- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- iPhone topik
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Telekom mobilszolgáltatások
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
Hirdetés
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
it A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz Corpuscle #27550 üzenetére
Nem, mi csak ezt az oldalt fogjuk ajánlani!
De most komolyra fordítva a szót, nem gond semmiféle "amatőrnek tűnő kérdés", azért vannak itt páran, hogy megválaszolják. Ráadásul a következő "amatőrnek" már nem kell megkérdeznie, beírja a keresőbe és feldobja. De úgyis meg fogja...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Corpuscle #27554 üzenetére
Egyáltalán nem belépő szint ez az árkategória, annyi, hogy ki kell fogni az akciókat és akkor vásárolni. Gondolom a bringázásnál is így van, de nálunk, futóknál fokozottan igaz, hogy akkor vásárolunk, amikor akció van, (max félretesszük...), nem akkor, amikor már szükség is van rá. Tehát nagyon jó és nagyon drága cipőket lehet kifogni a 20k-s kategóriában egy-egy leárazásnál.
A vizes tesz inkább iránymutatás, bár nagyon nem szokott csalni. Viszont pont pár napja volt itt róla szó, hogy hogyan a legjobb cipőt választani, vásárolni...
Azt hiszem ez az a hsz.!
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
inf3rno
nagyúr
válasz Corpuscle #27554 üzenetére
Általában, ami boltban kényelmes, az jó szokott lenni futáshoz. Azért volt nekem is olyan, hogy utcai cipő lett belőle néhány hónap után, mert futásnál kikezdte a sarkamat. Úgy vettem észre, hogy minden márkának megvannak a hülyeségei, amik hosszú távon jönnek ki, és vagy elviseled őket, vagy kénytelen vagy váltani. Ez sajnos know-how, mert mindenkinek más a lába. Nekem pl magas és széles lábfejjel a Mizuno és a Saucony cipők jöttek be eddig legjobban. A többi valahogy nem passzolt. Aztán persze ott van, hogy stabil vagy neutrális, ami nagyjából megmutatja, hogy milyen modellek lesznek jók neked a neked való márkából. Persze ez csak magán vélemény, sokan azt mondják, hogy nem függ a márkától, és csak a megfelelő modellt kell megtalálni, én máshogy látom.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Corpuscle #27554 üzenetére
A vizes teszt jo tampont,de ugye az egy statikus lepesbol lenyomat.Bokasullyedest,gnom labat megmutat,azt h futas kozben hova erkezel es hogy rakod a labad egy futogepen kellene megneznie a cipoboltosnak.Ugye nem setara vagy egyebre lesz a cipo,hanem futasra.
Nekem a bal labam a vizes teszten enyhen sullyeg,megse hordok stabil cipoket.Futasnal,gyors temponal a jobb enyhen szupinal (ezen dolgozom is amiota csak futok,nem egyszeru valtoztatni ) megis neutralisokban muzsikalok jol.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
válasz Corpuscle #27748 üzenetére
Az egy remek óra, de ennyi pénz nagyon sok érte. Újan kb egy 20-assal kevesebb a reális ára, használtan szerintem 40 alatt kifogható. De akkor már nézd meg a 235-öket is, ugyanaz, csak beépített optikai pulzusmérővel. Utóbbit én egy évvel ezelőtt vettem újan ~240 EUR-ért.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Corpuscle #28883 üzenetére
Nekem a kovetkezo ket modszer szepen ki tudja hozni:
4km bemelegites,laza totyogesrol szepen 160-as pulzusig felviszed.Utana 4x200m (piheno 200m kocogas) ezeket ugy lovod be h kb 90%,90%,95%,100%
Az utolso megmutatja.
Vaagy 3x300m (pihenes csoffadt 100m kocogas,palyan idealis) 90%,95%,100% van akinel 200m tul rovid,azoknal ez kell.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Corpuscle #29489 üzenetére
ooo Amiga,azt mar csak 90-ben tudtam szervalni,fel vesemet oda kellett adni erte.(a regi C64-et floppy,monitor,nyomtato + 3-4ev sporolt penzem a locsolkodasokbol es szulinapokbol).Minden pillanatot megert,alapitottunk helyi Amiga klubot 4-5en,osszedobtunk 100 3.5-es floppyra penzt,es elhozattuk akciosan Becsbol.Kesobb bicajjal felmentunk Pestre harman 15ora alatt a floppykkal egy copypartyra uj jatekokert.Akkor voltam 14eves.A Romai kempingben aludtunk,egy hetet fent voltunk,masolgattunk,700km-t tekertunk bele osszesen.(oda-vissza ut es ott is bringaval)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
válasz Corpuscle #29489 üzenetére
Valami Fast loadernek hívták, nekem úgy emlékszem, hogy F1-F8ig voltak különböző funkciók. Mindenesetre az tisztán rémlik, hogy az F2 volt a fejbeállító... Addig, amíg nem rendelkeztem ilyennel, minden egyes kazetta elején volt egy turbo progi, úgy kezdtük a játékot...
Akkor gondolom ez a kép nem csak nekem dobogtatja meg a szívemet...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
válasz Corpuscle #30943 üzenetére
Hajlam, sajnos. Idővel, és sok edzéssel jobb lesz. Migrénes érgörcs, összeszorulnak az erek, romlik a keringés. Ha a szemed is lüktet, és belülről minden egyes szívveréssel szúr, illetve fizikai megerőltetés után a fejed felforrósidik (a vér nem tudja elvezetni a hőt), akkor welcome to my world. A család anyai ágáról örököltem, ott fejfájós mindenki, és jellemző az agyi infarktus (stroke). Anyám 50 éves kora előtt kapta az elsőt, hónapokba telt, mire a bal oldalát újra rendesen használni tudta. Aztán rá pár évre még egyet. Ez volt az egyik utolsó lökés a sport felé. Akkoriban (főleg nyári időszakban, vagy gyakori időjárásváltozáskor) heti rendszerességgel volt migrénes görcsöm, és kb mindennap fejfájásom. Terhelésre azonnal migrén (ha nagyon meghajtottam magam, akkor epehányásig). A futást úgy kezdtem, hogy minden futás után értágító fájdalomcsillapító, és hideg zuhany, úgy kezelhető volt. Aztán egyre jobb lett. Egy idő után már csak versenyek után kellett gyógyszer, vagy ha tűző napon futottam. Most van vagy 10 doboz belőle a szekrényben, mert szerencsére egy ideje nem fogy. Tavaly talán 2-3 migrénes görcsöm volt összesen, és futások után szinte mindig elég egy hideg vizes mosakodás. Nagyon mélyről indultam, és kardio-tekintetben rettenetesen sokat kell még fejlődnöm, de ha belegondolok, hogy hány doboz gyógyszert nem kellett beszednem, mióta futok, és hány fejfájást spóroltam meg...
Szóval türelem, kitartás, és fokozatosság. Addig pedig hideg zuhany, értágító (koffein bármilyen formában), folyadékbevitelre, és cukorszibtre pedig figyelni!
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Corpuscle #30945 üzenetére
Felenk jegpancel minden,ilyenkor valtoztatni kell egy picit az egesz edzes szerkezeten.Nem konnyu tempo lesz,hanem iramjatekos havas-csuszos terepfutas.Erzesbol nem merve,nem eroltetve = jatekosan.
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
válasz Corpuscle #30945 üzenetére
Ahogy írtam, a futás rengeteget segített (kellett a keringési rendszernek a kipucolás), minimális odafigyeléssel már kb tünetmentes tudok lenni. Aztán jön egy front, és végem. De ilyen az elmúlt egy évben talán kétszer volt, szóval hatalmas az előrelépés.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Corpuscle #31215 üzenetére
na EZ a jo hozzaalas...gyihhaj reggel azert totyogtem egy 5km-t + torzs es kis felsotest erosites (sajat testsulyos) delutan folyt. kov. totyogos ritmus marad mara vegig.
Motto a regi -> "ami nem ol meg az megerosit,minden mas megol" csapassatok,mikor ha nem most,ki ha nem mi?!There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#78687232
törölt tag
-
-
Vertigo18
addikt
válasz Corpuscle #31863 üzenetére
Tavaly októberben voltam utoljára szabin és 41 napom van... Szerinted?
Már úgy zavartak el! Most meg majd zavarni sem kell, rohanok magamtól!
Aprópó, a hét éves fiammal futottunk együtt egy kilit, a másodikban ment 5 fartlek, aztán még 3 kili, majd egy domb... Végül 7 km. felett álltunk meg, hát tök büszke voltam!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
margithid
veterán
válasz Corpuscle #32020 üzenetére
Nekem adidas ozweego stability van, stabil cipő, kicsit érdekes, nem az a könyed stilus, de nem fájt még egyszer sem benne a lábam. Aszfalton bátran merem használni.
Valami ilyesmi cipőt keresnék, csak ugye nem könnyű.
A próba se jelent sokat szerintem. Nekem volt oylan cipő ami isteni kényelmes volt eslő felvételre, de futni szörnyű volt benne, max 1 km ment.
Volt ami ripityára törte a lábam elsőre, aztán utána meg tök jó lett...
Szóval nehéz ez.
Ebből az adidas ozweego stabilityből vennék még ha lenne, angilából rendeltem még kemény 10k-ért, ha tudtam volna hogy ennyire bevállik veszek még 3at
Ja és bírja is a strapát, Hoka amit sokan ajánlottak, hogy ultrafutóknak van, nekem sétálástól megadta magát -
válasz Corpuscle #32154 üzenetére
Igen, ezekre a frissítésekre én is gyanakodtam, csak aztán amikor egyesével rákerestem a jelenségekre, mindegyikre már több éves posztokat dobált fel... Év vége felé szerettem volna amúgy is meglepni (jutalmazni) magam egy új órával, addig azért még kihúzhatná.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
bencze
senior tag
válasz Corpuscle #32254 üzenetére
valami adblock vagy egyéb addon? biztos jó userrel vagy bejelentkezve? szerintem szerver oldalon ugyanott van minden tárolva, az app tuti nem lokál cachebe ment, fura lenne.
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
bencze
senior tag
válasz Corpuscle #32264 üzenetére
Dehogynem. https://tapiriik.com/
Kézzel lehet mindent szinkronizálni, én kifizettem a 2 dollárt 1 évre, hogy automatán csinálja és dropboxba is lehúzza a gpx-eket.-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
-
j.bravo
addikt
válasz Corpuscle #32566 üzenetére
Két dolog jut eszembe, meg egy fél:
- sebbenzin, illetve _óvatosan_ körömlakk lemosó (nehogy oldja a talp anyagát is),
- zacskóba betenni és úgy a mélyhűtőbe. Ha megfagy, megkeményedik a rágógumi, elvileg könnyebben lejön. Lehet hogy az is elég, ha jégkockával simogatod a rágógumit.Whatever.
-
6030D
Ármester
válasz Corpuscle #32566 üzenetére
Vanish szappan + körömkefe körkörös mozdulatokkal teljesen kiszedte a (bringás)mezből a rágót, az anyagon sem látszik kopás vagy fakulás. A cipőtalpra tökéletes, de ugyanígy a cipő oldalára is megoldás. Annyi, hogy ha nem dobja valaki utána mosógépbe, akkor marad az anyagban a szappanból, azt nehéz kiszedni vizes ronggyal.
Cipő oldalánál nyilván nem a rágóra gondoltam, hanem a feljebb említett takarításra.
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
inf3rno
nagyúr
válasz Corpuscle #32566 üzenetére
Nem nagyon van olyan oldószer, ami leoldaná, de nem károsítaná a cipőt. Benzinnel, acetonnal, ilyesmikkel tutira nem próbálkoznék, mert a minimum, hogy kioldják a festéket. Esetleg alkohollal meg lehet próbálni, de szerintem nem sok hatása lesz. A fagyasztást próbálnám a helyedben, az talán működik.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
kk831228
addikt
válasz Corpuscle #32829 üzenetére
Na én meg pont fordítva csináltam tegnap... Sikerült ejfél előtt futni egyet... Eddig délben vagy 2-3 órakor futottam...
Picit jobb azért este, de inkább nyomom nappal, hogy jobban menjen este...
Jóval alacsonyabb átlag jött ki mint szokott, bar nem volt rajtam a pánt, ezert nem tekintem hitelesnek, annyira... [link]
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Vertigo18
addikt
válasz Corpuscle #33664 üzenetére
Igazság szerint a környéken lévő ÖSSZES versenyen behúzhat egy-egy kupát, serleget a következő 2-3 évben a legfiatalabb versenyzőként - már, ha ezt díjazzák. Ha pedig nem "14 év alatti" korkategória van díjazva, hanem 12 alattiak, akkor azt meg is nyerheti. Sosem mondtam neki, hogy fusson, focizik, immáron négy éve igazolt focista, viszont egy-egy ilyen esemény, ahonnan pólóval, éremmel, két serleggel, meg egy hátitáskával jön haza, akkora feedback lehet, hogy NEM fog leülni a gép elé, mint a kortársainak 90%-a, hanem kijön velem futni.
És igen, hatalmas boldogság volt a szívemben, ahogy LESPRINTELTE az utolsó km-t, ahogy mindenki őrjöngött a befutóján, ahogy verseny közben, mikor előzgettünk, mindenki beszélgetett vele, bíztatta, gratulált (látták a rajtszámon, hogy a legnagyobb távon indult), ahogy felismerték a verseny után, és ahogy engem megölelt...
Azt már csak mellékesen mondom, hogy a kislányom az utolsó 200 méteren várt és sprint közben meg kellett állnom, fel kellett kapnom és vele utolérnem a sprintelő fiamat, hogy jó legyen a befutó...
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
-
-
veterán
válasz Corpuscle #36551 üzenetére
Nekem még csak 300km van benne.
Egyébként nagyon kényelmes.
Próbáltál más márkát is esetleg ami jó volt,vagy jobb ennél?Más:
Tudsz/tudtok ajánlani aláöltözőt,futó nadrágot,ami tényleg jó minőségű,párologtat és nem tocsogok a vízben alatta és nem drága?Nehezen találom el a rétegeket.Van,hogy túl öltözöm..múltkor meg majd' meg fagytam,mert kevés volt a cucc rajtam.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON Custom & DUCATI Meccanica, Bologna.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Corpuscle #36680 üzenetére
Kérlek!
Vomero persze estére el is fogyott. Nem csodálom, hogy ennyiért rácuppantak. Pega még van. Meg ami elég menő, az adidas sub2-es versenycipője (szép piros), 200-ról 100-ra akciózva (120-ra, mínusz a 15%, ami 102 euró). Persze így sem kevés, meg valószínűleg overkill lenne egy ilyen cipő a nyamvadt 4 perc/km-es tempóimhoz, de egy pillanatra megremegtem, még be is raktam a kosárba. Valami könnyű cipő azért kelleni fog tavaszra.
[ Szerkesztve ]
-
veterán