2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #78259 ígyvanferi addikt tomcica #78195
    Új Válasz #78259
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    ígyvanferi

    addikt

    válasz tomcica #78195 üzenetére

    Értettem. :R Tavaly is sikerült majdnem ugyanígy megcsúsznom az utolsó komoly edzés időzítésével, ott azért egy nappal korábban ment a versenyhez képest, mint most. :( A héten akkor már csak szigorúan lazák, meg a csütörtökiben a pár repülő gyorsító és kész.

    (#78207) Agony: köszi! Elég komoly, hogy mit is tudhatna megmutatni az óra alapból is. Fáztam eddig az ilyen letölthető dolgoktól, de egy próbát azért megér, max. majd letörlöm. Valamiért az itthoni gépen nem sikerült működésre bírnom a garmin expresst, úgyhogy holnap a munkahelyin letöltöm, az esti futáshoz meg beizzítom. Sajnos én elég lusta vagyok ilyesmivel hosszasan mókolni, szóval csak egy-két, a verseny miatt lényeges extra adatmezőt választok azokból, amiket ajánlottál.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák