Új hozzászólás Aktív témák

• #810 papsszi csendes tag

  Új Válasz 2011-02-12 10:36:03 #810

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  papsszi

  csendes tag

  Segítség tapasztaltaktól!

  84 kg vagyok 190 cm magas.
  Másfél éve edzem rendszeresen heti 2-3 edzés, súlyzós edzőteremben...
  Éerdekel a kettlebell, mert jön a tavasz nyár és szeretnék kimenni a természetbe is edzeni, a konditermet nem vihetem magammal...

  Szerintetek hánykilós kettlebell kéne nekem?
  Ha a Military Press-t egykezessel 22 kg-al nyomom és egykezes fekvenyomásokat is ezzel csinálom főként... Bicepsz gyakorlatokat 16 kg-osal...
  Gondolom a lendítések simán mennének a 20-24 essel de presszhez 16-vagy 20?
  Azt mondták hagyjam a 16-ot mert hamar kinőném..
  Valóban nem akarok 16 os venni ha egy hónap múlva vehetek egy 20 ast...
  Szerintetek?

  Segítséget kérek!
  Ha jövőhéten megvenném valamelyiket akkor a 19 ei szemináriumra már mehetnék ingyen a tactical shop keretein belül...
  16 vs 20 kg?

  nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...

Új hozzászólás Aktív témák