Hirdetés
-
Like a Dragon: Yakuza - Élőszereplős sorozat jön Amazonra
gp A premierre nem is kell sokat várni, már ősszel láthatjuk a végeredményt.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Computex 2024: Vérnyomásérték megbecsülésében is partner az Asus VivoWatch 6
ma Nem mér, csak becsül, de a helyi hatóságoktól megkapta a használati engedélyt.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #54822 üzenetére
Mondjuk az valami gyerekméret lesz, mert már a sima pegám is alulról súrolja a 300 g-ot, azt hiszem 293 g egész pontosan. Téliesített cipő nem lesz ennél lényegesen könnyebb, az felejtős. Nincs ezzel a 250-300 g-os kategóriával semmi gond, átlagos méretben a cipők jelentős része ebben a sávban lesz. Ha meg megszívják magukat hólével, akkor persze, hogy ólombakancs érzés. Az ellen pont nem a gore-tex lesz a megoldás.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Vertigo18 #54956 üzenetére
1-2 km-en belül a kiképzőhelytől ott vannak a turistaútvonalak, kéktúra, piros sáv, mária-út, meg persze mindenféle kisebbek, lehet bolyongani. Itt nézegesd a tervezés menüpontban (értelemszerűen útvonalat is tudsz itt tervezni, amit aztán lementhetsz gpx-ként, rá a telefonra vagy órára). Mondjuk pár száz métert mindenképp a 73-as mellett kell menj, nem nagyon van közvetlen kapcsolat máshogy a jelölt túrautakkal.
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #54982 üzenetére
Néha drágábbak a gyerekméretű cipők, mint a felnőtteké, szóval ez sem jó. Jobban belegondolva a 49-es méretéből ezzel egy átlag 41-42-est tudnánk csinálni, az valóban gyakori.
Amúgy ő vajon sarokra érkezve fog talajt vagy hogy? Ha talpközépre, az meg tulajdonképpen egyúttal elülső talppárna/lábujjhegy, szóval, nem egyszerű.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #54989 üzenetére
Mire lenne a Boston? Elég közeliek egymáshoz. Mondjuk igaz, hogy míg az SL20-ban azt hiszem 100%-ban csak Lightstrike van, a Boston esetében kb. fele-fele Lightstrike és Boost, amitől inkább használható a mindennapokban is. Persze alapozni vagy regenerálót futni így is kár lenne elpazarolni.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Hi!King #55070 üzenetére
Na ez az. Nagyságrendi különbség van a most hobbifutók és az akkoriban versenyszerűen atletizálók száma között. Ennélfogva jóval többen lesznek most, akik sérüléssel bajlódnak. A mozgáskultúráról, futómozgás milyenségéről nem is beszélve. Aki versenyzik, gyakorlatilag nem futhat sz.rul, míg a hobbikocogók között rengeteg borzalmas mozgásút látni (és ebbe simán én is beletartozhatok, továbbra sem tudom, hogy futok, nem filmeztettem még le magam, max. egy-egy pár mp-es felvétel van arról, ahogy épp befutok valami versenyen a célba).
(#55051) LanyUs: ahogy Tom szokta mondani, szeretjük az őrültségeket. Hajrá! Direkt még nem futottam így versenyt, úgyhogy kíváncsi vagyok a tapasztalatodra. Olyan volt már, hogy túl erősen kezdtem vagy valami gyomorgebasz jött közbe és ezért kellett a táv hátralévő részén visszavennem a tempót. Nem egy felemelő érzés azért.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz sherlock82 #55080 üzenetére
Gondolom abban akkor még töményebb volt a mentol-, kámfor-, eukaliptusztartalom, mint a mostani sportkrémekben. Naturlandost szoktam néha kenni a lábamra, vádlira főleg, de nem bemelegítési céllal, csak egy erősebb edzés után jól esik lefekvés előtt. Szemembe most se nyúlkálnék krémes kézzel, de a pömpölőt lehet meg merném fogni.
-
ígyvanferi
addikt
válasz sherlock82 #55082 üzenetére
Akkor az tényleg hardcore cucc volt.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Hi!King #55084 üzenetére
Nem is értem miért gondolhatják, hogy egy ilyen krémes bekenés kiváltja a bemelegítést. Nem a bőrt kell bemelegíteni. Oké, hogy vérbőséget okoz, de hogy ez az izomig is lehasson/kihasson, abban nem vagyok annyira biztos. De tegyük fel, hogy igen, viszont mi van az ízületek kenésének beindításával, a keringési és idegrendszer "bemelegítésével"? Kérdésem persze költői, és úgy tűnik nincsenek is sokan, akik így akarják megspórolni a bemelegítést.
-
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #55117 üzenetére
Meg ugye Courtney, aki vezeti a női mezőnyt, és összetettben 6. vagy 7. Most kb. 1 percet töltött a frissítőállomáson.
A kamerások is nagyon durvák. Nem tudom hányan vannak, mekkora távokon kell követni a futókat, de akármennyin is, komoly. Meg az még a meglepő, hogy mennek azokkal a kis markukban elférő cuccokkal valahol a hegyek között, az erdőben, és mi élőben látjuk a képet.
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #55120 üzenetére
Jaja, ilyenekkel még lehetne lépni egy szintet. Igazából már az is jó lenne, ha real time térképen lehetne a versenyzőket követni. Valami ilyesmi funkciója van a top garminoknak, hogy meg lehet osztani a pozíciódat. Google maps is tudja, szóval ez annyira nem is futurisztikus lépés.
Pulzusövet nem mindenki hord, ahogy láttam, optikaival meg nem biztos, hogy ki vagyunk segítve, lehet energiaspórolás miatt nem is érdemes használniuk, de azért azt is jó lenne látni. -
ígyvanferi
addikt
válasz Peetta14 #55177 üzenetére
8-15 fok között még el lehet lenni egy Salomon Bonatti féle dzsekivel [link]. Csak ne a race verziót nézd, az kb. ugyanaz mint a decas esőkabát, csak épp 30-szor drágább. Esetleg inov-8 Thermoshell, Stormshell. Gore wear kabátok is minőség, de nem feltétlen a legolcsóbbak. Sokáig ezt a gore kabátot nézegettem, de végül nem ez lett, viszont kíváncsi lennék rá továbbra is a gyakorlatban. Szóval ha bevállalod a köz érdekében a tesztelését, azért én személy szerint hálás lennék.
Illetve egyiktől se várj csodát, ha szellőzést és egyúttal az elemeknek ellenállást várod. So-so, meg ideig óráig oké, kint tartja a vizet, valameddig még nem is fülledsz be, de azért csak elkezdesz átázni, meg csak belerohadsz, nagyobb erőfeszítés esetén pláne, meg aztán csak rádtapad a nyírkos anyag és érzed a hűvös szél áldásos hatását. Valahogy nem sikerült ezekkel kibékülnöm, de én pl. nagyon izzadós vagyok, szóval az se kedvez a technikának.
Majd a többiek elmondják, miket használnak. -
ígyvanferi
addikt
Azért hogy mennyi idő után fülledsz be és ázol át, az kitolódik egy drága cuccal, csak nem feltétlen annyiszor tovább vagy jó bennük, mint amennyivel többe kerülnek. Aztán aki egy évben kétszer kockáztatja meg a szemerkélő esőben futást, annak nem igazán érik ezek meg, arra teljesen jó egy közepes decathlonos is. (Ez nem a kérdezőre vagy itt a többiekre vonatkozik persze.) Aki meg minden második nap az erdőt járja, vagy legalábbis a töltésen tol 100x100-at ( ), ha esik, ha fúj, annak azért nyilván minden száraz(abb)an töltött perc aranyat ér.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #55208 üzenetére
Azért végeredményben elég jól eltaláltad a tempót, az edzésrész km átlaga egyenletes, pár mp szórással, ahogy látom.
Honnan tudod amúgy, hogy pontosan hol keresd stravan az adott pillanat tempóját, amit menet közben az órádon néztél? Vagy a garmin connecttel (vagy hogy is hívják) vetetted össze, az ottani grafikonhoz képest van az eltérés?
Én is azt mondom, legyenek kimért szakaszok, 200 m lenne a legjobb, mert akkor mindenféle gyakran használt távot lehet pontosan futni, de 400-500 m-ek is használhatóak. Én korábban évekig töltésen résztávoztam, ott 200 m-enként van szelvényt jelző betontuskó, szóval tökéletes volt, akár hosszabb tempófutások, felmérők pontos sebességének tartásához is. Az órádon meg a futóóra legyen kirakva (kvázi stopperként használva), és meg is vagy, csak rá kell pillanatanod az ismert szakaszok végén, kicsit matekozni fejben, ahogy írták a többiek, többet nem tehetsz. (vagy a stryd 80 ezerért.) A pillanatnyi tempó kijelzését én csak mankóként használom, hogy azért ne 4:30 vagy 3:30 körül fussak, ha 4:00 van belőve, de hogy most épp 4:02-vel vagy 3:56-tal haladsz, hát na, ezen nem nagyon stresszelnék. -
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #55207 üzenetére
Ha már cipő, próbáltál/használtál már ezekből a modern karbonlemezesekből valamit? A Zoom Fly-t tudom, hogy volt neked, az valahol a belépő lehet ezeknek a világába, de mondjuk Vaporfly-ban vagy az új generációsok közül (NB Fuelcell TC, RC, Asics Metaspeed, Hoka Carbon X/Rocket X, adidas Adios Pro, Saucony Endorphin Pro, Brooks Hyperion Elite, nemtom mik vannak még) valamelyikben futottál már? Többiekhez is szól a kérdés egyébként, de a Zoom Fly-t most ne számítsuk, azt használtok még páran Tomon kívül.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #55225 üzenetére
Az tényleg jó lenne. Nem igazán ez az irányvonal mostanában. Hál'isten azért pár márkánál vannak még alacsony építésű tempó/versenycipők, modern habbal.
Amúgy az új Vomeroba is ZoomX-et pakoltak. Nyilván az akkor is egy másik kategória, mint a Streak vagy akár a Turbo volt, de érdekes lehet, még tesztet nem olvastam/néztem róla.
Nekem az Asics Metaracer tetszik marhára, ha csak a kinézetre megyek: [link].
Illetve nagy kár, hogy az rw.com-ról nem lehet rendelni, ott sokkal jobb akciók szoktak lenni, mint a .eu-n, pl. most Saucony Endorphin Pro 100 dollár, és még szinte teljes a méretsor, ha a többi színt is nézzük: [link]. -
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #55122 üzenetére
Még mindig van belőlük bőven, sőt Adizero Proból (nem keverendő az Adizero Adios Proval, ami a Vaporflyhoz hasonló "supershoe", jó nagy stackheighttal, ez sokkal minimálabb, bár karbonlemez, meg többféle habanyag van benne) is volt jó pár méret, szép rikítózöld színben, 15 ezerért. Majdnem el is hoztam belőle, de nem nagyon voltam a lightstrike habbal kibékülve az SL20-ban, így gyorsan meggondoltam magam. Ha ugyanolyan kopogós, mint az SL20, akkor nem az én világom. De azért mégiscsak egy karbonlemezes cipő fillérekért. Elolvasom este, az internet hogy nyilatkozik róla, aztán lehet holnap arra kerülök még egyszer. A 45 1/3-ost addig hagyjátok meg légyszi!
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #55258 üzenetére
Szerintem volt, bár így konkrétan tényleg nem akarom rámondani. De 8 vagy talán 10 doboz is ki volt rakva, és ahogy gyorsan átfutottam ezeket, nem nagyon akadt meg a szemem azonos méreten, 40 körül kezdődött, 46-47 lehetett a legnagyobb, szóval esélyes, hogy az is köztük volt.
Ha holnap arra megyek, megnézem. -
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #55277 üzenetére
Inkább fűrészelném le a lábam, minthogy azt dugdossam az arcüregembe egészen addig, ameddig a szakszemélyzet szokta, és még jól meg is kavarjam ott a mindenséget, mint ahogy a szilvalekvárt kavarod... szóval megértelek.
Nektek sem tölti be a checkpointsystem oldal egyik versenyeredményt sem? A korábbi UB-inkat akartam végigböngészni, de se azt, se semelyik másikat nem hozza be.
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #55285 üzenetére
Ja, én is így gondoltam, magamnak nem menne. Pár tucatszor volt benne részem, de szerencsére volt, aki csinálja.
(#55279) emvy: azért remélem életet lehelnek még bele. Nincs óriási jelentősége, de azért na.
Az idei UB-n meg ezek szerint ez a runtiming fogja az időt mérni? Mondjuk elég hasonló a checkpointsystemhez az ottani eredménylisták felépítése.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #55258 üzenetére
Na 43 1/3-os nincs az Adizero Proból. Vagyis ma délután már nem volt. 42 2/3, 44 2/3 volt, ami ahhoz legközelebbi. Utóbbiból hoztam el egyet, mert közben a 45-öst is elvitte valaki.
Nem rossz cipő. Az SL20-nál sokkal jobb volt benne futni. Akkora csodát nem éreztem. Mondjuk a 15 ezret eléggé megérte. Teljes árát, ami 180 euró (mennyi az, több mint 60 ezer Ft... ) lenne, na azt azért nem gondolnám. Nagyon nem olyan, mint pl. a Puma Liberate Nitro, ami lassú tempónál pihepuha, de amint felkapod a tempót, igazi versenycipő lesz belőle. Az adizeroban hiába van Boost is, azért elég kopogós volt 5:00-nél lassabb tempókon. Viszont eddig ilyen gyorsulást még nem tapasztaltam egy cipőnél sem, mint amire ebben voltam képes. Nyilván ez futásnál nem releváns dolog, de brutálmód be lehet vele indulni. Sajnos az órám GPS-e totál meghülyült, több szakaszon is értelmetlen dolgokat rögzített, így nem tudom pontosan milyen volt az erős tempó, amin teszteltem, érzésre 5-10K pace lehetett. Aztán mentem benne salakon pár kört, benne rövid sprintekkel. Na az egy álom benne. Pedig nem ilyesmire tervezték.
Hogy hosszabb távon milyen, azt még nem tudom. 10K-ig versenyre tuti király, edzeni már neccesebb, a bemelegítő-levezető km-eket nem annyira kényelmesek benne, mint mondjuk a Pumában vagy a Reebok Run Fastben. Vagy akár a Kinvarában.
De legalább kipróbálhattam, milyen a karbonlemez. -
ígyvanferi
addikt
Ügyesek vagytok, jókat futottatok!
Az a sós, paradicsomos gél(?) elég morbidul hangzik. Szeretem a paradicsomot, de a cukros cuccokat még jobban.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Mostanában (hát, már vagy egy hónapja) ilyen HR grafikonokat kapok eredményül. Övvel mérés és Suunto. A legalsó a legkorábbi, augusztus elejéről, ott még csak egy-egy tüske jött közbe. Elemcsere volt többfélére. Már gépben is kimostam az övet. Mindegy, hogyan vizezem, nyálazom az érzékelőt. Illetve az összes tracker app és weboldal hasonló grafikont rajzol, tehát nem a strava értelmezi rosszul a számokat. Érdekesség, de magán az órán menet közben nem ugrál ilyen látványosan a pulzusérték, ott kb. egyenletes és érzésre a valós számot látom (egy-egy kiugrás vagy az elején értelmetlen adat előfordul).
Tavaly nyáron cseréltem az előzőt erre, merthogy az akkori néha produkált irreális értékeket, de ehhez képest az tökéltesnek mondható. Mondjuk most annyi a pozitív, hogy az átlag az valahogy mégis stimmel (akkor az az egy-egy, zömmel felfelé kiugró érték elvitte az átlagot, most meg mindkét irányba egyformán ugrál).
Tapasztaltatok már ilyesmit? Persze sejtem, hogy nem fog egy csapásra megjavulni, valószínűleg cserés, csak gondoltam érdeklődök előtte. Ja, meg hogy mire cseréljem? Hanyagolom a Suuntot ezek után szerintem, hogy egy évig működnek rendesen, az nem annyira frankó.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz bencze #55356 üzenetére
Amikor ennyire durván izomlázam van mindenhol (bár egy ideje ilyen már nincs futástól, nem szoktam az átlagnál sokkal extrémebb terhelést csinálni), akkor mindenféle lelkiismeretfurdalás nélkül csinálnék még egy extra teljes pihenőnapot, és mondjuk csak a munkábajáráshoz szükséges biciklizést hagynám meg. Esetleg egy rövid séta este, ha amúgy nagyon mehetnéke van már az embernek.
-
ígyvanferi
addikt
Futóboltokban szerintem egyik sincs, nem olyan hangzatos márkák/modellek, amiket érdemes lenne tartaniuk. Márkaboltot nézz esetleg, Puma pl. itt elképzelhető: [link]. Legalábbis a weboldalon mutat Velocityt és Eternityt.
Nem vagyok híve a többféle méret rendelésének, de lehet az a megoldás, ha bizonytalan vagy, mekkora kellene. Aboutyou, emag, ecipo, azt hiszem mindegyiknél ingyenes a visszaküldés, és szokták ezeket a modelleket árulni. -
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #55389 üzenetére
Fedett medencében távolságméréshez azt hiszem nem kell feltétlen triatlon funkció. Mert pl. a FR 245 is számol medencében. (Multisportnak meg mind multisport.)
Barométer is akad azért középkategóriás modellekben.
És szerintem az a 20 óra sem olyan ördögtől való manapság, szerencsére itt - ellentétben a telefonokkal - az akkuidő terén is van fejlődés. Pláne ha túrázáshoz kell a hosszú működés, ahol nem létszükséglet a másodpercenkénti gps-mintavétel. (Ezt emvy tapasztalatból is megerősítette közben.)(#55387) Hi!King: mindenképpen kell túra profil? Mert csak ez hibádzik a Coros Pace 2-nél, és az 70 ezerért már van pl. itt: [link]. De itthon boltban is árulják 80 ezerért. Nekem amiatt esik ki, mert navigálni nem tud. Az Apex viszont már igen, csak abból a kisebbik is 100 fölött van.
Runnerinnen van akciós FR 935 is, igaz az már lassan 5 éves modell.
Nemrég volt fenix 5s plus 320-350 euróért, az elég baráti, és mindent is tud. Szóval valami hasonló akciót vadássz![ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz lovace #55405 üzenetére
Mennyire vagy megelégedve a fenix 5 plusod GPS pontosságával? Szoktál erdőben, meg magasabb házak között futni? Ilyen körülmények között mit tud? Illetve úgy általában is érdekel a felhasználói tapasztalatod. Navigáció, barometrikus magasságmérés pontossága, ami még főleg kíváncsi vagyok, esetleg hogy az optikai pulzusmérő fix tempóknál használható-e?
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Zozo0525 #55453 üzenetére
A futball is él és virul, pedig egy páran már haltak meg a pályán, szóval nem hiszem, hogy ez bármit is változtatna. Nem beszélve arról, amikor mindennapi tevékenység közben történik ilyesmi. Most tiltsuk be pl. a vasalást? Vagy kössük sportorvosi engedélyhez? Mondjuk ez nem is lenne hülyeség, meglenne az indokom, miért nem vasalok...
-
ígyvanferi
addikt
válasz ígyvanferi #55344 üzenetére
Volt pár levélváltásom a Suuntoval, végül küldenek egy övet postán for free. Fogalmam sincs amúgy, hogy van-e még a mostanira gari, több mint egy éve vettem, de mindegy is. Remélem kb. egy évig most ez is oké lesz.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #55478 üzenetére
Kutyafáját, engem meg kirakott a csoportjából az a narcisztikus félkegyelmű. Persze az alap felvetése jogos volt, hogy miért nem próbáltam ki magam a kupont, miért kérdeztem rá, de aztán igazi kultúrlény módjára kezelte a dolgot, köszi innen neki.
Szóval ha láttok ott majd valami egyedi, érdekes akciót (ami mondjuk nem egy átlag emag kupon vagy nike menetrendszerű akció vagy ilyesmi), azt szívesen veszem/veszik a többiek is itt. -
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #55508 üzenetére
A facebookos futócuccos akciós zárt csoportból raktak ki. Ott is linkelve volt az emagos akció. Lehet, hogy te nem ott láttad ezt vagy csak nem olvastad azt a pár kommentet, amiket talán pont ennél az Asicsnál váltottunk a csoport gazdájával. Mindegy is, legalább ritkábban veszek cipőt.
(#55513) bajnokpityu: akié a csoport.
(#55514) tomcica: köszi!
(#55512) inf3rno: szerintem erre gondolsz: the truth about arch support - a meta analysis of 150 studies. A doctors of running oldalt is érdemes olvasgatni ezzel kapcsolatban. Itt van írás a kopásnyomokról is.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Chuck Norris #55553 üzenetére
Bocsi akkor, hogy azt idekevertem.
(#55554) Zozo0525: köszi! Cipőkkel mostanában jól állok, bár egy extra akciónak nehéz ellenállni. A közeljövőben majd lehet órát fogok cserélni. Mondjuk ha megjön a csereöv és azzal rendben lesz a pulzus, akkor nem igazán lesz miért (amióta soft reseteltem az órát, a GPS is precízebb érzésre). Azért a 350 eurós fenix 5s plus továbbra is piszkálja a csőröm. Ennél nagyobb tudás már nem kell, az újabb modelleket meg úgyse tudom megfizetni, szóval valahol ez egy ideális kombináció, de azért így is egy vagyon...
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #55567 üzenetére
Rózsaszín cipő beszerzésére még nem vitt rá a lélek, csak egy ilyen szolid színösszeállítású női modellem van:
Ez így kevés? Vagy egyéni elbírálás kérdése?(Nem biztos, hogy találkozni akarok azzal a hölggyel, akinek 45-ös cipő kell a lábára...)
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz bencze #55663 üzenetére
Nekünk is most kellett találnunk 6(!) új embert az ilyen-olyan okból tavaly óta kiesettek helyére. Ebből 2-3 már régóta tudható volt, a többiek mostanában jelezték, hogy nem jönnek. Szerencsére sikerült egész gyorsan beszervezni a mit sem sejtő áldozatokat. Még hátha találtok ti is addig. Sejtem azért, hogy 5 fősbe jóval kevésbé magától értetődően ugrik be valaki, mint a 13 fősbe, de ugye a remény hal megy utoljára.
-
ígyvanferi
addikt
Múltkor írtam, hogy elmarad a kedvenc futóversenyem, amit a szomszéd településen ismerősök szerveznek. Szombaton lett volna az ötödik alkalom. Gondoltam ennek ellenére magamnak megfutom a távot (ha nem is a napján, ma jobban ráértem).
15 km-es távot választottam, 5 km-es kör van kijelölve a településen, ami egyébként nem tök sík, hivatalosan 34 m szintemelkedés van körönként, mindez két elnyújtott emelkedőre felosztva. Szóval nem sétagalopp. Igazából UB-ra való felkészülés jegyében gondoltam egy erős felmérőnek megfutni, sikerült végülis a terv, mert épphogy befért az átlag tempó 4-en belülre.
Viszont nagyon megcincáltak az emelkedők. Illetve nem is tudom eldönteni, hogy most ez a kis szint tett be ennyire vagy csak egyszerűen nincs meg a megfelelő állóképességem ehhez a tempóhoz, azért éreztem ennyire nehéznek. Mondjuk inkább csak költői a kérdés, mert ez utóbbi tény. Az első kör 19:35 lett, aztán lassultam sajnos, 20:06 és 20:12 a második és harmadik 5k split, ami nem jó előjel az UB-ra, illetve egy későbbi őszi FM-ra nézve. Hátha teljesen síkon bírtam volt/fogom bírni az első kör tempóját ilyen távon, meg FM-on. -
ígyvanferi
addikt
válasz #76500480 #55805 üzenetére
Minden cipő olyan gyors, mint a viselője.
Vannak kényelmes, jól szellőző (mondjuk ez pont a könnyített cipőkre jellemző és nem a klasszikus, 300 g fölötti daily trainerekre vagy túlpárnázott cipőkre) és stabil cipők a könnyű kategóriában is bőven, ez nem a tömeg függvénye. Tudok futni a pegasusban is 4 perc alatt, de nem fogok abban letolni egy FM felmérőt vagy versenyt. Aztán lehet csak én érzem meg a különbséget egy könnyű, meg egy kevésbé könnyű cipő között, mert a súlyom alapján a karácsonyfadísz kategória vagyok, nem az igazi férfi, tehát nálam 2x -100 g már jelentősebb különbség. -
ígyvanferi
addikt
válasz Hi!King #55826 üzenetére
Ja, ilyen extrahosszú távoknál már végképp nincs értelme az átlagtempót nézni. De ha azt mondjuk, hogy másfél héten keresztül minden nap meg kell tenni (hogy most futva vagy sétálva, mennyit pihenve, mennyit talpon, nem is érdekes) ~95 km-t 2300 m szinttel, az már egész más perspektívába helyezi a dolgot. Legalábbis nekem.
-
ígyvanferi
addikt
válasz ígyvanferi #55456 üzenetére
Na tegnap megérkezett az új öv, ma már azzal futottam. Tényleg azzal volt valami gebasz, mert ez most végre pontos értékeket mutat. El is szörnyedtem, hogy menniy az annyi. Mostanában inkább a gyorsabb futások vannak porondon, alapozós tempón/pulzuson nem nagyon megyek, szóval lehet emiatt van ez most magasabban, mint gondoltam, hogy kéne legyen.
Vagy nincs ilyen összefüggés? Alapozás utáni időszakban kicsit lentebb tolódnak a zónák, nem tudja az ember a max. pulzust sem megközelíteni (vagyis az is alacsonyabban van), majd a versenyfelkészülési időszakban több időt töltünk magasabb pulzuson, a max.-ot is érintgetve, ezzel picit mindenhol feljebb kerülnek az értékek. Nem tudományosan megalapozott ez a pár mondatom, csak valami ilyesmi él a fejemben. -
ígyvanferi
addikt
válasz Zozo0525 #55846 üzenetére
Ezt az alap Suunto övet. De nem vettem, a Suunto küldte. Elég korrektek, mert tudtommal 1 év a garancia ezekre, és az előző ugyanilyet tavaly júliusban vettem. Amikor megkerestem a supportot a problémával, eszembe nem jutott, hogy ez lesz a megoldás, tényleg csak szerettem volna megbizonyosodni arról, hogy szerintük is az öv ment tönkre, használódott el, és nem én csinálok valamit rosszul. Miután megválaszoltam a hosszú kérdéslistájukat (milyen elem van a szenzorban, mikor cseréltem, bevizezem-e eléggé az érzékelőket, szoros-e eléggé az öv, küldjek pár rögzített edzést a rossz mérésekről, szoftververziók, stb.), visszaírtak, hogy adjak postacímet, mert küldenek egy övet.
Annyira azért nem jó az arány, mert bő másfél év alatt ez már a 3. öv, de végülis csak a másodikért adtam pénzt (a legelső a szenzorral együtt volt akcióban az órához valami tök minimális összegért, azt nem is számítom). El is gondolkoztam, hogy maradni kéne a Suuntonál, ha órát váltok, amiért ilyen jófejek, de elég limitált a kínálatuk (nagyjából egyedül a 9 baro jöhet szóba, de teljes áron esélytelen).[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Zozo0525 #55860 üzenetére
A tavaly év eleji loyalty offeres ára már elfogadható volt (azt hiszem 103 ezer lett volna), de akkor azt nem használtam ki. Olvasgatva a tapasztalatokat, annyira azért nem pöpec pl. a GPS pontossága, amennyire egy flagship terméktől elvárható lenne (jó, nemrég kijött a Peak...), akkor viszont nem éri meg. Az egyéb dolgok, amiket kapnék vele, kisebb jelentőségűek (pl. az optikai mérést gyakran kihasználnám, mégha nincs is az övvel mérés szintjén, vagy a jelentősen jobb akkuidő, mint kényelmi szempont). Na ezen ellamentálok még egy darabig, aztán meg impulzusvásárlok valamit...
(#55862) tomcica: akkor jó. Amúgy ennek hála végre a Suunto appban tegnap először feljebb léptem a progress mércén keeping fitről a productive trainingre. Mint ahogy a többi márka vagy app, ez is osztályozza az edzés komolyságát, aztán ezek alakítják a chronic és accute training loadot, a kettő különbségéből meg jön a forma pontszám (avagy training stress balance). És ugye ettől az egy darab számtól függ, hogy az ember fejlődik-e vagy sem.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #55447 üzenetére
Ha valakit még érdekel: olcsóbb lett a Boston 9 a Boráros téren, 18290 Ft. Illetve az adios 5-ből már nemcsak a rózsaszín, hanem a rikítózöld és a fekete is 20K alatt megy, egész pontosan ugyanúgy 18290 Ft. Kisebb méretek viszont már nincsenek, csak a rózsaszín adiosból, a többi 42-43 körül kezdődik, onnantól teljes a sor.
Illetve volt pár Reebok is, sajnos Floatride Energy 3-ból csak max. 42-es, de volt Floatride Energy Symmetros, abból jó sok, amiről mondjuk sokat nem tudok, elvileg kb. ugyanolyan, mint a FE3, picit stabilabb, meg kényelmesebb a felsőrésze. Ezek 17 ezer Ft körül mentek.Illetve ha még nincs fejlámpátok az UB-ra vagy kell egy tartalék, a multinavigátorban kupont adnak a Silva lámpákhoz, amit cipőre lehet ellőni. A legkisebb, 220 lumenes [link] pl. 4000 Ft, és 6 ezer Ft-os kupon jár mellé, amit október 31-ig lehet felhasználni. Én egy ilyen Silva Scoutot bezsákoltam, mert megint csak éjjeli szakaszaim lesznek. Lányokat nem hagyjuk sötétben ftuni, nehogy elvigye őket a rézf.szú.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs