- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Mobil flották
- Yettel topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- MIUI / HyperOS topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Samsung Galaxy Note10 és Note10+ duplateszt
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
Hirdetés
-
Megkérték az Apple beszállítóját, hogy ne használjon annyi áramot
it A Foxconn is azon cégek között van, amelyet megkértek Vietnámban, hogy jelentősen csökkentse az áramfogyasztását.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Retró játékgépet csinál egy applikáció az Apple TV-ből
ph Sokak számára teheti vonzóvá az Apple TV-t, hogy lehet rajta Commodore 64, NES vagy PlayStation 1 játékokat futtatni.
Új hozzászólás Aktív témák
-
MODERÁTOR
válasz Integra #1639 üzenetére
A tejsavó sztem nem drága, 1 killa 4ezer ft. Pl ehhez képest [link] Az árpa csíráról nem tudok nyilatkozni, sose vettem
Na de ne csak off legyen, ma végre újra tolom a 24-essel, remélem a snatchet még bírom. Swinghez kéne már egy kicsivel nagyobb, legalább egy próba erejéig.
-
-
MODERÁTOR
válasz Integra #1645 üzenetére
Ki fogom próbálni. Az utolsó 3 vásárlásom peak fehérje volt, mindig adtam egy esélyt, de vmi moslék rossz íze van pl a scitechez képest. Tudom nem az íz az elsődleges, de akkoris. Ezeknek 5-8e ft kilója.
Sikerült haskereket szerválnom, mammut hervisben 2290 ft.
Jelentem, snatch közben majdnem megröptettem a 24-es bellt
-
harry
veterán
válasz Integra #1660 üzenetére
Pár edzést érdemes lenne megnézned Ervinnél Eddig több zúzósabb létrás edzésünk is volt. Vagy legalábbis én úgy érzem, hogy itt sokkal nagyobb terhelést kapunk - és ezt is meg tudjuk csinálni. Más kérdés, hogy itt eleinte a 20-assal is alig bírtam Most már nagyjából rendben, talán áprilisban feljebb tudok váltani pár gyakorlatnál. Tamásnál többnyire már 24-gyel ment, innen váltottam vissza.
koxx - talán azért jobb, ha nem szúrunk be ilyen képeket, még a végén valami erre tévedő meglátja és komolyan gondolja...
[ Szerkesztve ]
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Kobe
veterán
válasz Integra #1667 üzenetére
már ameddig még marad a zrínyi nem tudom tamásnak mik a tervei, de múltkor megint felbacták az agyát az ügyeletes portások a beléptetéssel.....én szerintem már vittem volna a kócerájt máshova ennyi szivatás után. Ahogy hallottam, hasonlóan korrekt politikával gyakorlatilag már a büfést is sikerült elóldözniük a kollégiumból, nem tom, ennyire nem kell a bevétel az egyetemnek ?
-
germanh
senior tag
válasz Integra #1660 üzenetére
5-ös edzés felénél értem oda, Tomi be is invitált Akkor 24-essel csináltam, kövire már magamhoz vettem a 28-ast is, persze sajna a katonai nyomás, fűrész nem megy 28-assal ilyen mennyiségben, viszont a guggolást és tgu-t tudtam vele csinálni. Swing is megy, viszont egyszerűen nem érzem, hogy fejlődnék a 28-as felé nyomásoknál, miközben a 24-es meg már azért relatíve könnyebben megy, elvégre másfél éve kezdtem vele edzeni. Mondhatnám mintha megálltam volna a fejlődéssel. 72-74kg körül vagyok perpill. Nem tudom mi kellene...több kaja? Lassan már tápkiegben is gondolkodok...
Enjoy the pain!
-
Kobe
veterán
válasz Integra #1671 üzenetére
a 24 kilósokkal felfegyverzett csoport feldühödve lerohanja az épületet mint itt 4 perc környékén?
apropó, az udvarban van egy régifajta mozsárágyú kiállítva ugye, meg egy légvédelmi....múltkor gondolkoztunk haverral vajon szükség esetén egy 12-est, 16ost bele lehetne e tölteni
-
harry
veterán
válasz Integra #1675 üzenetére
Na ja, nekem is hiányzik a 24, és én is ebben gondolkodok, hogy amennyit, ahogy megy, azt megpróbálom kierőszakolni, különben nem fogok feljebb lépni... a 20-assal itt is sikerült elérni, hogy kb. mindent sikerült szabályosan végignyomni egy edzésen, so, nemsokára jöhet a következő lépcsőfok Eleinte swinggeknél, esetleg első nyomás sorozatok, guggolás, tgu, ezek kb. mennének már most is, aztán meglátjuk.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
MODERÁTOR
válasz Integra #1724 üzenetére
Eleinte 4-5-nél többet nem csináltam, itt is ugyanúgy meg kell tanulni a helyes végrehajtást (ami közel sem olyan összetett mint pl egy snatch) aztán lehet fejlődni szépen lassan. Állásból kiguruláshoz már nagyon erősnek kell lenni a törzsnek, a karoknak, és az orrodnak ha lefejeled a parkettát
-
gege71.hu
addikt
válasz Integra #1730 üzenetére
Ilyeneknél aszondom "ebből" él, valamennyire az imidzs és a szerep része. A showbiznisz már csak ilyen. Nyilván nem egészséges de optikai tuningnak kiváló. Persze a "THE ROCK" szerintem alapból is egy ogre volt amióta képen van. 50-60-70 éves koruk körül lehet, hogy bánni fogják
Deniro Dühöngő Bika-ban alakított metamorfózisa sem lehetett gyenge terhelés a szervezetére. Ettől még szeressük őket ) -
Jim-Y
veterán
válasz Integra #1736 üzenetére
Olyan 9 körül tudnám ma átadni, 21:45-kor kezdődik a film, 21:15 előtt még megyek átvenni, tehát olyan 20:30 körül már a westendben leszek. üdv
megj: viszont annyi, hogy 3.690 az ára shop.builderen olcsóbb, ott 3.090, de nekem most az fontosabb volt, hogy kéznél van a bolt, nem kell érte utazgatni...
[ Szerkesztve ]
-
ß3NC33
tag
-
Jim-Y
veterán
válasz Integra #1778 üzenetére
"crossfit akarja a kettlebellt megreformálni" : ezt nem igazán értem, mire értetted? csak mert tudtommal nem a crossfit találta ki az amerikai swinget, csak én eddig crossfit versenyeken láttam, hogy ezt csinálják, meg asszem rkc II videókon is, de erre nem esküszöm meg
-
germanh
senior tag
válasz Integra #1780 üzenetére
Ervinnél is láttam ilyet egyszer, mikor helyettesített Tominál. Swing fej fölé és úgy fordult meg közben, hogy a másik oldalra is megmutasson egy gyakorlatot. Máshol láttam már (edzőteremben), de azoknak meg közük nem volt az rkc rendszerhez, gyalázat és/vagy veszélyes volt amit műveltek, köztük ezt is, de nem ám úgy, ahogy általában videón látni...
Enjoy the pain!
-
ß3NC33
tag
válasz Integra #1778 üzenetére
nekem a kezdés mindig nehéz túl lusta vagyok.. de kezdés után általában belelendülök
kivéve a múlt hetet. lehet, hogy a meleg miatt, de félbe is hagytam egy edzést, annyira nem ment
nők meg.. .no commentviszont ami jó, hogy jöhetne egyel nagyobb bell! már csak $kedv$ kéne hozzá
[ Szerkesztve ]
-
germanh
senior tag
válasz Integra #1784 üzenetére
Ha nem is szentírásnak, de útmutatásnak vehető szerintem, főleg a jó öreg alapoknál, gondolok itt a swing, clean, press, tgu, snatch...gyakorlatok "helyes" / "ajánlott" kivitelezésére. Gondolom te azért már láttál elég sok borzalmat ezekből is, én csak párat, míg terembe jártam, de az is épp elég volt nekem
Az arany középútat gondolom helyesnek amúgy én is általában.
Többek közt Steve Cotter-re gondolsz? Azért az ő videóit szívesen megnézemEnjoy the pain!
-
ß3NC33
tag
válasz Integra #1790 üzenetére
Annyi legalább már javult, hogy a kis sörhas lement
Sajna nem is tudok rendesen/rendszeresen enni. Napi 2x-3x ha kajálok. Egyszerűen nem tudok többet enni. Gondolkodom, hogy meg kéne próbálni vmi fehérjeturmixot inni reggel-este, hátha az segitene picit.Meg gondolom a genetikám sem az a hegyomlás tipus
tavaly télen voltam már 81kg is, de akkor tényleg csak pocakra ment minden. nem volt szép látvány[ Szerkesztve ]
-
ß3NC33
tag
válasz Integra #1794 üzenetére
nem hegyomlás akarok lenni, hanem csak kicsit emberesebb ,)
szemből még oké lenne, mert viszonylag széles a vállam, de oldalról nézve vékonyka kis vonal vagyok szinte
zöldség, gyümölcs az megvan. válogatott hús alatt mit értesz?
megeszem mindenféle húst (csirke, desznyó - sütve rántva stb), felvágottakat nem veszem ide..
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Bundle topik
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Mobil flották
- Sorozatok
- Házimozi belépő szinten
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest