- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- A Galaxy A54 és az A34 is megkapta a One UI 6.1-et
- Mobil flották
- Xiaomi Mi 10T Pro - a házon belüli ellenfél
- MIUI / HyperOS topik
- Yettel topik
- Xiaomi Mi 11 - értékesített büntető
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Android szakmai topik
- Magisk
Hirdetés
-
Wizardry: Proving Grounds of the Mad Overlord teszt
gp 43 év szinte beláthatatlan idő a videojáték-világban – márpedig az első Wizardry idén tölti be ezt a kort. Most az eredeti legenda az eredeti játékmenettel, de megújult látványvilággal tért vissza.
-
Gyorsabb töltést kapott a Realme GT Neo6 SE
ma És ennek okán máris Realme GT 6T-nek hívják.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #10064 üzenetére
Nem nagyon kell diétázni, simán 40 perc alatt futom a 10k-t (ha nem is sokkal), még mindig 90 kilóval.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #10075 üzenetére
és venember83, ööö, nem
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
venember83
nagyúr
válasz concret_hp #10093 üzenetére
Megfelel, de a bringázás más izomcsoportokat mozgat meg, tehát a keringésnek és tüdőnek jó alapozás futás szempontból is, de a lábizmok miatt ne mellőzd a futást teljesen.
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #10093 üzenetére
ahogy irjak is,tudo-verkeringes-pulzus szempontjabol megfelel,izomzatilag sajnos nem...ha a semmi es a bringa kozott kell valasztani ,akkor siman bringa (vagy uszas,spinning,evezes)
sok bringas v. futo tudott atmenni a triatlonra,szoval ha megvan az allokepesseg a specifikus munkat elvegezve siman lehet ervenyesulni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #10126 üzenetére
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz concret_hp #10170 üzenetére
Concret: gpx tracket kell csinálni és nézegetni ha bizonytalan vagy az útvonalon. Itt van idő rá, ez nem tempófutás
Alg:Elküldtem. Egyébként a HHH környéke is fasza, azt próbálom egyedül kitapasztalni, nekem is az van közelebb és tetszik is eléggé. Csak ez a téli időszak szívás, hétköznapok kiesnek és fent a hegyen pillanatok alatt besötétedik, a múlt hétvégén este 6 körül kb 10 perccel a vaksötét előtt értem ki a panorámaút végén a betonra. Paráztam rendesen, hogy nem érek ki és sötétben futni az erdőben nem túl jó, szürkületben is elég necces volt. Egyre jobban kell egy fejlámpa, nincs mese.
tomcica: 145 volt az átlag, 130 és 170 között szórt a mászástól és a tempótól függően. Egyébként kifejezetten kellemes hétlevezető beszélgetős futás lett belőle, soha rosszabbat.
less qq more pewpew!
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10176 üzenetére
Nincsen visszajelzés, én korábban érdeklődtem náluk, nem küldenek visszaigazolást.
pace be with you
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #10176 üzenetére
Indítok egy listát, úgy látom megyünk páran
Ki megy, milyen időt szeretne menni, stb.
Én még nem neveztem, de holnap fogok.Alg 1:50:00 (álomidő 1:45:00)
Más:
Polacheck megkaptam.
Na igen, HHH könyéke elég kutyás hely, ezt nem szeretem benne (főleg a Virágos-nyereg, Árpád-kilátó közötti rész, egyszer egy pár valami 15 kutyát vitt ki egyszerre, mind csengővel a nyakában rohangált az erdőben régóta gondolkodom hogy be kellene szerezni valami kutyariasztót)[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #10217 üzenetére
Szlovákok
Overland, Tengerszem forgalmazza itthon, de nem ilyen árakon
A legjobb anyagokkal dolgoznak, Polartec, Invista, Scoeller,... van több cuccom tőlük, mindet imádom.Szerk: Normannak felsője van nekem, 10 fok körül pólóra jó túrázni, futni 0 fok felett nem venném fel.
Én lassan ott járom hogy magamnak+öcsémnek már megvan egy ingyenpostás rendelés
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10227 üzenetére
Igen, nekem is írtak, nem is értem miért nem egyszerűbb egy visszaigazoló email, mint egyesével válaszolgatni az embereknek.
pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10232 üzenetére
Tegnap este jött egy körlevél, ami elvileg visszaigazolás is, de fent lesz a nevezési lista a honlapon is, akkor nyugszom majd meg teljesen. Pedig már arra is gondoltam, hogy a verseny előtti napon felveszem a rajtszámot, pedig sose szoktam.
pace be with you
-
beltram
tag
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #10257 üzenetére
Fölé szvsz semmi, max. ha szél van.
Alá egy ilyenQvahideg ellen nekem ez van, de ez naggyon durván meleg (és akár legalsó rétegnek is jó!). Van aki sífutásra használja.
Ez a három (a Normannal) kb. bármilyen időre elég amikor épeszű ember futásra vetemedhet, és nincs eső vagy viharos szél.
Szél elleni dzsekinek meg talán valami ilyesmit néznék, bár ezt még nem láttam. (vagy ha milliomos lennék akkor valami eVent-es Karakorumot)
Ami nekem van még az ez(nem ennyiért vettem ), de ebben sosem futnék, túrára viszont vadállat, konkrétan télen ráfagyott a belülről kipárologtatott izzadtság és baromi könnyű.
Ha tapogatni, próbálni akarsz, Tengerszemben (Dohány u.) elég sok Zajo cucc van, meg talán Trexpertnél is.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
beltram
tag
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10176 üzenetére
felkerült a nevezési lista: http://tudasutja.hu/regisztraltak/
pace be with you
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #10290 üzenetére
Szombaton 10:00-19:00-ig lesz.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #10307 üzenetére
Nekem is pont 146 volt, csak én keveselltem a 4:49/km-es tempóhoz, szerintem kicsit fáradt voltam hétvégén.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
imyourfriend
őstag
válasz concret_hp #10307 üzenetére
146 az valóban nem túl nagy pulzus a futáshoz, amúgy mi értelme/miért jó ilyen tartományban tartani? Úgy tudom hogy van zsírégető, kardio növelő meg egyéb tartományok. De ilyen távon számít már? Gondolom én legalább 1 óra kell ahhoz hogy meginduljanak ezek a folyamatok.
-
Newboy911
tag
válasz concret_hp #10307 üzenetére
Századra egy tempót mentünk, és az átlagpulzus is hibahatáron belül van LINK
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #10347 üzenetére
28-án éjjel 11-kor rendeltem, 31-én délelőtt már hívott a recis hogy megérkezett (másnap már az Invista pólóban futottam Normafát ).
Tracking nem jött, csak visszaigazoló email (ZAJO Zolitól, számla csatolva).
gombi01: Zirc - Cseszeneken tavaly voltam a túra részén, gyönyörű a Cuha-vögy. Találkoztam futólag deicide-al is.
Száraz lábbal nem úszod megMost Tudás Útja, majd talán jövőre kimerészkedek terepre is
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
ígyvanferi
addikt
válasz concret_hp #10358 üzenetére
Megnyitottam az oldalt, a főoldalon egy b.szottnagy Kattincs ide (sic!) felirat fogadott. Zártam is be nagy undorral.
-
aclandiae
senior tag
válasz concret_hp #10361 üzenetére
Rendben vannak, de ezt írtam.
-
beltram
tag
-
beltram
tag
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10403 üzenetére
Nekem is meglett a PB, 5 percet javítottam az első félmaratonom idején, 1:37:27 lett a vége.
http://connect.garmin.com/modern/activity/629446464
A pulzusmérőm megint összefosta magát, nem tudom miért van ez.[ Szerkesztve ]
pace be with you
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #10403 üzenetére
Szép volt mindenki! Az idő alkalmas volt a rekordok döntésére...
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
kolosanyi
veterán
válasz concret_hp #10441 üzenetére
Ja, ott tényleg nagy a választék.
(#10442) Xabi78
Hát akkor gyanítom, hogy ha ez elkopik, akkor veszek egy újabb Lunart. Végülis ha ez bejött, minek változtatni?(#10443) deicide
Nemtom, én például egy Adidas Stabilban ormótlannak, nehézkesnek éreztem a mozgásom, míg egy Asics Gel Beyondban könnyednek. És tényleg pár centivel nagyobbat ugrottam az Asicsben anno. Mondjuk ez inkább kialakítás, mint tömeg kérdése szerintem, meg ez heti 8-10 edzésnél meg verseny körülményeknél érződött igazán. -
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #10451 üzenetére
meg a vegen az Ironman-en kotsz ki
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
beltram
tag
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #10469 üzenetére
napi szinten hasznalom a hengert,kotelezo olvasmany az egyik legjobb befektetesem
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10471 üzenetére
Szerintem is jó cucc, én innen rendeltem, itthon a tacticalshop-ban van elég nagy választék, de kapni a decathlon-ban is.
Egy közepes mérettel nem nagyon lehet mellélőni.pace be with you
-
beltram
tag
válasz concret_hp #10479 üzenetére
Nem vagyok benne biztos, hogy a sima bármivel rosszabb lenne. Nekem masszőr ajánlotta az eszközt és nem mondta, hogy érdes felületűt vegyek, amúgy ő is pont olyat használ mint én.
pace be with you
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #10478 üzenetére
tacticalbol rendeltem le a nagyot,anno csak az volt (van ennek mar majd 2eve is) azota van kicsi,es lattam mar durvabb rapancsosabb feluletuket is
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
kolosanyi
veterán
válasz concret_hp #10503 üzenetére
Ja vagy úgy. Egyébként én otthon jobban szeretek futni, mint Budapesten. Jobb a levegő, kisebb a forgalom, kevesebb az ember. Amíg röpiztem, a csapattal nagyon sokat futottunk például a Desedára vezető bicikli úton. Azt is tökre szerettem anno.
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #10501 üzenetére
Azé' ezek 3:30-3:45-ös kili részidők! Szép!
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
kolosanyi
veterán
válasz concret_hp #10531 üzenetére
Akkor megint rá kell jöjjek, hogy a technikám borzasztó.
-
veterán
válasz concret_hp #10573 üzenetére
az alleeval szemben lakom, szóval simaliba még jó, hogy rátaláltam, így akkor a másik futósulit nem erőltetem, az nagy kerülő lenne.
jah, idén elhatároztam, hogy síeléshez is viszek magammal futó cuccot, nem lesz rossz élmény ilyen környezetben tolni pár km-t [link]
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #10694 üzenetére
Jobbulást!
Zajo-tól rendeltél végül?
Tegnap reggel a 2 fokban a Norman top egymagában tökéletes választás volt, hazaérve mire lenyújtottam a szobában megszáradt úgy hogy észre sem vetem"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
kolosanyi
veterán
válasz concret_hp #10694 üzenetére
Jobbulást. Igyál meg napi 3 csésze zsályateát a szokásos gyógymód mellé, nekem bejön.
-
kuntics
aktív tag
válasz concret_hp #10771 üzenetére
Sziasztok!
rendszeres látogatója vagyok a fórumnak,sok jó dolgot olvastam már itt.A mai napon futottam először 10 fok alatt és 10km felett.Sikerült is 1 óra alá bemenni,bár nem sokkal,csupán 3 perccel,de én ennek is nagyon örülök.Van reális esély arra,hogy nyáron akár félmaratont fussak?Munkatársam ajánlotta a Keszthelyi kilómétereket és most a nevezésen gondolkodom.Esetleg edzéshez valamilyen javaslat?400 méteres futópályán szoktam körözni,a pálya mellett van lépcső ,meg egy kisebb emelkedő is.
Előre is kösz a segítséget.
üdvalázs -
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz concret_hp #10786 üzenetére
Hivatalból is csak januárig kell, hogy zavarjon a póló színe
less qq more pewpew!
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz concret_hp #10792 üzenetére
Rosszabb, átülök a beszállítói oldalra tanácsadónak.
A sztorira nem emlékszem, úgyhogy a szolgáltatóra asszociáltam
less qq more pewpew!
-
deicide
veterán
válasz concret_hp #10813 üzenetére
Az még bőven meglehet decemberben, sima ügy, hajrá!
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
veterán
válasz concret_hp #10830 üzenetére
a héten voltam velük futni, Gyula nagyon szimpatikus volt, folyamatosan kérdezgette, hogy bírom-e velük a tempót
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
concret_hp
addikt
válasz concret_hp #10830 üzenetére
na lol legalább 5 event is kell hozzá, nem csak a szum 75km
nem baj, ha a befizetnek, akkor annyit is összeszedek
vagy fullba vagy sehogy :D
-
Perillustris
senior tag
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz concret_hp #10876 üzenetére
ma hívott anyukám, hogy faternak onnan szeretne ajándékot, nem tudok mit csinálni
less qq more pewpew!
-
kolosanyi
veterán
válasz concret_hp #10962 üzenetére
180-nál már masszív légszomj, 190-nél meg már 2-2-es légzés se mindig elég. Most meg lazán végignyomtam az egészet úgy, hogy a légzésre nem is figyeltem, fogalmam sincs, hogyan futottam. A végén kellett 3-4/3-3-ra váltanom, de addig fel se tűnt az egész. Na most ebből kiindulva tuti nem volt 201-es max pulzusom.
[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz concret_hp #10979 üzenetére
ez látod jó kérdés, nem hiszem, hogy túl pontosan méri ezt az endomondo. amikor a rakparton futottunk, ott is számolt 280 m körül, de ha megnézek egy alsóhegyi út - hegyalja út útvonalat, ott egyszer 211 m, egyszer meg 372 lehet mondjuk, hogy inkább a telefonommal van a probléma. mérje az időt rendesen, az a lényeg
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz concret_hp #10984 üzenetére
mennyit és milyen gyakran szoktál úszni mostanában?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Vicces képek
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Az Apple szerint ejteni kell az USA trösztellenes perét
- A Galaxy A54 és az A34 is megkapta a One UI 6.1-et
- Aliexpress tapasztalatok
- Parfüm topik
- Sokkolóan drága az idei csúcs TCL tévé
- Politika
- MILC felhasználók szakmai topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen