2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
Mobilarena témák
PROHARDVER! témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #34784 Alg veterán
    Új Válasz #34784
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Alg

    veterán

    4 hónap és 2 hét után (május 20- akkor volt az UTH) ma újra kimentem futni.

    Verdikt: sose hagyjatok ki ilyen sokat :D (munkahely váltás, Bécsbe költözés, stb... sok minden közbejött).

    6.5km, 6:30-as átlag, 160as átlagpulzus - ez annyira nem tűnik rossznak, ami szomorú az az hogy egész nap olyan fáradtnak érzem magam mintha egy erős félmaratont mentem volna :(

    Mindegy, kövi verseny csak tavasszal, (az se komoly, Vienna maraton céges váltóban) addig van idő. Csak egy jó futópályát kéne találni a környéken. Nem tud valaki egyet a Wesbahnhof-tól ami kellemes? (Ma reggel a Ring felé mentem de ott már 7kor dugó, por meg kipufogógáz fogad).

    "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Új hozzászólás Aktív témák