2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #194570 Runner_fxr Ármester Somatom #194566
    Új Válasz #194570
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Runner_fxr

    Ármester

    válasz Somatom #194566 üzenetére

    A fogyásnál szerintem az étrend a lényeg. A legtöbb fogyni vágyó ott fut lukra, hogy semmit nem változtat a rossz szokásain, csak beiktat néhány napot ahol végez valami féle mozgást. Aztán pár hét vagy max pár hónap után feladja, mert nincs eredménye. Nem a mozgáson fog múlni, hanem 80%-ban az étrenden múlik. Az emberek általában szeretik a dolgokat a könnyebbik oldalról megközelíteni, és maga a sport a könnyebbik része, hiába gondolja a laikus, hogy sportolni a nehéz a semmittevés után. Sokkal keményebb feladat az étrendet helyes irányba terelni! A sport max pár óra elfoglaltság egy héten (átlag embert figyelembe véve), tulajdonképpen jutalom, szórakozás. Míg az étrend egész napos elfoglaltság, az életmódváltás a nap 24 órájában megköveteli a fegyelmet, hatványozottan nehezebb feladat. Még azt is megkockáztatom, hogy ha egymás mellé teszel két elhízott embert, az egyik sportol valamit heti háromszor, de nem foglalkozik a helyes táplálkozással, a másik meg semmit nem mozog, de követ egy sportolói diétát, csak a helyes kajával többre megy mint a sportot végző, de szarul táplálkozó ember!

Új hozzászólás Aktív témák