- iPhone topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Eleglide C1 - a középérték
- Milyen okostelefont vegyek?
- Android szakmai topik
- DIGI Mobil
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
ph Megkezdődött az NPU-k elleni hadjárat, de egy fontos részletet nem említ a cég.
-
Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
it Videohirdetésekre készülhetnek ezentúl a virtuális világokban a Roblox játékosai.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz joelke HU #166 üzenetére
erről megint olvasni pro és kontra. Azt hogy a WHO mit tesz hova, azt is fenntartásokkal kell kezelni sajnos. Lásd tojás, vaj zsír csak hogy ontopic legyek - most nem nézek utána de tutira tiltólistán voltak.
Sajnos nem vagyok se orvos se élelmiszeripari mérnök (már ha ez számítana) szóval kénytelen vagyok azokra hagyatkozni amiket ezzel kapcsolatban olvasok.[link]
Apparently, some studies conducted by some scientists a long time ago linked nitrates with cancer. However, these studies have since been refuted (9).
Nitrates aren’t some artificial compounds unique to bacon. Our bodies are loaded with them and the biggest dietary source is vegetables.
Yes, vegetables are loaded with nitrates.
There is some concern that during high heat cooking, the nitrates can form compounds called nitrosamines, which are known carcinogens (10).
However, vitamin c is now frequently added to the curing process, which effectively reduces the nitrosamine content (11).
The harmful effects of nitrosamines are outweighed by potential benefits, but dietary nitrates may also be converted to Nitric Oxide, associated with improved immune function and cardiovascular health (12, 13).
Valószínűleg - bár ez erre a topcira pont nem jellemző - a méreg a dózisban rejlik ahogy mondani szokás, bár azon kívül hogy heti pár alkalommal 2-3 csík bacon ehetsz konkrét ajánlást nem láttam. De ez hasonló mint a tojás, tökre egészséges szuperfood, de azért biztonság kedvéért ne egyél napi 3-nál többet... Ugyanaz van mint általában, senki nem meri bevállalni - néhány extrém arctól eltekintve - hogy elköteleződjön, mert tényleg nem lehet megmondani hogy ettől leszel rákos, a megfigyeléses kutatások teljesen megbízhatatlanok.
Én szoktam enni bolti bacont - bár tényleg nem jó elolvasni a csomagolást - de megpróbálom heti 3-ra mérsékelni max... Mostanában meg csak mikróba rakom egy-két perce nem sütöm a tojás alá. Csak azt nem tudom mit eszek a tojáshoz...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Auratech
őstag
válasz joelke HU #266 üzenetére
Nem akar a szervezet szabadulni... Természetes része az emészthetetlen rost az étrendnek. A növényi eredetű ételeknek része. Napi 20-30g az ideális. A hozzá társuló plusz egy liter vízzel.
A nem emészthető rost (tulajdonképpen celulóz-"vatta", lignin-"fa", hemicellulóz-sejtfalépítő poliszacharid) folyadék nélkül csúnya szorulást okoz, mert a vékonybélből vizet von el.
Elegendő folyadékbevitellel viszont nagyon hasznos, főként a ketogén étrendben.
A rost teszi lehetővé, hogy a zsír-fehérje kombóba keveredve az emésztés reakcióközegének felületét többszörösre megnövelje, feltárja az ételt. Ennek feltétele az alapos rágás, "komótos" falatozás. Folyadékbevitel. Lehet rostszegényen is táplálkozni de nem előnyös hosszú távon.
Az emészthetetlen rost a vékonybélben fermentálódik a probiotikumoknak köszönhetően és a bélsejtek számára tápanyagforrásként rövid szénláncú zsírsavakat biztosít, amik más forrásból nem jönnek. Ezek antimikrobális hatásúak, védik a májat és hiányuk egyik fő oka a testépítős pattanásosságnak.
Nem vagyunk oroszlánok, farkasok, hiénák de tök jó, hogy egy ideig akár úgy is képesek vagyunk működni.
Én is be tudok cuppantani egyszerre 7-8 kisebb ropogós bőrű sült csirkecombot egy kistányér csalamádéval..
Amikor egy nap elfogy egy fél fej jégsaláta, 2-3 koviubi, pár szem dió, meg 10dkg tofu, 30-40dkg zsíros hús, 5dkg vaj, abban 15g ch van és még a ketogén étrendbe is bőven belefér.
(Amúgy igen jól sikerült a tarja suvid kísérlet. Vajpuha lett és ropogós.)Auratech Field Recording
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz joelke HU #274 üzenetére
simán lehet. Testtömeg, izomtömeg stb. függvénye. Én súlyom reggel és este között kajálástól függően akár 2-3 extém hétvége esetén 4 kg-t is változik, reggelre nagyjából meg visszaáll... Lehet ebben a súlyvesztésben már wc is benne van (ja és csak 80 kg körül vagyok)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Atlantis
veterán
válasz joelke HU #383 üzenetére
Annyira azért nem vészes, 50g-ot szoktam enni reggel, ez kb. 5 evőkanál, ebben a zacskója szerint 28,3g szénhidrát van. A mézet nem tudom...
Asszony egyébként teljesen hülyének tart, hogy egyáltalán elhiszem, hogy a zsír jó. Ez teljesen szembemegy azzal, amiben eddig hittünk. Még azért én is kissé szkeptikus vagyok...
Dark Archon: a sima tej az én belemnek se tetszik, de a laktózmentessel nem volt bajom. Kávé megindítja a dudvát, azt hittem, ez természetes.
[ Szerkesztve ]
>>>>>>>> Creo Parametric ; Allplan Engineering ; McLaren F1 Team <<<<<<<< "A gondolkodás a lehető legkeményebb munka, valószínűleg ezért gyakorolják oly kevesen." - Henry Ford
-
válasz joelke HU #454 üzenetére
A margarinok is pálmazsír alapúak, mióta nem szabad hidrogénezett növényi zsírt korlátlan mértékben az élelmiszerekbe tenni.
Én jobban szeretem a kókusz ízű finomítatlan kókuszolajat. De nem minden ételben optimális a kókusz íze.
Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!
Új hozzászólás Aktív témák
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...