- Yettel topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Xiaomi 12X – kicsi a bors és hűvös
- Milyen okostelefont vegyek?
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy Note 8 - hass, alkoss, gyarapíts!
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
Hirdetés
-
Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
ph A vállalat egy olcsóbb fajta, két színben választható, vezetékmentes modellel és két érdekesen festő koncepcióval jelentkezett.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
it A Netflix útnak indította a megújult tévés appját, amely az első nagy felújítást jelenti az utóbbi 10 évben.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
rwin5
őstag
válasz Ļantos #164058 üzenetére
én sem értem továbbra sem
de nekem is arra húz az agyam, hogy nem lehet sportolni csak a szabadban, és ott is bizonyos feltételek mellett, a konditerem az nem tartozik közéjük
nálunk is nyitva van a kondi, akkor miért értékesítenek napijegyet, ha "nyitva van de nem lehet edzeni"? Viszont most itt válság idején nem akarok 50 ezerért egyet edzeni, pedig ma még szívesen nyomnék egy edzést
-
S e t h
nagyúr
válasz Ļantos #164058 üzenetére
Mármint a Decathlon?
Mail szerint amit küldtek zárva vannak. Másrészt náluk a méret alapján elég kicsi, max 30 cm-es könyök körméretig láttam, nekem meg 39-es kell.Ezen agyalok, ennél 40 cm a felső határ.
[link]This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Mukucs
senior tag
válasz Ļantos #164232 üzenetére
Csupán abban a hitben voltam, hogy ez egy makk egészséges dolog. És továbbra sem hiszem el, hogy nincs sehol olyan valóban t.kiörlésű zsemle/buci/kenyér, ami jó lenne tényleg..
Nem csak a kondi az életem, tehát nekem annyit nem ér a dolog, hogy hidegen egyek főttkajákat... és ezzel nem azt mondom, hogy sz@rok az egészre, csak egy élhető/épeszű étrendet próbálok felállítani.
-
Madwe
nagyúr
válasz Ļantos #164931 üzenetére
Inkább a jópár év plusz az életem végén, ami motivált
Benfolds: sok dolgot jelképez (10 összesen, ami az életmódváltásomhoz kapcsolódik) több molekula is egyébként, ami látszik az a
beta hydroxybutyrate - ketogén energiahordozó
adrenalin - motoros jogsi
dopamin és serotonin - ez a kettős váltás az élvezetekről az örömre, dopaminról serotoninra - rövidtávú élményhajhászásról a hosszútávú boldogságra váltásról szóldiegho - az a lényeg, h ha hosszú távra tervezel (azt teszed) akkor tényleg ne sanyargasd magad s ne hajszold a kilókat, próbáld meg az egészség s fenntarthatóság mentén megtenni a maratont, ne sprintelj, de úgy látszik ezt te is érted s így teszel, ez már gyakorlatilag félsiker
Horec - tényleg, apenta+-t itt ajánlották, talán pont te, azóta én is azt veszek, ha ízre vágyom jó,ár, íz, makrók
[ Szerkesztve ]
-
Madwe
nagyúr
válasz Ļantos #164967 üzenetére
Kockahashoz nem kell hasazni, spt terhelni se kell, elég hozzá az alacsony testzsír (egyénenként változó, van akinél 15 alatt már látszik, van akin csak 10nél kezd el...). Simán ha jársz kelsz azzal is adsz annyi terhelést neki, h alacsony tzs% esetén kockás legyen, minimális izma mindenkinek van ott ami bőven elég a kockákhoz. Ha ráedzzel, annyit érsz el, hogy nagyobbak lesznek az izmaid, így esetleg 1-2%-al elöbb látható lesz már, illetve dominánsabb lesz
ugyanakkor a hasizom olyan, h napontahet edzeni rendesen, ami csak a csövön kifér, s miután rendgeteg feladatban hasznos, ahogy írtad is, ezért egyébként szvsz érdemes is, h az is segítse a többi gyakorlatod is. Érdemes egyébként egyensúlyos gyakorlatokat is végezni a has-hoz kapcsolódóan, az is jelentősen javítja a többi gyakorlatod eredményességét
[ Szerkesztve ]
-
Madwe
nagyúr
válasz Ļantos #167992 üzenetére
Kivéve ahova kell.
én egyébként most h már hetek hónapok óta nem lehet engedély nélkül járni kivárnám azt a pár napot a konzultációig, lehet március-áprilosban már lehet járni rendesen is, addig felesleges túráztatnia magát az embernek szerintem.moma: ígérem amint lesz szabadidőm reagálok erre is meg a bevett receptesre is, kicsit káosz a hét
[ Szerkesztve ]
-
Madwe
nagyúr
válasz Ļantos #168002 üzenetére
Meglepne ha az egyik legnagyobb s frekventált helyen levő terem nem járna utána s csak menne a többiek után. Nem 100% egyértelmű a helyzet, biztosra mennek.
(Pl tudtommal sportorvosi nélkül versenyengedélyt nem is kaphatnál, megelőlegezve adják ki a versenyengedélyt mondván utólag majd beszerzed hozzá azt is - már eleve ez is kiskapuzás...)[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
válasz Ļantos #168020 üzenetére
Stort. tv. 3. § (4): A versenyengedély – ha a sportorvoslás szabályairól és a sportegészségügyi hálózatról szóló kormányrendelet kivételt nem tesz – csak a sportegészségügyi ellenőrzés adatait tartalmazó dokumentummal (sportorvosi engedély) együtt érvényes.
[ Szerkesztve ]
-
weres78
senior tag
válasz Ļantos #175144 üzenetére
Rengeteg gép van, ahhoz képest "kis" területen, de nekem ezzel nincsen problémám. Az összes eszköz amit próbáltam tetszett, szerintem profi a terem.
Viszont bármikor voltam (amikor meló engedi) sok az ember, ez már nem tetszett. Ha erre gondoltál zsúfoltság alatt azzal maximálisan egyetértek.
Na és az egésznek van egy hangulata, amire fentebb utaltam, ami számomra teljesen negatív.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen