- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- iPhone topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Egy kabaré volt az Edge 50 család belgrádi bemutatója
- Indiában startolt a Poco X6 és X6 Pro
- Drágább lett a Pixel 8a
- Google szolgáltatás (GMS) Huawei telefonokra
- iOS alkalmazások
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- BYD Atto 3 menetpróba
Hirdetés
-
Felskálázza a Nubia a Snapdragon 8 Gen 3 órajeleit
ma A Redmi Magic 9 Pro már télen felforrósodott, mi lesz nyáron a felturbózott 9S Próval?
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Dead by Daylight - Hamarosan Lara Croft is játszható karakter lesz
gp Alig több mint két hetet kell már csak várnunk és befut a legújabb szereplő.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
Nálam is hosszútáv volt: Kihasználtam a mai szép futóidőt és újabb mérföldkövet értem el. Pontosan: 13.1 mérföldeset.
Szóval ma lefutottam életem első félmaratonját!
Endo linkTáv: 21.1K
Idő: 2:07:07s
Ütem: 6:01 min/kmCsak a teljesítés volt a cél, semmi extra, az időre is csak néha-néha néztem rá. Csak magáért a futás öröméért futottam.
Néha-néha, egy-egy emelkedőt tempósan megfutottam, hogy ne legyen unalmas, de végig aerob zónában ment a táv.
Viszont az utolsó 2K elég szenvedős lett, szinte kővé dermedt a vádlim, szerencsére szki peptalkjai segítettek!
Az utolsó két kilométer szenvedése ellenére nagyon jólesett, hogy most ezt megfutottam. Azt hiszem nagyon sok pluszt fog ez adni nekem az elkövetkező hónapok résztávos edzéseihez!Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.