- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- iPhone topik
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Huawei Mate 40 Pro - a csúcson kell abbahagyni?
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
Hirdetés
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
Készül a Warhammer 40,000: Mechanicus 2
gp A folytatás PC-re és konzolokra készül, a megjelenési dátum egyelőre nem ismert.
-
Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
lo Sziasztok Olvasók! A harmadik rész immár elkészült egy kis betegeskedés után (mármint a jelenben sajna), és a múltban már teljesen gyógyultan folytatjuk utunkat az USA-ban.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
szki
őstag
válasz Packersbay #26280 üzenetére
Más tracker progit is próbálj ki! A telefonkészülék topicjában kérdezz rá! Lehet, hogy a telefon op. rendszeréből kell frissebb...
Azért ha az "énmegyek"-nek is 2-3 perc kell, az elég sokNálam ZTE Blade a teló moddolt op.rendszerrel. Mobilnetet be szoktam kapcsolni, az a-gps is engedélyezett. A telefonon futó Endomondo alkalmazás settings menü/locations settings-nél be kell kapcsolni a megfelelő funkciókat. Persze mobilnet nélkül is kell rendesen működnie.
Ha max 2 mp alatt nem talál jelet szabad ég alatt, akkor baj van...(#26282) Digital [link]
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Ha nincs még a bicajon a hajtókar, akkor satuba fogva próbáld meg a pedált betekerni a hajtókarba másik oldalról. Hátha onnan belekap, és alakítja picit a meneteket. Utána meg mehet rá a rendes oldalról.
Műhely, kis kézi reszelők, és egyéb nyalánkságok elkélnek ilyen műveletnél. Lehet ilyen apróságokkal szenvedni... -
szki
őstag
Hamarosan Foci EB. Ez annyira durva kínai propaganda film, hogy ide be kell tennem: [link]
Ezek után vajon a Londoni olimpiára milyen propaganda film várható?!Mai esti gurigázós tekerés: [link]
A hétvége még kérdéses, de jó lenne a Velence 10x-t lenyomni. Persze a Tour de Pelso is szombaton lesz a Balaton körül.Ki hol indul hétvégén?
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz asuspc96 #26421 üzenetére
"Felvetődött-e már valakiben az, hogy függetlenítse magát a kőolajtól ? (közlekedés szempontjából)"
Itt többen jártunk, járunk akár nagyobb távolságra is bicajjal melóba, illetve bárhová, bármikor Sajnos idehaza nevetséges a bicajos munkába járás kezelése. Egy 10000 főt alkalmazó cégnél dolgoztam a télen, és rákérdeztem, hogyan támogatják a bicajos munkába járást. A válasz: "Hanyagoljuk ezt a kérdést". Bezzeg a maszek céges buszbérletet 86%-kal támogatták, mert valamely fejesnek érdekeltsége volt a buszos vállalkozásban.
Messze vagyunk még a nyugattól ezen a téren!Ha öltönyös megjelenés van meló miatt, vagy gyerekeket kell fuvarozni, akkor csakis az autó marad.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz sanzi89 #26458 üzenetére
Nem kell leszólni az olcsó lámpát. Meg lehet, hogy valaki jobban lát sötétben, mint más...
Azt hiszem nálam többet senki sem közlekedett éjszaka, és pláne téli éjjeleken
Nekem 2 db 1000 Ft-os lámpa volt fenn. Egyik egy 4 ledes, 4 ceruzaakkus valami, ami elég jól bevilágította a teret. Míg a másik egy ledes egyetlen ceruza akkus, ami meg távolabbra volt állítva, hogy a kátyúkat észrevegyem. 3-4 90 perces út után töltöttem az akkukat.#26460) rétisün: Mikor pattansz újra nyeregbe?
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz asuspc96 #26469 üzenetére
Nem fogy el a kőolaj. Nincs túlnépesedés. Nincs üvegházhatás miatti felmelegedés. Stb maszlag mind megfélemlítés.
A bicajjal munkába járás előnye, hogy egyszerre letudod a sportot, és a közlekedést. Azaz időt lehet vele megtakarítani, és nem kell időt tölteni külön utazással, és külön a sporttal, egészségmegőrzéssel. A 2x17 km nagyon jó lesz Neked! Persze a bp.-i szmogos forgatagban nem szerencsés közlekedni...
Irigylem az angol, skandináv, vagy a benelux államok kerékpáros helyzetét. Jó is lenne ott élni, dogozni, és melóba bicajjal tekerni! És persze anyagilag is támogatnák a bicajos munkába járást! Van ahol még a bicajt is ingyen adják...
Nem is lassú a bicajjal közlekedni: nyáron hamarabb tekerek el Pécsre 180 km-re, mintha vonatoznék. Persze autózni is szoktam, és áprilisban kemény volt 450 Ft-ért tankolni a benzint.[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Csak 280 km az a szombat. Még nem dőlt el, hogy ott leszek-e. Jó lenne A felkészülést megcsináltam becsülettel
Nekem meg mostanra kopott el a Schwalbe Lugano hátul. Azt hiszem a szombatot már nem bírná ki. Van itthon 2 másik gumi is, de azok 32 mm szélesek, és nem slick egyik se A hajtásnak is annyi(#26514) Bagira01 : Ez a 2. jó lesz, azaz 32/622. A 32/630 viszont nem.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #26518 üzenetére
Köszi. 52-42 sok nekem a 48-38(-28) után Illetve hátul is nagyobb lánckerekek kellenek akkor. Szóval hajtómű mellé kell még egy új fogaskoszorú, és lánc is. Egy picit lusta vagyok most szerelgetni, pedig muszáj lesz...
Ki tekeri el azt az 53-as tányért?!(#26523) Bagira01 : Le kellene mérni, hogy 622, v 630 mm az kerék átlója. Nem a teljes felni kerékátló kell, hanem ahova a gumi drótpereme kerül. Régi orosz versenybicónál a 630 esélyesebb Egyéb info: [link]
(#26521) Vasinger!: Én már csoki barna vagyok.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #26644 üzenetére
"Nem tudom követni itt az eseményeket, mert mindenki fórumozik tekerés helyett.
Tisztelet a kivételnek!"
Szezon van, pörög a topic! Én egy könnyed 50-est letudtam a felhőszakadás után.Pont szombaton lesz pocsék idő Eleget tekertem már hidegben, esőben, szélben. Április közepén végig rettenetes időben tekertem egyetlen nap 270 km-t hátizsákkal. Ekkor megfogtam, ha nem muszáj, akkor idén már nem fogok extrém időjárási körülmények között 100+ km-t tekerni!
Fizikailag remekül felkészültem egy tempós 280-asra, de legfeljebb máskor, és másfelé tekerem, vagy rétisünnek besegítek a rehabilitációban[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz belaazallat #26679 üzenetére
Kis gonosz
Majd holnap este kialakul a hétvége programja. Még bármi lehet. Ha a szombat ugrik, akkor a vasárnap viszont bejátszhat felőlem. -
szki
őstag
válasz ludsimon #26736 üzenetére
Nekem perpillanat a meznél fontosabb beszereznivalók vannak (pl. komplett hajtás).
2 hónapja vettem két fekete-fehér Skinfit mezt össz 500 Ft-ért(!) használtan, de tökéletes állapotban. Újonnan ezek 69+79 Euróba kerültek volna [link] [link]
A feketén meglátszik a kicsapódott só. De számít ez?[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #26740 üzenetére
Persze a só kicsapódása függ a hőmérséklettől, és a tempótól is. De ha már látszik a mezen, és muszáj vonatozni, vagy rendezetten megjelenni, akkor bizony kell még egy tiszta mez v. póló amit felveszel arra az időre. Szóval az ilyen tekerésekre egy tartalékmezt vinni kell.
A világos színnel az a baj, hogy a kosz (pl. bogarak) könnyen meglátszik rajta, és nem is biztos, hogy kimosható a folt belőle.
Mondjuk most olyan mezeket vettem nyárra, hogy elöl fekete, míg hátul fehér. Azaz nem melegíti a hátamat a nap.rétisün: Te nem is hordasz felsőmezt nyáron
-
szki
őstag
válasz #83216640 #26755 üzenetére
Nem szerencsés a helyzet. Előbb kellett volna kérdezni, és utána cselekedni
Mi a váz anyaga? Ha acél, akkor akár még szerencséd is lehet. De akkor is előfordulhat, hogy az egyik villaszár jobban hajlott, mint a másik, és nem lesz valami optimális. Ha alu a váz, akkor olyan feszültség lehet a vázban, ami repedéshez vezethet. Szakinak kellene megnézni az eredményt... -
szki
őstag
válasz venember83 #26935 üzenetére
11-et csináltak Plusz toomy Velencéhez, és vissza is tekert!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #26977 üzenetére
Szépek vagytok, és erősek!
Minden elismerésem! Ez a teljesítmény biza megérdemel egy cikket, és bekerülhet a Nagy Könyvetekbe!Mára csak lazán pörgetni! Semmi nagy áttételt, és semmi komoly erőkifejtést!
Ja, és persze itt a jó idő, és irány fagyizni, sütizni, csajozniMa tisztára nyár van, de szeles nap. Nekem a hosszabb bicajozás helyett így inkább terepfutás lesz, meg kertimunka
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #27002 üzenetére
Jó idő van, de a szél brutális. Ma nehezebb lett volna 300+ km-t tekernetek
Viszont ilyenkor lehet jókat montizni az erdős hegyoldalon, vagy terepfutni a fák árnyékban.#27010) GeneraL_XTX: Nem tudom, milyen bicaj. De lehet egy kormányszarv felszerelése sokat javítana a helyzeten. Nálam megoldotta a problémát, és azóta kesztyű nélkül tekerek. Igaz, hogy nem terepen, de a pocsék aszfalton is rezeghet a kormány rendesen 30+ tempónál...
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Ja lemaradt, hogy a szarvval együtt ergonomikus markolat is felkerült nálam. Tehát a többféle fogás, és az ergonomia miatt kesztyűt nem használok.
A zsibbadás egyénfüggő. Rövid távon tényleg nem szabadna előjönnie a topictársnakNem túl sokat, de szoktam montizni is merevvázas montival a szőlőhegyeken. Zivatarok által kimosott, és autók által huplisra járt, kavicsos lejtőn csak úgy ugrál-bugrál a kormány a kezemben lefelé
-
szki
őstag
válasz fpeter07 #27022 üzenetére
Na ez már frankó! Csak hajrá!
Inni pediglen kell! Sokat!
Bicajon jól lehet szállítani a kulacsokat, de én futva eddig nem vittem magammal inni, és így max 2 órát bírok futni. Bár ma nagyon kiizzadtam mindent egy terep félmaratonon#27030) csabi94: Így van nehéz bringával, és vastag gumikkal tekerni az igazi a 100-300 km-ket Pláne sok emelkedős aszfalton
Illetve az állóképességet országúti tekerésen megszerzed, és utána a terepen mindenkit lealázol(#27031) rt06: Én még a lerobbant autósoktól is meg szoktam kérdezni, hogy tudok-e segíteni.
1x volt hogy nem álltam meg: dec. 31.-én tekertem Pécsre (180 km), és a 45. km-nél egy lerobbant Zsiga mellett színes-bőrűek álldogáltak. Épp emelkedő volt, és nem tudtam száguldani, ezért volt idejük megszólítani: "Te figye má, ha jössz visszafelé, akkor hozhatná benzint Kanizsárú". Mivel csak másnap tekertem arra, ezért nem vállaltam a feladatot
Amúgy tavaly Siófokon gyalogosok segítettek ki minket pumpával, amikor rétisün defektet kapott a 2. Balaton körünknél.#27047) belaazallat: Na ez szép tekerés! Hát az a Kaposvárról körbe a Balaton nagy erőpróba lenne! Persze képes vagy rá, de kell egy útitárs oda már!
Mindig is mondtam, hogy országúton csakis a szél lehet ellenfél (és persze a tükörjég télen) -
szki
őstag
válasz venember83 #27126 üzenetére
Én pont a lefelék miatt tartok nagyon egy terepversenytől. Tudom, hogy ott lehetne igazán előzni. De bukás esetén komoly sérülést lehetne szerezni. Bár országúti versenynél is buknak eleget egy-egy bolyban Szóval maradok a nyugis helyzeteknél (egyéni időfutam ).
Ha megsérülnék, akkor nekem vállalkozóként nincs táppénz, és senki sem keres pénzt helyettem. Arról nem is beszélve, hogy nem bírnám, ha nem tudnék hetekig sportolni -
szki
őstag
válasz tzimash #27129 üzenetére
Az se mindegy, milyen vastag a ragasztandó gumi anyaga. Illetve mennyire ballonos a gumi. Outis jellegű belsőknél vannak problémáim a ragasztással, hisz eleve csak kis folt tehető rájuk. Ballonosabb belsőknél (28 mm-től) már teljes a siker. Nekem a trekkingnél folt folt hátán található, de nem ereszt Egy pótbelsőt hordok magamnál. Az elmúlt 1 évben 3x kellett úgy felhasználnom, hogy távol a bázistól kaptam defektet. Ha outim lenne, akkor 2 pótbelsőt hordanék, mert annál könnyebb egyszerre két keréken felütéses defektet kapni
Ragasztani már 25 éve csakis Tip-Top ragasztót, és foltot használok!#27128) rétisün: gondolom nehéz volt kibírni, és csak a séta maradt mozgásnak 6 hétig ...
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
A Luganoval jó tapasztalataim vannak. 23/17 mm széles trekking felnin használtam a 23-as külsőt, emiatt 2x kaptam felütéses defektet hátul. De mindkétszer még elközlekedtem vele 10, illetve 8 km-t Egyik alkalommal nem volt nálam a pumpám, míg a másiknál téli éjjel melóba muszáj volt beérnem. Nem ment tönkre se a külső, se a belső. Kb 7000 km alatt koptattam le a szövetig. Kár, hogy csak 7,5 Barig fújható fel, és nem kevláros
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #27300 üzenetére
Kellene bizony az az 1. hozzászólás! Ki lesz az ügyes, aki összeállítja?
Napfénysüti: Ha lakott területen kívül az autóknak fenntartott úton nem tiltja tábla a kerékpáros közlekedést, de van az úttal párhuzamosan kerékpárút, akkor bizony a kerékpárutat kell igénybevenni. Mostanában 1-2 hetente kaptam emiatt rendőri figyelmeztetést. Én persze azzal védekeztem, hogy a kerékpárút járhatatlan 40-nel Lakott területen belül viszont nem kötelező a párhuzamos kerékpárúton tekerni. És bizony nem is szoktam ilyenkor a zsúfolt, és balesetveszélyes bicajúton tekerni. De természetesen tilosban nem tekerek.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz sssent #27317 üzenetére
Konkrétan egy rendőr mondta, amikor döngettem a 71-es főúton a Balaton északi parton, hogy lakott területen belül nem vagyok köteles a főúttal párhuzamos kerékpárutat használni (ha épp nem tiltja tábla). Nézd csak meg a Kresz 2010 v. 2011-es változását, hogy abban megengedi!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Na oké. Akkor félre vagyok tájékozódva! Viszont akkor jön a következő kifogás: a kijelölt kerékpárút alkalmatlan kerékpáros közlekedésre, vagy a gyalogosok akadályoznak rajta, akkor viszont kimehetek a nem főútra tekerni, ami párhuzamos. Hisz tudtommal a Kresz célja a biztonságos közlekedés, ami a magyar kerékpárutakon nem valósítható meg.
A lényeg számomra, hogy kerülöm mindig a kerékpárutas szakaszokat! Inkább a műúton, vagy a főúton tekerek, ami még mindig sokkal biztonságosabb!
Viszont Ausztriában, vagy Szlovéniában kifejezetten élvezem a kerékpárutas közlekedést, és ott keresem az ilyen szakaszokat!Más: Holnap érdemes lesz korán kelni, mert legközelebb csak ükunokáink láthatják a Vénusz-átvonulást.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz hoffman_ #27361 üzenetére
Nem rossz tekerés az szélben tőled!
A szélre külön kell edzeni, de megszokni nem lehet Bizony az oldalszél is nagyon fárasztó.(#27362) Toomy:
(#27375) rétisün : pont a szél miatt javasoltam a lövői utat. De neked látom nem volt elég jó síkon gurigázni oldalszéllel, hanem kellettek az emelkedők
A láncvonalas cikk nekem is jól jön, mert már kell vmit tennem vele...#27373) ludsimon: A nő elmegy. De a bringa tényleg csodás! Viszont mintha gyerekméret lenne
-
szki
őstag
válasz Cathfaern #27408 üzenetére
Én még a téli cuccokat kapom elő néha most is, mint például tegnap.
Szerintem is kar-, és lábmelegítőt kellene beszerezned legalább.
Nincs is jobb a reggeli és esti tekeréseknél! Napi 2x40 épp jó lesz Bár még hideg van reggelente, és néha este is. Most épp csak 6 C fok van.Az utak tényleg rettenetesen rosszak. Most 32 mm széles 5 Bar-ra fújt gumikkal járok éppen, de olyan érzés sokszor, mintha macskaköveken száguldanék.
Látható a nap, és tiszta az égbolt! Meglestem ezt a Vénusz-tranzitot!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #27460 üzenetére
Az nem is olyan sok... Ez viszont már valami: Tommy Godwin: 75,065 miles in a year És ezt 1939-ben, amikor nem volt ilyen a technika, meg nem volt ilyen support
1 mérföld kb 1,6 km...[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #27527 üzenetére
Nem fejlődsz eléggé? Talán nem 4 naponta kellene 100+ km-t tekerni, hanem naponta 2x1 óra (nem városban!), és hétvégén egy hosszabbat. Hetente 1x versenytempó. És egy pihinap is lehet. De az Endon is sok tippet kaptál látom az öregektől (pulzus, emelkedők, pedálfordulat, stb). Illetve a fejlődés sem lineáris, hanem lépcsőzetes (mikrociklus, makrociklus). Azaz egy fejlettségi szinten el lehet időzni
Aki maratoni versenyeken fut jó időket, az se fut pár naponta maratont. Persze számít a tekert kilométer, de nem mindegy milyen eloszlásban, és milyen intenzitásban tekered! És akkor még mindig ott a genetika. Mindenkinek a saját genetikai határát elérni lehet a célja.Nálam vérképzésre a sok színes gyümölcs (cseresznye, eper, meggy, ribizlik, szeder, szilvák, stb), és a dió jön be. Csak ki kell nyújtanom a karom értük Persze a sejtanyagcsere is számít, azaz a sejten belüli mitokondriumok száma, és nem csak a vér oxigénfelvétele.
20 éve remek úszó, és jó futó voltam. De most a bicajozástól, és futástól jobb az állóképességem, és a vérem maximális oxigén felvétele (VO2 max).(#27544) Toomy: A Pelson B.földvárnál van az első emelkedő. Ott már szakadnak a bolyok.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
A Pelson a 7-es főúton tekernek, és nem a part menti bicajúton. Autóval sokat jártam arra, és Földváron van egy hosszabb emelkedő. Ha versenyen kívül kerülöd a Balatont, akkor szerintem ki vannak tiltva a 7es főútról a bicajosok, és így kimarad a földvári emelkedő...
#27567) ludsimon Csak ennyit mondok: szuperkompenzáció . Kell neked egy személyi edző! És ahogy látom az se baj, ha nőnemű lenne
Futásnál, és bicajozásnál is tudtam hasznosítani. Azt is észrevettem, ha túledzettem magam No nem a táv miatt, hanem az alvás volt kevés. Napi 9-10 óra alvás kell nekünk[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #27574 üzenetére
Na még egy tipp a fejlődésedhez: kondis keresztedzés a pihenőnapon (felsőtestre). Úgyis kell egy kis diszkóizom a strandon a csajok miatt A súlyzós edzés által növekedési hormon termelődik, ami nem csak az éppen megdolgoztatott izomcsoportra van hatással, hanem a bicajos izmokra is, melyek épp regenerációért kiáltanak.
Nekem a bevált kombináció: reggel favágás, este bicajozás Csak hogy ne vesszen kárba az a sok erő Épp ma jött egy adag téli tüzelő 3 méteres rönkökben, amivel edzhetek#27581) gooool: Ja kérem, aki 10 perces 3k-t akar futni, annak kell combizom Elég durva egy lánctányért így leamortizálni
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Nekem is van görkorim. A lányaimmal szoktam versenyezni. Nyáron többet többet fogok korizni
Ismerek olyat, aki helyközi közlekedésre is azt használja#27606) Doki-HUN1978: Ne feledd, hogy létezik genetika is! Azaz az egyes embereknél azonos edzésmennyiség mellett más és más fizikai teljesítőképesség érhető el!
A pécsi haverom 39 évesen 37 perces 10 km-t fut aszfalton. Heti 3x szokott edzeni 80 perc terepfutással. 1-2 havonta fut egy félmaratoni versenyt (mindig 1:30-on belül), meg évente 1-2 maratont. Én ugyanennyi futásedzés mellett 46 perces 10 km-t tudok (2 km-t rám ver!). És a genetikám miatt nem is lennék képes semmilyen edzéssel 37 perces 10 km-re.(#27596) fpeter07 : Szerintem nem ittál eleget tekerés közben, meg a napközben se...
#27612) JColee: Bicajos topicban szerinted mik legyenek a témák? A bringások mikről szoktak beszélgetni az életben? Talán az sose kerül szóba köztük, hogy egy ismert, vagy nem ismert útvonalat hogyan tettek meg. Meg milyen fejlődést értek el, vagy szeretnének elérni?
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz venember83 #27628 üzenetére
"Hello" Atyaég! Itt is volt pár kulcscsont törés! Rossz volt nézni ezeket a videókat! Eszembe jutott, hogy egyszer mekkorát estem terepen motorral egy meredeken lefelé
Én nem szeretem a DH-t A videó alapján értem, hogy a hegyi kerékpározásaimból miért a mászásokat szeretem inkább, és lefeléket nem annyira. -
szki
őstag
válasz Vasinger! #27704 üzenetére
Frankó! Ügyesek vagytok!
A holkerekparozzak.hu-n vannak hasznos tanácsok a karbantartáshoz, vásárláshoz: [linkek mazsolázni][ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz fpeter07 #27558 üzenetére
fpeter07, rétisün, Cathfaern
Szóval vasárnap a PLT nap Szalafőn lesz. Csak 2x45 km nekem. Nem tudom eltekerek-e oda, mert meló van idehaza, meg lehet esik az eső Teker vki arrafelé?#27720) belaazallat: Ma biztos nem tekerek a Balatonhoz. Biztos megáznánk
Ludsimon: Ugye milyen frankó hajnalban tekerni?! Bár 3 napja napkeltekor csak 5-6 C fok volt, míg tegnap és ma 20 C fok. Túl vagyok a reggeli aerobon. Jöhet a felsőtest edzés tűzifás melóval
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz raczger #27787 üzenetére
Az kemény terepen!
(#27802) sghc_toma: Köszi, ezt én is meglesem! Főleg Ausztria, Szlovénia, Horvátország hozzám közeli része érdekelne.
(#27805) belaazallat : Mi ez a durvulás? Szép volt! Zánkára menet majd Te adod a szélárnyékot!
A 48-as tányér ügyben passz részemről.
Én ma minden izomcsoportomat keményen megmozgattam. Nem voltam a Balatonnál, mégis bicajon esőt is kaptam. Jól esett, vagyis kellemes eső volt. A tegnapi 30 C fokos kánikula után ez a 20 C fok ma nekem tökéletes volt! -
szki
őstag
válasz ludsimon #27864 üzenetére
Most kezdődik a strandszezon. Majd kiderül, milyen kondiban lévő fiatalok láthatók a strandokon. A környezetemben nem olyan rossz a helyzet. Persze a 20 évvel ezelőttihez képest lehangoló.
szerk: talán hiányzik a fiatal férfiaknak a sorkatonaság, ahol kondit szerezhetnének
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz venember83 #27911 üzenetére
Nem inkább arról van szó, hogy picit megdagad a lábfej tekeréskor? Pláne melegben.
-
szki
őstag
válasz Cathfaern #27974 üzenetére
Az úszás macerás (uszoda, v. strand felkeresése, öltözködés, dtb). Javaslom az otthoni gimnasztikát. Meg kell tornáztatni a vázizmokat!
Szerk.: sokat, és jól úsztam korábban, tehát van tapasztalatom.#27979) ludsimon: Már kaptál tanácsot, hogy úszótanfolyamra jelentkezz. Nem csak az 5 éveseknek tartanak tanfolyamot.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #28050 üzenetére
Már miért csak a Balaton mellé születve lehetne megtanulni úszni? Ez meg milyen duma?
Szerk: még a szoci rendszerben az orszáhg90%-a nyílt vízre járt strandolni, és ott tanult meg úszni.Szerintem nem ártana abban a suliban, ahova jársz úszásból is követelményt felállítani Szerk2: nekem a fősulin 20 éve követelmény volt 28 perc/1 km, pedig műszaki suli volt.
Na jó, segítek:
Mellúszás oktatása, hibái és javítása
A gyorsúszás hibái, technikacsiszoló gyakorlatai[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz Lacces #28121 üzenetére
Itt a környéken sokkal olcsóbban dolgoznak. Szerintem a Deca-ban is csak 300 Ft a lánccsere. '85 óta magam szerelem a bicajaimat, motorjaimat, autóimat. Persze kell hozzá megfelelő szerszám, meg a tapasztataktól lestem el dolgokat.
Lehet Egerben kellene bicajszervizt nyitnom nyaranta?!Ma sikerült eláznom az esőben, de nem zavart
-
szki
őstag
válasz belaazallat #28137 üzenetére
Valószínű a hétvégi kánikula, mert az időjósok mostanában el szokták találni az időjárást.
Vasárnap Pécs felé tekerek, de a Balatont, se Kaposvárt nem ejtem útba. 190+190 lesz, vagy ha vonatozok visszafelé egy szakaszt, akkor 190+10+50.Ha szeretsz strandolni, akkor egy nyárias hétvégén Gyékényest is megnézhetnénk! Kiváló a tó vize, és szép a táj! Ahogy nézem Gyékényes Zeg.-ről, Kaposvárról, és tőlem is 2x80 km csak.
Az eső nem probléma. Ma edzettem rá szembeszéllel párosítva
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Futás, futópályák
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Linux - haladóknak
- Politika
- A PC-ből az asztalunkra is kilép a Noctua
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs