- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Magisk
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Telekom mobilszolgáltatások
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
Hirdetés
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
Készül a Warhammer 40,000: Mechanicus 2
gp A folytatás PC-re és konzolokra készül, a megjelenési dátum egyelőre nem ismert.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #55208 üzenetére
Merj ki egy szakaszt es fusd ott 200/400/500/1000m jelzesek,amilyen resztavot csinalsz ott fejezel,ha a piheno kevesebb mint visszakocogni akkor ugy szoktam h elkocogok tovabb fel pihenoidot,megfordulok lekocogom a masik felet es pont a resztav vegenel leszek,fogom es inditom vissza a resztavot a vegen ugyanez a masik felen is.
Egy sima stopperrel hozhato.Erdemes sik terepen kimernek,ahol majd dolgozhatsz es nem zavarnak.
En a palyan csinalom,ha focimeccs van es nem lehet,akkor a toltesen van 500m karo,meg az elejen ki van merve 100/200/400m,oda-vissza csinalom.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #55208 üzenetére
Azért végeredményben elég jól eltaláltad a tempót, az edzésrész km átlaga egyenletes, pár mp szórással, ahogy látom.
Honnan tudod amúgy, hogy pontosan hol keresd stravan az adott pillanat tempóját, amit menet közben az órádon néztél? Vagy a garmin connecttel (vagy hogy is hívják) vetetted össze, az ottani grafikonhoz képest van az eltérés?
Én is azt mondom, legyenek kimért szakaszok, 200 m lenne a legjobb, mert akkor mindenféle gyakran használt távot lehet pontosan futni, de 400-500 m-ek is használhatóak. Én korábban évekig töltésen résztávoztam, ott 200 m-enként van szelvényt jelző betontuskó, szóval tökéletes volt, akár hosszabb tempófutások, felmérők pontos sebességének tartásához is. Az órádon meg a futóóra legyen kirakva (kvázi stopperként használva), és meg is vagy, csak rá kell pillanatanod az ismert szakaszok végén, kicsit matekozni fejben, ahogy írták a többiek, többet nem tehetsz. (vagy a stryd 80 ezerért.) A pillanatnyi tempó kijelzését én csak mankóként használom, hogy azért ne 4:30 vagy 3:30 körül fussak, ha 4:00 van belőve, de hogy most épp 4:02-vel vagy 3:56-tal haladsz, hát na, ezen nem nagyon stresszelnék.
Új hozzászólás Aktív témák
- Robogó, kismotor
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- BMW topik
- Gyúrósok ide!
- DOOM: The Dark Ages címmel jön a sorozat új része?
- Hardcore café
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest