Hirdetés
Hirdetés
-
Minden információt felhasználnak rólunk a közösségi cégek
it Az amerikai hatóságok szerint a közösségi média felhasználói nem igazán rendelkeznek irányítással azon adatok fölött, amit az AI-rendszerekkel megetetnek a nagy cégek.
-
Füstös rózsaszínben is elérhetők a Sony csúcsmodelljei
ma Az 1000X szériás fül- és fejhallgató kapott egy nőiesebb opciót.
-
Decadent - Az őrület határán
gp A jövőre érkező játékban egy veteránt irányíthatunk, aki a fiát szeretné megmenteni a rémségektől.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hrvp
aktív tag
válasz deniro2 #38863 üzenetére
Vérnyomással kapcsolatban már sokan kérdeztek, de szinte senki nem válaszolt, szóval ha képben vagy ne tarts magadban, mert nálam is hasonló a helyzet. Bár a szisztolés érték már 120 körül van az utóbbi egy évben (én úgy tudom 90–119 között van a kívánatos érték) a diasztolés sosincs 60 fölött, sőt volt már 50 alatt.
És sajnos az otthoni vérnyomásmérőnk már nem nagyon megy rá a karomra
[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
válasz deniro2 #38863 üzenetére
Miért is?
---
Egyébként én kettő kanállal (nagy) használtam az Assaultot, de úgy se mindig működött. Szerintem gyenge, legalábbis gyanítom, hogy 70 kilóra van tervezve egy adag, mint általában. Ebben amúgy nincs sok stimuláns, így képtelenség, hogy ettől ne lehessen aludni. Direkt ki is van emelve.
Én rá 1 órára tudnék aludni, csak általában nem lehet. Még koffeinből is csak 150 mg van egy adagban, ami elenyésző az ilyen war machine-s 300/adagokhoz képest. Mivel mindig este edzek, így nekem még nem volt problémám belőle.
Sőt volt, hogy mixeltem: CreaHCL+ATP+Assault+BCAA, így egyben kevés vízzel, a vegyes ízek miatt gyorsan lement. Na úgy már hatásosabb volt.
Akinek meg elalvási gondjai lennének az nyomjon edzés után egy kardiót, és könnyen megy az alvás. -
_NCT
őstag
-
gooool
őstag
válasz deniro2 #38871 üzenetére
Nekem akkor tényleg baj van a dolgokkal, mert a szisztolé általában 130-150 között van, a diasztolé 55 alatt szinte mindig. Szóval a két véglet...de nem érzem, hogy bármi gond lenne, vérkép, szívműködés, minden tökéletes...persze lehet beledöglök, sose tudni.
Üdv, Balázs
-
Mr.RiK
csendes tag
válasz deniro2 #38989 üzenetére
Nézzél már utána, hogy 25% testzsírszázalékkal, hogy néz ki az embernek például a hasa és nézd meg az enyémet. Kb. vízszintes az enyém az nem hinném, hogy 25-30% testzsír
BÁ Nutrition: Nem csodálom, hogy nem látjátok izmosnak magatokat ha nálatok az izmosság Arnold Schwarzeneggernél kezdődik. Vagy 120kiló 10% testzsírszázaléknál.
Ijk: Ahol a hasamat mutatom ott nem feküdtem, ha jobban megnézed a képet te is kiveszed, hogy az állva készült
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #40175 üzenetére
Nem izgat hogy ki hiszi szar beruházásnak, nekem baromi kényelmes hogy a serpenyőben megpirítom, amiben utána a csirkét sütöm, majd felrakom és ha úgy tartja kedvem/időm akkor egy óra múlva nézek rá legkorábban. Nem kell kevergetni, nem ég le, melegen tartja ha később veszek belőle. Ráadásul ugyanebben a szerkezetben szoktam párolni a brokkolit is, kb 1 percet vesz igénybe az előkészítés és 20 perc után kész is.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz deniro2 #40367 üzenetére
Nem olvastam el, de ez átlag emberekre vonatkozik (azaz kurvára mozgáshiányosokra) vagy sportolókra? Egyébként lehet benne valami, gondoljunk csak bele. A szélsőséges, kiugró dolgok általában nem igazán egészségesek. Azt már mindenkinek a saját fantáziájára bízom, hogy a gigamega lórúgás adag vitamin mennyire szélsőséges vagy sem.
-
emiki6
veterán
válasz deniro2 #40370 üzenetére
A vitaminok egy része (pl C-vitamin) antioxidáns, aminek az (is) a feladata, hogy lekösse a szabad gyököket (H; CH3).
"A szabad gyökök rákosodást indítanak be, mert a DNS-t metilálják (azaz mutációt okoznak)."
/Hegyi László, kémia tanár/Én inkább hiszek egy jó-arc kémia tanárnak, mint egy internetes cikknek, amit valaki olyan írta, akit nem is ismerek és nem tudom, hogy a "vizsgálatok" hivatalosak-e.
[ Szerkesztve ]
"De hát ez a demokrácia, ugye, hogy sok különböző érdekcsoport, hosszas egyeztetés után megállapodik abban, hogy érdemi változás azért mégsem lesz."
-
_NCT
őstag
válasz deniro2 #41119 üzenetére
Azt hiszem pont ideje benyomnom nekem is ezt a zenét, úgy is felbasztak a kurva szomszédok délután, mikor pihentem volna.....
A mai szilveszteremen én is betermeltem fél üveg vodkát, 'oszt le is dolgoztam, mikor is pestről budára átgyalogoltam, cirka 5km-t (blahától a széll kálmánig épp ez tűnt legjobb megoldásnak). Szal aerob edzés megvót', így telt a szilveszterem....
Boldog új évet minden leendő "izmos" kiskalóznak.
[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
válasz deniro2 #41187 üzenetére
Arra gondol szerintem, hogy sokan jogtalanul sírnak a genetika miatt.
Általában akkor van ez, amikor sokat kell enni, de nem szeret sokat enni, vagy épp fordítva, és akkor egy nagy kínként élik meg, és nem bírják elfogadni ezt az áldozatot. Én se ehetek 3 gramm szénhidrátnál többet, mert behíznék, és mégis együtt tudtam élni vele nem sírtam soha. Hozzászoktam évek alatt.
A hormonokra is van megoldás. -
Silverr
aktív tag
válasz deniro2 #41187 üzenetére
Nem ezt irtam. Ki a f@szt érdekelnek a profi sportolók és testépitők. Nyilván vannak adottságaik, nem véletlenül tartanak ott ahol. Nem hozzájuk kell hasonlitani magunkat. Én csak azt mondom magához mérten bárki elérhet komolyabb eredményeket ha oda tesz mindent 100 százalékkal. De amikor jön a gyiktestü, hogy neki nem megy, nincs genetikája azt ki nem állom.
-
kolosanyi
veterán
válasz deniro2 #41192 üzenetére
Jó, de mi számít ugyanannak a munkának? A megmozgatott súly? Az edzésterv összeállítása? Mert ez egyik esetben sem lehet ugyanolyan két embernél. Aki magasabb, sűrűbb csontozata van, az kisebb teljesítmény eléréséhez akár komolyabban is dolgozhat, mint egy átlag, 175 centis férfi. Itt méginkább bejön a képbe a genetika, amivel normál esetben nem nagyon lehet mit kezdeni.
Szerk.: Igen, tapasztalatból mondom, nekem például nehéz húzódzkodni. Meg úgy általában súlyzós edzéseket végezni, tényleg kisebb sulyokkal vagyok képes csak dolgozni, mint azt először gondolná rólam egy felületes szemlélő. A hosszú végtagok és az izomzat felépítéséből adódóan ebben nem vagyok jó, de persze ettől még csinálom, mert nem is célom, hogy erőemelő legyek. Egész egyszerűen egy sportos, egészséges testet szeretnék, ami az optika mellet munkavégzésre is befogható.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen