- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Mobilhasználat külföldön
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Nálunk is telepíthető a One UI 6.1 a Galaxy S22-re
ma Gyorsan rendbe szedte a frissítést a Samsung, Dél-Koreában újra elérhető, itthon pedig először.
-
Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
it A kreativitás szimbólumait zúzták be egy iPad-reklámban, ez pedig hatalmas felháborodást okozott.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
szki
őstag
válasz rétisün #10662 üzenetére
Nem tudom mi lesz ebből. Bicajban már eljutottam egy olyan szintre, amit korábban sose reméltem. Most a futás egyre érdekesebb számomra, és tetszik is Futni lehet télen is, míg bicajozni nem nagyon. Errefelé nem tolják le a havat az útról.(#10663) fpeter07: Nem tudom mi lesz ebből pár év múlva. Váltóban lesz IronMan számomra jövőre, és a 180 km-t én tekerem. Amire várhatóan nem is kell külön felkészülnöm, hanem csak egy jó bicaj kell. A fehérvári haver úszik, pécsi haver fut. Egyéniben nem indulnék, mert egy 42km-es futásra nagyon megterhelő a felkészülés.
#10667) venember83 Tudok úszni 6 éves korom óta. Tizenévesen kilométereket úsztam már a szomszédos tóban. Szóval nem lenne azzal gond. Bár a technikám nem tökéletes.
És Te nevezel jövőre a feles IM-re? Úszni kell megtanulnod rendesen?[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz venember83 #10669 üzenetére
Neten vannak jó leírások úszónemek technikáira. Szemléltető videós anyagok is vannak. Nekem kimaradt 20 év az úszásban, és most már ideje lenne a helyes technikát betanulni abban is. Például a helyes mellúszás: [link]
De közben az SPD használatot is tanulnom kell a bikemagos cikkből.
Meg a futótechnikát is gyakorlom, nehogy megsérüljek.(#10668) rétisün: amint érezni fogom a térdem, akkor az jel lesz, hogy más cipő kell, vagy rossz a technikám, vagy túledzettem magam. Kétségtelen, hogy a futás sokkal jobban megterheli az ízületeket, ezért csak 2-3 naponta futok. Szerencsére tudok a közelben földutas/füves talajon futni. Az erdő is csak 2 km-re van, de oda nem megyek be, mert vadászati szezon van, és életveszélyes!
Az országúti bicajozás picit háttérbe szorul így, de lesznek még 100-200 km-es napok -
szki
őstag
válasz fpeter07 #10676 üzenetére
Tudtam, hogy pocsék a mellúszó technikám, de ebből a cikkből egyértelművé is vált
(#10677) Cathfaern: Gyakorolni kell, és lesz az sokkal jobb is! Anno a fősulin hamis diákkal több havernak én úsztam le tesiből a kötelező 1 km-t, melynél 28 perc volt a szintidő. Kényelmesen mellben tudtam akkor teljesíteni bőven szinten belül. Ma már nem megy olyan jól. A Szelidi tóban 3 hete úsztunk egy versenyt a haverokkal (mind sportol valamit), és 3 indulóból 3. lettem. Illetve haver úszott mellben, én meg tartottam a tempóját gyorsban
Amúgy szerintem mellúszásban elég sokat kell úszni, hogy elfáradjon az ember. Bicajjal jobban lehet fárasztani. De a futással aztán tényleg hamar ki lehet purcanni. Persze mindnél meghatározó a tempó.
(#10678) Jofi81: akkor ismerős a téma!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz runner 125 #10681 üzenetére
Nekem 20" nagyon kicsinek tűnik a 187 cm-es magasságodhoz. Ki kell próbálni több méretet először máshol, nehogy kicsi legyen a bicaj!
Más: na mentem gyakorolni az SPD használatot egylábas pedálozással.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #10696 üzenetére
Mehetünk szeptemberben, majd keresek valami jó aszfaltot szlovén-osztrák területen.
Engem a szél most kevésbé zavar, de a hőség nagyon, mert bármit csinálok, akkor nagyon izzadok. Hétfőn épp előjött az allergiám valamely fűfélére, amikor ismeretlen helyen fűkaszáltam. A két alkaromon összefüggő "csalánkiütésem" lett, mert hülye fejjel rövid ujjú pólóban vágtam a füvet (legalább a nadrág hosszú volt). Rettenetesen viszket, főleg ha izzadt a bőröm (sós!). És ilyen izzasztós időben ez elég kemény. Még strandra sem mehetek Kúrálom magam, de a szomszédban lévő, épp most virágzó parlagfű mező sem használ gondolom.
-
szki
őstag
válasz Thulcandra #10721 üzenetére
24 óra alatt 600km! És gondolom lesz benne szép hegy a horvátoknál!
Sok Sikert nekik! Én is bevállalnám szívesen ezt a 24 óra/600km kihívást egy jó csapatban
Amúgy nekem az Isztria autópályán kevesebb mint 300km. Bicajjal alsóbbrendű utakon meg talán 350-380 km lenne, azaz csak egy nappal[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz Thulcandra #10721 üzenetére
Idézet a tudósításból:
" 15 óra 45 perc - A megyei bringások 185 km megtettével érkeztek meg a rédicsi határátkelőhöz. Itt fél órás pihenő után folytatták a tekerést már Szlovéniában. Bár Zala megyében több helyütt is 32-33 Celsius-fokot mutatott a hőmérő, s utak még a magyar átlagnál is sokkal rosszabbak, egyelőre minden a tervek szerint alakul.."
Hehe, Isten hozott Zala megyében! A határ másik oldalán egy új világ nyílik meg a bicajosoknak, és sokkal jobb átlaggal tekerhetnek a szlovén-horvát oldalonEnnek örömére irány irány a gutorföldei 3 napos rockbuli! Természetesen a megszokott pocsék utakon...
Aki errefelé jár Zalában a hétvégén, az kisvonatozhat igazi gőzvontatású szerelvénnyel, illetve akár bicajozhat is a kánikulában. Számomra bicajozás, és bulizás lesz 3 nap!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
-
szki
őstag
válasz KaraDani #10779 üzenetére
Jó buli lehetett! Cseh sörök nekem is bejövősek!
Szalonna+hagyma is nyami-nyamiÉs ha már Nightride: a péntek éjjeli gutorföldei koncertek után szombat éjjel 3-kor hazatekertem 11 km-t. Tök sötétben, gyenge lámpával, kátyús úton simán a szokott tempót tekertem. Sok kalória van a sörökben meg bátorságszérum
Szombat este meg buli volt a lendvadedesi tónál, de most inkább elfeküdtem(kifeküdtem) ott a tóparton...#10778) rétisün : a szél szokott engem is kifárasztani. Ezért szeretek hajnalban vagy este tekerni, mert akkor általában nem kell vele komolyan számolni.
Gyere strandolni a héten Kerettyére!Hogy komolyabb bicajozás is legyen a hétvégén: egész heti kalória adagot bevettem péntek-szombat, így ma este tekertem egy 50 km-es egyéni csúcsot
Holnap este meg nekifutok a 100 km-est megjavítani (Szlovénia lesz az úticél). Terveim szerint megálló nélkül lenyomom, ha elég lesz a vizem#10782) tzimash : grat! Egy strandolás is belefért?
-
szki
őstag
Defektet kaptam, mert pocsék a felniszalagom, és én meg pumpáltam szépen a gumit maxra.. Szerencsére még otthon eresztett le a gumi. Milyen széles felni szalag kell a felnibe, ha 17 v. 19 mm széles belül. Most 14 mm széles felniszalag volt, de félrecsúszott, és 7 Baron kilyukadt így a belső, mert betüremkedett a felnibe.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz Vasinger! #10825 üzenetére
Elég gagyi riport. Na ezért se nézek tévét, mert túl sok a félrevezető infó, amit erőltetnek a népre!
Többi hozzászóláshoz kapcsolódva egyéb pontosítás: borostyán-sárga küllőprizma, csak az első kerékre kötelező!Amúgy én egyetértek a kötelező felszerelésekkel. Egyedül az egyszerre kapcsolható első+hátsó világítás, amit módosítani kellene, hogy külön is kapcsolható legyen!
Más: nem ártana a kerékpárutakat olyan állapotba hozni, hogy lehessen rajtuk közlekedni! Bár gyakran túllépném a bicikliúton megengedett sebességet Mikor tervezem az útvonalaimat, akkor már direkt úgy kanyarítom, hogy ne legyen benne bicikliút, mert azokon csak fullyval lehet haladni többnyire. Egy felütéses defekt 5000 Ft-ba fáj, ha nem sérül a felni. Ki fogja kifizetni?
Múlt héten csak figyelmeztetett a rendőr, hogy menjek fel a kerékpárútra. Szerencsére nem kaptam büntit.[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #10844 üzenetére
Én holnap hajnalban terveztem megmászni Börzöncét, és Botfát is. Áttételekkel felkészültem, és 28:28 is megvan tartalékba.
Ma koradélután nyomtam egy 78 km-es magyar-szlovén túrát az erős szélben és 38(!) C fokos hőségben. Nem vagyok normális, de muszáj volt megnéznem bírom-e a hőséget? Nem bírom továbbra se, ha hőséggel párosul
De jól esett a szlovén oldalon a Mura térségében tekeregni. Egyfolytában csak ámuldoztam micsoda príma aszfalt van az alsóbbrendű utakon, és milyen sok a remek kerékpárút![ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Szerk: hőség+erős cél fáraszt ki. Az emelkedők kevésbé.
#10848) rétisün: Akkor holnapra jó bulizást! Csütörtökön meg várjuk a képet!
(#10850) Manitou: akkor jó felkészülést a hétvégére, és jó versenyt! A kánikula meglesz. Bár az erdőben jobban elviselhető árnyékban, mint a hőséget visszasugárzó, olvadt aszfalton.
Természetesen szombat-vasárnap strandolásé a főszerep![ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz fpeter07 #10859 üzenetére
"Engem sosem hívtok meg ilyen mászásokra, pedig itt van a közelben. "
Öööö. Talán, mert épp a közelben van Neked
Holnap 8 óra körül leszek Botfán kb. De csúszhat a terv, mert mostanában szenvedek az allergiától, a jobb vádlim meghúzódott a futástól, és a defektekkel sincs szerencsém -
szki
őstag
válasz N.GÁBOR #10870 üzenetére
Tegnap erre tekertem 78 km-t, azaz a kékkel rajzolt az útvonal. Muraszombatra akarok eljutni 1-2 héten belül (110 km oda-vissza). Illetve pirossal bekarikáztam egy területet, mely 4 országot ölel fel, és 1 napos túra keretében be kellene járni (bár beleférne fél nap, és 160 km-be is). Még nincs megtervezve az útvonal.
Amúgy bármerre tekerhetsz Szlovéniában, mert a főutak mentén van bicikliút. Még a kis falvakban is jót lehet tekeregni, mert az utak minősége egyáltalán nem alsóbbrendű. A Mura völgyében sík a terep, és könnyű eltévednirétisün: megcsináltam a Börzöncét, Botfát oda-vissza délelőtt. Börzönce keményebb volt visszafelé, mert végig 15%-os emelkedő enyhülés nélkül. A falubeliek biztos hülyének néztek, miután megfordultam a Börzönce túlsó felénél A Botfai meg tényleg Botfa felől nehezebb. A hegy első harmadában komoly gondom volt az erőmmel, de azért felszenvedtem magam. Bár akkor már 70 km volt a lábamban megálló nélkül. Nekem bizony kellett a 28:28 áttétel a legmeredekebb szakszokon, mert nehéz a bicaj, meg én se voltam ma csúcsformában a fájós vádlimmal. A vége 127 km lett, és a Garmin Connect szerint a szint 1224 méter
2-3 héten belül újra meg kell csinálnom egészségesen, mert keveslem a 26,3-as átlagot -
szki
őstag
-
szki
őstag
válasz N.GÁBOR #10886 üzenetére
De bizony gondolkoztam outi vételén! Csak elnyomtam a pénzmagot másra... Ősszel, azaz szezon végén szeretnék diszkont áron venni egy használtat, vagy újat.
A pécsi Imperatorsban már rég jártam. Telefonon hívd fel őket!(#10894) rétisün: köszi. A 4 országos túrára majd nézek nevezetességeket (a horvát Csáktornya szép, illetve a Szlovén Muraszombatot is bele kellene venni). Rajzoltam egy nulladik verziós útvonaltervet: [link]. Ahogy nézem Bajánsenye mindkettőnknek egy 40-es kb. Onnan kis szlovén tekergés után belemarhatunk az osztrákokba. Aztán le délnek újra Szlovénián keresztül a horvátokhoz. A végén vissza Letenyénél, vagy Rédicsnél.
Számodra estefelé játszhat akár vonatozás a magyar szakaszon, mert rövidülnek a nappalok. Időpont kb szeptember 8-9-es hétvége lehetne. Majd priviben megdumáljuk pontosan(#10895) Ariadne: "'nem semmi távokat"... Megirigyeltem rétisünt, hogy hétvégente 2x 120 kilométereket teker jó átlaggal
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #10897 üzenetére
Hehe. Nem kell útlevél már szinte sehova itt nyugaton. Nekem sincs, és voltam már osztrák, szlovén, és horvát területen is mostanában. EU-ban elég bármely magyar személyazonosító irat. Sőt az EU-n kívüli horvátokhoz se kell útlevél, mert egy megállapodás értelmében elfogadják évek óta a 14 éves barna személyimet is.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #10903 üzenetére
3 napja még új egyéni csúcsot tekertem 50 km-en. Ma viszont a futás miatt fájt a jobb vádlim, ami nagyon zavart. Kb a 90. kilométertől (Sárhida-Gellénháza emelkedők) éreztem, hogy közel a szokott formában tudok tekerni. Hiányérzet maradt bennem, ezért újra meg kell csinálnom ezt a durvulást
Láttam a tegnapi trackedet, és akkor írtam is volt benne szépen emelkedő!
Hétvégéig egy bicaj nagy szervizt megejtek, és talán enyhül a hőség is addig.szerk: még mindig nem tudom, hogy Botfa-Csácsbozsok között hol van fpeter által említett kövecses útszakasz, mert nekem is csak aszfalt volt akárhonnan futottam neki.
Ennyire még nem örültem, mikor telefontornyok mellé értem, mint ma
Börzöncei csúcsnál is jó az aszfalton a felirat, hogy "The End".[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz DemonDani #10932 üzenetére
Ne tedd! A tehéntej a szarvasmarha borjaknak való, és nem az emberi szervezetnek! Az embernek anyatej kellene, mert az a világon a legtáplálóbb étel, és minden van benne, ami kell!
Még a 10-20x-os győztes Szőnyi Ferenc sem tehéntejet iszik verseny közben, hanem csecsemő tápszeres turmixot! (szerk.: létezik tejfehérjementes csecsemőtápszer is, és az íze se rossz)
Jómagam minimális tejterméket fogyasztok, míg a lányaim még kevesebbet. Mégis a gyerekeim korukhoz képest magasak, és az átlagnál fejlettebb izomzatúak.[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Kb 5 éve mindig megnézem milyen összetevőket tartalmaz, amit eszek.
Igen, kell a szénhidrát mellé más is hosszú útnál. Eddig pici zsír szükségességéről tudtam, ami segíti a szénhidrátok felszívódását. De amit szoktunk betolni, azaz a müzli szeletben is van elegendő zsír és fehérje is! Ami előttem van müzliszelet épp, annál 100 gramm tartalma: zsír 14g és s fehérje 4,7g (szénhidrát 66,2g).
És bizony Szőnyi Ferenc csak tudja mi kell hosszú útra, ha csecsemőtápszeres turmix van a kulacsában.[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz KaraDani #10939 üzenetére
Genetikai csoda. Oké, de magyar ember, azaz magyar génekből építkezett. Bennünk is kell lennie azokból a génekből
(#10941) KaraDani: Szép teljesítmények! Ilyen 600 km/napban én is benne lennék. Kiszámoltam, hogy meg tudom csinálni még a mostani bicajommal is (bolyozás nélkül).
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz venember83 #10944 üzenetére
Kis gonosz Meg persze végig szembeszél legyen
Idén Sasinak 16x120 méter volt a szintemelkedés a 16x40km-en. De tavaly Saratice versenyen 617 km-t tekert (2. hely!), amiben volt 5200 méter szint. Az bizony nem piskóta!
Le Mans-ban Káldynak és Szőnyinek gondolom nem sok szint volt. Akár bolyozhattak is. Persze ettől még óriási teljesítmény több mint 700 km-t 24 óra alatt letekerni!Jövőre remélem összefutunk az IronMan versenyen (váltóban én leszek a bicajos)
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
A hétvégi Mátra Maratonra készülőkkel szolidáris voltam ma is. Nem tudom milyen lehet az a sípályás szakasz felfelé, de biztos sokan tolják majd a bicajt. Szóval ma is befigyelt egy 109 km 1099m szinttel. Biztos szakmai ártalom, hogy ezt a tornyot 4x néztem meg egymásután Botfa és Bocsok között le-fel közlekedve pihenő nélkül
Másik irányban Zalaegerszeg látszott:[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Kékes nekem is sok lenne a 15 kilos trekkingemmel De egy 6-7 kiloval könnyebb outival szívesen megmásznám 1x! Elég lenne az is
Nekem nincs a közelben komoly hegy, de szép domb van dögivel. Mire eljutok egy hegyig bicajjal, addig síkon kipurcanok
Átérzem a terepbicajozás nehézségeit. Nekem jobban fekszik a koromnál fogva az országút. Így szerintem vasárnap hajnalban irány Muraszombat, ami tök sík terep, és jó lesz 100 km-es időt javítani. -
szki
őstag
Nekem ez a Continental van hátul. 100 gramm, presta, és 900 Ft volt. Csak két hónapos, de 4e km van már benne. 1x volt egy felni felé defektem, mert a felniszalag félrecsúszott a dupla-falú felnin
(#10983) Dirtyz: 38 az annyi. Bicajozni jobban (gyorsabban) tudok, mint 15-20 éve, de úszni, és futni (még) nem. Összességében jobb az állóképességem, mint valaha!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz fpeter07 #10988 üzenetére
Ma voltam Csácsbozsokon én is, de még korán reggel, és nem találkoztam a biciklis felvonulással.
Bazitán is tekertem, mert megnéztem a tévétornyot közelről Idő hiányában nem tekerhettem mindkét irányból (romlandó volt a hátizsákban), pedig hívogatott egy tábla, hogy 10% lejtő 3 km hosszban. Bár nem hiszem tényleg olyan hosszú lenne lefelé a tévétoronytól nyugatra ...
Megértem a Verebes Pistát, miért költözött arra településre, mert gyönyörű a kilátás!(#10987) Vasinger!: szépek a képek! Profi munka Jó Tekerést!
(#10991) rétisün: Holnapi szesztúrára útravaló?
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Még annyit a belső gumi választáshoz, hogy ezt a Continentalt megragasztottam, és szabadon felfújtam ellenőrizni, hogy jól sikerült-e a ragasztás (vízben ugyebár). Nagyon szépen, szabályosan, és egyenletesen megtartotta a hengeres formáját, és nem össze-vissza puklisodott. Más belső gumik, főleg az ilyen vékony falúak esetében közel sem ilyen szabályosak, ha felfújom őket szabadban. Ebből azt a következtetést vonom le, hogy nagyon jó a gumi anyaga, illetve egyenletes a falvastagsága, azaz jó lehetett a gyártástechnológia.
Más: felniszalaggal is rendbe jöttem, mert duplafalú felni esetében olyan széles nagynyomású szalag kell, amilyen a felni. Sőt +1 mm akár. Szóval 20 mm széles Schwalbe felniszalag került fel, és remélem többet nem kapok defektet a felni felé.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz Manitou #11017 üzenetére
56 km/1280m szint versenytávon indulsz? Látom a szinttérképen, hogy az első 6 km nagyon durva ahogy a Kékestetőig feljuttok majd.
Sok Sikert!
Mondanám, hogy "Jó Szelet", de az csak az országútisoknál számít igazán. Amúgy szerencsétek lesz, mert éjjel megjön a hidegfront. Esni fog az eső, és holnap már nem lesz kánikula!Nálam frissítésnek bevált mindenféle házilag készített szörp is, melyben nincs tartósítószer, de kristálycukor igen Volt meggy, cseresznye, málna, ribiszke, piros és sárga szilva. Most feketeszeder, barack a menü, és hamarosan jön a szőlő szörp szezonja.
-
szki
őstag
válasz Dirtyz #11023 üzenetére
32 fogú a montikon a középtányér? Akkor kb 32/28 áttétellel másznád meg a 14% emelkedőt? Nincs sok tapasztalatom terepen, ezért kérdezem mit szoktak a tapasztalt, rendre dobogós versenyzők használni...
Gondolom 26"-os kerekek vannak bicajon, és nem 28" vagy 29er[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
-
szki
őstag
válasz rétisün #11033 üzenetére
Nekem csak 100 km Muraszombat oda-vissza, és szeretnék átsuhanni rajta. Sík a Mura völgyében a terep, és tökéletes aszfalt van arrafelé. A 100 km-es egyéni időmet akarom megdönteni. Hideg lehet, de eső, szél nem hiányzik. Bár a szélnek tudok hátat fordítani, de abból könnyen 200 km lenne
Mod: már nem vagy elég kényelmes 30-as átlagokkal...
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #11035 üzenetére
Ha megálló, bolyozás nélkül, és 32-es átlaggal letekerek 100 km-t szélcsendben a 15 kg-os trekkinggel, akkor elégedett leszek magammal, és készülhetek a 3 hét múlva esedékes félmaratoni futóversenyre
Ha nem lesz túl hideg, akkor csakis hajnalban indulok. Hallom a szelet, és nézem a holnap reggeli szél előrejelzést, így lehet hétfő hajnal lesz ebből.[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #11043 üzenetére
Látom az még májusi teljesítmény. Azért a szezon vége felé haladva egyre jobb időket érünk el. 1 hete 50 km-en már tekertem 32,3-as átlagot körben szélcsendben. Bár előtte két napig sörözgettem, és gondolom az energiaraktárakat feltöltöttem a májban, és az izmokban is
Ma nekilódultam korareggel, de csak bevásárolni. 14 C fok volt, és ez kevés az ízületeimnek ilyen északi szélben -
szki
őstag
válasz tzimash #11047 üzenetére
Nézegettem most ezt a geocontext.org-ot. Nem tudom pontosabb-e a bikemap.net-nél.
Útvonal előre tervezéshez jó mindkettő. Utólag meg már a rögzített track alapján lehet szintet számoltatni a Garmin Connectbe importálva. Gondolom annak az adatai állnak a legközelebb a valósághoz.
De a tapasztalati út a legpontosabb. Például kíváncsi vagyok, hogy a Mátra maraton sípályás szakaszról utólag ki hogy nyilatkozik? -
szki
őstag
válasz raczger #11059 üzenetére
Gratu! Nagyon szép időeredmény!
A többieknek is kijár a gratuláció persze! Indult valaki a hosszú távon?Manitou: Ilyenkor tömni kell táplálékot, folyadékot, és ásványi sókat befelé. A frissítőhelyeken nem véletlen, hogy olyanok az italok, és ételek.
(#11065) rétisün : Látom a Festetics kastély megvolt. Ma a kánikula elmaradt, de a szél kegyetlen lehetett. Én ma tömtem a szénhidrátot befelé több tányér makaróni formájában, és holnap hajnalban szétszaggatom az aszfaltot Csak a szél, és a hideg lehet ellenfél.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #11043 üzenetére
Megcsináltam az új csúcsomat 100 km-en megálló nélkül! Bár csak 10-11 C fok volt az első 50 km-en, de legalább semmilyen szél sem volt. Végig csúcsra járatva tekertem, és a bicajon nehezen tudtam legyűrni a müzli szeleteket, meg a folyadékot. A számon át tudtam csak elég levegőt vételezni, és evés-iváskor nehezen jutott levegő a tüdőmbe Elég volt 3 müzli szelet, és 1,2 L izotóniás ital.
Egyéni legjobbjaim eddig, és mától:
Elég jó ez egy 15 kg-os, 12 éves trekkinggel, így nagyon elégedett vagyok az időeredménnyel
Jöhetnek a futóedzések
A bicaj megérdemel egy képet:
Majd este csinálok külön blogbejegyzést a ma reggelről, mert megérdemli...[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz DemonDani #11096 üzenetére
Köszi Mindenkinek!
Lesz outim következő szezonig, és lesz majd egy normális montim is jövő nyárra. Talán hegyi maratonokon is indulhatok. Csakis hosszú távon
Amúgy ez a trekking elég minőségi cucc volt anno. Az acélváz se volt hátrány 1 hónapja. Mert alumínium, vagy karbon esetében eltörött volna az első villa, mikor elütöttem egy autót Míg az acél "csak" hátrahajlott 15 cm-t, amit vissza tudtam hajlítani, és meg tudtam erősíteni plusz acéllapok ráhegesztésével. Nesze neked grammánia!
SPD-s a pedál, és a hátsó kerék/koszorú/gumi is cserélve volt, és elég modern, azaz a jobb minőséget képviseli (össz 16eFt volt a hátsó kerék így). A többi alkatrész meg köszöni jól van.
Igazán emelkedőnél számít a bicaj súlya.Számomra a bicajozás szervezetemre gyakorolt hatása lenyűgöző. Tudtam ma a 100. km-nél, hogy a tempót tudom tartani jóval tovább is, ha van elég energia, folyadék, és ásványi só utánpótlásom (de már nem volt).
Az érdekes még, ha összetalálkozok egy másik bicajossal, akkor az nem tudja megállapítani rólam, hogy 10, 100, 200, v. 300 km-emnél vagyok-e éppen aznap, mert beállok egy tempóra, és képes vagyok tartani. Persze néha eléhezek, vagy kimerít a kánikula/szembeszél. De nagyon ritkán.Sokat foglalkoztam a formaidőzítéssel, és egy nagy tekerés előtt/közbeni/utáni táplálkozással. Így ma pontosan kijött a lépés! Persze tudom, hogy a profik sokkal gyorsabbak. Azaz 2 óra 30 perc alatt tekernek le 100 km-t, és nem 3 óra 5 perc.
#11086) rétisün: azért a 4 országos 200 km-es túrát 2-3 hét múlva megejthetnénk! Majd nyomunk egy bolyozást a 2. százason, és megjavítunk minden csúcsot Muraszombattól remek kerékpárutak vannak, és Csáktornya felé megnyomjuk a tempót
Ma Szlovéniában, ha kerékpárút táblát láttam, akkor örültem neki nagyon, mert többnyire 3 méter szélesek, és tökéletes az aszfalt. A bicajutakon csak leszegtem a fejemet, és tekertem ahogy bírtam.(#11090) MZsoltee: ez montival nagyon szép, és hosszú kihagyás után elég hosszú túra volt az! Stressz oldásra, gondok feloldására jó a bicajozás! Ismerem azt az útszakaszt, mert pécsi/mislenyi voltam.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz rétisün #11112 üzenetére
(#11110) fpeter07:
Akkor miért nem délről másztad meg Bazitát? Bár neked kerülő, de onnan nem meredek annyira.(#11108) rétisün: "bazita-gellénháza-botfa-bozsok-botfa kör"
Durvulsz Te is látom! Nem voltál fáradt a hétvége után még ennyit mászni?
Azt hiszem meg kell néznünk az Alpokalját valamikor[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Összedobtam a mai napról egy személyes élménybeszámolót: 100 km 3 óra 5 perc alatt, azaz egyéni csúcsom története bicajjal
(#11118) fpeter07: Értem! Van még időd erősödni!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz lorcsi #11124 üzenetére
Endomondo alkalmazásban a History fül, majd a listán a konkrét trackre kell nyomni hosszan, és nem röviden. Ekkor felkínál 3 lehetőséget. Az első lesz a manuális feltöltés.
Ma este az Endomondo WEB-es felületén sok fejlesztés történt a konkrét track analizálás esetében. Szépen követhető már, mely km-nél mi történt, stb. -
szki
őstag
Jelenleg milyen gumik vannak a trekkingen? (milyen szélesek?)
Hány kilót kellene elviselnie a gumiknak?
Csomagos túrákra, vagy inkább sportos tekerésekre használod a bicajt?
Országúton használnád elsősorban, vagy lesz kis terep, kavicsos út is?
Előre és hátra is kell új gumi? Nem muszáj egyformának lennie.Nekem azok a B-s Continentalok nem szimpatikusak. Biztos nagyon jó a defektvédelem, meg lassan kopnak, de a 32 mm széles is 650 gramm. Azért megoldható 400 grammból is egy jó gumi. A kopás meg lehet másodlagos, ha évi 1000 km-t tekersz csak mondjuk, mert előbb öregszik el a gumi, mint elkophatna. Ha meg üt a gumi a "B" minőség miatt, akkor az zavaró nagyon.
Nekem volt Kenda Cross Plus 32 mm széles gumi. Sőt most is a hegymászós hátsókerekemen az van, és kb 5000 km van benne. Bár még a múlt évezredben gyártották, de nagyon jól teljesített nálam extrém terhelésnél is Bicaj+csomag+én 115-125 kg-ot elviselt hosszú utakon 5 Barra fújva. Nem tudom ma is ilyen jó minőségben gyártják-e.Webshopokban lehet kevésbé találsz, de a boltokban biztos fellelhető a cseh Rubena termékei. Vannak jó gumijaik, meg kevésbé jók is. Ebből van 28 mm széles, defektvédelmes, reflexcsíkos, és csak 450 g. Ilyet használok elöl, és kb 4000 km benne van probléma mentesen. Bár gyorsabban kopik, mint általában a más gumik, de jó a tapadása kanyarban is. Persze még nincs elkopva. 1600 Ft volt kb.
8zabi által linkelt Schwalbe Road Cruiser nagyon jónak tűnik. Persze 37 mm számomra túl széles lenne.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Elég könnyű vagy, így nem kell extra gumi. Nem értem mondjuk, ha többet tekerzs aszfalton, akkor miért akarsz vastagabb gumit? 42 mm széles gumi már nem az én asztalom. Az már inkább montis trekking, és nem outis beütés. Mások okosabb tanácsokat fognak adni ilyen széles gumira!
-
szki
őstag
válasz Vasinger! #11188 üzenetére
Én pontosan ilyet vettem 2599 Ft-ért másfél hónapja a LIDL-ben. Vicces a hirdetésben szereplő 4500 Ft-os ár...
Amúgy gyakori a Lidl-ben, hogy a nyakukon maradt cuccokat jóval ár alatt próbálják elpasszolni.
Bicajos szezon vége közeleg. Egyre több cucc lesz olcsóbb. Az eBike is küldött emilt, hogy a raktáron lévő bicajokból -10% kedvezmény a webshopban szereplő árakból. Megy ez még lejjebb is! Én ráérek novemberben is outit vásárolni
Sőt lehet eltekerek az osztrákokhoz, és ott veszek majd bicajt[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz lorcsi #11191 üzenetére
Bicajcsere miatt nem lesznek nagyobb távok, csak gyorsabb átlagsebességek. Egyszer azért majd megpróbálom a 24 óra/600 km-t jövőre, ha fel tudok készülni rá
Komoly probléma mindenkinél, hogy télen hogyan lehet megőrizni az állóképességet. A futás szerintem jó lesz nekem erre a télen, aztán majd tavasszal kiderül megy-e a 42 km?
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- NVIDIA Dell RTX 2080 Ti 11GB GDDR6 - Beszámítás: OK
- AKCIÓ, BOLTI ÁR ALATT! tado BASIC Okos Radiátor Termosztát 3db-os
- AKCIÓ, BOLTI ÁR ALATT! Xiaomi HUTT C6 ablaktisztító robot
- Dell Precision 7730 Mobil munkaállomás, 17,3" FULL HD, i7-8850H CPU, 32GB DDR4, 512 GB SSD,P3200 6GB
- Pitaka MagEZ iPad Pro 12,9 (2022/2021) tok és MagEz Charging Ipad Pro állvány eladó.
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen