2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
Legfrissebb anyagok
Mobilarena témák
PROHARDVER! témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #187228 parandroid nagyúr bardi #187225
    Új Válasz #187228
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    nagyúr

    LOGOUT blog

    válasz bardi #187225 üzenetére

    Nem hülyeség, csak ehhez hozzá kell szoknia a szervezetnek, illetve ahogy jjeahh is írja, nem azonnal történik, hanem alacsony intenzitású, tartós erőkifejtéstől főleg. De ahogy flash- írja, nincs kizárólag zsírt égető edzés sem, menni fog le más is, amit marha nehéz okosan pótolni. Ha valaki egyszerre akar izmot építeni, és zsírt leadni, az kb lehetetlen küldetés. Illetve mocskosul lassan fog menni. Kaja is extrém fontos, és nemcsak a mennyiség, hanem a rendszeresség, és a minőség (összetétel) is. 8-10 óra ülés mellett meg a pszichés része sem egyszerű. :( Egyszerűen rávenni magát még az embernek arra a napi legalább 2 (de inkább 3) órányi mozgásra, ami ehhez kéne, az időben nem adja ki. Család, gyerek mellett meg főleg. Pláne, hogy a jó (és elég) alvás is fontos lenne.

    Ja, és a korral az anyagcsere is ellened dolgozik. 40 fölött brutálisan nehéz izmot építeni, meg zsírt leadni is. 20-as években még egyszerű, aztán mire észbe kapsz, már egy pohár víztől is hízol. Ez mondjuk alkati kérdés is, kit jobban sújt, kit kevésbé (és van, aki az ellenkezőjével küzd).

    p

    [ Szerkesztve ]

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák