- Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Magisk
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- iPhone topik
- Ezeket a telefonokat mutatják be az idei nyár folyamán
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
it Engedélyezték a hármas szintű önvezető technológiák nyilvános tesztelését.
-
Computex 2024: Ryzen 8840U dolgozik a Zotac kézi konzoljában
ph A 7 hüvelykes kijelzővel rendelkező modell valamikor a harmadik negyedévben futhat be a boltokba.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Shadowbull #49879 üzenetére
már hogyne lehetne
ha 80 kg vagy 15% tzs-vel és megiszol 5 liter vizet, akkor máris csak 14% lesz a testzsír
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
shteer
titán
-
userxy
őstag
válasz Shadowbull #49901 üzenetére
A 24-el akkor én már kinőttem a pubertásból de még nem vagyok zsíros 40-es
Azért egy 30-éves koromig cél megőrizni ezt a számot -
userxy
őstag
válasz Shadowbull #49905 üzenetére
Nagy képű vagy nem valószínűleg annak fog érződni, de nem annak szánom.
Kb járnak abba a terembe ahova járok vagy 50-en abbol kb ha tudnak edzeni 10en lehet sokat mondtam.
Nem csak lejárnak rángatni a súlyt mint vmi idióta -
roberto211
őstag
válasz Shadowbull #50128 üzenetére
Hat jaja,azt valahogy kiakarom kalkulálni ,hogy számomra mennyi az optimális mértékek ami mellett még megy a fogyás
Heti 2-3x járok 2órát "balettra" vmikor csak 2x de ez mellett tudok meg besűríteni 3-4 konditermet mert van időm úgymond. És heti 3-4x 3-4 óra konditeremmel remelem haladok majd
Range Rober Evoque///iPhone 12 Pro max
-
Casanova*
veterán
válasz Shadowbull #50201 üzenetére
ha tényleg rossz a mandula,akkor kuka.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Cassidey
senior tag
válasz Shadowbull #50201 üzenetére
Persze, a keto más, és van akinek bejön, de pont annyi ch-t ajánlott a srác, amivel még nem leszel ketózisban érted?
-
Cassidey
senior tag
válasz Shadowbull #50213 üzenetére
Jaja, ugyanazt mondjuk igazából.
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50234 üzenetére
Persze, nem véletlenül mellőzik, a tápkieg forgalmazók abból nem jutnak pénzhez ha friss zöldséget, gyümölcsöt kajál az ember. A kreatint éreztem, hogy használt, tényleg erősödtem, illetve feljött 4 kiló víz meg ch. Mindenesetre ezek a cégek nem azt akarják, hogy izmos legyen az ember, a pénzre hajtanak. Ugyanez igaz a sportszergyártókra, mindig jön valami új divathullám, aminek nagy része szart se ér, pedig egy pár kézisúlyzóval, egy húzódzkodóval és egy jó cipővel mindenre lehet edzeni, remek fizikumot el lehet érni így is.
-
Assdak
őstag
válasz Shadowbull #50279 üzenetére
Igen, és akkor itt most elő is vehetjük a különböző tanulmányokat, hogy mi a megfelelő fehérjeszükséglet.
Illetve ugye jelen esetben nem átlagos súlyú, átlagos életet élő emberekről beszélünk, hanem intenzív edzést végző, sportolókról. -
Assdak
őstag
válasz Shadowbull #50287 üzenetére
Rendben. Ez esetben nem értem miért hozzám intézed ezt a kérdést. Egy átlag embernek semmi szüksége protein turmixra, glutaminra, kreatinra, és hasonlókra.
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #50287 üzenetére
én 121 vagyok, nem koxer (még ), és sajnos nem mutáns. állat? az lehet
na ehhez mit szó'sz?
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Dexar007
veterán
válasz Shadowbull #50291 üzenetére
Nalam majdnem 2 evig volt 2g/tskg,es nem lettem Hulk.Sot. Mostantol beleszaro uzemben tolom,az se baj,ha csak napi 1.5 van meg.
Give me your cum,bull!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50296 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #50296 üzenetére
nyugodtan, nem a testépítés a célom
mondjuk dagizni nem szoktak, szóval talán annyira nem.
lehet, nem mernekBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Zomb€€
őstag
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50306 üzenetére
Nem, de nem is szeretnék az lenni.
------------------------------
Vótam, atta!
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #50306 üzenetére
nem tudom, miből gondolod, hogy aki 110+ kg, az egyből dagadt, meg mutáns.
magasság, alkat, egyéb extrák esetleg nem számítanak?
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #50321 üzenetére
igen, beszéltük korábban.
álommelóde szólhatnál a tervezőknek, hogy legközelebb vadabbat csináljanak már, mert így kb agyoncsapja az egyébként hibátlan dögöt a semmilyen "képével"
jesszusom, az micsinál' azzal a szép F10-el -.-"
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #50362 üzenetére
szerinted mennyire ér összehasonlítani németo-t és magyaro-t?
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #50365 üzenetére
A magyar módszer nyerne, mert a gyógyszert én veszem meg, ami jó a patikának, meg a gyógyszergyárnak, az orvosnak nem kell sokat gondolkodnia, a labor sincs leterhelve, így ők jobban érzik magukat és én is kipróbálhatok valami jó kis kapszulás cuccot... Ez az igazi szociális egészségügy, nem pedig a lelketlen német, ahol csak az erőltetett hatékonyság számít, sehol semmi közösségi szellem...
-
Dexar007
veterán
válasz Shadowbull #50374 üzenetére
Nem tolonganak azok.Mivel a hatarmentiek tobbsege mar Svajcban ill. Hollandiaban/Daniaban dolgozik.
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50425 üzenetére
Na erre kíváncsi lennék én is.
-
Zomb€€
őstag
válasz Shadowbull #50434 üzenetére
Na nehogy már bináris legyen a halmazunk...aki versenyre készül, meg az összes többi.
Tehát a heti 4 kondi + 2 futás + egyéb, minőségi,grammdeka pontos kajálásommal akkor egy kaszt vagyok a buflák kancgánnyal, aki szezononként lejár hetente egyszer.Ez az átlagozás kb akkora bullshit, mint a tápkiegek köré emelt mítoszok.
A vicces az, hogy az átlag mindenkinek más, azt meg ne is boncolgassuk, hogy milyen aspektusból...
És akkor ez a majom jobb mindegyikőnknél, mert már volt versenyen...
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50455 üzenetére
majd felnőnek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #50455 üzenetére
ajj, de szép szavak...
mérnöki precíz mondatokmert a tokeletesseget nem lehet elerni.
ezt ki mondta?Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Ijk
nagyúr
válasz Shadowbull #50455 üzenetére
A hobbi már csak ilyen, soha nem a költség és energiahatékonyságról szólt.
Egyébként meg más úgysem érti meg ki miért és mennyit tesz bele. Engem szombaton dobtak ki miután kiderült hogy edzek és odafigyelek a kajára.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zomb€€
őstag
válasz Shadowbull #50455 üzenetére
Pont ez a szép benne, hogy elérhetetlen, csak konvergálsz felé...
A költség-haszon elemzést pedig magánál a cél kitűzésénél érdemes elvégezni, nem pedig munka közben. Mert ugye itt is mindenkinek van célja a gyúrással?!Btw Ijk +1
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Ijk
nagyúr
válasz Shadowbull #50465 üzenetére
Mint mondtam, van aki szerint már az is elmebaj ha étrended van, meg heti 3x edzel konditeremben. Állítólag az ilyen emberek túl sokat foglalkoznak saját magukkal. Bár lehet benne némi igazság, én bevallom hogy önző szemét vagyok.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50493 üzenetére
Tibetben laksz?
Szerk.: Ez rossz vót, de már bent hagyom...
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #50493 üzenetére
az elég szar...
-
Unsign
tag
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50493 üzenetére
jobban örülnék ha a vagyonom alapján lennék benne
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50506 üzenetére
ja nekem is ez a cikk ugrott be egyből
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50506 üzenetére
Az ilyen cikkek mindig kiakasztanak. Majd akkor lemegyek a boltba és mondom, hogy adjanak nekem kaját, mert mi aztán a felső mit tudom én hány százalékban vagyok. Nem ilyen idióta számítások mutatják meg, hogy mennyire élsz jól, hanem az, hogy mennyi a bevételed és a kiadásod. Hiába keresel havi másfél millát, ha idiótán gazdálkodsz, és 2 a kiadás, akkor egy idő után jön a bank és szépen elviszi a cuccaid.
Egyébként a magyar bérek nagyon is jók lennének, ha olyan apróságog nem vennénk figyelembe, mint az adórendszer. Ha a nettó bér lenne a tényleges fizetés... Na mindegy, befejezem, úgyse ide tartozik.Tegnap törzs edzés volt. Jó volt. Mozogni akartam, de még sehol nem regenerálódtam rendesen, a törzsem viszont nem kapott nagy terhelést a héten, szóval maradt ez.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Shadowbull #50526 üzenetére
nyilván. ha beleszámítjuk hogy 2-3 milliárd embernek napi szintű problémát jelent 3 marék rizst venni..
de nem ebből kéne kiindulni. ők meg nem dolgoznak 250 órát havonta.
ill belexarnak hogy 15 gyereket csinálnak almonkéntha nem így lenne akkor se lenne kánaán ott se, de enni jobban lenne mit valszeg
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50526 üzenetére
Persze, de ahogy Bá is írja, ez nem feltétlenül reprezentatív. Félre ne érts, a tipikus nyavajgást se szeretem, amíg arról vitatkozunk, hogy melyik tápkieget vegyük, meg melyik a jobb terem, addig nagy gond nincsen, de sajnos itthon egyáltalán nem olyan jó a helyzet.
-
syl5
őstag
válasz Shadowbull #50526 üzenetére
Ne legyél már ennyire buta, naív és ilyen könnyen megvezethető.
Beírtam 400 000-et és 2 főt, erre kiadja hogy felső 10 %. Khm, már akkor röhögtem, mert még Mo.-i viszonylatban sem igaz, nem hogy világszinten...
Aztán beírtam 100 000 főt, (!!!!!!! ismétlem, 100 000 főt egy családban!) és akkor is a leggazdagabb 50 %-ot írta... Nincs több kérdésem, ismét egy jó kis manipuláló cikk, be kéne tiltani az ilyen médiát!Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50762 üzenetére
Én se. Teljesen mindegy, hogy szőlőcukrot teszek-e a turmixba vagy nem. Sőt, amíg belleztem egy évig, képes voltam fejlődni úgy, hogy abszolút pocsék volt a kajálásom (most csak félig az) és még fehérjét se ittam, 1-1,5 g / tskg volt kb a bevitel.
-
xcds
őstag
válasz Shadowbull #50769 üzenetére
Majd wood kipróbálja és megmondja a frankót. Egyébként lehet azért nem működik neked sem, mert az inzulinérzékenységed alacsony. Lehet, hogy a szuper diétákkal sikerült ezt elérni..
-
Zomb€€
őstag
válasz Shadowbull #50801 üzenetére
Uhh, most , hogy mondod, beugrott. Ezt anno még németben kajáltam egyszer, itthon nem lelem sehol:
Hihetetlen összegeket lennék képes érte fizetni...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50938 üzenetére
nekem ezzel egyedül a teljesítménykényszer a bajom és azzal nem tudok mit kezdeni. Tehát a 12-ik ismétlést akkor is megcsinálom, ha már nem olyan mint a korábbiak.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50943 üzenetére
persze, inkább arra gondolok, hogyha tudom hogy "fejlődnöm kell" akkor nem arra figyelek egy adott sorozatban, hogy az izmot edzem, hanem hogy meg tudjam csinálni az adott ismétlésszámot. Erre bejött nekem a fordított (azaz az első munkasorozat a legnehezebb, aztán ha nem érem el a kívánt ismétlést, akkor lejjebb veszek a súlyból, az utolsó szett meg egy állandóan kisebb súly, ahol az ismétlésekre még jobban tudok figyelni.)
én most volumen hívő lettem, 4-5 gyaki legalább van, hátnál még több is. Inkább csinálok 2 gyakiból 3-3 munkasorozatot, mint 1-ből 5-öt. Átlagban lehet nem sokkal több a tényleges munkasorozat, csak több gyaki
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50947 üzenetére
értelemszerűen bemelegítés utáni sorozat Én a bemelegítés utáni sorozatokat tekintem munkasorozatnak
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50956 üzenetére
nemá
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Shadowbull #50961 üzenetére
Nekem everlast van, de lehetne vagy 5cm-el hosszabb. Szóval arra is érdemes figyelni. Meg az se hátrány ha nem olyan anyag hogy lenyúzza a bőrt.
[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
válasz Shadowbull #50961 üzenetére
Nekem sincs extra memóriám, de kb 3 évre vissza tudom követni a tendenciákat, mikor milyen típusú gyakorlatokat csináltam, mennyi volt a max 1rm, széria. Kis hibahatár benne van ofkorz.
Akkor most mégsem vagyok buta gyúrós?"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
shteer
titán
-
God Vazzeg
veterán
válasz Shadowbull #51085 üzenetére
Gyönyörű, nekem is a hasonló felépítésűek tetszenek
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #51193 üzenetére
az szép sukár legény lehettél
én 19 évesen már edzegettem, a 187-emhez voltam köbö 85 kiló
OFF: mit találtam
nyamiiii
e39/46 M-ekben már benne volt a kezed?[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
- Politika
- PlayStation 5
- Nők, nőügyek (18+)
- Vezetékes FEJhallgatók
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
- DJI FPV DRONE, GOGGLES V2, MOTIONCONTROLLER, DJI BESZÁMITÁSA Ára:289.900Ft Újszerű, hibátlan állap
- DJI FPV controller 2
- 18" Merida One Twenty Pro ( M ) eladó
- Új/bontatlan KuKirin S3 Pro (Kugoo Kirin) elektromos roller. 30km hatótáv. 25km/h.Gyorstöltés! 12kg
- Fujimi Mitsubishi Lancer Evolution V GSR 1/24 makett
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs