- iPhone topik
- Sony Xperia XZ1 Compact - izomkocka
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- Mobil flották
- Hét bő esztendőt ígér a Galaxy S24
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Milyen okostelefont vegyek?
- Bemutatta első fejhallgatóját a Sonos
Hirdetés
-
Hatalmas, 16K felbontású, szemüveg nélküli 3D kijelzőt villantott a BOE
ph Egyelőre még nincs információ arról, hogy pontosan kinek is szánják és mennyiért ezt a különleges eszközt.
-
A pénzügyi hatóságok helyett ír hamis üzenetet az AI
it Az olasz jegybank igen veszélyes deepfake videókra és üzenetekre figyelmeztet, miközben az USA szabályozná a politikai kampányok AI-használatát, korlátozná az AI-exportját. Míg a globális AI-csúcson a cégek a társadalom megvédését ígérik, addig a Microsoft az AI kapcsán súlyos nemzetbiztonsági botrányba keverheti magát.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz inf3rno #58388 üzenetére
20e a határ nálam, az felett még nem vettem cipőt (nálam a futás kiegészítéseként hobbi lett az akciós futócipő vadászat is ), szóval amit nem nagyon akcióznak, pl Hoka ki is esik alapból. New Balance szimpatikus lenne, boltban próbáltam, FreshFoam habanyag tetszett, de nem találtam még óccsóér. Amúgy most be vagyok tárazva kb 2 évre, szóval nem is keresek aktívan cipőt.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz bajnokpityu #58429 üzenetére
Jah hát ez azért régebbi modell, nekem a 10-es van, jól szolgál, bár az tény, hogy nincs agyoncsillapítva, meg csak 4mm a drop.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
AY-n futócipő akciók, vannak egész jók, Asics, Reebok stb.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz tomcica #58578 üzenetére
Én megmondom őszintén még nem tudtam fejben összerakni, hogy kell felépíteni egy jó alapot és sebességet. Vágom, hogy sok alapozós, alacsony intenzitású km gyűjtés kell, de kb milyen %-os arányban, milyen időtartamra érdemes ezeket futni és milyen gyakran tegyen bele az ember fartlek szerű belegyorsításokat.
Ősszel még ment 5:20-as tempó 7km-en, most kb ugyanolyan pulzussal 5:45-ös tempóval futottam ugyanazt a távot, szóval elég jól visszafejlődtem. (persze betegség miatt volt 1-2 hét kihagyás, de futok becsülettel, csak gyorsításokat nemigazán csináltam)Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Ilyenkor a Body Battery is szépen mutatja az energiaszintet, nekem ilyen covid/betegség alatt volt, hogy egy 7 órás alvás alatt semmit nem nőtt, 72-es pulzussal aludtam, sőt, volt ilyen eset egy alkoholozós buli után is
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
Futópad téma. Most vettem egy Decás alap padot [link] 2 okból.
Asszony is szeret kocogni, de ő egyedül sosem akar kimenni, pláne nem ilyen téli sötét estéken, együtt pedig csak akkor tudunk, amikor a gyerekek nincsenek itthon, olyan eset pedig havonta 1x van, így nem volt esélye fejlődésre, nagyon kezdő, nem is bírja még.
Másik pedig, hogy nekem is növelnem kell az alacsony intenzitású/pulzusos edzések mennyiségét, erre úgy gondolom jó lesz egy ilyen pad, hogy 1-1.5 órát 7:00-ás tempón elpötyögjek rajta alacsony pulzuson. Kint pedig nyomom majd a gyorsabb edzéseket.
Heti 4-5x futok, abból kettő lesz padon, többi kint. Legalább ha ramaty az idő kint tudok bent futni, nem kell lemondanom aznap a futásról.
Ez heti 5 órára ajánlott, asszonynak még mindig marad 3 órája a hétre, az elég lesz neki[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Vertigo18 #59082 üzenetére
Azért ez se a kezdő kategória 136-os pulzusátlaggal 14km rombolni 5:28-as tempóval.
Elfogadnám ezt az állóképességet, ezen dolgozok én is.
Célom a 6-60-160, azaz 6:00 tempón 60 percig 160-as átlagpulzussal tudjak futni, ha ez meglesz, mehet lejjebb a pulzus, vagy gyorsulhat a tempó.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
-
HKorn
addikt
válasz Peterhappy #59229 üzenetére
Ez egy hibrid megoldás lett, ami nagyon jó szerintem, lehet gombbal is kezelni, meg érintővel is. Én vivoactive 4-gyel futok, ami ugye érintős és semmi hátránya sincs, hidd el, teljesen mindegy, hogy izzadt a kezed, vagy kesztyűben vagy, ugyanolyan jól tudod kezelni az órát sport közben is, azon kívül pedig még jobb is, egyszerűbb a menüben turkálás érintővel.
Én ahogy nézem, a régi dogmák, miszerint sportra csak transzreflektív kijelző és nyomógombos kezelés a megfelelő kezdenek megdőlni, hiszen Garmin is már kezdi bevezetni az AMOLED kijelzőt párhuzamosan a transzreflektívvel, illetve az érintőképernyőt is.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Peterhappy #59236 üzenetére
Így van és még Garmin Pay is megy rajta, ha futás után beugranál valahova egy sörre és nincs nálad pénz
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Peterhappy #59239 üzenetére
20 óra feletti GPS üzemidő, csak FR945 és Fenix modelleknél van jellemzően (talán még az Instinct (solar) tudja), szóval vagy elengeded, vagy nagyon zsebbe kell nyúlni
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #59253 üzenetére
FR745-tel szemezek én is, de egy Fenix 6 is tetszene, ám nem tudom, hogy az a vastag fémház és súly mennyire lenne zavaró a pihekönnyű vivoactive 4 után. Ebben megszoktam, hogy alszok is, így elég pontos a body battery, egy Fenixben szerintem nem tudnék aludni.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #59283 üzenetére
Szép lenne az óra, ha a bazi belső káva a kijelző körül nem lenne ott, miért kell ilyet? Már a Garminoknál sem értettem, főleg ,hogy nem mindegyiknél van, szóval nem technikai oka lehet.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz ballazol #59524 üzenetére
ez milyen csodaszer, hogy ilyen jól megy tőle a futás?
Mondjuk én nem vagyok hajlandó pénzt költeni ilyesmire, régebben ittam fehérjeturmixot edzés után, már azt se vettem fél éve, túl sokba kerül, értelme meg nem sok szerintem. Egyedül magnéziumot veszek futás miatt, meg kb félévente kúraszerűen 1 doboz izületvédőt.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
Mennyire elborult ötlet lábsúllyal futópadozni? Van itthon 2db 700g-os súly amit gondoltam rátépőzárazok a lábamra erősítés céllal, de nem tudom ennek lenne e sérülési kockázata.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- MILC felhasználók szakmai topikja
- Linux kezdőknek
- Nintendo Switch 2 vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- Elektromos autók - motorok
- Mikrotik routerek
- iPhone topik
- Vallás
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs