- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- OnePlus Nord 2 5G - észak-északkelet
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- Így nézhet ki a tömzsi Xperia 1 VI
- Samsung Galaxy Watch Active 2 - láthatatlan gyűrű
- Honor Magic V2 - origami
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
Hirdetés
-
Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
ph A vállalat egy olcsóbb fajta, két színben választható, vezetékmentes modellel és két érdekesen festő koncepcióval jelentkezett.
-
SGF24 - Befutott a Monster Hunter Wilds legújabb előzetese
gp Az új rész jövőre érkezik, ennél pontosabb dátumot nem kaptunk még sajnos.
-
Ingyen osztogatja a Samsung a Galaxy Watch FE-t
ma Pedig még nem is létezik. Közben befutott a szuperfényes Watch Ultra specifikációja.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60350 üzenetére
Jót nevettem! Sértődés ezen a fórumon Nálam nincs. Nyugodtan mehet a poén! Családiasan vagyunk itt! Amúgy méretem XL Most már csak azon gondolkodnom, hogy kiment a lassú elefánt vagy a lassú tehervonat a rekortánra
Ma átlagos formában voltam. Már egy 30 szintes domb is felvitte a pulzusom, pedig minden napos futástól elvárnám, hogy felfelé is csökkenjen... -
Peterhappy
őstag
válasz Zozo0525 #60315 üzenetére
+ @Mindenki: Köszönöm a gratulációt, jól esik, tényleg
Tegnap baromi zsúfolt napom volt, egyetlen szabad órácskám akadt össz-vissz egész nap, akkor meg fórumozás helyett inkább bevertem pár tüskét éhgyomorra
Soha nem futottam még intervalt és tudatosan (értsd, pl. nem haveri focin) ennyire gyorsan. Érdekes volt fél-fél percig üstökösnek érezni magam és olyan sebességet menni, amin a nagyok csorogni szoktak.
Hasznos edzés volt! Szerencsére ma pihenőnap, mindenem IS fáj, kivéve ott, ahol a fájdalmat elnyomja az izomláz érzéseÚgyhogy ma nyújtás. Sok nyújtás.
@HKorn: köszi a tippet, lehet hogy akkor adok még egy esélyt a GPS+Galileo-nak.
Mi a véleményed/véleményetek, megéri azt használni?Egyébként érkezett ma eg frissítés az órára, azóta se kép, se hang, csak kék háromszög - beszéltem a Zergével, sok felhasználó járt így, épp hivatalos tájékoztatásra várnak a Garmin-tól.
Szóval elég nehézkesen indul az órával a kapcsolatunk. -
Cece04
tag
válasz Zozo0525 #60452 üzenetére
Nem tudom amúgy, nekem is gyanús volt, de ki van mérve a futópálya és 11 kört kell fussak ahhoz, hogy 10 környi távolság összejöjjön, telefonon a Nike app meg 10 kőrnél már 10-nyi távolságot mutat.
Ezt is a suunto oldaláról vettem, gari miatt lehet gond, hogy már nem lesznek HU?inf3rno: köszi, ezt megpróbálom. Ez egy park egyébként sok fával, fene sem tudja..Márkát sem feltétlen váltanék amúgy, szimpi a suunto egyébként
A valósággal az a gáz, hogy nincsen hozzá háttérzene...
-
inf3rno
nagyúr
válasz Zozo0525 #60458 üzenetére
Az a baj mióta nem méri, azóta csak tippelni lehet grafikonok alapján. [link] Elvileg a drágább Vantage kicsit gyengébb GPS-el rendelkezik, mint a V800, legalábbis amit láttam anno grafikon alapján. Rémlik olyasmi is, hogy az elején gyenge volt a GPS, és jött rá szoftveres javítás, de ebben nem vagyok biztos, régen volt. A Garminnál is volt GPS chip gyártó váltás, ott talán egy fokkal jobb, most a Fenix, azt hiszem a 6-os verziótól, de az volt a benyomásom, hogy nem eléggé még így sem, és hogy ők inkább arra mennek, hogy viszonylag gyenge GPS pontosság, ami hosszú távokra elmegy és használd poddal, ha igazán pontosat szeretnél pl futópályára résztávokhoz. A Suuntonál gondolom a Suunto 6 és továbbiak hasonlóak lehetnek, mint az Ambit, de azokról sosem néztem grafikont. Úgy nagyjából ennyi. Tényleg mostanra már csak benyomásaim vannak, mert már senki nem méri le és hasonlítja össze őket ilyen egységes módszerekkel.
Buliban hasznos! =]
-
Maximum1
őstag
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60578 üzenetére
Én egyszer ha eljutok, majd biztos ellövöm a poént a végén Amikor végig 80-90%-on mentem az edzésén ( mert Tom azért vigyáz Ránk ott a pályán ), talán látva a lazaságot megtapossa egy kicsit és több sebből vérzek + oxigén hiány. Majd végre befejező kör... és akkor ... "Na a bemelegítés megvolt ... edzés is lesz?"
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #60582 üzenetére
Amugy szoktam kerdezni combosabb edzesek utan,hogy "van-e az a penz,es mennyi,amennyiert megprobalnak rogton most meg egyszer ugyanezt megcsinalni" ha barmekkora osszeget is mondanak,akkor tudom,hogy tartalekoltak, meg ha nem is sok maradt mar a tankban
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60584 üzenetére
Érdekes kérdés ez. Pl Te és én odamegyunk több ezer km alapozassal. Legyen ez maradandó élmény? Mindenképpen az. De ha túl laza azt mondjuk, jé ez mi volt? Kis samli meg nagy samli csak duma Ha 10 perc alatt belehalunk a tempóba, akkor meg edzeni sem tudtunk Edzői szempontbol nem tudom hogyan döntenek. Minden esetre egy ilyen frappáns vicc a végén ösztönözne pár resztavra Ha van erő viccelni, legyen erő vállalni Telefon? Nem lesz erő felemelni...
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #60672 üzenetére
Igy felnott fejjel,teljesen ertem a lenyeget. Limitalt volt a keret,es ez egy rosta volt.Akaratiskola.
Nalam nem ilyen szigoru a dolog most,eljohet,csinalhatja felerobol is akar,de ahogy mulnak a hetek,honapok,mostmar evek, szepen lemorzsolodnak azok,akik mashogy kepzeltek el a kemeny edzesmunkatThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60680 üzenetére
Clifton 2-est imádtam! Nem akartam elengedni, de 1000 km felett minden 10k után éreztem a talpam. Ez ilyen... Az viszont durva, hogy max. tempón 03:35-öt érek el 200 méteren, Tom cyborg csapata meg 6 órán keresztül képes rá Igen! Ők robotok! Beépültek Közénk, de lebuktatja Őket az idejük
-
ígyvanferi
addikt
válasz Zozo0525 #60680 üzenetére
Én most már azt az 55 km-t beleraknám kis részletekben, komótos kocogással, lehetőleg murván, füvön vagy valami hasonló puha talajon. Semmi tempó, semmi hosszú táv, csak hogy meglegyen a szép kerek 2000 km. Persze ha így is jön a fájdalom, akkor hagyd tényleg, istenments, hogy emiatt lesérülj, de ha 1945 km-t kibírtál benne...
-
ígyvanferi
addikt
válasz Zozo0525 #60684 üzenetére
Végülis, nem hiszem, hogy érzékelhető különbség van egy 2000-et és egy 4000-et futott cipő csillapításában.
A 35-ös Pegasusomban sétáltatok kutyát, valahol 1200-1400 km között nyugdíjazhattam annak idején a futásból, azóta ugyanennyit biztos sétáltam benne, néha futunk együtt pár száz métert, az nem gond akár betonon se, de rendes távot már nem reszkíroznék. -
xy.zsolt
őstag
-
parandroid
nagyúr
válasz Zozo0525 #60765 üzenetére
Ezzel szemben én utoljára 650 euróért vettem a túlárazott almás szaromat, nem szolgáltatói csomagban (most inkább ne számoljuk át forintra, de mást se, meg különben is ennek már több, mint 2 éve). Egy új fenix drágább. Jó, tudom, hogy a droid nagy előnye, hogy 20k és 2 millió huf között minden ársávban van kínálat. Abba meg végképp ne menjünk bele, hogy itteni átlagbérhez képest ez mennyi pénz, meg az ottanihozképest mennyi. Szóval sajnos a fenix sem Mo-n lesz tömegmodell. Amúgy még itt sem az, rengeteg mocskos jó futót ismerek, akik régi fr-ekkel tolják. Sokan amúgy is azt veszik, ami épp akciós.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #60770 üzenetére
Sot,ha a csapat nem lepett volna meg a szulinapra a FR 245 Music-el,akkor szerintem meg mindig a FR 235 lenne rajtam
Amugy a 6oras versenyen osszesen vagy 8db kort mertem meg,az elso nehanyat h megtalaljam a megfelelo ritmust (tul gyors volt mindegyik) es a tulso felen,amikor ugy ereztem nagyon lassulok (azok voltak kb 3:30-35-ok). Amugy csak az orat mutattaThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz Zozo0525 #60770 üzenetére
Nem sok összefüggés van ám tempó és felszerelés között.
Én például olyan mentalitású vagyok, hogy bármi is az aktuális hobbim, abból a saját lehetőségeimhez mérten mindig igyekszem a maximumot kihozni. Még középiskolás koromban nagyon szerettem downhillezni (hegyi bringa) és minden pénzemet a bringába öltem... nyáron kőművesnél dolgoztam, télen papírgyárban...
Amig akvarizáltam, csak 200 literes akvárium fért el a lakásban, de az fullos volt... kb. olyan technika volt alatta mint 5 másik kommerz akvárium alatt együtt... viszont úgy is működött ahogy elvártam, egy deka alga nem volt benne és csillogott-villogott.
Tavaly átalakítottam a nappalit és amit kilehetett hozni 20 m2-ből az is korrekt lett, pedig az egyik sarokba ott figyel egy 2m*1m -es futópad.
Ugyanígy a futás... kb. olyan futófelszerelésem van, hogy egy komplett váltót felszerelhetnék vele, de ettől nem leszek jobb vagy gyorsabb futó, sőt... azok a kedvenc futócuccaim, amiken a lehető legkisebb a logó (pl. 2XU) így még csak felvágni se lehet vele a "közönség" előtt.
Szerintem ha megnézi valaki a mostani 6 órás verseny képeit a cipőn kívül semminek meg nem mondaná a márkáját vagy értékét... és valószínű a Fenix 7X-et se látták a kezemen, pedig a Solar Sapphirera sokat kellett kupogatni!Viccet félretéve, szerintem mindenkinek olyan cuccokat kell vásárolni, ami elégedettséggel tölti el, hisz ezért veszi.... mert amúgy se az óra, se a cipő nem fogad edzeni senki helyett. Lehet valakinek tökéletes egy Forerunner 55 és 6-7 perces tempóban fut, viszont el nem tud képzelni egy hétvégét verseny nélkül, ami alsó hangon 10eFt/hétvége, de kifezeti mert élvezi... és ugyanígy valakinek kielégítő ugyanaz a kerékpárút vagy 400 méteres pálya minden egyes nap, viszont egy kütyübuzi és muszáj mindent kipróbálnia, így 300K-ért vesz órát, nem pedig 10eFt/hétvége áron gyűjti a befutóérmeket.
Szerintem amig valaki lemászik a kanapéról, két lábra áll és elindul futni, addig majdnem mindegy mivel kényezteti az elméjét.
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #60772 üzenetére
Eleg vekonyka a csuklom,szoval ha valaha is lesz Fenix az a kicsi (S?) verzio lesz
Azt is csak akkor ha olyat tud,amit csak sok mas draga kutyuvel tudnak merni (pl vercukrot es laktatot + watt....vercukrot merhetne kulso szenzorral is,akar azzal a tapasszal osszehangolva ami most divatos...laktat szinten non invaziv es a watt a'la stryd) egy ilyen komboert kicsengetnem a 600eurot en isThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60844 üzenetére
Ma én is még korábban, 04:00-kor keltem ( Nálad azért nem ). Füves/földes terepen 5 km laza 125, majd 8 km közepes 150hrm. Tapasztalom, ha sűrű a fű, akkor jobban csillapít, mint a rekortán.
A nap csak 06:20 körül kel, de 05:45 felé kezd világosodni. Ekkor készült a lenti kép max. fényerőn a fejlámpa 550lu
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60880 üzenetére
Nem járok én versenyre csak héba-hóba... Ez nem vonzott, mert ha már Harkány, akkor fürdő Viszont a Pogány reptérre még elmegyek egyszer éjszakai futásra.
2022. május 7. szombat az én időpontom: Borvidék Félmaraton Most nézem, hogy a Black Hole, Borvidék, Bodri, Korintosz nevezési felülete ugyanaz. Márkus Öcsi szervezi mind a négyet? Nem tudom...Vertigo érezd jól magad!!! Tenkes csárda előtti emelkedő ha megvan, onnan csak legurulsz
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60884 üzenetére
Zozo: Vigyázz Magadra! Végül is megbeszéltük, hogy elsősorban egészségmegőrzés a cél! Megleptél ezzel a szédüléssel tavalyi 3000 km után és örülök, hogy utána jársz. Én tavaly jóval kevesebbet 1980-at mentem, de volt covid és kényszer leállás. A környezetemben is leálltak akkor a futással és lassan/óvatosan kezdtek csak visszatérni.
Tökéletes a poroszkálás is! Nem vagyunk mi a versenyzőkdanielsz: éreztem, hogy Te is mész! 1 gél tökéletes és néhány korty víz Nekem is. Májusban sem frissítek többet. Ilyenkor 3-4 fokban nagyon áthűl a folyadék, inkább nem is iszok. Hamarosan buliztok egy jó 25 km-ert Vertigo-val és a többi fanatikussal Hajrá!
[ Szerkesztve ]
-
-
Gothmog
aktív tag
válasz Zozo0525 #60990 üzenetére
Szia (itt is)!
Ha adhatok egy tanácsot (biológus vagyok, nem orvos, és bár elvileg az orvosi biológia volt az egyik specim anno, de 20 éve a másik szakterületemen (szintén biológiai) ügyködöm, szóval ez tényleg csak jó szándékú tanács a részemről, nem megmásíthatatlan/"szakemberes"okosság), míg nem tisztázódik, hogy pontosan milyen jellegű a kardiológiai problémád, én a kocogást sem erőltetném, inkább az érzésre jólesőség keretén belüli lendületesebb sétákat tanácsolnék a biztonság kedvéért.
Nem tudom, hogy magán vagy állami kivizsgálást céloztál meg, de ha utóbbit, és nincs rövid távon belül normális kivizsgálásra lehetőség, akkor érdemesebb lehet bevállalni a plusz költséget, és keresni egy jó! magánorvosi ellátót.
Ott nézzenek meg szívultrahanggal, csináljanak nyugalmi EKG-t, és kapj egy legalább 24 órás Holtert. Elképzelhető, hogy terheléses EKG-re is szükség lesz - az majd kiderül. (Illetve lehet, hogy a szívultrahang és nyugalmi EKG kombó után elküldenek laborvizsgálatra; ez függhet az ott látott eredményektől.)A lényeg, ki fogják deríteni, hogy milyen jellegű a problémád: pl. anatómiai/strukturális változás-e (billentyű, izom stb.) vagy ingerületvezetési probléma lépett fel stb. Ha ez megvan, akkor tudja majd a doki, hogy mit érdemes és miként.
A jó hír az, hogy a legtöbb kardiológiai problémával szabad, sőt egyenesen érdemes mozogni/sportolni! Viszont ennek az intenzitása nagyon nem mindegy, és ha tényleg van valami gebasz, és az olyan jellegű, akkor készülj rá, hogy pl. a kocogást/futást a jövőben vszg. szigorúbb pulzuskontrollal kell végezned. (Lehet, hogy azt fogja mondani a doki, hogy futhatsz, de mondjuk a max. pulzus 80%-a fölé még gondolatban sem szabad menned stb. Ezt a kardiológus doki tudni fogja elvileg. Nálam ezerszer jobban, úgyhogy ezen a vonalon nem is akarok tovább okoskodni.)
Addig is: jobbulást, és vigyázz magadra!
Ui: Egy huszonéves fiatalabb ismerősömnél néhány hónapja például vszg. egy tünetmentes covid csinált olyan szívizomgyulladást, hogy először nem is érzett problémát, csak azt vette észre, hogy futásnál jobban kiugrik a pulzusa, és nehezebben is akar visszatérni nyugalmi szintre. Majd egy idő után e mellé bejött "kicsit szorító mellkasérzet" is időnként. Kardiológushoz bejelentkezve szívultrahangon derült ki, hogy kisebb fokú myocarditisről van szó. Nála végül szerencsére maradandó elváltozás nélkül gyógyult is. (Nálad vszg. más jellegű lesz a probléma, így csak példaképpen írtam ezt. A lényeg, hogy míg nem tudod pontosan, hogy mi az ábra, addig csak extra-extra óvatosan!)
[ Szerkesztve ]
Endure. In enduring, grow strong.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Revolut
- Gyúrósok ide!
- Formula-1
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Napelem - 100%-os támogatású pályázat
- Bluetooth hangszórók
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen