebb standard-okkalTomics: én is befejeztem.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
vállból nyomásnál nálam is pedig kib@szottul szar volt ez a hét edzések terén
mellnél egyenesen vagy ferdén nyomod annyival ?
mert pl, ha én felmegyek 34-6 kg-ig ferdén akkor egyenesen a nagyon max 38kg utána, de az is már bepisilős...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Manitou
addikt
Jóaz.
Nah ma olyan 160g ch fog menni.
Előző napjaimon kb 350 biztosan volt. Lehet kicsit nagy lesz ez a 150-160-ra zuhanás. Lehet csökkentem majd lentebb is.
Meg kb napi 20-30g glutamin fog menni + 180g-200g protein is kéne legalább naponta.
+ aerob-kardio + ez a thermogenikus zsírégető. Nah meg edzés előtt no fokozók
Lesz stimuláns bőven
Meglátjuk mi sül ki belőle.
Aktív témák
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Windows 10
- Termékoldal is van a Galaxy Watch FE-hez
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Computex 2024: Itt a Strix Pointra épülő Zenbook S 16
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs