- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi Smart Band 8 Pro - pro és kontra
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Netfone
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
Hirdetés
-
Rövid videón a Black Myth: Wukong
gp A sokak által várt játék a tervek szerint augusztus végén debütál PC-n és konzolokon.
-
Hardverek pünkösdre
ph E-book olvasók, komponensek és perifériák kerültek hétvégi összeállításunkba.
-
A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
it Hiába a nagy tüntetések, a helyi önkormányzat rábólintott a Tesla német gyárbővítésére.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
válasz Corpuscle #32020 üzenetére
Nekem adidas ozweego stability van, stabil cipő, kicsit érdekes, nem az a könyed stilus, de nem fájt még egyszer sem benne a lábam. Aszfalton bátran merem használni.
Valami ilyesmi cipőt keresnék, csak ugye nem könnyű.
A próba se jelent sokat szerintem. Nekem volt oylan cipő ami isteni kényelmes volt eslő felvételre, de futni szörnyű volt benne, max 1 km ment.
Volt ami ripityára törte a lábam elsőre, aztán utána meg tök jó lett...
Szóval nehéz ez.
Ebből az adidas ozweego stabilityből vennék még ha lenne, angilából rendeltem még kemény 10k-ért, ha tudtam volna hogy ennyire bevállik veszek még 3at
Ja és bírja is a strapát, Hoka amit sokan ajánlottak, hogy ultrafutóknak van, nekem sétálástól megadta magát -
margithid
veterán
Végülis elvitték GT 2000et, igy lemaradtam róla...
Mindegy, vettem egy Puma Speed 1000 S Ignite-et és egy Saucony Swerve-t, plusz 5 pár futós zoknit, igy lett 102 euró. -
margithid
veterán
válasz Chuck Norris #32030 üzenetére
Köszi, de már megvettem a másik kettőt.
Szerintem azok is jók lesznek, a Swerve-t mindenképpen ki akarom próbálni, stabilnak meg ott lesz a puma, ráadásul 20 euróval oclsóbban
Azért köszönöm! -
margithid
veterán
Ma én is letoltam 12 km-t, 5:42-lett az átlagidőm. 23 fok volt, de érzetre 30
Az biztos, hogy minden nap nem fogom bírni a 12 km-t, főleg nem iylen melegben.Vertigo18
Az komoly, 5 km-nél többet még nem futott és 10 km-t akar egyből versenyen?
Kicsit más azért, főleg emelkedővel.[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Egész gyorsan javul az időm, ma már 5:28 perc volt az átlagidőm 12 km-en.
Ráadásul ki se futottam magam, maradt bennem még bőven, de sajnos az erőmet nehezen osztom be.
Hozzáteszem az idő is kifogástalan volt és délben kajáltam utoljára, szóval minden ideális volt.
A legjobb időm 5:10 volt 12 km-en, de az teljesen sík út volt, itt vannak emelkedők azért, igy ezt jobb időnek tekintem azért.
Most bizakodó vagyok, hogy nincs elérhetetlen távolságban az 5:00 alatti idő -
margithid
veterán
Sok múlik a kedven, az időjáráson és az étkezésen tapasztalataim szerint.
Nyáron szerintem az is jó lesz ha ezt az időt tudom majd tartani. -
margithid
veterán
Ha a futás elején érzem egy kicsit, hogy fáj a térdem, mondjuk az első km-ig, akkor azzal kell foglalkozni vagy ez igazából csak amolyan bemelegités hiánya miatt lehet? (kb 700 métert sétálok a futópályáig)
Futás után sincs semmi gond. -
margithid
veterán
válasz tomcica #32146 üzenetére
Köszi, én is igy gondolom, most például semmi bajom reggel és tényleg csak futás elején éreztem, de mindkét térdemben.
Azt már látom, hogy a napi 12 km-t folyamatosan nem fogom bírni, max úgy, hogy 2 nap futás, 1 nap pihenés.
Egyébként sok fáradtságot nem érzek a lábamban, csak itthon is edzegetek, és nem akarom, hogy annak a rovására menjen a sok futás.
Lehet vissza kellene térnem a régi futóhelyemhez, aminek nagyrésze döngölt földesút, majd meglátom még, az az igazi izületvédő. -
margithid
veterán
válasz tomcica #32148 üzenetére
Az a baj a földes messze van tőlem, kb 3 km, a bicikliút meg csak 700 méter kb.
Eddig nem vettem észre, hogy baja lenne a lábamnak, mondjuk én nem is egy komoly tmepót diktálok, meg igyekszem nem odavágni a lábam se, inkább "csúsztatva" futni, nem megemelni nagyon a lábam.
Nekem az elsődleges az egészség -
margithid
veterán
Megjöttek a cípőim!
Ma elvittem 12 km-re a Puma speed 1000 S-t.
Egyáltalán nem fájt benne a térdem, se az elején, se közben, se utána.
Szóval a régi cipőm megadta magát, amit nem is csodálok, elvégre 2 éves. De talán majd földesen még jó lesz.
De azért nem is kényelmes még igy elsőre, jobb lábamon a kisujjamnál rendesen elzsibbadt meg a végén kicsit a csont is fájt.
Talán nem 12 km-re kellett volna elvinni elsőre De úgy érzem ez jó cipő lesz egynek!
A saucony swerve felhúzva, kicsit sétálva nem valami kényelmes, nekem kicsit szűk az orr része, a lábujjam nyomja is a cipő orr részén a szövetet.
Nem tudom adja-e neki egy esélyt vagy megpróbáljam eladni árába.
Kicsit oylan érzés mint a Nike pega, az is szük volt nekem. Aztán ki tudja, lehet futásnál nem lenne zavaró.
Esetleg akit érdekel 44.5 (28.5 cm) Saucony Swerve annak eladnám 15k-ért.Ja és elég fasza volt a 12 km, délben indultam, 5:23 lett az idő, annyira talán nem is rossz ebben az időben...
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz bencze #32200 üzenetére
Hát nem tudom, a nagylábujjam után még van hely bőven, szóval kicsnek nem mondanám, ez inkább szük.
Ha fél számmal nagyobbat veszek, ez akkor is szük lenne, meg akkor is elérné a kábujjam a gyöngyvásznat.
Na midnegy, lehet bele kell rázódni, ha valaki elviszi eladom, ha nem akkor betöröm -
margithid
veterán
Akinek érzékeny a lába és kemény felületen fut, az ne habozzon, cserélje le a cipőjét.
Az új cipő mintha ég és föld lenne a régihez képest, ajánlom mindenkinek.
A régiben meg már csak földesen futok, arra még jó, de lehet arra se sokáig mert nagyon szakad szét több helyen is. -
margithid
veterán
válasz inf3rno #32257 üzenetére
Nekem földesen még jó lesz, addig se az újak használódnak.
De sokat számít a jó cipő, ezt most tapasztalom!
Egyébként ajánlom midnenkinek a puma speed 1000-et, 40 font környékén van sportsshoes-on, ennyit szerintem megér!
Nem azt mondom, hogy a világ legkényelmesebb cipője, de 12 km-re teljesen jó.
A Saucony swerve-t egyelőre nem is próbálom ki, majd ha teljesen megadja magát a régi és földesen se lesz jó már.
Ja és ma 10 órakor nyomtam 12 km-t 1 óra 4 perc alatt. Jó meleg volt már, ahhoz képest meg vagyok eléágedve az időmmel.[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz bencze #32260 üzenetére
Nem kicsi ez, csak szük, kb ugyanakkora hely van a nagylábujjam után mint a pumában, vagy másik futócipőkben. Ha egy mérettel nagyobb lenne, akkor is szük lenne, ez ilyen tipusú cipő, már a belebújásnál érzem.
Szerintem szokni kell, ha futásra nem jön be, hétköznapi viseletre még jó lesz.
Nekem szerintem nem volt még cipőm ami megélte volna az 1k feletti távot...
Mind szétszakadt.
Pumába is beleraktam már 26 km-tEgyébként nekem is másfél számmal nagyobb a Swerve (44.5-es) mint az utcai CAT cipőm (43-as).
-
margithid
veterán
válasz bencze #32271 üzenetére
Nekem a Hoka sétálástól szétment, igaz napi 13 km-t mentem benne télen midnen nap.
De azért azt úgy hírdetik mint az ultrafutók cipőjét, azt gondoltam tartósabb.
Ig van ahogy írod, a cipő teszt lenne az igazi, nekem például volt cipő ami tök kényelmes volt felpróbáláskor, de futni benne katasztrófa volt... -
margithid
veterán
válasz tomcica #32298 üzenetére
Brutális, le a kalappal!
Hihtetlen idők ezek számomra, én örülök ha a kétnaponkénti 12 km-t 1 óra 4 percen belül tolom le
Ilyen nagy távra milyen cipőt viszel? Vagy váltogatod őket?
Nekem amúgy a puma speed 1000 s kezd betörni igy 50 km után, kicsit zsibbad már csak a bal lábam -
margithid
veterán
válasz tomcica #32301 üzenetére
Durva, én biztos valami pihe puha cipőben nyomtam volna, félteném a lábam.
Most a pumával aszfalton tolom, nagyon jól csillapít, de lehet majd beiktatok földes futásokat is.
Egyébként az izületi probléma kijöhet sok idővel a futás után is?
Mert most például semmi gondot nem érzek, se futás kezdetén ,de utána, csak az izmaim fáradnak, izületek rendben vannak, mióta cipőt cseréltem. -
margithid
veterán
válasz tomcica #32336 üzenetére
Nekem kb 94-96 cm között mozog a köldökömnél a haskörfogatom. Nem tudom ez mennyire jelenti hogy hasas vagyok
De a lényeg, hogy majdnem rámver 1 percet km-enként
Jó, hozzáteszem, hogy ez a tempó mostanában már el sem fáraszt, tegnap, tegnapelőtt is voltam, szerintem ma is megyek, talán ez se annyira átlagos, hogy valaki letol majd minden nap 12 km-t, ha iylen lassú temóban is. -
margithid
veterán
Na ma toltam 12 km-en 5:10-et, és ami furcsa, hogy egyáltalán nem fáradtam el, voltak szakaszok amiket jól megynyomtam, ennyi.
Most úgy érzem, hogy közel van az 5 percen belüli idő!
Ja és a puma speed 1000 nagyon jó cipő! Ajánlom mindenkinek ilyen távra aszfalton.
Már 90 km benne van
A Swerve-t meg még mindig nem avattam fel.. -
margithid
veterán
válasz parandroid #32354 üzenetére
Fogalmam sincs, soha nem mértem még a pulzusom.
De nem fáradok el nagyon, marad még bennem, csak nem jól osztom be az erőm ezek szerint. -
margithid
veterán
Ma is új rekord!
12 km 5:05 alatt!
Ma se fáradtam el olyan nagyon. Egyébként ha minden nap tudnám futni ezt akkor elég lazán nyomom, nem?
Mert azért itt olvasom ha valaki szétcsapja magát akkor kell 2-3 nap a regenerálódásra, nem?
A táv felénél kicsit szúrt az oldalam, de kicsit lassítottam és elmúlt. Ezt betudom amúgy az emelkedőnek.
Azért nagy szintkülönbségnél rövid távon is szét lehet csapnia magát az embernek.
Nekem itt kis emelkedők vannak főleg, de érzem, hogy teljesen más mint a sík terep. -
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #32369 üzenetére
13 éve futok, köszi
Első vérkban csak úgy rossz cipőkben, az útóbbi 5-6 évben figyelgettem az időt, az elmúlt 2 évben 10 km felett futottam főleg. Voltak leállások, télen csak séták mentek, nyáron nagy melegben se sokszor van kedvem menni, most nagyon élvezem, jó idő van, a cipő is tökéletes, klappol minden
Ez az eddigi legjobb időm, eddig 5:10 volt a rekordom.
Motiváló titeket olvasni, akik számomra elképzelhetetlen iramokat mentek.
Másfél óra alatt 20 km pl nekem kb ufó kategória.
Túledzettségről szerintem nincs szó, nem fáj semmim, se izom, se izületek.
Szerintem az erőnlétemet kellene jobban beosztani.peterkeT
Ez szerintem nem tempó futás amit én csinálok. Egyszer ki kellene próbálnom, hogy mit tudok mondjuk 2 km-en.
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #32371 üzenetére
Nincsenek hiú ábrándjaim, 35 elmúltam, nekem ez is tökéletes ami most van, de azért a kisebb nagyobb faragások az időn motiválóan hatnak, ez tény!
Nyáron meglátjuk mennyire lesz durva idő, tolom ahogy bírom és ősszel majd megpróbálkozom egy 20-assal, hogy ott mit tudok.
Egyébként itthon fekvőtámaszozom is, ami már kezd kevés lenni, meg vannak súlyzóim is, szóval nem csak futás van.
Ja és még valami, feljött rám pár kiló, és nemhogy rosszabbul megy a futás, hanem jobban! Ez is érdekes! -
margithid
veterán
Újasbb rekord! Kereken egy óra alatt futottam a 12 km-t!
Próbáltam egyenletesen futni és bejött! És megintcsak nem hajtottam ki magam!
Tök motiváló dolgok ezek! Felhozzák az ember önbizalmát!
Vigyázz Tomcica, jövök és megelőzlek -
margithid
veterán
Ha már sérülések.
A sarkamon lett egy törés, ilyen belső csomó, ezt hogy tudom eltüntetni? Elég idegesítő mikor rálépek és nem csak futáskor. -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #32447 üzenetére
Sportshoeson szinte állandóan van akció, 40-50 euróért már igencsak jó cipőket lehet venni.
Szerintem nem is kell betárazni annyi cipőt.
Nekem most van kettő, idénre egész biztos elég lesz! -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #32452 üzenetére
Lesz ilyen 60 eurós akció lehet megpróbálom én is, rosszat még nem hallottam róla.
-
margithid
veterán
válasz Peterhappy #32454 üzenetére
Azért én a ehlyedben nem adnám fel, másnem gyalogolnék tempósan, télen én is azt csináltam.
Persze te érzed, ha most még az is megerőltető akkor nem szóltam.
Nekem most a viszereim fájnak, de lehet semmi köze a futáshoz.
Elég csúnya is, de amig nincs vele komoly baj nem megyek el orvoshoz.
Ja és a sarkam feltörte a cipő kicsit, gondolom a nagy meleg maitt, jobban izzadok.
Nekem régen az achilesemmel voltak problémák, de akkor valami nagyon rossz cipőben futottam. -
margithid
veterán
válasz parandroid #32457 üzenetére
Zoknit is msot rendeltem, linkeltem is, hogy miylet, ajánlott az olvtárs.
Az achilesemnél van ilyen keményedés, kicsit sebes is.
Pega egyébként baromi szük volt mikor próbálta, örültem, hogy levehettem
De más kérdés a futás benne, puma speed 1000 s se egy kényelmes cipő, sétálni nem jó benne, de futni igen.
Az biztos, hogy kényes lábam van, én ezt nem is tagadom, amint kijött a jó idő most is papucsban megyek mindenhova. -
margithid
veterán
Új rekord!
12 km, 4.56 az átlagperc! Szokásos szinten fáradtam el, szóval nem nagyon.
Most úgy érzem, hogy határ a csillagos ég
Komolyra fordítva, tényleg úgy érzem, hogy van még bennem tartalék bőven
Azért örömmel konstatálom, hogy elég hamar visszarázódtam a futásba.
Télen kb futottam háromszor, másfél-két hónapja kezdtem el megint futni.
Első 12 km-em egy hónapja volt, 1 óra 10 perc alatt, most meg lassan 59 perc alatt leszek! -
margithid
veterán
válasz tomcica #32493 üzenetére
Egyszer majd elkeveredek decatholnba akkor beruházok egyre.
Ezek a kínai pulzusmérő órák vajon mennyire lehetnek pontosak? Xiaomi és társai.
100$ alatt is vannak már. Mellkaspánttal nem nagyon van kedvem szenvedni.
Egyébként mikor érzem, hogy kezdek kifulladni, akkor lassítok.
Mikor teljesne elszáll a pulzus, akkor bele kellene sétálnom valószinű, nem?
Pár futással ezelőtt az odlalam szúrt féltávnál, de akkor is lassítottam és elmúlt. -
margithid
veterán
válasz tomcica #32495 üzenetére
Itthon is edzegetek, most éppen fekvőtámaszozom
Meg vannak súlyzóim, azokkal is büvészkedem.
Azt tudom, hogy jobban oda kellene figyelnem a kontrolra, szerintem menne ez sokkal jobban is, csak ugye nincs nagy rutinom az erőbeosztásban.
Az elejét azért se merem megtolni, mert közepe felé jönnek az emelkedők, mert ezt a tempót nem sík terepen futom! A végét jobban megkapom, ahogy tudom.
Arra azért oda akarok figyelni, hogy élvezzem a futást, ne muszájból csináljam. -
margithid
veterán
Elég régóta futok már, most elkaptam a fonalat, iylen jó időt még soha nem futottam, persze, hogy fel vagyok dobva.
Éveken keresztül 5 km-t futottam, 25-27 perc körül, nem voltam demotivált.
Félmaraton a cél nyár végén, ősszel, csak a melegtől félek, hogy nem fogok menni futni akkor... -
margithid
veterán
válasz parandroid #32503 üzenetére
A félmaraton az csak egy oylan dolog ami szerintem már nem rossz teljesítmény, csak ki akarom pipálni, én nem akarok versenyeken futni meg hasonló, legfontosabb amiért csinálom, hogy egészséges legyek és ne hizzak el
Mindenkinek más a motivációja, célja, nem is feltétlenül kell egymást értenünk.
Tomcica egy elég durva motiváció számomra és még pár ember itt a topikban.
A félmaraton másfél óra alatt az például ufó kategória.
Szerintem egyébként egy perc sem kidobott idő amit sporttal tölt az ember, legyen az itthon fekvőtámaszozás, vagy akár futás. Mindent ésszel próbálok csinálni, volt mikor 100 méter után befejeztem a futást, mert éreztem, hogy ez most nem fog menni és akár sérülés is lehet a vége. Igyeskzem figyelni magamra mi a jó nekem.[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Mentőfuvar? Ne ijesztgess
Arra azért odafigyelek, de írtam is, hogy nem fáradok el olyan nagyon nagyon, hogy ne tudnék még futni.
Decathlonba majd egyszer elnézek, én is kiváncsi vagyok, legjobb lenne kölcsönkérni valakitől, hogy lássam mennyi.
Egyébként sokan futtok pulzusmérő nélkül?
Igyvanferi úgy tudom nem használ ilyesmit és elég jó időket megy.[ Szerkesztve ]
-
-
margithid
veterán
válasz j.bravo #32543 üzenetére
20kért már lehet kapni akár akció nélkül is igencsak jó cipőket, akár belföldön is.
Kalenjiért 10k-t se adnék.
18k, ez nem rossz például!De sportshoeson még oclsóbbért vannak jó cipők.
Pár hete rendeltem, egy puma speed 1000 és egy Saucony swerve cipőt, plusz 5 pár zoknit 100 pár euróért.[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #32545 üzenetére
Azért nem véletlen, hogy a nagy ismert márkák (Nike, adidas, Puma) és a kimondottan futós cipők (Saucony, Mizuno, Asics stb) közül válogat mindenki.
Egyébként ha valaki tényleg figyeli az akciókat 10k körül is lehet már iszonyat jó cipőket kapni.
Nekem az eddigi legjobb cipőm az Adidas Ozweego stability volt, 11k volt sportsdirectről.Egyébként tengap kihagytam a futást, egész egyszerűen nem visz rá lélek ebben a melegben, pedig hol van még az igazi meleg...
Össze kell szednem magam
Mondjuk azért nem tunyulok, itthon súlyzóztam.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Koreai autók topic (Kia, Hyundai, stb.)
- Crypto Trade
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Bemutatta első Snapdragon X-re épülő notebookját az ASUS
- Milyen okostelefont vegyek?
- Call center-forradalom: AI alakítja át az ideges telefonálók hangját
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Eredeti játékok OFF topik
- Háztartási gépek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen