- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- MSM TOOL
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Magisk
- Realme GT 5G - versenyképes
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
Hirdetés
-
Gray Zone Warfare - Napokon belül kiderül, hogy mikor indul a korai hozzáférés
gp A jelentések szerint a zárt tesztek sikeresek voltak, hamarosan még többen belevethetik magukat a programba.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Ülésezik a hardveregylet
ph Az irodai készülékek és monitorok társaságát egy ház, egy egér és egy DAC egészíti ki.
Új hozzászólás Aktív témák
-
apatyas
Korrektor
Ezt a témát követni fogom. Noha perpill nem túlsúlyos vagyok.
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
No. Elvileg belefogtam. A tegnapi ebédem még tartalmazott rizst. Este szántam rá magam hogy csinálom.
Este tejföl, sajt, paprikásszalámi, kesu, napraforgó, 2 paradicsom, 1 répa, ricotta, vöröshagymás tepertőkrém, és még azért volt mellé 1,5-2 dl piros gyümölcslé ami a doboz alapján 15-20g ch. Számolni semmit nem számoltam és nem is fogok, fogyás abszolút nem cél! (74kg 181cm 33 év)
Reggeli paradicsom szalámi, összességében elég kevés. Délelőtt napraforgó eszegetés.
Ebéd: büfésoros grill zöldség és fűszeres csirkemell, meg egy fej töltött gomba, na abban némi rizst fedeztem fel evés közben - elfér. (utólag - mégis mire számítottam, mivel tölthetik meg.. )
Mai vacsi valszeg zöld zöldség lesz meg tarja vagy szalonna.
Érzés: egyelőre nem sok. Reggel kicsit nehezebben keltem. Nap közben néha mintha szurkálna a hátam.
A dolog nincs igazán megtervezve, eszem amit sikerül. Egyenlőre, érzésben valahogy könnyebb, hogy nem csak édeset nem ehetek, hanem kategorikusan van egy csoport, amit mindenestül kizárok. Eddig elég sok pizzát ettem, minden második nap legalább - és mégis csak 72-74 vagyok, hízni egyedül másfél üveg mogyorókrém után sikerült idáig pár kilót, az pár éve volt.
Egyébként, tartok a cukorbetegségtől, két kanál méz fogyasztása után ha otthon vagyok, elálmosodom és ledőlök aludni.
Bőr kiválasztásáról mik a tapasztalatok? Jobban zsírosodik, bedugul, vagy megváltozik máshogy?
Folyt köv.[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
Neked és Cathfaernnek is: akkor lehet, hogy nem fogom elérni a ketózist, csak szimplán nem eszem 'csinált' ch-t. Csak ami a zöldségben-magokban van. Lesz belőle baj, lerontja akkor a zsír feldolgozást? (a rizs ma csak véletlen volt benne, ha tudom előre akkor kihagyom azt a részét) Kalóriából nincs hiány, ha más nem a tepertőkrém biztosan megdobta + a magok.
[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
válasz Cathfaern #204 üzenetére
Az mindenképp cél, hogy ne akarjak kívánni édességet nasizni. Kakaó, meg kanál cukor a munkahelyen, méz meg csoki otthon, torta itt-ott. Az egy dolog, hogy most nem vagyok elhízva, de amúgy bármikor megindulhat, azok alapján, amiket eszem (nasi, fagyi, reggel/este városi gyorspizza)
Szerk2: Mondjuk, egyéb gyorséttermi junk-foodokat italokat már régóta nem fogyasztok legalább.
Szerk1: Mozogni sokat szoktam, de nem kifejezetten sportolni. Csak séta, busz sprint 200m, meg (nép)tánc.[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
Előző éjjel begörcsölt a vádlim, megjegyzem, elő szokott fordulni, reggel biztos ami biztos ettem is rá egy szem panangint ami K Mg.
Nagy kitolás, hogy gyümölcsöket se lehet enni, pedig most betolnék egy jó adag barackot vagy akármit. Noha éhes nem kifejezetten vagyok, most végeztem a tepertőkrém adaggal. Mióta édesebbet nem eszem, érzem a kesun és a paradicsomon, hogy édes.
Fáradt vagyok, megyek aludni.pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
-
apatyas
Korrektor
Szerintem vmit rosszul értelmezel, vagy nem értem mire gondolsz. Ha kevés a kalóriabeviteled, fogysz mert élned kell és eljuthatsz az auschwitzi csontzörgeteg szintre is akár. Ha nem kevés, akkor meg nem fogysz.
Amíg mozogsz, addig feltételezem nem az izmot építi le hanem a zsírt (amíg van).
Én is voltam ketodiétán, csak nekem semennyire nem volt cél a fogyás, és tartottam is a tömegem, se le se föl - mert ettem eleget.[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
Új hozzászólás Aktív témák
- -56% HP EliteBook 840 G8:i7 1165G7,16GB RAM,512GB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.
- Monitortató plexi konzol több elérhető készletről MONITORCENTER
- -50% HP EliteBook 840 G8: i7 1165G7,32GB RAM,1TB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.
- 1.250.000 FT helyett 940.000 FT !! MacBook Pro 16" M3 Pro 12CPU / 18GPU / 18GB / 512 SSD
- RTX 2080TI ROG STRIX GAMER PC