- iPhone topik
- Fotók, videók mobillal
- Mobil flották
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Apple iPhone 14 Pro Max - sziget fesztivál
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- MIUI / HyperOS topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
Hirdetés
-
Nehezebb lesz a dolga a Temunak Európában
it Immáron a Temu is köteles megfelelni a EU szigorúbb online tartalmi törvényeinek.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Nem kap több frissítést a Wolcen: Lords of Mayhem
gp Szeptembertől a többjátékos mód már nem lesz elérhető.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
-
Tigerclaw
nagyúr
válasz eddie1978 #64887 üzenetére
Ez valami karitatív célból megszervezett akció? Valami olyan lehet, mint amikor nálunk a TV-ben kérik az embereket hogy adjanak vért, mert épp kevés van.
"Adjunk össze minél több szervet a transzplantációkhoz!" ...Valami ilyen lehet a szlogenje az eseménynek. A regisztráció feltétele egy érvényes szervdonor kártya. Minden résztvevő kap egy pólót meg egy csokit.
Az a baj a világgal, hogy a hülyék mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak kételyekkel.
-
StLui
veterán
válasz eddie1978 #72012 üzenetére
Azért köszi a megerősítést!
Össze is raktam, csillog villog első, hátsó, és működik is.
Csavart ideiglenesen pótoltam egy teljes menetes akármilyen csavarral a láda mélyéről. De így nem használom, nehogy tönkretegyem azt a persely félét.Neki is ugrottam volna a másik két bicónak is, de elhasználtam az összes zsíroldásra használható régi maradékokat itthonról. Fél flakon háztartási hideg zsíroldó, egy harmad flakon WD40, valamint motoros korszakomból maradt féktisztító spray is
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
nagyúr
-
pc360
addikt
válasz eddie1978 #75170 üzenetére
Ugyanúgy lehet főzni "paleósan", csak a búzalisztet, a cukrot, és a hulladék (napraforgó) olajat hagyják el. Oké, a kókuszzsír vagy az olívaolaj drágább, ha a lisztet mandula- vagy gesztenyeliszttel pótlod, az sem olcsó, ahogy a cukrot helyettesítő eritrit sem, de valóban dühítő, hogy az amúgy teljesen átlagos kaját csak emiatt adják drágábban - még ha a fenti alkotóelemek meg se jelennek az adott kajában. Saját magadnak azért sokkal jobb dolgokat lehet összeütni, mint ahogy ezek a kajaszállítós cégek művelik, és ezt főleg az ízetlen, paleós dolgoknál vettem észre. Itthon nincs kultúrája ezeknek, csak a zsíros, bundás szaroknak, de azok meg egyenízűek. Nem tudnak ezek a cégek semmit.
A gyógynövények kapcsán: volt barátnőm faterja gyógyszerész, és ő azt mondta, hogy azokban a gyógynövényekben kb. semmi hatóanyag nincs, amiket ma lehet kapni. Itthon olyan szinten nem támogatott a termesztésük, hogy nem jutsz hozzá pl. hozzá hazai kamillához, ami ezerszer jobb (volt) ilyen szempontból. Tervezte, hogy szárítgat majd a gyógyszertár részére sajátot, de annyi engedély szükséges ahhoz, hogy el is adhasd, hogy egyszerűen nem éri meg (ha egyáltalán kapsz rá - sajnos már nem emlékszem, mi is volt az extra probléma a dologgal, de volt).
[ Szerkesztve ]
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
Cathfaern
nagyúr
válasz eddie1978 #75170 üzenetére
"Paleonak mondott ebédet rendelek kb 3 hónapja. Reggelire valami magos müzli. Tízórai salátás halas akármi kenyérrel (rozs, teljes kiőrlésű stb)."
Ezzel a reggeli / tízóraival hazavágsz minden pozitívumot amit egy paleo ebéddel esetleg elérsz. Magas müzli ugye nagyrészt gabona, márkától függően akár még hozzáadott cukrot is tartalmaz, kenyér ugyancsak gabona. Ennél már akkor jobban járnál ha ebédre nem paleot ennél, hanem valami rizs / krumpli köretet, viszont reggeli / tízórainál nem ennél gabonát.pc360
"Oké, a kókuszzsír vagy az olívaolaj drágább, ha a lisztet mandula- vagy gesztenyeliszttel pótlod, az sem olcsó, ahogy a cukrot helyettesítő eritrit sem"
De minek helyettesíteni? Én nem paleozok (bár valami hasonló, ha nem hetekbe telne, hogy logouton megjelenjen egy cikk, akkor linkelni is tudnám), de ezeknek az étrendeknek pontosan az a lényege, hogy együnk természetes kajákat. Ha valaki tömi magába a paleo kenyeret meg paleo muffint meg paleo pogácsát, akkor csak magát szivatja, mert csomó pénzt elkölt olyan dolgokra, amik legjobb esetben is egy gyengén sikerült mása az eredetinek (rosszabb esetben kis túlzással ehetetlen), ráadásul tele van mindenféle adalékanyagokkal ahhoz, hogy legalább hasonlítson az eredetire (kelttésztát kizárólag gluténnel lehet normálisen megcsinálni, akárki akármit állít). Semmi szükség ezekre a lisztekre meg édesítőszerekre, ezerféle kaját meg lehet csinálni enélkül, ami ráadásul még ízletesebb és laktatóbb is lesz.Crytec210
"60 kilo, 173 cm magasság, sok sikert a zsírban tároláshoz, majd szólok, ha találtam magamon."
Ha így néz ki a hasizmod: [link], akkor 8% a testzsírarányod. Jó eséllyel nem lesz ilyen alacsony, mert ha nem direkt erre gyúrsz, ösztönösen nem nagyon fogod elérni, de számoljunk ennyivel. 60 kilódhoz ekkor van kb. 5 kiló zsír rajtad. Szóval bőven van miben oldódnia annak a vitaminnakTothgera30
"Öcsém 67, 187cm-hez, tartaléka neki sincs, de sprinten jól megy, Maratonon kevés."
Fenti számok alapján öcsédnek kb. 5,3kg zsírja van, amiből kb. 1,3kg esszenciális, szóval marad 4 kiló zsír energiának. Az akár hogy is számolom kb. 36000 kcal, az meg bőőőven elég egy ultramaratonhoz is. Nem a tartalékokkal van a gond, hanem hogy nem elég hatékonyan használja fel a zsírt. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz eddie1978 #75230 üzenetére
"Valamennyi cukor sok mindenben van."...a Nutellás palacsinta az élet apró örömeihez tartozik pont úgy mint pl. a bringázás.
(#75229) ivana...kirakatba való.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
-
-
IMIIKE1998
őstag
válasz eddie1978 #78099 üzenetére
Úgy érted, felszúrták az arcüregedet? Ha igen, és neked is gyakran van arcüreg gyulladásod, ajánlom az infralámpát. Mihelyst érzed a tüneteket, naponta 5-6-szor melegítsd az arcodat. Nekem eddig(kopp-kopp-kopp) mindig elmulasztotta, orvoshoz sem kellett mennem.
Ui.: Ha nem emiatt műtöttek, akkor nem szóltam és jobbulást![ Szerkesztve ]
-
maximilian4
addikt
válasz eddie1978 #78099 üzenetére
Nekem ezek közül a radon a legszimpibb. Súlyra is bőven a canyon alatt van és felszereltségben is jobbnak tűnik. Igaz a külső szubjektív, de a három közül nekem úgyszint ez jön be a legjobban. Egyébként mennyi lenne a keret rá? Mert ha a Giant túllépi ezt a keretet, akkor szerintem hanyagold.
Maxi
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz eddie1978 #78099 üzenetére
A Giant sokkal drágább és alig,vagy egyáltalán nem jobb,így a Radon a legjobb felszereltségű.Egy szavazat a Radonra!
(#78100) 6030D...tegnapelőtt én is láttam azt a tízpróbában,tényleg jó ára van.Valahogy szellőzőt kellene szabassak az enyémre,hogy ne kellejen újra vásárolni.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
maximilian4
addikt
válasz eddie1978 #78122 üzenetére
Akkor szerintem egyértelműen a radon, főleg úgy hogy a canyon-hoz hozzá kéne nyúlnod, a radon meg úgy megfelelne ahogy van. Ráadásul egy árban is vannak és a radon 0,7 kg-mal könnyebb.
IMIIKE
Pedig a passzosba a kóbor kutyák is nehezebben kapnának bele.
[ Szerkesztve ]
Maxi
-
Tothgera30
Ármester
válasz eddie1978 #78509 üzenetére
Istentelen jó az M8000 pedál, de nem éri meg a felárat. Sárnehéz 520-ast használok, igazából még nem volt olyan helyzet hogy problémám legyen vele, és ezt agyagos, sáros földdel tele is tudja amit kell. Annyi hátránya van hogy nehéz, 380g, de fél kg-nak érződik, sokat nyom a bringán.
"A pokol nem hely, hanem állapot"
-
Strezi
őstag
-
inifini
tag
válasz eddie1978 #79025 üzenetére
Mikor rendelted? Már én is nagyon várom az enyémet... Bár ma ebben a szép időben tudtam menni az outival is, iszonyatosan megszenvedtem, annyira elkészültem az erőmmel. 3 hete voltam utoljára, azelőtt is hetek teltek el (taknyos, esős időben nem megyek aszfaltra outival), időközben hetente 2x-3x futok egy héten, de erre a mozgásra az nem készít fel sajnos.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz eddie1978 #79411 üzenetére
Nagyon leszálltál az aszfaltról. ...1x voltam ott az Ingó köveknél,idén nyáron átutazóban Dunakeszi-Velence között.Jó hely,lehet ott terepezni a dombokon.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Runner_fxr
Ármester
válasz eddie1978 #79411 üzenetére
Tényleg fasza kis gép az a Radon Skeen 8.0, most nézegetem a felszereltséget. Minden okés rajta. Ára is jó.
Az XT fékek valóban kiváló darabok. Ugyan ilyen kerékszettem volt a 29"-es Bergamont fullyba, jó hangja van a hátsóagynak, csengő helyett is megteszi.
Ha nyugis tempóban közlekedsz, meg nyilván most kezdtél terepezni ahogy olvasom, bőven jó lesz a 100mm-es fully. A 29"-es kerékméret is jó választás volt. Jobban jártál ezzel mint egy 27,5"-el.
Kezdő terepeseknek jobb a nagyobb kerék. 100mm-es rugóút mellett én se vennék mást, de még 120mm-ben sem. Felette van értelme a kisebb keréknek. Idővel úgy is érezni fogod, hogy ha kevés lesz a gép tudása, mert mennél gyorsabban, de lekorlátoz. Akkor majd cserélsz, de simán lehet, hogy nem kell. Ha azt fogod érezni, hogy állandóan mindent kerülgetni kell, mert azzal a tempóval amivel mersz menni, már nem tudsz átgázolni sok mindenen, akkor kevés a gép rugóútja neked.
Az én mostani montimnak 18"-as méretben még nagyobb a tengelytávja mint a tiédnek. Pedig kisebb a kerék. Mondjuk a rugóút jóval nagyobb. Amikor hoztam haza, a céges Renault traffic-ba alig fért be, pedig még a dobozából is kivettük, le kellett engednem a gumikat, hogy be tudjam csukni a hátsó ajtót . 1222mm a tengelytáv.Ezt a CX dolgot viszont sosem értettem, hogy mi szükség lehet rá? Akkor már inkább egy karbon 29"-er, 1 X 11-el, karbon merev villával. Súlyban kb ott leszel, de még is egy jóval stabilabb gép.
Topuka: Az a baj, hogy látatlanban nem ismerjük egymás képességeit, bringázási stílusát, így azt is nehéz megmondani, hogy kinek mi az elegendő. Ha nem volt még fully montid, csak merevvel mentél, akkor a 120m-es fully is nagyon jó. Idővel meg eldől, hogy elég e vagy több kell. Azt döntsd el, hogy mennyire fontos a mászás, és mennyire a lefelé csapatás, akkor könnyebb lesz választani.
Crytec210: Kell valami olcsó "lomis" bringa amit le lakatolhatsz és a kutyának sem kell, a fasza bringával meg csak akkor mész ha nem kell lezárnod sehova sem. Ez a legkézenfekvőbb megoldás.
ivana: A Magura fékemen is torx csavarok vannak mindenhol. Itt svédbe a degavi bringákra még a csomagtartót is torx-al rakják fel.
Ma megint volt a kezem alatt pár szép bringa.
Én aztán nem vagyok egy trekking rajongó, de ezt elfogadnám:
[kép]
Ultrakönnyű karbon váz, Sram Red szett, és Dura Ace karbon kerekek, 5,8kg!!
[kép]
[kép]
És még egy aero vázas gép Ultegrával:
[kép][ Szerkesztve ]
-
Sleek
senior tag
válasz eddie1978 #80128 üzenetére
Kuti irányában vagy az antenna fele mentél ?
Akkor lehet nem is lakunk messze egymástól
Elvileg az utat már megcsinálta a katonaság.
Én hétfőre egy kis országútizást terveztem<OLYMPUS E-M10II VÁZ + EZ-M1442 II><Kross Level A2 Merida Scultura 300 ,Wilier GTR Team Rim Giant Xtc Slr 2 >
-
Dottore
addikt
válasz eddie1978 #82493 üzenetére
Nem próbáltam soha de az a benyomásom, hogy nagyjából ugyanaz mint ha valaki ma szíjas klipsszel tekerne, ami igaz romantikus meg hagyományőrzés de nem hatékony.
6030D
A gyári cucc nem rossz, hosszútávon viszont nem szívesen használnám. Nekem mindig nagyon könnyen felszedte a koszt. Sőt az apró kavicsok is hajlamosak megtapadni a lánc oldalán. Szerintem a láncnál pont a ciklikusság a fontos, hogy folyamatosan olajozni kell. Emiatt használok mostanában hígabbat. Igaz sűrűbben kell alkalmazni de így a por és a szennyeződés sem ragad a szemek közé hosszabb ideig. -
Runner_fxr
Ármester
válasz eddie1978 #82615 üzenetére
Bolondok ezek.
Mondjuk ezt tudtuk, hogy a fixisek nem normálisak.c4bB: Egészen pontosan 22 éve. 1995-ben. GT Karakoram, teljes LX szettel és Marzocchi XC 400 villával. [kép] Pont ilyen volt, 1994-es évjárat. Használtam így merev villával is, mert sokat volt szervizben az olajpatronos Marzo XC 400.
Gondolhatod, hogy milyen csoda volt, amikor már egy 18 sebességes alap Shimano váltóra is úgy néztek mint valami űrtechnikára.Igen, más a bovdenhúzása a kantifékes fékkarnak.
Azok a régi XTR fékek baromi jók.SSJmeszes: [link]
IMIIKE1998: A rugóút hossza az felhasználási terület kérdése. Attól függ, hogy mire szeretné használni a kerékpárt. Ha valaki például bike park-ba akar menni DH-t gyakorolni, nyilván DH gépet kell venni 200mm körüli rugóúttal, akkor is ha kezdő. Ha inkább túrázósba használná, általános mtb felhasználás-ra, akkor valami Trail gépet 120mm körüli rugóúttal, ha csapatósabban lefelé, akkor AM vagy Enduro és így tovább. Az árát meg a felszereltsége fogja megszabni, nem a rugóút hossza. Kis rugóúttal is lehet venni 3 millióért montit, meg lehet venni 400 ezerért DH gépet 200mm+ rugóúttal.
[ Szerkesztve ]
-
deny330
aktív tag
válasz eddie1978 #84458 üzenetére
Bikemapnak hasonló térképe van, de szerintem nem ezt használja (de az meg ismeri az általam preferált mellékutakat szerencsére). Ennek az útvonal rajzolásnak mindenképp utána nézek, jó pár kilométert hozzátudnék adni Endomondohoz, de sanda gyanúm van, hogy nem lehetséges.
(#84459) 6030D: A Strava nem fizetős? Ha nem, szívesen használom, de nekem kért havi 2,2k-t. Megyek bicózni kipróbálom, kíváncsi leszek.
(#84462) haarmaan: Sports-Tracert kipróbálom, ha nem fizetős. Bár a leírásod alapján ez a "Komoot" szimpatikusabb csak, hogy fizetős. :/
(#84463) Azie: A városi biciklizésre nekem is jó volt. Újabban kezdtem el mellékutakat felfedezni (mivel végre használható biciklim van) és feltűnt, hogy nagyon sokat nem ismer. Ha rendesen követné az útvonalat amit megyek az általa nem ismert mellékutakon, akkor nem is lenne problémám.. De amikor a hegyen keresztül áthúz egy egyenes vonalat, mert nem ismeri az utat.
Köszönöm szépen a rengeteg választ srácok!
[ Szerkesztve ]
-
Strezi
őstag
válasz eddie1978 #85704 üzenetére
Csak visszajelzést küldenek elsőre. Tracking akkor lesz ha fizikailag is elindult a csomag.
Én tegnap este rendeltem, eddig csak az előbbi visszaigazolás jött meg.Használt LiFePo 15kWh akuk eladóak! ... Passzív ház klímás fűtéssel, 2011 - | Napelem, 2013 - | Tesla, 2019 - ...
-
rétisün
veterán
-
6030D
Ármester
válasz eddie1978 #87551 üzenetére
Kb 12-15 éve voltunk egy gyalogos teljesítménytúrán, de mi bringával indultunk. Át ment itt is. Pontosan, ahogy elmeséled. Csak mi még vasbringával, tizenéves kákabelűként. A völgy utáni teázós pecsételőnél mindenkik csak kettőt kérdezett: Nóóórmális? Tudtátok, hogy ilyen? Nem...
Tothgera30: írtam a Schwalbe 19A könnyített belsőt, azt mondtad rápróbálsz.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen