- Netfone
- Mobil flották
- iPhone topik
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Fotók, videók mobillal
- Remekül néz ki a szögletes Z Fold6
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Összemoshatja a Google és a Magic Leap a valódi és a digitális világokat
it Együttműködésbe kezdett a Google és a Magic Leap nevű AR-startup.
-
Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
ma WearOS 3.5, két kijelző, hosszú üzemidő, és zavaró apróságok a legújabb TicWatch modellben.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz kolosanyi #112409 üzenetére
Akkor ha jól értem, nem jó az, ha 10 másodperc alatt megcsinálom a mondjuk 8 fekvőtámaszt. Inkább lassú engedéssel, az alsó részen megtartva egy kicsit, innentől kinyomva a jobb megoldás?
Akkor, hogy konkrétizáljuk: ha fekvenyomok mondjuk, akkor lassan engedjem le, a mellemnél megtartom (nem ráteszem) és kinyomom?
[ Szerkesztve ]
-
Shingen
addikt
válasz kolosanyi #112415 üzenetére
Egész héten minden nap ezt eszed?
MI van akkor ha bekomálsz és 22.00 kajálás simán kimarad.
Én biztos nem ennék már este 10 után.#112418) kolosanyi Amúgy igen. Pont múltkor feszegette nekem a kollégám sok szar táp.kieg meg csirke meg minden milyen sokba kerül, lehet olcsóbb lenne egy évben 2 kox kúrát csinálni, és még több izom is jönne fel.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112415 üzenetére
májadnak, vesédnek ajándék lesz az a napi 45+45+10+10+10, összesen 120g izolált fehérje
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112442 üzenetére
"Egyébként most jelenleg nem érdekel, ha terheli a májam meg a vesém. Az érdekel, hogy fejlődést érjek el."
Ez esetben akkor tényleg hatékonyabb lenne koxolni
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz kolosanyi #112439 üzenetére
Aha valszeg azért nem lettél izmos (mondjuk ez nézőpont kérdése) mert nem 7x ettél 120 gramm csmell? Nem jázminrizst meg nem vittél be edzés közben 10 gramm glutamint (tudom most nem kell gondolkoznod) meg nem izoláltad xarrá magad felesleges mennyiségű volumennel. Na kiváncsi leszek. Mondjuk arra is hogy mit mond ha fél év múlva se leszel ronnicoleman
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112549 üzenetére
a Radnix féle cikktől (na jó, nem attól, hanem az egyik linkjétől) kedvet kaptam diétázni. meg már úgy ideje is.
Szóval nem lesz kifogás, hogy milyen sz.r már neked egyedül a topikból, meg milyen nehéz tartani a diétát
minden vinnyogásért b.sztatni foglak![ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112560 üzenetére
nem ez olcsó, a többi drága
A tejsavó egy tejipari melléktermék, a fehérje koncentrátum nagyüzemi ára nincs 2000 Ft, a glutamin meg az aminosavgyártás legolcsóbb terméke, kilónkénti ára szintén ~7-8 dollár [link]
Az, hogy évek alatt el lehetett veletek hitetni, hogy a minőségi fehérje a 6e Ft-os véjprónál és 8 ezres optimumnál kezdődik, arról nem az ipar tehet.
Van egy szint azért alulról is, de 4e Ft/kg-ért már lehet prémium tisztaságot kapni, amin keres is a gyártó rendesen.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112572 üzenetére
teljesen jó a mypro
ha van egy minden szempontból jó alternatíva, akkor én nem szoktam magam törni, hogy másikat keressek helyetteMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
válasz kolosanyi #112581 üzenetére
Nem igazán megy szűkebben, mert még így is az első bemelegítő sorozatokban, kb. 5cm híja hogy a mellkasomat elérje a rúd....lehet az a gond, hogy mióta újra kezdtem az edzést, azóta a ferdepados nyomásokat csak is egykezesekkel csináltam.
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
rwin5
őstag
válasz kolosanyi #112603 üzenetére
Szokjatok már le erről az "igazából" mostanában vettem észre, hogy mennyi ember használja, meg az /őszintén szólva/-t is. (mértékig oké, de gyaa )
"igazából" szinonimái:
tulajdonképp, valójában, voltaképpen, lényegében, alapjában véve, végeredményében, tulajdonképpen, alapvetően, gyakorlatilag, mondhatni, elvégre
nem hangzik jobban?
-
celf
őstag
válasz kolosanyi #112614 üzenetére
ertem,
akkor csak erdekesseg keppen, ez az egyik legalapvetobb fizioterapias altalanos jelenseg, itt sztem kozerthetoen ossze van szedve: stability vs. mobility.
ez a te esetedre is igaz lehet. elkepzelheto, h. szegmentalis instabilitas van, es ezt a test a mobilitas lecsokkentesevel ellensulyozza - befesziti a torzsed izmait, lemerevit, hogy ne legyen káros mozgás.tehat a szep pelda ennek a terápiájára az, amikor stabilitast novelo gyakorlatokkal javítanak a mobilitason.
ezert csodalkoztam, h. szegmentalis mobilitast akar nalad novelni a gyt. mikozben szegmentális stabilitást kéne
de biztos tudja ő, h. mit csinál szoval nem pofazom bele[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112617 üzenetére
Az állítás egyik fele igaz, a másik hamis
ki-ki döntse el melyik-melyikMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
celf
őstag
válasz kolosanyi #112617 üzenetére
na remelem lesz eredmeny majd.
ha nem lesz, valts.
ja amugy vicces, h neked viszont tenyleg jot tesz 180kg-os deadlift elott a 30 perc smr hengeres bemelegitsilletve hat jot tesz... a felhuzasodnak jot tesz, de ha nincs meg a szegmentalis stabilitas, a gerincednek nem biztos.
inkább tényleg menjél át kissúlyos formanáciba de tényleg
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest