- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- MIUI / HyperOS topik
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Az AI függővé teszi a bankokat a big tech-től
it A bankok szerint a nagy AI-népszerűség fokozza majd az amerikai big tech cégektől való függőségüket, ami új kockázatok teremt.
-
Frissítve! Ubisoft Forward 2024 - Az összes bejelentés egy helyen
gp A show hamarosan kezdődik, utána az összes trailert összegyűjtjük egy helyre.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
mocsanisi
senior tag
válasz N.Ferry #33180 üzenetére
Én nem fogok behízni. Inkább tartok egész évben egy normális formát, aztán szép lassan növögetek, vagy élesedek (kajafüggő). Visszanéztem azokat a képeket mikor elszállt az agyam és csak a tömeg csak a tömeg. Gusztustalan...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
kolosanyi
veterán
válasz N.Ferry #33190 üzenetére
Ja, lehet, hogy a Bonduelle úgy akar betörni a US piacra, hogy felbérelte a tagot a vegán életmód terjesztésére. Tyű bakker, nem semmi egy terv!
(Hülyeséget félretéve el tudom képzelni, ahogy azt is, hogy tényleg vegán. Fene egye a gusztusát, de ha így tetszik neki, ki vagyok én, hogy bíráljam? Még csak megközelíteni se tudom azt, amit letett már az asztalra... ) -
szasanyi
félisten
válasz N.Ferry #33229 üzenetére
És nem lett volna egyszerűbb (és egészségesebb) csak nem lustának lenni éveke/évtizedeken át és nem elhízni mint a disznó? Csak úgy normál emberi módon, nem extrém diétára vagy hardcore fitness és más hasonló sportra gondolok.
Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?
-
Tulku
veterán
válasz N.Ferry #33350 üzenetére
Lejött 20 éve a pók a Corpus fitnessbe Debrecenbe (én indítottam annak idején...be rég is volt) és kinyögte a pultnál, hogy ő nem akar olyan izmos lenni mint Arnold...csak mondjuk olyan...és rámutatott tán Lee Haney-re a falon...
Mondtam neki, ne féljen, olyan sem lesz...
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz N.Ferry #33350 üzenetére
én meg nem akarok olyan jó focista lenni mint Messi, és olyan kosaras mint Michael Jordan
sőt olyan gyors se mint Usain Bolt.
fúj undorító amúgy isa z ilyen teljesítmény.
meg egészségtelen. mondjuk az igaz isyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
tutis
őstag
válasz N.Ferry #33448 üzenetére
Hát a rizzsel azért van bajom, mert elvileg fél kg rizst eszek 2 napig, holott napi 400g-ot kellene letolnom mondjuk eszerint a minta étrend szerint.. Lényegében erről mintáztam az étrendemet. Paradicsomot azért eszek mert sokkal egyszerűbb beszerezni mint a brokkolit.
A csirkemellet grill lapon készítem, fűszerekkel, olivaolajjal bekenve.. Bár párszor csinálok másfajta csirkemellet, pl almás-fehéjasat, vagy mézes mustárosat.Olvastam itt a bulgurt is mint köretet, majd kipróbálom..meg akkor a kölest is. Minden érdekel amiből ki tudom nyerni a napi ch-t..Mondjuk már gondolkodok abban is hogy veszek full force Carb-F-et, hogy kiváltsak vele legalább 1 adag köretet, mert csak a hasam puffad a sok rizstől..
http://www.youtube.com/tutisgsxr
-
-
Coccolino_O
őstag
válasz N.Ferry #33628 üzenetére
"Egyszerűen a tésztából nem fogsz tudni annyit enni,ami elég lenne,de próbáld ki,lefőzöl pl.150g rizst meg 150g tésztát,melyik fog jobban telíteni?"
Természetesen a rizs, de ki állította ennek az ellenkezőjét? Arról van szó, hogy nem tartom valószínűnek, hogy te vagy az üdítő kivétel a másik tíz v. százezer ember közül, akit nem ér el a megcsömörlés, és a másra vágyás. Nem leváltani kell, hanem kiváltani. Szénhidrátban ugyanott van, max. éhesebb leszel a következő étkezésig, mert nem laksz annyira jól vele, mint a rizzsel. És? Leesik az izom rólad v. mi történik?
"A sertés "nem annyira zsíros" részeire inkább nem is reagálok."
Reagálj valami okosat, mert ez így egy nagy nulla. Hobbiszinten elképesztően fontos, hogy csak
hormonnal és antibiotikummal kezeltcsirkét egyél, semmi mást nem szabad, mert megtiltotta Báni meg Orbán is.[ Szerkesztve ]
-
mocsanisi
senior tag
válasz N.Ferry #33628 üzenetére
Ezzel kicsit vitatkoznék. Ekto, vagy ekto-mezo, esetleg mezomorf testalkatnál főleg tömegelésnél simán jó alternatíva lehet a durumtészta. Husit megcsinálni pörköltnek, és helló. Vagy akár spagetti tésztát venni, mellé megcsinálni a napi húsmennyiséget darálthúsnak és kész. Nekem a tészta így sokkal jobban csúszott. (a rizs is édessavanyú csirkével, a lényeg hogy legyen valami "mártás".)
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Tulku
veterán
válasz N.Ferry #33666 üzenetére
Ha a népligeti Kokóra gondoltok (jelenleg Lantos fitness vagymi) akkor ott nincsenek sokan, a géppark meg még majdnem nekem is jó, tehát sokaknak megfelelő (egykezes 30 fokon már jöhetne több mint 50 kg egykezes, de ez van, valamit valamiért...)
Bérlet ár is normális, levegő van...és szép fitness-es csajok
-
shteer
titán
válasz N.Ferry #33679 üzenetére
már tegnap megkérdezted
edzés megfázva
Kérdés
Szia Bunny! Meg vagyok fázva és köhögök, de semmi komoly. Azt tudom, hogy lázasan nem lehet edzeni, mert káros. Betegnek azért nem mondanám magam, de nem vagyok százas, ha így edzem akkor inkább kárt teszek magamban mint fejlődnék? Köszi ha válaszolsz!
coelho
Válasz
Szia!Én régebben simán edzettem így azon ritka esetekben, ha volt ilyen. (Szerencsére 5 évente egyszer.) Beöltöztem, oszt cső.
Azonban nem javaslom ezt, mert emberek közé menni a terembe köhécselve elég nagy parasztság, ki tudja, mit kapnak el.
Így tarts iinkább pihenőnapot. Ágy, takaró, meleg tea. Nem lesz ebből gond, nem árt egy kis regenerálódás.
2013-09-18 13:09:16
Bunny..szerintem jónak tűnik
-
kolosanyi
veterán
válasz N.Ferry #33693 üzenetére
Ahhoz nincs elég helyesírási és gépelési hibád.
A betegség témához. Én azt figyeltem meg, hogy bármit is szedek, úgyis végigmegy rajtam a betegség. Max a lappangási idő hosszabbodik meg, de ugyanúgy átesek rajta előbb vagy utóbb. Egyébként ez már a második hét, hogy nem edzek (múlt hét szerdán mondjuk csináltam egy mell-váll-tricepsz edzést, utána lettem nagyon szarul, idióta voltam), most kezdek kicsit jobban lenni. A begyulladt hörgők már tisztulnak, meg már nem is akar annyira szétmenni a fejem.
(#33697 ) Woodslave
Azt is írd le, mi lett az eredménye.[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz N.Ferry #33748 üzenetére
Ajánlom ezt az oldalt: [link]
Minden fent van amit csak el tudsz képzelni én ebben bízok, a magyar hasonló jellegű oldalakban kevésbé.
Ja és ki kell választani a serving size-ot (ajánlott 100g-ra nézni, nem a különböző elmebeteg külföldisztáni mértékegységekkel)[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen