Új hozzászólás Aktív témák

• #317 D4RK0N3 csendes tag

  Új Válasz 2005-11-29 22:41:03 #317

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  D4RK0N3

  csendes tag

  Üdv fogyósok!
  
  A topicot kb. feléig olvastam el, hasonló cipőben járok mint ti, bár nem vagyok kövér (180 cm, 72 kg) de a hasamon viszont van felesleg. Eddig szinte kizárólag szemét kajákon éltem, és az lenne a kérdésem ha nem is tartom be teljesen az általatok leírt diétát, azért számíthatok-e eredményre ha az alábbi változtatásokat hoztam:
  
  reggeli kávé 3 helyett 1 cukorral
  napi 2 liter kóla helyett 3 liter ásványvíz
  napi fél kiló fornetti pogácsa, és lekváros táska kilőve
  a heti 3 esti pizza teljesen kilőve
  napi rendszerességgel fogyasztott sültkrumpli rizsre váltása kb. fele-fele arányban
  heti 3-4 tábla csoki megvonva
  heti 1 nutella megvonva
  chips megvonva
  este 6 után nem eszek csak fehérjét
  
  Azért maradt még szemét kaja bőven, pl. a szendvicsről, sültkrumpliról, virsliről stb. nem tudtam MÉG teljesen lemondani, de amint látom a változást -ha lesz egyáltalán- valószinü menni fog.
  
  Ételekben nagyjából ennyi a változtatás, mellette gyúrok kb. egy éve, és most vezetem be a kardiózást is amint megjön a megrendelt szobabiciklim.
  
  Válaszokat előre is köszönöm!

Új hozzászólás Aktív témák