- Vodafone mobilszolgáltatások
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Honor 90 - modellalkat
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S20 és S20+ duplateszt
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Mobilhasználat külföldön
- Ford SYNC 3 infotainment rendszer teszt
- Volt olyan piac, ahol mindezidáig egyetlen IP69 minősítésű telefon sem volt
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Íme a Valorant trófea/achievement listája
gp Nem sokkal a hivatalos bejelentés után máris felbukkantak a megszerezhető eredmények.
-
Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
it Nem csak a piaci értéke alapján lett újra a világ ura az Apple, márkaértékben is almás vállalat a legjobb.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #81001 üzenetére
Nem kell allandoan hordani bizonyos "ellenorzo" alkalmakra felveszed,ott kimeri ami epp van es kesz. Tobbi napon futhatsz meztelen.
3-4 hetente egyszer felveszed,lemered amit kell es kesz.Arra viszont nagyon is joThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
válasz #64052736 #81008 üzenetére
sorry. itt mindenki jo fej es eddig senki sem kerdojelezte meg az odakat amiket le szoktal irni. igaz, a hazai top senior futok nem edzenek ennyit meg ilyen tempoban, mint te. de ez a 80-as pulzus mar sok volt
najo beda szabi mondjuk igen, o nemreg tolt egy 300+-os hetet
a valasazal ne faradj, vegre eljott a pillanat, hogy elofizwssek a premium tagsagra, igy ugysem fogom latni"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Agony
aktív tag
válasz #64052736 #81030 üzenetére
Már néhány száz hozzászólás óta olvasom a bejegyzéseidet, de esküszöm nem értelek.
Te kategórikusan kijelented, hogy nem érdekel az adat, nem akarsz laborállat lenni, meg ahhoz igazodni... de akkor minek méregeted ezeket a tippelt távokat, tempókat és pulzust?Én egy adatbuzinak tartom magam és ezért mérem ami érdekel, hogy utána objektíven összehasonlíthassam, kiértékeljem. De annak mi értelme van, hogy invalid adatokat gyűjtesz és számolsz be róla? Komolyan érdekel!
Ha azt mondod a futás öröméért futsz, akkor csináld azt.. elmész óra meg minden biszbasz nélkül futni egy kört és minden más lényegtelen. Ha meg érdekel a táv, tempó, pulzus, akkor mért normálisan, mert ez így nem sokat ér. Én is felírhatnám minden nap a naptárba, hogy érzésre 3:30-ba futottam félmaratont, a pulzusom is baromi magas volt, nagyon erősnek éreztem, aztán amikor egyszer tényleg megmérettettem magam, kiderül, hogy 4:30-on haldokoltam.
Én a helyedben megfogadnám Tom tanácsát. Nem kell 24/7 kütyükkel futni ha nem akarsz, de attól hogy van egy órád meg egy pulzusmérőd és 3 havonta tolsz egy felmérőt, attól még nem leszel laborállattá válni.
Start with a whisper, end with a scream!
-
xy.zsolt
őstag
-
Agony
aktív tag
válasz #64052736 #81037 üzenetére
Én csak kérdeztem és elég magasról érkezett a válasz, de számomra továbbra is egy önellentmondás amiket leírsz.
A verseny szó egyszer sem szerepelt a hozzászólásomban, amire azért leírtad 4x, hogy te nem akarsz versenyezni. Azt írod számodra egy utazás a futás és nem a számokért csinálod, utána meg hogy célod a fejlődés, ami ugye a teljesítmény javulása/növelése.
"Este megint megyek és csak azért is mérem, hogy neked rossz legyen olvasni. Mert bizony ki fogom írni ide. "
Ehhez nem is tudok mit hozzáfűzni, ezek a te fikcióid... Én ahogy a hozzászólás elején is írtam, csak kérdeztem. Nekem nem lesz se jobb, se rosszabb attól hogy te hogy futsz, de ha egy hónapig nem futsz, nekem attól se fog jobban menni. Kicsit olyan ez mintha a futóversenyen a jobb helyezettre haragudnál, mert nem sikerült megelőzni... dehát válljon egészségedre.
"A következő miatt: nem nyerhetek és valószínűleg nem állhatok fel a dobogóra, akkor meg minek?"
Na látod, ezzel a hozzáállással ezt nem is fogos soha megérteni!
Asszem csatlakozom Bandushoz, aztán majd én is írok ha megtanultam futni.
u.i:
tomcica nagyon haragszom rád, amiért pár éve a Szegedi Félmaratonon előttem értél be!
[ Szerkesztve ]
Start with a whisper, end with a scream!
-
tisn
addikt
válasz #64052736 #81037 üzenetére
egy ilyen oraval kezdtem meregetni a sportokat
az arahoz kepest nagyon jo ora, nem egy garmin azert, de futasra tokeletes volt (azert csereltem, mert a bicajnal baszakodott a pulzusmerese, en is 60-70-es pulzussal tekertem 50km-eket (ha olyan napja volt) (ami nyilvan nem valid))
filleres tetel.
-
HKorn
addikt
válasz #64052736 #81048 üzenetére
Elég sok mindenről alkotsz előre véleményt, úgy, hogy egyiket sem próbáltad még:
óra, cipő, verseny stb. Javaslom, hogy próbáld ki, megváltozhat a véleményed hidd el.Ha tényleg csak örömfutás a cél, akkor tényleg felesleges bármit mérned, valamilyen mértékű fejlődés így is lesz. Tudatos edzésnek csak úgy van értelme, ha a fontos mutatók időközönként pontosan mérve vannak, egyébként csak magad félrevezetése az is.
Run&Ride
-
Aksomatic
senior tag
válasz #64052736 #81048 üzenetére
talán arra az ellentmondásra gondol a topiktárs, hogy tapintásra testedzés közben nem könnyű pulzust mérni. A pontosság tekintetében pedig olyan faktorokat nem tudsz figyelembe venni mint perifériás pulzusdeficit, vagy bármilyen pótütés/extra. Ebben biztosan jobb egy mellkaspánt, mivel az az EKG-hoz hasonlóan az elektromos jeleket "számolja".
Ezt abszolút nem kotekedeskeppen írom. Számomra ezek tények. -
#76500480
törölt tag
válasz #64052736 #81050 üzenetére
Séta 70es pulzussal tök rendben van. Amikor nem egyedül mentem, kellően edzetten 9perces kilométereket, 80alatt ütött. 100bpmre 8:00-8:30 tempót kellett elérnem. Ma én se néztem rá az órára pulzus nézegetni [kép] távot meg elég egyszer lemérni és tudod fejből a kilométereket. Pl oda-vissza futas [kép]
[ Szerkesztve ]
-
-
-
parandroid
nagyúr
válasz #64052736 #81074 üzenetére
Én most vettem ‘új’ órát, valami 120e Ft-nyi konvertibilis valutáért, ennek fullos térképe van, de ha nem lenne, sem hiányozna. A régi Fenixet meg lepasszoltam egy futós ismerősnek 150 euróért, mert épp szétesett az FR235, amit vagy 3 éve vett át tőlem (leesett displayt fedő üveglap). Na, az is olyan lassan hétéves cucc volt, még mindig teszi a dolgát, meg tud mindent, csak hülyén néz ki megragasztva.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
ígyvanferi
addikt
válasz #64052736 #81087 üzenetére
Pepe, minden gps-es órának ez a lényege, hogy rögzíti merre futsz (biciklizel, sétálsz, úszol, stb.). Vagy félreértem, mit szeretnél?
Suuntotól is dobok egy opciót a többiek tippjeihez, mert épp nyári akció van, pl. a Suunto 5 Peak 58000 Ft újonnal, Finnországból postázva, jó supporttal. [link] (Hopsz, ingyen szállítás csak 60 ezer Ft fölött lenne, így ehhez még hozzájön 2500 Ft szállítási díj... ) Csiganyállal navigál, mindenféle fiszem-f.szom dolog nincs benne. Persze lehet egy FR 245 használtan már olcsóbb.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz #64052736 #81091 üzenetére
De se térképes megjelenítés, se csiganyálas navi nem kell ahhoz, hogy az óra rögzítse a megtett útvonaladat. Totál félreérted az egész koncepciót. (Vagy továbbra is én vagyok vakvágányon, hogy mit is szeretnél.)
Ahhoz, hogy jelezzen az óra, hogy letértél az útvonalról, ahhoz először egy útvonalat kell megadnod neki. Ha csak elindulsz futni és elindítod az órán a rögzítést, akkor végigköveti, merre mentél, amit aztán utólag a megfelelő appban, weboldalon meg is nézhetsz. Az útvonal rögzítése, meg az óra általi végignavigálás egy előre elkészített útvonalon, az két külön dolog. -
stefyY
őstag
válasz #64052736 #81093 üzenetére
Te állítod be, ha csak például nem a garmin edző által az adott napra előírtat akarod ledarálni. Bármilyen résztávos edzést levezényel az óra szerintem.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
LanyUs
senior tag
válasz #64052736 #81095 üzenetére
Most, hogy végre összeállt a kép én is segíteni szeretnék! Van több karórám ( nem sport, normál )! Szépek, de pár óra elteltével zavarnak. Futás közben a mellkaspántom ( 3e Ft volt akcióban tesco ) képes egyszerre jelet adni a telefonnak és egy régebbi karomon levő sportórának ( 6e decathlon ) is. Ha az óra túl laza csúszkál a csuklómon, ha túl feszes idegesít. Megváltás levenni, amikor vége az edzésnek.
Az öv a mellkasomon nem zavar már. A derekamon levő 2e Ft-os lidl telefontartó sem. A felkaros verzió ellenben szintén nem komfortos. Tehát pontosan mérek pulzust 10e Ft-ból és van nálam telefon is.
És mi a kulcsa az edzésnek? Az eltelt idő és a pulzus... Mindkettő megvan fillérekből! Én azt mondom jó cipő, aztán 8e Ft-ért egy bluetooth lidl fejhallgató 3 év garral és ha marad lé, akkor minőségi kaja, ha még mindig van, akkor szórakozás és ha még mindig akkor sportóra[ Szerkesztve ]
-
LanyUs
senior tag
válasz #64052736 #81107 üzenetére
Én telefon nélkül sehová! Háromszor hívtam már segítséget, amikor 35-38 km között probléma volt futásnál.
A derekamon lévő tok 15x30cm Abban azért elfér minden telefon. Nem vízálló, de szakadó esőben zacskóba teszem a telefont és nem viszek fejhallgatót. Akkor a telefon hangszóró zakatol. A mellkaspántot nekem is meg kellett szokni, de már észre sem veszem. Ha jól beállítod, nem csúszkál az, cserébe pontos pulzus adatokat látsz azonnal. A jókedv hajnali ötkor nem mindig ér utol, sokszor leelőzöm az érzést De ma pl. szombat van, ami eleve egy jó pont plusz végre nem köhögök non-stop tehát becsülöm, hogy egészséges lettem. Ez már elég is az örömködésnek. -
HKorn
addikt
válasz #64052736 #81093 üzenetére
Alapbeállítás az az, hogy minden 1km után jelez neked, kiírva az adott szakasz tempóját. App-ban is így látod az edzésnél, 1km-es bontásban (ez amúgy kikapcsolható). Namost jobb alsó gomb split gombként is funkcionál, kvázi bármikor tovább tudod vele szakaszolni a távot. Tehát, intervallt futsz, jön a tempós rész, amit külön szeretnél mérni, ilyenkor megnyomod a jobb alsó gombot és gyí, majd amikor befejezted a tempózást újra gomb megnyom, így lesz egy külön mért szakaszod, aminek az adatait azonnal ki is írja neked, illetve appban is majd látod külön, idő, táv és pulzus, lépéstáv stb.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
LanyUs
senior tag
válasz #64052736 #81121 üzenetére
Több évig fülbe dugós volt! Ráadásul kábeles! Semmit nem hallottam a környezetből és nyomta a nyílást. Ezután lett inkább fejhallgató, amiben hallom a környezetet és érzetre is jobb.
Telefonon nem csak ismerőst hanem szükség esetén a mentőt is tudod hívni! Ne legyen szükség rá természetesen, de én így nyugodtabb vagyok.
Nem mozog a telefon és az öv sem. Nyugodtan futhatsz vele.
Zenét a hátamon nem szoktam vinni. Évi egyszer max. azt is ünneplés miatt, kietlen területen.HKorn: mindegy mi motivál, ha elindultál és csináltad. Ha az óra, akkor az óra
-
Peterhappy
őstag
válasz #64052736 #81154 üzenetére
Mindig azon rohogtem, Robi Carlos azert isteni focista, mert 60 cm atmeroju combjai vannak. Nekem akkoribam volt 63cm korul.
Kozepiskolaban neha a suli konditermebe mentunk, a tobbiek izmoztak, gyurtak, en fekvenyomasnal 20kg-vel tudtam szeriazni es nem emlekszem, vagy kinyomtam egyszer a 40kg-t, vagy azt mar nem...
A vadli- es comberosito gepeken viszont 120kg volt a max suly, en azokon vigyorogva szeriaztam, a tobbiek a gepek kozelebe se mentek.
Es akkor meg nem tudtam biciklizni se szoval nem a bringazas miatt volt... -
Peterhappy
őstag
-
Peterhappy
őstag
válasz #64052736 #81162 üzenetére
Jogos, ott a pont, O alacsonyabb volt.
Egyszer vateran lottem egy made in usa Levist, frankon hajovaszon-szeru anyagbol volt. Soha nem tudtam belefogyni, volt hogy feljott ugyan ram, de hordhatatlan volt (es amugy randa barna szinu, Felesegem nem engedte volna hordani). Na az tuti elpusztithatatlan lett volna.
-
jimpo
aktív tag
válasz #64052736 #81121 üzenetére
" Viszont még mindig jobbnak találom, mint a füldugós megoldást, ami károsítja a hallást. "
A levegő vétel bizonyos körülmények között a légző rendszert és a IS tüdőt károsítja.
Verseny Tempó, nyélGáz esetén a mélyről jövő furcsa ízű nyálat, habot férre is nyelheted
Biztos jó a csont- rezgetős "füles", viszont a basszus megy vele a levesbe.
Pedig arra lehet döngetni.
Az olcsóbbakba is van mikorofon, illetve azon keresztül bekeveri a hangokat hangszórójába.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
ballazol
senior tag
válasz #64052736 #81182 üzenetére
ebből nem fogok kigyógyulni szerintem
Apámék 15 centivel alacsonyabbak, mint én
örülök, hogy enyhe szívnagyobbodással le tudok futni 42 évesen hetente egy marathont most már évek óta
te sem lennél gatyán, ha egy kicsit visszábbvennél szerintem
vigyázzatok magatokra, nem kell elmenni a határig, annyit nem ér az egész
szerintem!
mai 30°C-ban, este fél 7-es indulással:
"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
Never79
tag
válasz #64052736 #81256 üzenetére
Estem 2x. A második nagy volt. Nem tudom mi volt velem, ilyet még nem tapasztaltam. Nagyon meleg volt, de 5-6 liter folyadékot (isot is) megittam, 8 db gélt megettem a 4:30 óra alatt. 15 km-ig még jó volt. De utána, pont a lényegnél, - szeretek felfelé mászni -, nem jött az energia, erőtlen voltam, pedig nem volt gyomor panaszom sem, és nem is voltam szomjas, sőt folyton pisilni kellett (volna). Csak cammogtam felfelé. Aztán meg jött a nagy esés. Fejben elengedtem. Onnan már "túlélő" üzemmód, szépen 150 körüli pulzussal.
3 komolyabb sérülés is volt. Volt egy csaj, akit le kellett hozni a hegyről, és mentő vitte el. Volt egy srác, aki a vállát vagy a karját törte, és egy srácot is be kellett utalni a sürgősségire, mert volt valami a bokájával. Totál poros, szemcsés volt a pálya, a lefeléken néhányszor megcsúsztam én is.
Életem 2. legszarabb futása volt. Ez van
Peterhappy: köszi, szerencsére a futóművekkel nincs gond, picit térdem horzsolódott meg.
-
SirRasor
őstag
válasz #64052736 #81321 üzenetére
Régen jártam erre, erre ez fogad
Fordulok is ki, szevasztokMai Z2 10k, amit a hőség taccsra vágott
Make Love not war!
-
SirRasor
őstag
válasz #64052736 #81329 üzenetére
Áááá, volt előtte hegyimenet is katasztrófa pulzussal. Sokkal jobban kikészített, mint mondjuk a mostani.
Amikor úgy éreztem, hogy maxon járok (~195-ös pulzus), akkor csak 175 volt, pedig erre direkt a mellkaspántot vittem.
Viszont a pulzus-fogazatnak nagyon szép a rajzolata, tehát legalább mindig gyorsan visszaállt.[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
LanyUs
senior tag
válasz #64052736 #81423 üzenetére
2 gyerkőc hozta az oviból. Torokfájás/orrdugulás és brutálisan sok köhögés jellemzi. Már mind a négyen antibogyót szedünk és megittunk több liter lándzsás útifüvet. A futás alapozó jelleggel tovább ment, nincs lazsálás és tökéletes reggeli "tisztító" kúrának. Múltkor 8 perc után csöpögött a víz a siltről Nem számítanak a körülmények. Menni kell azt kalap-kabát...
[ Szerkesztve ]
-
xy.zsolt
őstag
válasz #64052736 #85064 üzenetére
pont ilyen hosszú (27.2cm) és keskeny az én talpam is.....NB-ből 44.5es, Puma-ból 44es passzol, de pl a Nike Pegasus 37 egy "elcseszett" szabás volt, abból a 44.5öst is elajándékoztam mert lekapta majdnem a körmömet ....de lehet a Vomeo nem annyira lapított orrú cipő mint a szadista Pega 37 volt
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
- EA Sports WRC '23
- BIOS frissítés
- Politika
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Távol-keleti webshopok OFF topikja (játékok, kuponok, stb.)
- BestBuy topik
- Megjött a Philips 21:9 képarányú, 175 Hz-es QD-OLED monitora
- Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
- NBA és kosárlabda topic
- További aktív témák...