Hirdetés
-
A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
it A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz #11527168 #18171 üzenetére
ez a "szép" ebben, hogy még akkor se tudna meggyőzni senki senkit semmiről, ha saját példával bizonyít, mert el lehet intézni egy genetika legyintéssel.
Itt volt Janesz, aki 7cm-t nőtt karra fehérkenyérrel. De azért a versenyére nem úgy diétázott. Most ő mire lenne példa?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
senior tag
válasz #11527168 #18219 üzenetére
Pl a fontosabb dolgokról, mint a fehérjeforrások kombinálása, nem beszéltünk.
Azt sem értem, hogy miért ne lehetne túrót enni napközben? Pl tésztával? Mert lassú felszívódás? És? Nem elfér a vérben? itt nem órákban kell gondolkodni, hanem egész nap. Más nem számít. Mint írtam a tejtermék gabonával tökéletes párost alkot. Nem kell örökké húst enni. Meg port. Ezt a nyúl beszéli az emberekbe.meroly: mikor szedem (se fejlődöm végre igazat szóltál.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Casanova*
veterán
válasz #11527168 #18313 üzenetére
nekem is beesik az arcom kicsit mikor fogyok. olyankor mondják... mi van veled,szerelmes vagy???
mell vót,nagyon atta.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
_NCT
őstag
válasz #11527168 #18950 üzenetére
Nalunk a teremben 30 fok,legkondi nincs (aminek orulok mert nrm birom) viszont 3db ventilatorbol 1 mukodik,egesz du odasut a nap a fekete ponyvara,jah es amugy a terem oldalfalai uvegbol vannak. Egesz jo kikepzest ad nyaron a terem. Annak en is orulok h a majmok elmennek a wellness-es pofazos helyekre,tudok rendesen edzeni.
-
Woodslave
nagyúr
válasz #11527168 #19093 üzenetére
nekem a legvastagabb részen 63 cm, bar ott a feszítés sokat nem tesz hozza ,
Ijk-nek az a szerencséje, hogy jó az összkép, a jó mellizom miatt, mert azért lássuk be a kar meg combméret 187 cm-hez és 98 kilóhoz elég karcsú...
én ha megfeszülök is xarul fogok kinézni, mert széles a csipőm, nagy a seggem, meg a combom is a felsőtesthez képest, mellkasom nincs, karom hosszú, de azért jól vagyok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz #11527168 #19192 üzenetére
Ne szórakozzatok már ezzel az izomvesztéssel. napi fél óra? Mi az? Semmi!
Akkor aki napi 8órába nem ülő munkát végez, vagy nem otthon döglik edzésen kívül soha nem lesz izmos.
Vagy teszem azt egy árufeltöltő többet mozog egész nap mint én aki gép előtt ülök és azonkívül lenyomom a kis egy órás aerob/kardiómat, súlyzós edzésemet.Na de mindenki azt csinál, azt hisz amit akar. Féljetek az izomvesztéstől!!!!! Igyatok bcaa-t, glutamint félóránként.
[ Szerkesztve ]
-
mocsanisi
senior tag
válasz #11527168 #19479 üzenetére
Én se akarok kötözködni, vagy Ijk érdemeit leszólni. DE! majdnem 20 centivel magasabb tőlem, és ha jól rémlik olyan 24-25 kilóval lehet több.
Szerintetek nekik mennyi a tömegük, és hány centik?
[link] [link] [link]Szerk.: voltam bent haveromnál kórházban, mert szteroidok miatt bekerült. azt hagyjuk hogy miket és mennyit nyomott belőle...
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
válasz #11527168 #19485 üzenetére
Vagy 75 És akkor kanyarodjunk vissza hogy miért is kell 80-85-nek lenni egy kúrához, mert akkor ugye felülről közelítjük meg a dolgot lefele, viszont egy ekto meg tudja a dolgot alulról felfele közelíteni, vagyis lájtos tömegeléssel, és nem pedig durva diétával. Nyílván ez tisztán nem igaz.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
God Vazzeg
veterán
-
-
Nightmare
senior tag
válasz #11527168 #20301 üzenetére
Kéne olvasni a sorok között, de a kedvedért beillesztem ide.hanem olcsóbb, és gyorsabb néha mint a sima étkezés naponta 2X, reggel és délután iszom ilyet, mert kevés az idő enni. Direkt kiemeltem neked a lényeget.
Most Te kötözködni gyűtté?
Fehérjével akarsz kiváltani szilárd étkezést mert olcsóbb? Nehogy azt mondd, hogy naponta 1-2 zabbal nem fér bele a normális keretbe?[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz #11527168 #20305 üzenetére
spammer a melody legalább tanult valamit aztán lement a terembe.
Ahha, lehet mondasz vmit. Most ezt ingorálom, semmi kedvem vitatkozni, pláne nem ezen. Kicsit személyeskedő vagy, de sebaj.
Tamoo: mindenkinek szíve jog azt csinálni, amit akar. Sztem ettől, hogy valaki 30 gramm szójafehérjét megeszik, nem megy össze a fasza, és nem fog csöcse sem nőni. Pláne ha izolátum. Egyébként meg lehet vitázni, de semmi értelme. Manapság mi egézséges? Sztem semmi...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
wertigo1984
őstag
válasz #11527168 #20564 üzenetére
A tanacsadast meg meggondolom...inkabb adok Ijk szavara, mert regebb ota csinalja mint en, es elert mar valamit. Ha egy 7esem lenne , meg nagyobb lennek...
Koszi amugy , de ez meg nem vegleges.Yeffy papa: egyszer kiprobalod, soha tobbe nem akarsz szoros mellkast magadnak.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Coccolino_O
őstag
válasz #11527168 #21038 üzenetére
Nem, nem szabad futni, sőt szerintem alapból egész nap az ágyból se szabad felkelni, mert akkor is bomlik azizom. Edzés, aztán egész nap döglés.
Amúgy én nem is futni, hanem kocogni szoktam. Nem tudom, hogy mi ez a nagy ellenesség másfajta mozgás ellen, de végső soron ugyanaz a nóta megy, mindenki mondja azt, amiben hisz, de nem kerülnek közelebb egymáshoz a nézőpontok.
WS: Nem mindenki f@szt verni jár be a munkahelyére, de látom, hogy érzékenyen érint a téma, mert még mindig ezen rugózol. Várj rakok smiley-t is.
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz #11527168 #21432 üzenetére
Nem mindenki akar masszát. Úgysem izmosodsz olyan ütemben, mint ahogyan zsírban felszedsz. Én sem zabálok, meg iszom a cukros tömegnövelőket azért, hogy jól bezsírosodjak, utána meg szenvedjek diétával/aerobbal. Éljen a testű lassú testkomp.
Bár ugye kinek mi, nálam amúgy is egy esztétikus, sportos (fitnesz! ) forma a cél.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Nightmare
senior tag
válasz #11527168 #21440 üzenetére
Igazad van ebben. Próbálok tisztán enni, de feljön valami, mert azért 1 év alatt sokmindent megeszik az ember. azt szépen lediétázom, aztán pont. Igyekszem lemenni 14% alá, majd meglátjuk, megy-e...
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
deniro2
senior tag
válasz #11527168 #21432 üzenetére
Távol álljon tőlem, hogy Nájtmért védjem és különösebben nem is nyűgözött le a fizikumával, de azért picit te is el vagy tévedve, ha azt gondolod, hogy 169 centivel a 40-es kar vagy a viszonylag tiszta 70 kg nem teljesítmény... Ha már ljk szóba került, kérdezd már meg tőle, hogy mekkora a karja a +20centis magasságához...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!