- Ford SYNC 3 infotainment rendszer teszt
- Lassítanak a hajlítható kijelzős telefonok fejlesztésén a kínai márkák
- Mobil flották
- Huawei Pura 70 - fura lettem
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Milyen okostelefont vegyek?
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#208451
motown5l
senior tag
andrisbandi
#185691
motown5l
senior tag
válasz
andrisbandi
#185691
üzenetére
Szia. Köszi az infót. De az, a baj hogy én külföldön élek.
-
#208452
Hasaggymeg
Topikgazda
Mezga Aladár
#208450
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
Mezga Aladár
#208450
üzenetére
Nem vénnek való vidék, mi?!
...170-175 ig nekem is felmegy de ott már sem nem hallok, sem nem látok csak tolom, hogy érjek fel. 
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
#208453
Mezga Aladár
veterán
Hasaggymeg
#208452
Mezga Aladár
veterán
válasz
Hasaggymeg
#208452
üzenetére
Az derék. Nekem a 2021 évben a max 163 pulzus volt.
-
#208454
jjeahh
nagyúr
parandroid
#208440
jjeahh
nagyúr
válasz
parandroid
#208440
üzenetére
"Bicajt vagy őrült intenzitáson kell tolnod, vagy kicseszett hosszú ideig"
Vagy terepen komoly technikás emelkedőkkel, amiket max pulzus alatt ki sem lehet hajtani
szimpláncsak: hoszú aszfaltos körökre és téli alapozásra nekem is nagyon kéne egy outi, de hogy kiváltani a montit vele vagy futással egész szezonokra?
Más: sárnak hála én is elkezdtem aszfaltozni, de persze montival, mert nincs más. Ha megfagy, vagy egy keveset havaz, jöhet néha a terep télen is, a szigorú hónapokig kitartó alapozásról már lemondtam
Ma:
Tegnap:
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
szimpláncsak
tag
válasz
motown5l
#208451
üzenetére
Van elég sok itt is ajánlott webshop ami külföldi, szóval valószínűleg oda is szállítanak, ahol most élsz.
Teljesség igénye nélkül:
[bikeinn]
[rosebikes]
[bike-components]
[bike24]
[chainreactioncycles]
[bike-discount] -
#208456
sebgutkopf
őstag
parandroid
#208449
sebgutkopf
őstag
válasz
parandroid
#208449
üzenetére
az a gond, hogy utána a többség hazamegy, és mivel a friss levegőn jól megéhezett, be is tol egy fél malacot
Ez mennyire igaz
-
flash-
veterán
autóra helyezett bringaszállító rögzítésében tudna valaki segíteni?
Aguri Advans 3-at tettem fel az autóra(egy renault thalia)
felraktam, de nekem nem marad meg az autón csak ha a hevederekkel meghúzom, mindhárom párt a csomagtérajtóhoz rögzítettem,vagy egyik párt felül a hátsó szélvédő üvegéhez kellene? vagy ez mindegy? illetve kellene ezt jobban dönteni? akkor a támasztója a hátsó szélvédőre feküdne fel nem pedig a csomagtérajtóra -
#208458
Ringman
nagyúr
szimpláncsak
#208455
Ringman
nagyúr
válasz
szimpláncsak
#208455
üzenetére
ami még eszembe jut:
r2-bike
zweirad-stadler
wiggleEladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
#208459
andrisbandi
őstag
motown5l
#208446
andrisbandi
őstag
válasz
motown5l
#208446
üzenetére
Specialized Fast Trak
Képek Fast Trak GRID 29x2.6
Aszfalton bohockodós fully-n használom.
Szépen gurul a betonon, nem hangos. Pici mintája van, így szegélyeken is tud kapaszkodni módjával. Ez már marad, vége a külsők próbálgatásának. Nagyon bevált. 10/10 Terepre csak haladóknak ajánlott.
-
#208460
sebgutkopf
őstag
flash-
#208447
sebgutkopf
őstag
válasz
flash-
#208447
üzenetére
Részmről szintén a vegyesen sportoló vagyok és az elmúlt években arra a megosztásra jutottam:
- állóképesség, keringés, kalória égetés -> futok (télen, nyáron egész évben heti 2x75 percet)
- izomerő -> súlyzózás (konditerem)
- MTB/trail/DH -> csak élvezet adrenalinhajházás és technikai kihívás céllal (persze sok kalóriát eléget, mert időben is hosszú, de nem ez a lényeg)Miért futok?
1. Olcsóbb mint bringázni
(évente az az 1-2 futócipő ára töredéke egy jó bringa üzemeltetésének)2. Időben gyorsabban letudható a heti kötelező mennyiség.
Otthonról indulok és a végén haza érkezek, nincs külön utazási idő, az ajtón kilépve a teljes időtartam nettó módon az edzésre fordítom. Brinázásnál beöltözni, helyszínre menni - majd haza, kaja pia bekészítés több idő mint, amikor már a futússal készen vagyok és ekkor még 1 kalóriát se égettem a bringázással.3. Nem igényel rákészülést, eszköz felkészítést, karbantartást.
Bringamosás, kenés, átvizsgálás, csavarok nyomatékra ellenőrzése, fékek, felfüggesztés karbantartása stb... futócuccokhoz ezek a plusz körök nem kellenek.4. A kötelező állóképességi kínt szívesebben választom el a mára mindig kellemes élményt nyújtó adrenalindús bringázástól.
Bringázás = élvezet (nem edzésként tekintek rá)
Futás = küzdelem, kitartás, edzés -
bszg@
tag
válasz
6030D
#208438
üzenetére
Kellene egy garázs, hogy görgőzhessek!
Egy éve megpróbáltam, most a jófogáson van a görgőm.
Csak 70 perceket tekertem, de annyi ideig is kibírhatatlan a garázs padló mintáját vizsgálni. Másrészt akárhogy próbáltam, másnap délelőtt mindig fújkáltam az orrom.
Arra viszont jó volt, hogy be tudtam melegíteni, ha a hegy felé indultam. -
szimpláncsak
tag
válasz
sebgutkopf
#208460
üzenetére
Azért aki terepen szeret futni, annak ugyanolyan rákészülés
Kevesen tudnak a házuk mellett rögtön terepre menni. Ahol lakom ott mellettünk van egy jó kis domb, elég fasza kilátással, de mostanra egyre több a kutyasétáltató aki úgy engedi el a kutyát, hogy alapvető parancsszavakat nem tanít meg neki. Pl. egy behívást, hogyha elkezd felém futni a dombon lévő réten visszamenjen a gazdájához. De sötétben oda sem mennék a telkekről kiszökő, meg egyéb kóbor kutyák miatt. Aszfalton meg a futás sem igazi . De nekem is megvannak az olyan köreim ahol háztól-házig lámpákat elkerülve tudok futni, meg olyan amiben szint is van. -
#208464
Maximum1
őstag
Mezga Aladár
#208453
Maximum1
őstag
válasz
Mezga Aladár
#208453
üzenetére
Szerintem az nagyon kevés.
48 vagyok és 183 a maxom, futok rendszeresen és a hegyekben tekergek, semmi alföld![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
-
#208466
flash-
veterán
sebgutkopf
#208460
flash-
veterán
válasz
sebgutkopf
#208460
üzenetére
ó nekem nincs gondom a futókkal csak kicsit elmerengtem a témán
más:
kinéztem egy shimano sorás országúti bringát viszont azt írják olaszosan van bekötve a fékváltókar, vagyis elsőfék hátsó váltó, a másik kar pedig hátsó fék első váltó
egy egy shimano sora kar. ezt valóban könnyen meg lehet cserélni normál módra? hogyan?[ Szerkesztve ]
-
#208467
jjeahh
nagyúr
Mezga Aladár
#208453
jjeahh
nagyúr
válasz
Mezga Aladár
#208453
üzenetére
Nekem általában 193, de tavasszal sáros terepen felfelé felugrott 205-re. Nem tudom, hogy számít-e valamit amúgy, egy haveromnak 170 a max és amikor azonos az edzettségünk, kb. ugyanolyan tempót megyünk, csak amikor nekem az átlag pulzusom 140, neki kb. 120. Szal gyakorlatilag nem lassabb, nem gyorsabb, csak máshol vannak a pulzus zónái.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#208470
Dark Archon
addikt
flash-
#208457
válasz
flash-
#208457
üzenetére
Régebben küzdöttem hasonlóval. Persze, hogy csak a hevederek tartják, mit vártál? Kettőt át kell fűzni a csomagtartó zsanérjainál, majd beakasztani a csomagtér peremébe. Egy-egy tartja oldalról, kettő alulról, ami a csomagtartó aljába van akasztva.
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7
-
#208472
parandroid
félisten
Mezga Aladár
#208453
parandroid
félisten
válasz
Mezga Aladár
#208453
üzenetére
220-életkor ugye az ökölszabály. Ez kitolható némi edzettséggel. Lassan 45 évesen én olyan 170-175 között még egész tartós teljesítményt le tudok adni (mondjuk egy 20 perces FTP tesztet). Emelkedőn, vagy egy durva sprinttel lazán 180 fölé tudok menni, szóval valahol ott lehet a maxom. 160 nekem a félmaratoni versenytempómhoz tartozó pulzus volt, amíg bírtam félmaratont futni, de bringán is ki tudom tartani ezt 2-3 órán keresztül (mondjuk országúton egy 3 órás 100k).
Persze egyedi esetek mindig vannak. Amióta futok, én is találkoztam már olyannal, aki 160-as pulzussal fut alapozókat, és el sem fárad, nem is liheg, meg olyannal is, aki 145-ös pulzuson a végét járta. De ezek elég kirívó esetek.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Ringman
nagyúr
válasz
flash-
#208469
üzenetére
át.
vsz. a bowdenhosszak jók lesznek, mert kb ugyanolyan hossz kell (csak balról jobbra és jobbról balra kell szerelni), de le kell bontani a bandázst és utána átszerelni a rendszert.a jobbkormányos országokban van felcserélve a két fékbowden.
egyébként ez mikori bicikli, hogy még 5 csavaros hajtás van rajta?
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
#208474
Mezga Aladár
veterán
parandroid
#208472
Mezga Aladár
veterán
válasz
parandroid
#208472
üzenetére
+ mindenki aki hozzászólt.
Ha a legalapabb képletet vesszük akkor 220-54=166 (54 éves vagyok)
Ebben az évben 163 volt a max. pulzusom. Szerintem az teljesen rendben van.
A Sigma Comp. másként számol ott 174 a max pulzus.[ Szerkesztve ]
-
#208476
Tyler Durden
addikt
Mezga Aladár
#208474
válasz
Mezga Aladár
#208474
üzenetére
Én kb ugyanazokkal az értékekkel megyek, mint jjeahh. 192 max, 220-43=177
Közben ma elvitték a bringámat, remélem az új tulajdonost is annyira jól fogja szolgálni, mint engem. XC után váltás enduróra, jó lenne a szezon kezdetéig találni valami megfelelőt.
[ Szerkesztve ]
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything." Télen snowboard, nyáron bringa + LEGO® PSN ID: oORastaMaffiaOo
-
#208478
jjeahh
nagyúr
böng ész ő
#208477
jjeahh
nagyúr
válasz
böng ész ő
#208477
üzenetére
Felülről belenézel és látod kb. mennyire kopott. Ha nem, nem olyan rossz dolog szétszedni, azok a sasszegek nagyon képlékenyek, eddig egyet sem sikerült eltörnöm. Kiegyenesíted, kihúzod és máris ki lehet venni a betéteket.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#208479
andrisbandi
őstag
böng ész ő
#208477
andrisbandi
őstag
válasz
böng ész ő
#208477
üzenetére
Felülről ránézve látni mennyire kopott.
Kis lámpával, ha úgyvan. -
#208480
Mezga Aladár
veterán
Tyler Durden
#208476
Mezga Aladár
veterán
válasz
Tyler Durden
#208476
üzenetére
jjeahh nem 43 éves
-
#208482
Tyler Durden
addikt
Mezga Aladár
#208480
válasz
Mezga Aladár
#208480
üzenetére
Ahh szerencsétlenül fogalmaztam, vágom, hogy nem azonos korúak vagyunk, a maxra értettem (: Lényeg, hogy nem hozom a kötelezőt
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything." Télen snowboard, nyáron bringa + LEGO® PSN ID: oORastaMaffiaOo
-
#208483
jjeahh
nagyúr
Mezga Aladár
#208480
jjeahh
nagyúr
válasz
Mezga Aladár
#208480
üzenetére
Ja, ezek szerint nekem 220-36=184 kéne legyen, de ugrott már fel 205-re. Fotelben üldögélve a nyugalmi meg 45bpm, szal elég nagy tartományban mozoghatok
. És nem, nem gagyi a pulzusmérőm, eredeti Garmin mellkaspánt.
szerk: egyik haverom ha jól rémlik 47 éves és amikor együtt tekertünk, felfelé simán felugrott neki majdnem 230bpm-re
. Suunto mellkaspánttal, ami szintén nem gagyi, elvileg ők gyártják a Garmint is. Másik haverom meg huszonéves egészséges, fitt fiatal csávó és neki 170 a max... szal ez a 220-életkor szerintem hülyeség, ahogy a 140bpm-en alapozás is. Kivéve, ha valakinek valóban aerob zónába esik a 140, merthát ugy-e van akinek az a sweet spotja . [ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#208485
MPowerPH
félisten
Runner_fxr
#208471
MPowerPH
félisten
-
#208486
Hasaggymeg
Topikgazda
Hasaggymeg
Topikgazda
Nekem a max tüske 180-182, 160 fölött már figyelmen kell a légzésemre összehangolni a csapásszámmal, 155 és alatta ki tudnék menni a világból... legalábbis úgy érzem.
Tyler Durden... és mit néztél ki következő áldozatnak, mire számítsunk? 🙂
MPowerPH... úgy szoktam, hogy odaváltok ahol a láncvonal lehet (felül egyenesen fut a lánc első-hátsó lánckerék közt) és hátulról belenézve látszik egyrészt a váltó párhuzamos-e tökéletesen a sorral, másrészt egyenesen hagyja-e el a lánc az alsó, feszítő görgőt, vagyis nem csavaros-e a fül. [link]
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
#208487
Mezga Aladár
veterán
Hasaggymeg
#208486
Mezga Aladár
veterán
válasz
Hasaggymeg
#208486
üzenetére
Publikus hány éves vagy?
-
#208488
Hasaggymeg
Topikgazda
Mezga Aladár
#208487
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
Mezga Aladár
#208487
üzenetére
Az első holdraszállás előtt születtem egy hónappal.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
#208489
jjeahh
nagyúr
Hasaggymeg
#208488
jjeahh
nagyúr
válasz
Hasaggymeg
#208488
üzenetére
Pulzus alapján 38
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
#208490
Tyler Durden
addikt
Hasaggymeg
#208486
válasz
Hasaggymeg
#208486
üzenetére
Mindenképpen vmi össztelós mutatvány lesz, sebgutkopf segített pár javaslattal privátban. Egy Canyon Spectralt nagyon szeretnék, de egyelőre böngészem a halovány használt piacot azt meglátjuk mi az ami tetszik, illetve elfogadható árban van. Most a kintről új bringa rendelés, ilyen remek forint mellett biztos nem játszik..
[ Szerkesztve ]
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything." Télen snowboard, nyáron bringa + LEGO® PSN ID: oORastaMaffiaOo
-
Csokicsibesz
tag
válasz
Tyler Durden
#208490
üzenetére
Jobb árfolyamra ne számíts. Plusz az árak is fel fognak menni még jobban az infláció miatt.
Ha van rá kereted inkább most vegyél valamit szerintem. -
andrisbandi
őstag
válasz
Tyler Durden
#208490
üzenetére
Árfolyamváltozás 12 hó: 3,68%
Ennyi plusz költség bele fog férni, ha tényleg külföldi vásárlásra kényszerülsz.
Újonan lefóliázod, és ha eladod később ennyivel lehet többet fog érni. Pl Canyon, azt később sem lehet majd itthon megvenni. -
#208494
parandroid
félisten
jjeahh
#208483
parandroid
félisten
válasz
jjeahh
#208483
üzenetére
Csak látszólagos az ellentmondás. Általában az edzettséggel jön az, hogy minél jobban sikerül lenyomni a nyugalmi pulzust, annál jobban meg tud ugrani a max. Hacsak nem extrém módonvagy csak egyikre, vagy csak másikra gyúrsz (extrém sok alacsony intenzitású edzéssel, vagy extrém sok intervallummal, hiit-tel, az előbbi nélkül). Szerk.: Plusz ugye egyéni adottság is.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#208495
Mezga Aladár
veterán
Hasaggymeg
#208488
Mezga Aladár
veterán
válasz
Hasaggymeg
#208488
üzenetére
Taknyos
-
#208496
Tyler Durden
addikt
Csokicsibesz
#208491
válasz
Csokicsibesz
#208491
üzenetére
Nem számítok, sőt szerintem ha a jegybank nem hajlandó értelmesen kamatot emelni, akkor lesz még rosszabb is a szituáció.. Használt vonalon el lehet csípni jó vételeket, remélem lesz olyan, aki kiszórja a régebbit, mikor most megkapja majd a berendelt újat (:
andrisbandi: az a baj, hogy az árfolyam csak egy dolog, alapból is szépen emelkedtek az árak, illetve ha az ár azonos, akkor a felszereltségen tekertek lentebb..
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything." Télen snowboard, nyáron bringa + LEGO® PSN ID: oORastaMaffiaOo
-
andrisbandi
őstag
válasz
Tyler Durden
#208490
üzenetére
- 10% új Cubenál
#208209 szimpláncsak > k2 shopUtána kellene nézni ez aktuális e még.
De lehet kockát a helyi bringásboltok is tudnak kedvezményesen szerezni.https://www.cube.eu/hu/2022/bikes/mountainbike/https://www.cube.eu/hu/2022/bikes/mountainbike/fullsuspension/ [link] /
-
#208498
MPowerPH
félisten
Runner_fxr
#208435
MPowerPH
félisten
válasz
Runner_fxr
#208435
üzenetére
Sehogy sem tudom beallitani. Ma tekertem vele egyet, de nem jo, daral a lanc.
Don't Tread On Me
-
Ringman
nagyúr
válasz
rétisün
#208493
üzenetére
gondolom koskormánynál a bandázs alatt fut a bowdenház a kormányra ragasztószalagozva, nem?
lehet valamit félreolvastam, de az a baj, hogy fel van cserélve az első+hátsó fék, szóval ami bal oldalra futott be, azt a jobb oldalra kell cserélni és fordítva.
(de lehet hogy csak a fáradtság ütött be ma)Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
Csokicsibesz
tag
válasz
Tyler Durden
#208496
üzenetére
A használt piac eléggé halott. Nagyon kevés jó vétel van, az meg olyan hogyha nem írsz rá pár percen belül akkor már el is adták.
Én is vadásztam egy ideig bringát, de amennyiért mentek a használtak, annyiból vettem egy újat.
Ha vannak specifikus igényeid, akkor nehéz lesz használtban is jó áron venni valamit.
...170-175 ig nekem is felmegy de ott már sem nem hallok, sem nem látok csak tolom, hogy érjek fel. 
Kevesen tudnak a házuk mellett rögtön terepre menni. Ahol lakom ott mellettünk van egy jó kis domb, elég fasza kilátással, de mostanra egyre több a kutyasétáltató aki úgy engedi el a kutyát, hogy alapvető parancsszavakat nem tanít meg neki. Pl. egy behívást, hogyha elkezd felém futni a dombon lévő réten visszamenjen a gazdájához. De sötétben oda sem mennék a telkekről kiszökő, meg egyéb kóbor kutyák miatt. Aszfalton meg a futás sem igazi 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
. Suunto mellkaspánttal, ami szintén nem gagyi, elvileg ők gyártják a Garmint is. Másik haverom meg huszonéves egészséges, fitt fiatal csávó és neki 170 a max... szal ez a 220-életkor szerintem hülyeség, ahogy a 140bpm-en alapozás is. Kivéve, ha valakinek valóban aerob zónába esik a 140, merthát ugy-e van akinek az a sweet spotja 
Új hozzászólás Aktív témák
- Ford SYNC 3 infotainment rendszer teszt
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Házimozi belépő szinten
- Gaming notebook topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Ford topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest