2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
Mobilarena témák
PROHARDVER! témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #36815 emvy nagyúr LanyUs #36814
    Új Válasz #36815
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    emvy

    nagyúr

    válasz LanyUs #36814 üzenetére

    > óránként 1000mg C vitaminnal

    Nem vagy normalis.

    - C-vitamin adagot novelni influenza kozben semennyire nem roviditi le a gyogyulashoz szukseges idot
    - ha C-vitaminhianyos vagy (ami Magyarorszagon szinte senkire nem igaz, nagyreszt csak a hajlektalanokra), akkor 100-200 mg C-vitamin rendszeres szedese atlag 6%-al roviditi a gyogyulast
    - napi (!!) 1000 mg C-vitamin mar kulonfele vesebantalmakhoz vezethez

    ... orankent 1000 mg C-vitaminnal szetszivatod a vesed.

    Ja, es ha azt tapasztalod, hogy a nagydozisu C-vitamin hat, akkor az placebo. Ez van, tok felesleges marhasagokkal hitegetni magad, amikor fel evszazada kutatjuk a temat, tobb ezer publikacio van a temaban. (Vagy mindenki osszeeskuszik ellened, meg merget szornak a repulokrol a gyikemberek.)

    while (!sleep) sheep++;

Új hozzászólás Aktív témák