- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Yettel topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone topik
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
Hirdetés
-
Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
ma Renderképek mutatják meg a Samsung júliusban megjelenő új felső kategóriás okosóráját.
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Speeedfire
nagyúr
Derék fajosoknak (gerincfedules) lehet csinálni felhuzast? Vagy maradjon inkább a huzodzkodas meg a mellhez húzás?
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz God Vazzeg #137474 üzenetére
Eddig csak plank ment, én is pont emiatt akarom, hogy erősítsem a gerincmerevítő izmokat.
Akkor menni fog nekem is heti alkalommal, mint kiegészítő. Nekem a merevlábas nem jó, rövid a karom, a lábam és a belem is elég nagy. Csak a sumo felhúzást tudom rendesen megoldani.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz userxy #137476 üzenetére
VAG vonalon nem nézted a régi 1.8T-ket? Nekem nagyon bejött, jó kis moci. Nagy baj nincs velük és van belőlük összkerekes is, meg 224le-s verzió is. Attól függ, hogy mik az igények.
Az az alfa nekem is nagyon tetszik.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #137488 üzenetére
Pedig tényleg rövid a karom. A gyomrom meg nagy. Guggolni is csak nagy terpeszben tudok megfelelően, ha le akarok menni kellő mélységre. 173cm-en képzeld el a 40% testzsírt. Majd 120-as a hasam.
HussarF: Akkor a szeszt nem is kell felírni a napi kalóriába? Vagy, hogy van ez?[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz God Vazzeg #137513 üzenetére
Jó forma. Mik az adatok? Súly, magasság, tzs?
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Van itt tesztoszteron bőven, nem kell növi.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Ne egyetek mindig csirkerizst.
Wood. Köszi a múltkori löketet a kaja, edzés kapcsán. Jan 3 óta, -2kg. Meg sem állok a 75kg-ig.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Woodslave #137699 üzenetére
Azt a k*rva. Az úgy nem semmi, tömegelés alatt ilyen alacsony tzs tartással.
Mondjuk a lábakat levágtam volna a képről.Csak, hogy valamibe bele kössek.
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Graphics #137919 üzenetére
edzés után visszatöltőt
Miért nem jó a szilárd kaja?
Túró, tojás, csirke, hal mellé ch. Vagy egy sima fehérjepor + ch, akár banán.Na baszki, makaveli666 megelőzött.
Nem vágom, ez a sok szájtek, bájotek, meg hasonló cég ennyire tunkolja az emberekbe, hogy elsorvad az izom, ha nem tol valamit edzés után egyből?
Nem vagyok oda a body.builder oldalért, de itt is egy kajás cikk.
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz makaveli666 #137920 üzenetére
Jogos. Ment a marketing gépezet.
aelod: Mi a baj vele (zsír)? Én pl középsuli óta ha edzettem mindig túrót ettem utána. Tudom ez kazein, de van benne zsír.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #137930 üzenetére
Ha csak a fosás, akkor laktózmentest kell venni. Az ízre nem tudok mit írni.
Amúgy tényleg be lehe vele sokallni, néha jobb helyette valami grill csirke/hal/tojás stb.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz jpeetr #137934 üzenetére
A lidl féle Nixe miért nem jó? Árban kb ugyan ez, viszont ízre az egyik legjobb a tesztekben. És elérhető saját lében is, nem csak olajban.
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz jpeetr #137941 üzenetére
Pedig nem egy aprított szar. Tonhal darabok vannak benne. [link]
De vedd meg nyugodtan a rio mare, spar stb tonhalat. Amelyik szimpatikusabb.[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Eagl3 #137944 üzenetére
Én sem vagyok oda érte, de havi pár alkalommal be szoktam iktatni. Tojással, zöldségekkel, kevés citrom levél igész ehető.
Engem pl a lazac sem fogott meg. Mindenki oda van érte, de én valahogy nem.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Jim-X #137960 üzenetére
Erre van igény.
Eagl3: Miért? Akkor más az íze?
Amúgy nem nagy valami elkészíteni egy lazacot se (időben ez a leggyorsabb). De nálam a csirke, tarja, marha hármas jobban bejön.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz HussarF #137965 üzenetére
ismertem akkor, amikor nem volt ennyire műanyag
Erről voksán virág jutott eszembe, régebben bitang jó nő volt. Aztán elkezdett pléjmétkedni és valami fura jövevény lett belőle.
2006 körül lehetett ez, akkor még a bb.tv-ben is benne volt, "interjúzták" is bániék.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Macka #138017 üzenetére
pizzát túró+zabliszt alapú tésztával
Az ilyen reform kajákkal ki tudnának kergetni a világból.
Pedig ha már elég vékony a tészta és normális feltét van alatta, akkor már azzal legalább 1000kcal-al kevesebb és ízre normális.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Graphics #138020 üzenetére
Ok, felette.
aelod: Péntek este mindig pizza napot tartok, max jobban játszok a napi kalóriával. Vagy megengedem magamnak, hogy felmenjek aznap 3000kcal-ra.Hétvégén néha amcsi pala van, de csak okosba. Juhar sziruppal durva kalória kombó.
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
-
Speeedfire
nagyúr
válasz HussarF #138371 üzenetére
Nem úgy van, hogy a növekedési hormon, és a fehérje beépülés az edzést követő 24. órában tetőzik? Ergó másnap nő az izom, így akkor érdemes jobban figyelni a kajára.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz whitezo88 #138442 üzenetére
És nem másnap hanem pihenés alatt
Akkor abba hagyom az edzést, úgy mindig pihenőnap van.
2-3 nap? Én eddig úgy tudtam, hogy 8-12 óra átlagosan egy étel.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #138476 üzenetére
Ez ilyenkor csigolyára megy?
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #138478 üzenetére
Beiktatom majd vádli helyére.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #138480 üzenetére
De ha 30-40 percen keresztül csinálom ezt, akkor nem áll fent az esélye a túledzésnek?
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #138624 üzenetére
Nem lehet, hogy a régi Stallone film miatt van rajtuk bézbózsapka? Én is látok a teremben párat. Meg kiskarú embereket trikóban. Számomra ez is érthetetlen.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz bigmasterg #138644 üzenetére
Jó videói vannak, és normálisan, érthetően beszél.
Egy ideje nézem én is őket.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Sziasztok,
érdemes bcaa-t fogyasztani edzés előtt/közben diéta alatt? Reggeli éhgyormos edzés mellé gondoltam. Vitaminok, omega3, izületvédő megvan.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #157369 üzenetére
Vagy nem megyek el délután edzeni (lusta g*ci vagyok), vagy reggel edzek.
De ha reggel edzek, akkor nincs időm előtte egy órával enni. Esetleg valami gyors ch előtte?Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Sziasztok,
izületvédőből mit ajánlotok? Vettem ezt a Elasti Joint, narancs ízben. De nem az igazi. [link]
Ha elfogy akkor néznék valami mást helyette.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Dragon Age: Origins
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kedvenc zene a mai napra
- Ukrajnai háború
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Call of Duty: Black Ops 6 címmel jön a sorozat idei része
- Spórolós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs