Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Hauntii teszt
gp Ki gondolta volna, hogy az élet és halál közti rés ennyire élvezetes lehet? Igaz, szín nem sok fért ebbe a birodalomba, de a Hauntii hangulatával, harcaival és apró fejtörőivel is képes elvarázsolni.
-
Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
ma WearOS 3.5, két kijelző, hosszú üzemidő, és zavaró apróságok a legújabb TicWatch modellben.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aleister
veterán
válasz Shingen #109592 üzenetére
Persze hogy megnézni. A tangát mindenki szereti.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #109609 üzenetére
Ráérek.... hosszú az út Ausztriáig [link]
de szerencsére nem lesz nehéz megtalálni, mert jól ki van táblázva...Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #109970 üzenetére
Én pl. tudnám másra is hasznát venni.
A zsákot is kell tartani valakinek mikor krumplit ásunk.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz Shingen #109994 üzenetére
Tömegnövelők ilyen 30%-os prot tartalom körül vannak. A kolléga kérdése szentem arra irányult, hogy tiszta proteint döntsön be edzés után vagy tömegnövelőt. Erre én nemtom a választ, mert sosem akartam tömeget növelni. Én tejsavó koncentrátumot szoktam inni edzés után, de valszeg más a testalkatunk.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
aleister
veterán
válasz Shingen #110009 üzenetére
"a tömegnövelő nem edzés utáni töltésre való."
Ööö. Miért nem?
A visszatöltés az, amikor a kiürült glikogén raktárat visszatölti edzés után az ember. Ezt lehet sok mindennel, de leggyorsabban valami egyszerű szerkezetű CH-val (cukor ugye),
A tömegnövelők a legideálisabbak ebből a szempontból a gyors visszatöltésre.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
FrankMonzano
őstag
válasz Shingen #110188 üzenetére
Erre voltam kivancsi, gondoltam amugy . En a helyi gildamaxba jarok, akit lattam a telojat nyomkodja, v unottan ul. 4 rugo/alkalmat inkabb proteinre, vagy kajara koltom akkor . Konzekvencia: onerobol is elerheto az, ami szemelyi edzovel, max tobb ido?
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #110284 üzenetére
ahogy nézem, a baconre is elég csak ránéznie a genetikája miatt
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
válasz Shingen #110291 üzenetére
"csak 30 gr szívódik fel egy turmixból"
Ezt milyen tudományos magyarázattal támasztod alá ? Ráadásul pontosan 30, még csak nem is kb. ?
Tehát akkor az okfejtést végig víve, 15 dkg csirkemellnél sem érdemes többet enni egyszerre....
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
Alpachino
veterán
válasz Shingen #110295 üzenetére
Érdekes cikkeket találsz te..... de én jobbat [link]
""4. Csak egy bizonyos mennyiségű fehérjét tudunk egy étkezésből megemészteni
Gondolod, hogy a 130 kilós „szörnyek” 30 grammonként csipegetik be a fehérje mennyiségüket? A felvehető fehérje mennyisége a testsúlyunktól és az edzés mennyiségétől függ. Minél nagyobb vagy és minél többet edzel, annál több fehérjére van szükséged. Minél többre van szükséged, annál többet tud az emésztőrendszered feldolgozni. Egy 100 kilós ember több fehérjét tud hasznosítani, mint egy 80 kilós. A másik tényező, ami befolyásolja az egyszerre felvehető mennyiséget, az a napi fogyasztás. Aki rendszeresen többet fogyaszt, az többet is tud belőle hasznosítani.""
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
GoTReX
őstag
válasz Shingen #110298 üzenetére
Én nem foglalok állást, valszeg ez a cula ha szántó-vető-aratónak születik is vaskos izomzattal rendelkezne,max több zsírral burkolva.Amúgy meg köztudott posztkommunista tagállamokban ,hogy a májat edzeni kell ,méghozzá alkohollal orosz mintára.
Wood: Te sokat olvasott/olvasó vagy ezekben a témában. Mit gondolsz erről, olvastad már? Nem akarlak leterhelni ,nem két sor a cuccos.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Alpachino
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #110291 üzenetére
Nekem nem kell hozzá 100g fehérje.
Ha 60 fokon felejtem a mosógépet 40 helyett, másnap feszül rajtam a póló. Az összes!Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Woodslave
nagyúr
-
kolosanyi
veterán
válasz Shingen #110481 üzenetére
Vasárnap délelőtt persze, hogy nincsenek sokan. Hét közben 16:00 és 19:00 között lépni nem lehet. Már kezdek gondolkodni a váltáson, mert nem lehet normálisan edzeni, nagyon felkapták a termet. Van Kaposváron Thor, lehet inkább eljárok oda. Nyár végén jár le a féléves bérletem, addig még elleszek ott, aztán meglátom.
(#110482) userxy
És most mennyit húzol?Egyébként a konvencionálisban erősebb vagyok, ott 220 a maxom, sumoban egy 20-30 kilóval kevesebb egyelőre.
(#110484) aelod
Majd alakul az még. Idén szeretném ha összejönne a 600-as összetett. Szerintem jó esélyem van rá, ez még csak a volumen blokk, de már növekedtek a maxaim, legalábbis a kalkulátorok, meg a korábbi szériasúlyok alapján. Ha bejön az intenzitás blokk, lesz itt még erősödés. -
Zola007
veterán
válasz Shingen #110480 üzenetére
nem üldöztök el azért olyan könnyen, de becsülöm az igyekezetet
10 év után voltam ismét McDonaldsban.
Ott is hagytam 1500 Ft-otcsak egy fülhallgatót bizniszeltem érte a managerrel, nem ettem semmit
Bár a fagyiadagolónál álló csaj fenekébe azért beleharaptam volna[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Apollyon
Korrektor
válasz Shingen #110613 üzenetére
Jah, ezért nagy pech hogy a belgákat kapták legutóbb a magyarok... Bár ha előbb kapták volna, hamarabb kiesnek, szóval még így is király. Sajnos ez ilyen.
Ja amúgy engem annyira nem érdekel a fotszi, csak a magyarok miatt néztem ;p[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen