Új hozzászólás Aktív témák

• #293081 fulton addikt MPowerPH #293042

  Új Válasz 2024-05-15 18:08:59 #293081

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fulton

  addikt

  válasz MPowerPH #293042 üzenetére

  Itt az útvonal - garminban - computer - hozza majd a benzinkút étterem pontokat ahonnan megoldottam az utánpótlást. Ha már téma volt az étkezés:
  - Egyébként én 1L kulacsot vittem, abban 1 citrom facsarva 4 műzli szelet (amit kb óránként ettem meg) és egy szendvics. Am az autót a lidl mellett van egy üzletsor(pepco stb), annak oldalánál volt egy parkoló szerűség aminek végén egy lakatolt kerités, ott az oldalán tettem le - hogy ne álljanak mellém a nap folyamán. [kép]
  - Első benzinkúton kértem viz utántöltést full-ra.
  - Onnan kibírta a kövi étteremig, ott megint viz - majd vittem magammal kis cukor és só keveréket - annak fele bele + vettem 2dl rostost amit ott elfogyasztottam + megettem a szenyát. Itt lehetett mastercard-al fizetni is. Innen jött a 9km mászás-ez volt a meredekebb rész, főleg az uccsó 4km (az a szint ahol az első kerék elemelkedhet) . (király volt) (erősebb mint a bükki utam)
  -Majd a kövi étteremnél szintén kértem vizet abba a másik felét.
  -Aztán már a 2.ik benzinkúton egy cappucino + viz utántöltés. Innen már célig oké.
  Végig jól voltam, nem volt eléhezés vagy bármi.
  A végén recovery drink 500ml, rostos - szenya és nyújtás.

  Mesés utakon mentem, 80%ban sehol egy lélek csak a természet és kilátás- még autó sem volt a mászásnál ereszkedésnél - csak a kanyarokra kellett figyelni - az út tükör sima volt széles.
  Volt egy rész ahol éppenhogy meg tudtam állni, az az egy necces pont volt ereszkedés közben.- jó ez a tárcsa fék. A harmadik mászás után óvatosabban kellett engedni, mivel az főúton ment sok autóval - szembeszél.. idegesebb is volt a gép - autók mellett észnél kellett lenni és figyelni. Varia nagyon hasznos volt végig.
  Nagyon élveztem az utat

  Itt a gpx fájl

  #293043lsebestyen: Nekem 123km volt oda és vissza az út.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák