Új hozzászólás Aktív témák

• #566 Fred23 nagyúr

  Új Válasz 2016-12-18 11:37:43 #566

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  Mától megy nálam is a ketogén étrend. Törekszem a 0ch-ra, vagyis direktbe nem fogyasztok semmi ch-t, így is a reggelim tartalmazott 6g-ot. Nem tartanám bajnak, ha nem 20, hanem csak 15 lenne a bevitt ch mennyisége a nap végén! Kíváncsi vagyok nagyon, hogyan fogok a dologra reagálni, korábban már próbálkoztam a ketogén diétával, de elrontottam azzal, hogy nem 20-ra, hanem 50 gramm ch-ra törekedtem. (Anno azt olvastam, annyival is működik a dolog.) Szerintem ketózisba be, ketózisból ki, majd vissza lehetett végig, mert nagyon szenvedtem, ezért is hagytam fel vele. Remélem, most minden jól fog alakulni!

  Reggeli: 150g túró fűszeres-olajos mártással.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák