- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- DIGI Mobil
- Android szakmai topik
- MIUI / HyperOS topik
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Samsung SmartTag2 teszt
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Samsung Galaxy Note20 Ultra - a tollnak nincs ellenfele
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
Hirdetés
-
Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
lo Sziasztok Olvasók! A harmadik rész immár elkészült egy kis betegeskedés után (mármint a jelenben sajna), és a múltban már teljesen gyógyultan folytatjuk utunkat az USA-ban.
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
-
DOOM: The Dark Ages címmel jön a sorozat új része?
gp Lehetséges, hogy a következő játék az eddigiektől drasztikusan különböző helyszíneken és időszakban játszódik.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Chuck Norris #48136 üzenetére
Vasárnap, Dobogókőn rengetegen voltak a dél körüli órákban, 2x másztam fel, és másodjára dugig volt minden parkoló, a vendéglátó egységek előtt ha nem volt 10m+ sor, akkor egy sem. Mindenki beöltözve, én meg a kompressziós szárban és a technikai picsagatyában, csodálkoztak is rajtam ( nem is találkoztam egy emberrel sem, aki "rövidben" lett volna, egyik csajszi "sikított", mikor meglátott ( természetesen felsőtestben rendesen felöltöztem, csősál, satyek, kesztyű, egy réteg hőtartó és a mellény, volt nálam kámzsa is, meg dzseki, de nem kellett, lábamból is egy 5-10cm es sáv látszott ki, nem sok maradt ki a technikai cumó alól. ) 2x jött volna velem csaj társaság....mert hogy én majd tudom merre lesz az arra . Lebeszéltem őket, mert olyan szakaszok jöttek, amihez még nekem sem volt sok kedvem, hát még nekik....sőt mondtam, hogy erre máskor se jöjjenek, ha jót akarnak.
Már a Mátrában is voltak páran, mikor ezt az eseményt intéztem, most is találkoztam teljesítőkkel, nem is eggyel. Reggel volt egy férfi páros, egyszerre indultunk parkolóból, mondták jönnek velem....aztán közöltem velük, milyen úton tervezem csinálni a napot. Az egyik megkérdőjelezte az elmeállapotom, kb.Mindenki
Köszönöm !Annak a csoportnak nem örültem, akiket a végén a hegyoldalból vezetem le a jelzet szakaszra. Nem szeretem az ilyet, elég magamra vigyázni. Nem is értettem, hogy keveredtek oda. Nem piskóta a sötétben, ködben, abszolút meredek hgy oldalon lefele kavarni, ahol még nyom sincs.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #48443 üzenetére
Szerintem nagyjából sík lehetett, ha a Duna parton ment végig. Szentendre 110 méter, Budapest 105 méter tengerszint felett.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
myckey
veterán
válasz Chuck Norris #48449 üzenetére
Erősebb kocogás volt az
Nagyon jó dolog, amiről írsz, a távlati célok, meg az elképzelés ami mögötte van....ráadásul reális is lehet az egész.
Hajrá, még bármi is lehet belőle !"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
dabgergo
őstag
-
tomcica
Topikgazda
válasz Chuck Norris #48449 üzenetére
Meg vagytok itt bokrosodva az ev vegere
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #48449 üzenetére
Hú, az a szerencsétlen Suunto 3 mindenre jó, csak sportórának nem. Vacakolt ott a pulzus is. Az átlagod 140 alatt kéne legyen így tippre.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #48454 üzenetére
Hú hát ez a 0:57/km tényleg erős tempó. Nem tudom, lehet, hogy ebben is van gyártási selejt, mert az enyém nem szokott soha ilyeneket mérni. Vagy az is lehet, hogy nagyon domborzat függő, hogy hol mit mér. Nálam egyedül ha aluljáróban megyek, akkor száll el, mert nem kap műholdtól jelet. Azon kívül általában stabil szokott lenni, nagy ritkán egy-egy kiugró értékkel.
Buliban hasznos! =]
-
válasz Chuck Norris #48482 üzenetére
A mobil appban ha a profilodra kattintasz, azon a képernyőn ott a 2020 on sports, lehet nézegetni csinos infografikákat, meg animációkat. Nem fizetős feature. Desktop verzión nem tudom, hol van, de gondolom, valahol ott is a profilodnál.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #48484 üzenetére
Szerintem nem sok embernek jut napi 3 óra mozgásra.
Eat pasta, run fasta
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #48484 üzenetére
Kinek az elvárása a napi 3 óra mozgás? Nem sok az? A WHO szerint heti 5 óra testmozgás a szükséges egy felnőtt embernek, fiataloknak pedig napi 1 óra. Én ha a munkába/ból bringázást is számolom, akkor jön ki kb. a napi 1 óra átlag. 3-at el se tudom képzelni, max. ha tényleg mindent beleszámolunk, a munkahelyen amíg átmegyek a másik irodába, meg ha este leszaladok a boltba, meg kutyátsétáltatok, néha keresztedzek, talán ezekkel együtt jönne ki a napi 3 óra.
-
Studi
addikt
válasz Chuck Norris #48482 üzenetére
A profilnál is látod sportonként, a jobb szélen, "My stats". Alapból az aktuális évet látod, de mellette a kis nyilacskával kiválaszthatod, melyik év érdekel. Össz táv, össz idő, össz szintemelkedés és alkalmak száma van ott.
-
Hi!King
őstag
válasz Chuck Norris #48495 üzenetére
Nekem szerintem kb. épp megvan a napi 3 óra átlagban. Heti 5 vagy 6 alkalom futás, plusz utána ebbe beleszámít, ha nem is mérem a nyújtás, erősítés, gerincgyakorlatok is, három darab munkába + munkaból tekerés, egy hétvégi túra (4-7 óra télen) és heti 3-4 séta már kiadja.
Annyi bajom van ezzel a napi 2-3 órával, hogy nem mindegy micsoda, egy óra futas azért általában felér 2 óra sétával.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #48495 üzenetére
Hát akkor jól állok, mert ma gyalogoltam 5-6 órát. Még akár túl is teljesítettem. Futás holnap lesz, kezd elmúlni az izomláz, amit 31-én szedtem össze.
Buliban hasznos! =]
-
veterán
válasz Chuck Norris #48900 üzenetére
én ugyanezt a libafos zöldet vettem a sarkcsillagban 13k-ért, vagy 14-ért talán.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #48941 üzenetére
Kösz a tippeket!
Nem gondoltam volna, hogy ilyen egyszerű lehet a megoldás. Első körben akkor így fogom kipróbálni, az 5-öst telefonnal, az Ambitot kábellel szinkronizálom, aztán lesz, ami lesz. Strava kiszűri a duplikált edzéseket, azért nem láthatod ott mindkettőt. Melyiket vette át egyébként? Lehet a szinkronizálás ideje is számít. Nekem most végülis ez mindegy, a Suunto appból le tudom tölteni a .fit fájlokat, amiket kezelni tud az az analizáló progi.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #48943 üzenetére
Jaj, ez az összehasonlítás nem is olyan egyszerű, mint gondoltam, az az elemző progi fizetős. Az stimmel, hogy megvan a Suunto appban külön a két track. Az is stimmel, hogy a kapcsolt oldalakra csak az első ment fel, viszont arra az új oldalra mindkettő felkerült. Egyelőre egyedül ott tudom hellyel-közzel összehasonlítani a trackeket. ez az Ambit3, ez pedig a Suunto 5. Amikor bementem a kis 300 m-es rekortánra körözni, na ott ment félre az Ambit, eléggé elnyújtotta a köröket, így az össztáv kb. 500 m-re több lett nála.
Ami meglepett, hogy a csuklós pulzusmérés mennyire jól követte a pánttal mért értékeket. Még alaposabban végignézem, de komolyabb hibát, hosszabb ideig eltévelyedést nem látok, a tempós részeknél is egész hamar reagált a pulzusváltozásra. Ennek azért kimondottan örülök.
Majd még holnap kivágok egy-két részletet a trackből, ahol jól látszik, hogy a Suunto 5 lekövette a mozgásom, illetve egyenesen vitt a járdán, ahol ténylegesen futottam (még az is látszik, ahol az útról hirtelen felmentem a járdára, mert jött egy autó, majd nem sokkal később visszamentem le az aszfaltra), az Ambit pedig ide-oda ugrált az út egyik oldaláról a másikra. Lehet csinálok inkább egy logout bejegyzést erről, akit érdekel, elolvashatja ott.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #48964 üzenetére
Inkább pár repülő gyorsítót azon a kis körpályán. Gondoltam mindenféle tempóval, hirtelen intenzitásváltással, a gps-t meg a szűk körözéssel teszem próbára.
Én eddig azt sem tudtam, hogy a weboldalon is lehet nézni a suuntos edzéseket, most láttam ilyet először, hogy linkelted. Viszont belépni hol kell? Lövésem sincs. Ha rámegyek a kis emberkére, hogy sign in, akkor a következő oldalon terméket tudok regisztrálni vagy abba az amer sport pro clubba tudok felvételt kérni.
-
Studi
addikt
válasz Chuck Norris #48987 üzenetére
normálisabbakhoz adnak egy kis tartót, amit befúrsz az ajtókeretbe, és akkor a lecsúszás ellen az tartja, nem kell szétfeszíteni az ajtókeretet. A többi részével viszont egyetértek, keskeny, alacsony...
-
Studi
addikt
válasz Chuck Norris #48989 üzenetére
A kis bütyök arra elég, hogy ne zuhanj le vele, ha túl sokat tekersz rajta. Edzés előtt ellenőrizni, ha szükséges ráhúzni, azért úgy használható.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #48989 üzenetére
Én is már agyalok egy ideje ilyen húzódzkodón, de arra jutottam, hogy ebben a házban nem tudom normálisan megoldani. Majd ha elköltöztem, akkor visszatérek rá.
Buliban hasznos! =]
-
Hi!King
őstag
válasz Chuck Norris #48987 üzenetére
Meglátom, de megjegyzem ezek az ajtókeretek, amik a lakásban vannak, meglehetősen erősek.
Az miért szükséges, hogy ne érjen le a lábam? Ha felemelem a lábamat úgy, hogy ne érjen le, akkor már hibás a gyakorlat? Nem csak a felsőtest mozgatása a gyakorlat lényege?
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #49011 üzenetére
Erőt negatív edzéssel tudsz a legjobban fejleszteni. Nem egy bonyolult dolog húzódzkodásnál. Felhúzod magad két karral, aztán visszafele lassan engeded, és egy karral próbálod megtartani közben. Kezdésnek ha nem megy a felhúzódzkodás sem, akkor felfele lehet lábbal segíteni és két karral visszaengedni. Ha már elég jól megy, akkor fokozatosan rá lehet állni erőállóképességre itt is egyre több ismétléssel.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
xy.zsolt
őstag
válasz Chuck Norris #49118 üzenetére
Ezt értem én, de akkor minek olyan eltúlzott sarokcsillapítású sok cipő Bizonyos tempó alatt oké, hogy inkább érkeztem picit a sarok felé....de annyi ember fut minden alkalommal pl 5.30/km idő felett, hogy emiatt van létjogosultsága?
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
norby_42
aktív tag
-
LanyUs
senior tag
válasz Chuck Norris #49149 üzenetére
Az biztos! Idegrendszer is megviselődik az alváshiánytól. Én Mindenkinek ajánlottam már a csodaszerem, ami az idegrendszernek, bélrendszernek is rendesen besegít. Nekem pedig nagyon bevált! Nem-nem a Viagra , hanem az L-glutamin aminosav. 5g még felszívódik a belekben, ezért min. 10g/adag
-
xy.zsolt
őstag
válasz Chuck Norris #49186 üzenetére
Hegykő. Amire te gondolsz az osztrák szervezésű
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Dottorei
tag
válasz Chuck Norris #49188 üzenetére
Bécsi maraton nagyon jó szokott lenni, legutóbb mintha ázsiában futottam volna annyi sárga. Tömeg, de top szervezés végig fizetett tapsoncok, frissítő állomások. A Fertőtó kerülő szerintem szar a huzat és a látvány miatt, a hegyi futóversenyeik viszont über.
-
Dottorei
tag
válasz Chuck Norris #49410 üzenetére
nem veri szét a hátad/veséid (Balczó Andris jutott eszembe )? Én futómellényeket használok 3 féle méretben, van amelyikbe belefér egy tablet
[ Szerkesztve ]
-
HKorn
addikt
-
INTELligent
senior tag
válasz Chuck Norris #49588 üzenetére
Igen, én is pont ezt mondtam, hogy ebbe egyedül inkább nem vágnék bele .
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
Hi!King
őstag
válasz Chuck Norris #49592 üzenetére
Én még csak képen láttam kettlebellt, de korábbi munkahelyemen volt egy kolléganőm, aki kettlebell edzésre járt, és mikor egyszer csapatsörözésen valaki kitalálta, hogy szkanderozzunk, a 7 fős csapatból egyetlen nőként mindenkit lenyomott.
-
HKorn
addikt
válasz Chuck Norris #49592 üzenetére
Meggyőzően hangzik, de egyszerűen képtelen vagyok rávenni magam, hogy bármilyen gyakorlatsort itthon csináljak 5 percnél tovább, inkább elmegyek futni, biciklizni, vagy fekvőtámasz/húzódzkodás.
Run&Ride
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #49665 üzenetére
Az ilyen látványért megéri az idevezető 30 km.
-
Peterhappy
őstag
válasz Chuck Norris #49665 üzenetére
Aztaaa
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #49665 üzenetére
Eat pasta, run fasta
-
tomcica
Topikgazda
válasz Chuck Norris #49693 üzenetére
Csalos ez az atlag,mert ez ma kombinalt edzes volt = 4km eros tempo (3:35 kornyeke) + 1km kozepes tempo (3:40-3:50) + 1km kopkodos(3:25-3:20)...ez ment le 4x,a vegen a tempo es kopkodos osszefolyt,ezert hianyzik rola a 24.km (3:32-3:30-3:29-3:27-3:20 lett az uccso 5km)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #49693 üzenetére
Bocs, akkor félreolvastam, azt hittem a Három-kőn jártál.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #49701 üzenetére
Á, ezt nem ismertem, pedig jártam már egy párszor a víztározónál. De azt nézem van geoláda, elviszem majd arra a családot.
Eat pasta, run fasta
-
myckey
veterán
válasz Chuck Norris #49980 üzenetére
Volt, mindkét nap a zöldhatáron, ( zöld jelzésen ) Igen. Első nap kevés, de második nap egy jó 2km kb, végig a gerincen, ellenkező irányban. ( mentem volna tovább is rajta, de szorított az idő.)
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
Pá
addikt
válasz Chuck Norris #49988 üzenetére
Én pont emiatt nem szeretem a szegmenseket. Pl normálisan csak kimegyek egy edzésre, lefutom a 12km-emet kényelmes 5:00 körüli tempóval, közben érintek 4-5 szegmenst is és betesz 84. helyekre.
Ezt meg semmi értelme összehasonlítgatni a többiekkel, amikor látom, hogy az élmezőny meg nyélgázon lefutja 2 perccel gyorsabban, nyilván csak arra az 1 km-es szakaszra rágyúrva.Így egy 12km-es edzést hasonlítunk, egy 1km-es versenytempóhoz, nem igazán informatív. És akkor a biciklisekről meg görkori/rolleresekről nem is beszéltünk.
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
-
xy.zsolt
őstag
válasz Chuck Norris #49988 üzenetére
A bringás szegmenseknél nagy küzdelmek mennek (legyen az rövid vagy hosszú), de valahogy a futásnál én sem érzem fontosnak. Esetleg a hosszabb szegmenseknek látnám értelmét itt is.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Chuck Norris #49997 üzenetére
Meg a vegen az lesz,hogy fel kell mennem megnezni azt a Gador utcat gumival is lehet futni,vagy az nem ad bonusz pontot?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Zozo0525
őstag
válasz Chuck Norris #49997 üzenetére
persze, stravaba
https://www.youtube.com/watch?v=CJCarMOLqxY -
xy.zsolt
őstag
válasz Chuck Norris #49997 üzenetére
igen, bárki. Az sem baj ha csak te futsz rajta....úgyis magadat kell elsősorban legyőzni.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #49988 üzenetére
Ezeknél nézi az irányt is a Strava, vagy hogy megy ez? Lehet én is megpróbálkozok itteni szegmenseknél rekordot dönteni. Mellékutakon, ahol senki nem jár.
Buliban hasznos! =]
-
Peterhappy
őstag
válasz Chuck Norris #50080 üzenetére
-
HKorn
addikt
válasz Chuck Norris #50083 üzenetére
A híresen ajánlott Pega 36 nekem sem jött be, egyszerűen túl szűk az eleje nekem, nincs tér a lábujjaimnak széltében. Valamint a botban lépkedve sem volt annyira hűha érzésem tőle. Persze ettől még másnak lehet jó, nekem Sauconyk eddig jobban bejöttek, mint a Nike-ok.
Run&Ride
-
sharp4
őstag
válasz Chuck Norris #50145 üzenetére
Pomázon a Spar-tól indulok, és ide is érkezem vissza.
[link]Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
-
válasz Chuck Norris #50148 üzenetére
Néhány országban (pl németeknél) a strava már figyeli, hogy gördülő 90 napos alapon ki hányszor teljesítette az adott szegmenst, és ő ott a ‘local legend’, korona helyett babérkoszorú jár érte. Mo-n még nem aktív a funkció.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Peterhappy
őstag
válasz Chuck Norris #50437 üzenetére
És már elsőre is szenzációs volt
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs