Hirdetés
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Motorola Razr 50 Ultra - ajtó, ablak
- Google Pixel Watch 3 - képpontos idő
- Kiszivárgott a Xiaomi 14T modellek eurós ára
- 6 Android főverziót ígér a Samsung
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
Hirdetés
-
Kidobja a Slacket a Disney
it Miután több mint 1 TB céges adatot szivárogtattak ki egy hackertámadás után, a Disney úgy döntött, hogy beszünteti a Slack használatát.
-
Megújult a Glorious GMMK klaviatúracsaládja, és már van benne analóg modell is
ph A GMMK 3 többféle méretben, házanyaggal, hagyományos és mágneses switch-ekkel, vezetékkel, illetőleg anélkül egyaránt választható.
-
Őszi WTCR-es AC bajnokság az Elantra/Cupra duóval okt.3-án rajtol!
lo Az idei őszi Assetto Corsa bajnokságunkban, a jelenkori túrautós bajnokság krémjét, a WTCR-es autókat keltjük életre....
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #97598 üzenetére
Az laza volt, 170 körüli pulzust mértem. Olyan 190-nél már nekem sem őszinte a mosolyom.
(#97599) Woodslave
Hát nálam egyértelműen a láb dominál közben. Persze érzem a hátam meg mindenem, de fordított fogásnál már inkább a lábam fogy el. Persze lehet én csinálok valamit szarul.(#97600) Ijk
A felhúzásban én azt szeretem a legjobban, hogy megint tudom rendszeren csinálni.___________________________________________
A korcsolya jó. Nagyon szerettem kamaszkoromban, anno hívtak is hokicsapatba, de azt nem akartam.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #97976 üzenetére
ha tömören kellene megfogalmazni, akkor arra mint egy fél gyúró/fizikoterapeuta
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
szőröscica
addikt
válasz Radnix #98085 üzenetére
Én karácsonyig tisztán nyomom, most vacsorára is 130 gramm tonhaltörzset toltam, nyakon zúdítva egy kisHeinz habanero szósszal és mellé némi teljes kiőrlésű kenyeret.
Bár szombat este a baráti társasággal karácsonyozom, ott esélyes, hogy egy vödör alkohol elfogy majd.
-
Cassidey
senior tag
válasz Radnix #98472 üzenetére
Súlyemelésen nincs felemás fogás. Konditeremben nincs az az isten, hogy bármihez így nyúljak.
Zolával már beszéltem erről, de kíváncsi lennék a véleményedre (meg a tiedre is Wood), mi lehet a reális célkitűzésem 2016-ra ha súlyokat nézünk? Guggolásra, felhúzásra gondolok. 55kg vagyok.
Deadlift: 50-el szériázok, 67kg volt 1 ismétlés ameddig felmentem.
Back squat: 45-50kg széria, 57kg 1RM
Front squat: 40kg, 1 RM passzÖtöket szoktam guggolni általában..
Mi az ami reális lehet innen? Célt akarok.
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #99276 üzenetére
Hol vetted?
neten vagy boltban
rendelésre hozták?(#99278) szuszinho: az egy dolog, csak PP nincs készleten egy darab sem.
Budo Sportnak sincs jelenleg belőle és mivel a profight is innen veszi , majd akkor lesz belőle ismét, ha a nagykernek is[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #99280 üzenetére
szerinted honnan tudom, hogy nincs nekik?
beszéltem a Budoval a Wesselényin, bár nekem mindegy honnan jön, mert debreceni vagyok
Múlt héten még nem volt power perfect
Mondjuk 43 1/3-ban még powerlift se voltgondolom neked kisebb lábad van, jól látom hogy ez UK 7.5/ Eur 41 1/3?
A különbség pedig az, hogy a powerlift egy crossfit cipő puhább, vékonyabb, hajlékonyabb talppal
A power perfect pedig súlyemelő cipő[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #100668 üzenetére
Én tudom hol van a "Szent Grál", de csak lányoknak mutatom meg
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #101184 üzenetére
De te könnyű vagy. Én beszálkásodva is 107 kiló vagyok (jó, 105 körül lennék 10-es tzs% alatt). Ergo nekem ehhez minimum a 150-es fekvenyomás, 210-es guggolás, 262 kilós felhúzás lenne az a szint, amitől elkezdek erősnek számítani. Na nehogy már egy 260 kilós felhúzás legyen a minimum szintje egy naturál, hobbi sportoló erőszintjének, amitől már nem buzi. Most ugyanez a 70 kilós hobbisportolónál már csak 175 kilós húzás, az nem olyan teljesíthetetlen dolog. Pláne fele akkora mozgástartománnyal, mint az enyém. Szépek ezek a táblázatok meg számok, csak épp egy csomó változót nem vesznek figyelembe.
(#101188) brownus
Nem tök mindegy meddig bírod? Az a lényeg, hogy jó legyen, mindkét félnek. Ha 3 perc alatt megvolt mindenkinek (inkább elvetem a mindkét, illetve a férfi és a nő kifejezést, a mai világban már egyik se biztos ), akkor jó volt nem? Akármeddig is tartott. Ezt baromira nem időtartam alapján szokás értékelni. Vagy ha igen, akkor nincs is jobb, mint részegen egy órákat szenvedni, hogy aztán megund az egészet.[ Szerkesztve ]
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Radnix #101312 üzenetére
Na jó, kicsit túloztam, igazából az ünnepek után örömmel tértem vissza a "clean eating"-re. Az ilyen általános zsíros kajától én már émelygek, meg minden bajom van, a csirkerizstől semmi... max többször vagyok éhes, és ha az vagyok, akkor mindegy mit, de enni kell. Így nem tudom megunni. A mi családunkban volt/van szívroham, agyvérzés, stroke és még cukorbetegség is, szóval elég motivált vagyok hogy "ne térjek le az útról". Meg az is eléggé segít hogy olcsóbban kijön.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
madle
őstag
válasz Radnix #104599 üzenetére
Uh, attól a hirtelen feljöveteltől nem szokott fájni a térded? Amikor már szinte a mozgás végén vagy. Egyébként tök fasza, hasonló tartással csinálom én is a guggolást. Csak nekem néha minimálisan jobban előre sikerül dőlni sajnos.. Milyennek találod a súlyemelő cipőt? Térdbandázs?
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #112147 üzenetére
én szívesen elküldtem volna bárkinek, de azért annyi fölös időm nincs méregetni
#112148) bbmt: sónak ugyanaz a szerepe mint a hígabb sportitalokban, 0,4g nátrium és 15-20 szénhidrát, ha valaki fél liter vízzel issza, akkor egy hipotóniás alaplé.
Némileg stabilizálja a vérnyomást, intenzív vagy diétás edzés során kompenzálja az izzadsággal történő sóvesztést.
Mindenkinek ajánlott 1-3g konyhasót dobni a vízbe edzés előtt. Tudom, hogy rossz az íze és szomjúságot okoz, ezen lehet segíteni.
Ha 2 flakont viszel, az egyikben van egy 3g/liter sótartalmú víz, a másikban tiszta víz. Iszol a sósból 1 kortyot, majd iszol rá 1 kortyot a tiszta vízből, amivel átöblíted a szád, hogy ne legyen egész edzés alatt Csendes-óceán íze.Egyébként pedig ha 1-3g tömegeket méregettek, vegyetek 0.1g pontosságú mérleget, mert ezeket nem lehet kimérni pontosan.
A készített mixek 0.01g tűréssel lettek kimérve.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-Mike-
addikt
válasz Radnix #112413 üzenetére
Ez jó régi videó már róla, egyébként már biotechusa szponzorált ,jelentsen ez bármit is
stephaniedavisfitness
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen